Claim OwnershipMindful Elle
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© Dominique Charbonneau
Description
Le podcast Mindful Elle est animé par Dominique Charbonneau est votre dose de bien-être, d’inspiration, de cheminement intérieur et de spiritualité. Un endroit pour atterrir en douceur et s’offrir un moment pour re.connecter à qui vous êtes, à votre force intérieur et cette lumière qui brille en vous. Parfois des épisodes solo où je vous partages mes expériences et réflexions personnelles, où l’on parle de bien-être, de maternité, d’entreprenariat, de spiritualité…et plus. D’autres fois des invités inspirants et authentiques. Le tout dans le non-jugement et la bienveillance. Love x
48 Episodes
Reverse
Dans cet épisode, Sofia maman de 2 enfants et entrepreneure, vient nous partager sa sagesse, sa vision de l'entreprenariat en conscience. S'aligner avec qui nous sommes pour mieux servir. On parle de plusieurs aspects intéressants pour vivre plus doucement et consciement avec les choix qu'on fait au quotidien. Quelques points clés:
- Entreprendre en conscience
- La place du rythme et des valeurs
- Comment la maternité a eu un impacte sur les choix de Sofia
- Quitter Instagram pour mieux investir son temps.
Comment trouver Sofia:
https://www.soetco.ca/
Si le coeur tant dit, merci de partager !
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Après plusieurs années à me dédier à mon rôle de mère, il y a 2 semaines lors de ma retraite de bien-être que je guidais pour la première fois à l'extérieur du Pays au Nicaragua, j'ai retomber en amour avec la femme derrière la mère que je suis.
Un épisode où je vous raconte bien humblement dans quelle saison je me dépose doucement, mais très émotivement. Ça goute bon.
Mes prochaines retraites juste ici : https://dominiquecharbonneau.ca/evenements
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**Je suis désolé pour le son moins de qualité!! Mais je n'avais pas le choix de vous partager cet épisode même si ce n'est pas parfait!
Je vous partage 8 outils, astuces à faire pendant la grossesse pour vivre ce moment avec plus de conscience !
Je vous dévoile aussi une nouvelle excitante pour moi, l'ouverture de la liste d'attente pour ma prochaine formation : Mindful Mama, pour les femmes enceinte qui souhaite vivre une grossesse (et une vie) plus sereine et épanouissante!
LISTE D'ATTENTE
Prendre RDV pour un Coaching holisitque 1:1
Mon site web : https://dominiquecharbonneau.ca/
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Dans ce merveilleux épisode, Alexandra vient nous parler de plusieurs réalités que peuvent vivent les peuples autochtones. On parle de Matricentrisme, de devenir alliés avec la culture, les rituels, la différence entre l'appropriation et l'appréciation de la culture et tellement plus. Un épisode si riche pour apprendre à en connaître plus sur la culture d'Alexandra.
CODE PROMO pour 10% sur votre première commande sur la boutique écoresponsable d'Alexandra : DOMINIQUE10
Tu peux retrouver Alexandra juste ici :
Site internet : https://yawinonh.com/boutique/
Instagram : https://www.instagram.com/yawinonh/
Instagram perso : https://www.instagram.com/doula.wendat/
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Email - dominique@studioy.ca
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Réservé un coaching 1:1 avec Dominique : https://calendly.com/dominiquecharbonneau/accompagnement-prive
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Je vous reviens après un été à prendre ça plus slow avec ma gang.
Je vous parle de mon défi bien-être septembre que je partage sur mon compte instagram et qu'il est vraiment apprécier.
Je vous partage aussi les bienfaits de la marche et ce qu'elle m'a apportée dernièrement dans mon quotidien et celui de mes enfants.
Je vous invite à participer au défi et à vous choisir un peu plus au quotidien.
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Pour réserver un soin de massage de tête : https://calendly.com/dominiquecharbonneau/massageshiroabyangha
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Un épisode spontané comme j'aime les faire quand l'élan est là avec la voix de mon coeur et guidé par l'intuition de vous partager un message.
