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O que você precisa ouvir para se mexer e sair da zona de conforto, mas ninguém te fala. Sem passar a mão na cabeça e sem frescuras, afinal, não sou mãe de ninguém! ~ by coachmodesta, @anametheler
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1Neste episódio o tema é emagrecimento, gravamos este episódio em live no instagram, você pode assistir a live por aqui: https://www.instagram.com/p/CPavqYNgGiJ/ A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastProfessor Diego: @professordiego | Ana Metheler: @anametheler
![ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #3 Fatores Estressantes](https://storage.buzzsprout.com/wcp3vyty4ebfx8vidnosyzyqog9f?.jpg "ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #3 Fatores Estressantes")
O que nos leva ao estresse e como isso pode afetar a nossa otimização da saúde. A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego Assista a gravação ao vivo do ModestaCast Otimizando sua Saúde: https://www.instagram.com/tv/CNKiQIjl7T5/Episódio sobre o desconforto: https://open.spotify.com/episode/4Jp9lEDMmLaCvYTZ7oH3MT?si=g-6_8y_qQXaDjugoQSdLww
![ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #2 Desistir jamais?](https://storage.buzzsprout.com/msn5k7qxf9bmbyojcr04d0fq2uj9?.jpg "ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #2 Desistir jamais?")
Será que devemos desistir jamais? Este foi o tema central do novo episódio do ModestaCast Otimizando a sua Saúde.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
![ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #1 A Pressa](https://storage.buzzsprout.com/2xn02q5ji9v0x6f2rt63t3s8pac1?.jpg "ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #1 A Pressa")
Segunda temporada o ModestaCast Otimizando sua saúde com o tema de pressa para ter resultados. A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
Uma das áreas de extrema importância e tão negligenciada é a área financeira, pensando na saúde financeira chamei a Carol, economista e assessora de investimentos para nos auxiliar na saída da zona de conforto financeiro.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcast Ana Metheler: @anametheler Caroline: @carol_mbrandao WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
2020 foi um ano que ninguém planejou o que de fato aconteceu, neste episódio conversamos sobre os insights que 2020 trouxe, além de refletir sobre todos os 11 episódios do Mesa Modesta, você não está lendo errado, foram 11 episódios porém você só acessou 10 rs (tem um episódio secreto). Mesa Modesta Flix: https://open.spotify.com/user/acarol.lsouza/playlist/7pYSqYjawg0Zu6ErUZDKxi?si=6mMfwPQLQPydPDpHxfMDWASiga o ModestaCast no Instagram: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Será que existe um limite para a admiração? No episódio dessa semana conversamos sobre admiração e a cultura do cancelamento.Siga o ModestaCast no Instagram: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobohip | @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Neste episódio conversamos sobre a importância de um olhar para a vida. Um bate papo importante, muita informação e confissões libertadoras.Siga o ModestaCast no Instagram: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobohip | @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.comLinks citados no podcast:Setembro Amarelo: https://www.setembroamarelo.com"1959 Entrevistas psiquiátricas reais com pacientes: DEPRESSÃO. (LEGENDADO PORTUGUÊS): https://youtu.be/TzXR7iByV4k
Neste episódio conversamos sobre os questionamentos para um olhar para si, onde encaixa a liberdade, esforços, responsabilidade e conhecimento.Siga o ModestaCast no Instagram: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobohip | @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Neste episódio conversamos sobre o modo de pensar de profissionais que não tem uma profissão julgada pela sociedade como comum, para auxiliar sobre este assunto convidamos a Francine Fernandes.Siga a Fran nas redes sociais: @francine.fernandes.3150 | @casadocedroedaamoraAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobohip | @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Quais papeis você esta assumindo na sua vida? Nem sempre estamos dentro do nosso real papel, assumindo muitas vezes uma carga que não é sua, neste episódio do Mesa Modesta discutimos sobre os impactos que isso tem em nossa vida.Link do TED comentado pela Miriane: https://youtu.be/FFdgiQqyQNgLivro indicado: Mindset: A nova psicologia do sucesso - Carol DweckAna Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandrolobohip | @leandrolobo.terapia WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Já refletiu quais pensamentos limitantes você tem? Neste episódios conversamos sobre as crenças que nos limitam e dicas práticas para ressignificar um pensamento.Livros indicados neste episódio: O erro de Descartes, de Damási e As 5 Ordens da Ajuda de Bert HellingerCompartilhe este episódio e deixe a sua opinião:Ana Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandroloboterapeuta WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
O que significa o desconforto e o por quê alguns assuntos nos incomodam tanto? Este é o tema central do Mesa Modesta de hoje, nós do mesa modesta conversamos sobre assuntos que geraram uma polemica e discutimos o impacto que isso tem em cada um de nós.Quer deixar sua opinião sobre o tema? Sua opinião é muito importante para cada ModestaCast, pode nos enviar uma mensagem pelo instagram: Ana Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandroloboterapeuta WhatsApp: 19 99267.8017coach@anametheler.com
Qual o impacto em nossa vida com tantas informações que recebemos diariamente? Será que estamos preparados para o futuro? Este é o tema central desta segundo episódio do Mesa Modesta no ModestaCast.O que achou desta episodio? Deixe a sua opinião. Nos acompanhe nas redes sociais: Ana Metheler: @anametheler Miriani Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandroloboterapeuta
Com uma proposta diferente, para discutir sobre assuntos variados, iniciamos o programa Mesa Modesta. Quem vai comandar este programa comigo é a Miriane Di Masi e Leandro Lobo. Para este primeiro episódio, discutimos três visões sobre o filme Joker.Gostou desse programa, deixe a sua opinião.Redes sociais:Ana Metheler: @anametheler Miriane Di Masi: @mirianedimasiLeandro Lobo: @leandroloboterapeuta
Como otimizar a sua saúde no final do ano? Último episódio do ano de 2020.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego Cisne Negro: https://www.kickante.com.br/campanhas/documentario-cisne-negroEpisódio com a Anamaria: https://open.spotify.com/episode/5qkhzYlvMlqh8kUxaIRZMo?si=JWdwQy-cSziSIT8fKJv35A
O professor Diego compartilhou conosco sobre a dieta do leão, seus objetivos e revelou seu peso atual após começar a dieta do leão. Além de falar sobre o Cisne Negro e o documentário.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego Cisne Negro: https://www.kickante.com.br/campanhas/documentario-cisne-negro
Neste episódio conversamos sobre a busca pelo desconforto e seus os benefícios.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
Um episódio repleto de frases de efeito que fazem você entender o que significa fazer o que tem que feito. A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
Neste episódio conversamos sobre vitimismo e o mal que isso pode acarretar na sua otimização da sua saúde.A sua opinião é muito importante, deixe o seu comentário: @modestacastpodcastAna Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
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Muito bom. Obrigada pelos conteúdos excelentes e sem enfeites...vida real!
obrigada!!! amei