Jobstories: Der Coaching-Podcast

Die zweite Jobstories-Staffel ist zu Ende. Falls Ihr auf der Suche nach Podcastinspirationen seid, legen wir Euch "Eltern ohne Filter” ans Herz. In dem Podcast unserer Kolleginnen und Kollegen erzählen Mamas und Papas von ihrem Leben als Eltern - so wie es ist. Ganz ungeschönt. Vom normalen Wahnsinn. Und von ihren dunklen Momenten. Die Journalist*innen Ruslan Amirov, Schlien Gollmitzer und Kristina Weber sind selbst Eltern und sie wissen: Es ist und bleibt ein Abenteuer.

Effektiv im Homeoffice arbeiten und genug Zeit für sich selbst haben? Jobcoach Daniela Fink erklärt, wie man seinen Alltag bestmöglich organisieren kann. Denn das Homeoffice ist für viele in in der Corona-Pandemie Alltag geworden. Aber Arbeiten von Zuhause ist nicht für jeden entspannt - vor allem mit Familie. So geht es Barbara. Die vierfache Mutter arbeitet Teilzeit als Agraringenieurin, hat ein eigenes Start-Up und engagiert sich ehrenamtlich. Sie hat das Gefühl, seit sie im Homeoffice arbeitet, fehlt ihr noch mehr Zeit für sich. Zum Abschluss der zweiten Staffel hilft Jobcoach Daniela Fink Barbara, Struktur in ihre Wochenplanung zu bringen, damit sie mehr Zeit hat für das, was ihr wichtig ist.

Wie mache ich meine Leidenschaft zum Beruf? Jobcoach Daniela Fink weiß, wie Du diesen Traum verwirklichen kannst. Mit ihren Tipps hat sie auch Philipp geholfen. Der 37-Jährige war vor gut drei Monaten bei Jobstories, weil der Lehrer gerne mit Filmemachen Geld verdienen möchte. Seit dem Coaching hat sich bei Philipp viel getan. In dieser Podcastfolge erzählt er, wo er inzwischen auf seinem Weg in die Selbständigkeit steht.

Wie verhalte ich mich, wenn ich von Kollegen gemobbt werde? Ratschläge und Strategien liefert Jobcoach Daniela Fink in der aktuellen Jobstories-Folge. Lana wurde gemobbt - und das noch von ihrem Nachfolger, den sie selbst vorgeschlagen hat. Hinter ihrem Rücken hat er Unwahrheiten über die PR-Beraterin erzählt und sie auch zu vereinbarten Treffen nicht mehr eingeladen. Das ist jetzt über 1,5 Jahre her und es beschäftigt Lana immer noch. Wie kommt man raus aus dem Teufelskreis? Gemeinsam mit Jobcoach Daniela Fink klärt sie, wie sie in Zukunft mit solchen Situationen umgehen kann und ob sie sich hätte schützen können.

Nach der Elternzeit zurück in den Arbeitsalltag: Ein Erfahrungsbericht mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen. Die Elternzeit ist eine Berufsauszeit für Mütter und Väter nach der Geburt ihres Kindes. Danach haben Eltern einen Anspruch darauf, in ihren Job zurückzukehren. Aber wie gelingt der Wiedereinstieg nach der Elternzeit? Mit dieser Frage kam Eventmanagerin Steffi vor einigen Monaten ins Jobstories-Coaching. Jetzt ist sie wieder in ihrem Job und wir haben nachgefragt, wie es ihr seitdem ergangen ist.

Wenn Kinder das Familienunternehmen übernehmen, entstehen viele Fragen. Tipps, wie der Generationenwechsel gelingen kann, gibt Jobcoach Daniela Fink. Denn wenn Kinder den Familienbetrieb weiterführen, kann das zu Streit mit den Eltern führen. Verschiedene Erwartungen und Wünsche prallen aufeinander. Auf der einen Seite die Eltern, die den Betrieb möglicherweise aufgebaut haben und seit vielen Jahren mit Herzblut führen. Auf der anderen Seite die erwachsenen Kinder, die die Nachfolge antreten und vielleicht vieles anders machen wollen. Leo möchte es erst gar nicht so weit kommen lassen. Der 32-Jährige Landwirt arbeitet auf dem Hof seiner Eltern und will den Betrieb für Ackerbau, Bioenergie und Forstwirtschaft gerne übernehmen. Damit Unternehmensnachfolge und Generationenwechsel gelingen, sucht Leo Unterstützung bei Jobcoach Daniela Fink.