Choisi toi plus Mama pour ton bien-être, et aussi celui de ta famille, tu le mérite.
Amour, toujours !
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Dans cet épisode j'invite Dr Geneviève Labonté Chartrand, psychologue et coach holistique à venir nous parler davantage du lien entre la santé mentale et la santé intestinale. Elle nous partage son parcours des dernières années avec son fils qui vivait avec le syndrome de l'autisme, ses recherches cliniques et sa pratique clinique qui l'a mener à voir clairement l'importance du lien entre la santé intestinale et celle de la santé mentale.
Bonne écoute !
Découvrir Geneviève Labonté Chartrand
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EBOOK Ton gut te parle
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C'est mon anniversaire !!
Je répond aux nouvelles questions suivantes que je poserai aux invités de mon podcast dans les prochains épisodes dès le mois d'août !
Quelle est ta pratique de bien-être préférée pour te recentrer lorsque tu te sens trop stimulé et qui a un réel impact sur ta vie?
Quel est le conseil le plus précieux que tu as déjà reçu ?
Quelle est la leçon la plus importante que tu aies apprise jusqu'à présent dans ton parcours personnel ?
As tu déjà vécu un moment mystique ou spirituel ?
Quelle est ton mantra préféré qui te supporte dans ta vie présentement ?
Quel livre, podcast ou ressource t'a profondément inspirée et influencée dans ton développement personnel ?
Mon site web sera en ligne dès la semaine prochaine, vue que j'ai décider de lancer l'épisode plus tôt !
Merci tellement pour votre écoute et votre présence !
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Dans cette épisode avec Corrine physiothérapeute périnéale on parle de douleur sexuelle et menstruelle. L'importance de prendre conscience de nos ressentis et s'ouvrir à une guérison si on a des douleurs car ce n'est pas normal, malheureusement beaucoup trop de gens normalise les douleurs pelvienne et sexuelle. L'importance du lien entre le corps et l'esprit. Une sexualité consciente et plus encore...
Si tu souhaites découvrir Corrine voici où tu peux la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/corinne.la.physio/
site web : https://www.pelviephysio.com/
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Dans ce merveilleux épisode, Annik Baillargeon nous partage son univers, ses passions pour la femme et tout ce qu'elle porte.
On parle :
- D'intuition
-Féminin divin
- Féminin sacrée
- Des rituels
- les défis de la vie moderne
et plus
Retrouver Annik Baillargeon :
Facebook : https://www.facebook.com/AnnikBaillargeon.accompagnante.masso
https://www.instagram.com/annikbaillargeon
https://annikbaillargeon.com/
Programme Massothérapie Ayurvédique
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Épisode tellement riche en information.
Dans cet épisode on parle de plusieurs aspects relier au cycle féminin.
- Se comprendre comme femme
- Notre cycle et ses phases
- Quoi manger à travers les différentes phases de notre cycle
- Contraception naturelle
- Alimentation intuitive
- Santé hormonale
- Acceptation de la cyclicité
et plus !
Pour trouver Karine Mousseau:
https://www.karinemousseau.com/
https://www.instagram.com/kamousseau
Où me trouver :
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RETRAITE NICARAGUA 2024
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Dépose toi, et écoute cette méditation guidée avec amour.
Libère toi du trop plein...
Amour infini.
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Je partage des partie de mon histoire avec vulnérabilité, juste l'écrire et le lancer me donne l'inconfort dans la gorge!
Dans cet épisode je vous partage :
-Les formes de pardon
- À qui pardonner
- 5 raisons de pardonner
- les outils pour nous aider à pardonner
Bon écoute !
Pour me suivre sur Instagram : @dominique.yoga
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Dans cet épisode je vous parle de la matrescence et de se passage intense qui nous oblige par moment à rechoisir et vivre des périodes plus difficile, mais très élevante ! Dans l'épisode j'aborde :
Qu'est-ce que la matrescence ?
Les caractéristiques ?
Les défis ?
