Sverige Mediterar

Avsluta din dag på bästa sätt med en kvällsmeditation skapad av Marika Tapper. En av personerna bakom sidan Sverige Mediterar.   En hälsosam sömn har mer att göra med kvaliteten på sömnen på än antalet timmar vi sover. Kvällsmeditationer hjälper till att skapa bättre inre förhållanden och lugn som behövs för en riktigt god natt sömn. För när vi stillar sinnet, slappnar kroppen av. Avslappningen i kroppen är det som gör det lättare att känna sig harmonisk och falla in en djup härlig sömn.   Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: hej@sverigemediterar.com  Du hittar fler kvällsmeditationer och många andra meditationer på www.sverigemediterar.com

Det är inget fel att ha tankar MEN om du upplever det som att dina tankar tar över ditt fokus från det du vill uppleva, kan denna meditation inspelad av Lars och Marika Tapper hjälpa dig att komma tillbaka hem i hjärtat. Där du är fri att skapa det livet du vill uppleva, snarare än att leva som att livet är en slump. Lycka till och låt oss veta hur det går OCH DELA GÄRNA om du gillar den.    Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: hej@sverigemediterar.com  Hemsida: http://www.sverigemediterar.com