Les bienfaits
Comment vivre plus doucement sa matrescence
Bonne écoute !
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Dans cette épisode je reçois ma meilleure amie d'enfance Stéphanie pour jaser ensemble de quelques questions profondes, de leur mode de vie des derniers mois et prochaines années, des messages que l'univers lui envoie, comment les écouter, de notre relation amicale depuis tant d'années. Mais aussi notre retraite qu'on vous prépare et qu'on lance vraiment bientôt. Une conversation vulnérable, simple et authentique entre deux amies :)
Bonne écoute !
Pour te procurer les culotte menstruelle de Mme L’ovary voici mon code promo : dominique12
Tu peux retrouver Stéphanie Doxtater ici :
Site internet : https://coconutyoga.ca/
Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.doxtater/
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Dans cet épisode je vous partage une expérience personnelle où j'ai choisi l'amour au lieu lieu de la colère, de la peur, le jugement, etc. L'amour gagne toujours à mon avis sur peu importe dans la vie. Choisir l'amour au quotidien plutôt que la peur peut être difficile, mais c'est possible avec de la pratique et de la conscience de soi.
Je continue de plonger en moi pour m'observer car ce n'est pas toujours facile de choisir l'amour, dans divers situations où l'on peut vraiment ressentir des émotions fortes qui nous traversent selon parfois nos croyances, nos valeurs et nos expériences de vie.
À travers cet épisode j'explore :
- Qu'est-ce que l'amour
- L'amour énergétique
- Pourquoi choisir l'amour
- Comment choisir l'amour au quotidien
Bonne écoute !
Partage et met 5 étoiles si tu apprécies mon podcast !
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1Karine nous plonge dans son univers de mère multidimensionnelle. Elle partage ses petits bouts de ses médecines comme l’astrologie, les fleurs, l’énergie, la présence à soi et plus. Une conversation entre 2 femmes Cancer ascendant Balance 😊.
Tu peux retrouver Karine ici :
Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/florastrala-le-podcast/id1450734025
Instagram : https://www.instagram.com/iamkarinericard/
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Dans cet épisode spontanée, comme je les aimes bien, un soir une fois les enfants couchés je m'installe et vous partage mes pensée et ressenti du moment.
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Dans cet épisode, nous ne parlons pas comment trouver l'équilibre, mais bien comment apprivoiser le déséquilibre au quotidien. Sarah et Virginie viennent nous parler de leur livre qu'elles ont écrit il y a maintenant 1 an. Elles nous partages aussi leur mission avec Infuse Magazine, un magazine en ligne, une chaîne de podcast, des ateliers & événements, une infolettre ainsi que des réseaux sociaux où elles visent à infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien.
Je vous laisse découvrir encore plus dans l'épisode.
Bonne écoute
Ressources de l’épisode :
Tu peux retrouver Infuse Magazine ici :
Site internet : https://infusemagazine.ca/
Podcast: https://infusemagazine.ca/magazine/categorie/podcast/
Instagram : https://www.instagram.com/infusemagazine/
Facebook : https://www.facebook.com/Infusemagazine/
Où me trouver :
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Instagram : dominique.yoga
Facebook : https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27
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Dans ce merveilleux épisode, Cynthia vient nous offrir une minime partie de ces enseignements mais tellement grand et révélateur, elle partage sa passion pour le cycle féminin en plongeant aussi l’aspect du cycle pendant la grossesse, l’enfantement, le postnatal et la maternité.
Toutes les femmes devraient prendre le temps d’écouter cet Épisode, et je vous invite à le partager avec d'autres femmes autour de vous !
Pour te procurer les culotte menstruelle de Mme L’Ovary voici mon code promo : DOMINIQUEYOGA12
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Ressources de l’épisode :
Programme Rythme : https://www.cynthiama.ca/rythmes
Tu peux retrouver Cynthia MA ici :
Site internet : https://www.cynthiama.ca/
Instagram : https://www.instagram.com/cynthia_ma/
Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100064867953591
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