Vorträge vor vielen Leuten zu halten, macht einigen Menschen richtig Angst. So ging es auch Laura. Sie arbeitet in einem Verband und war vor sieben Monaten bei Jobstories, weil sie ihre Redeangst überwinden wollte. Wir haben die 38-Jährige gefragt, ob es ihr durch die Tipps aus dem Coaching inzwischen leichter fällt, Präsentationen zu halten. Laura hat uns verraten, welche Ratschläge dabei für sie besonders wertvoll waren.

Die ersten Tage als Führungskraft - das kann aufregend und einschüchternd zugleich sein. Jobcoach Daniela Fink erklärt, worauf es dabei ankommt. Sie hat vor knapp drei Monaten die Natascha gecoached. Die Ingenieurin ist vor kurzem Chefin eines Teams in der Automobilbranche geworden. Im Coaching hatte Daniela Tipps gegeben, wie sich Natascha auf die ersten 100 Tage in ihrer neue Rolle vorbereiten und wie sie Ihr Team von Anfang an motivieren kann. Wir wollten jetzt wissen, was sie schon umsetzen konnte.

Wie spricht man eine chronische Krankheit im Job an? Viele schrecken davor zurück, weil sie Sorge haben, beruflich abgehängt zu werden. Auch Emily geht das so - sie arbeitet als Beraterin für Pflegetechnik. Die 28-Jährige hat Rheuma. Jobcoach Daniela Fink gibt Emily Tipps, wie sie ihren Gesundheitszustand offen gegenüber ihren Kolleginnen und Kollegen kommunizieren kann. Denn davon hat nicht nur Emily Vorteile. Als chronisch krank gelten Menschen, die sich u .a. aufgrund ihrer gesundheitlichen Beeinträchtigung in dauerhafter ärztlicher Behandlung befinden. Bei Rheuma fallen den meisten vermutlich als Symptom Gelenkschmerzen ein. Tatsächlich zählen ganz viele verschiedene Krankheitsbilder dazu. Emily leidet auch am sogenannten Brain Fog. Betroffene fühlen sich müde und unkonzentriert. Klar denken und konzentrieren fällt dann schwer. Das beeinträchtigt natürlich - im Privatleben, aber besonders im Job. Im Coaching erzählt Emily ganz offen, was sie befürchtet, wenn sie in ihrer Firma erzählt, wie schlecht es ihr manchmal geht. Jobcoach Daniela Fink ermutigt die 28-Jährige, anzunehmen, wer sie ist.

Wollt ihr auch von Daniela Fink gecoacht werden? Dann schreibt uns Euer Anliegen an jobstories@br.de. In dieser Folge geht es um Empowerment und Selbstfürsorge. Elena kam vor rund sieben Monaten ins Jobstories-Coaching. Ihr Problem damals: "Ich bin zu nett im Job!". Die Projektmanagerin übernahm Aufgaben von Kolleg*innen und setzte sich selbst unter Druck, immer alles besonders schnell und perfekt zu erledigen. Wir haben nachgefragt, wie es ihr seit dem Coaching ergangen ist und haben uns sehr gefreut, denn bei Elena hat sich so einiges getan.

In dieser Podcast-Folge bekommst du Tipps für den Umgang mit Angst am Arbeitsplatz. Auch bei starkem Stress, Panikattacken, dem Hochstapler-Syndrom oder anderen Problemen könnte diese Folge nützlich sein. Unsere Jobcoach Daniela Fink berät darin Felix. Er ist Anfang 20, studiert BWL und hatte in seinem ersten Praktikum mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen. In Zukunft möchte er schon bei der Wahl des Arbeitgebers darauf achten, dass er nicht wieder in diese Situation kommt. Außerdem erarbeiten er und Daniela Methoden, wie er im Arbeitsalltag schneller die Notbremse ziehen kann. Denn kein Unternehmen der Welt ist es wert, dass man sich schlecht, minderwertig oder nicht gesehen fühlt und darüber am Ende auch noch krank wird, sagt Daniela Fink in der Folge treffend.

Wer sich im Job nicht weiterentwickeln kann, ist oft gefrustet. Die nötige Veränderung kann ein interner Stellenwechsel bringen. Was man dabei beachten sollte, verrät Jobcoach Daniela Fink. Unsere aktuelle Coachee Anna arbeitet im Onlinemarketing bei einem großen Automobilzulieferer und ist seit sieben Jahren in derselben Position. Auch wenn sich ihr Aufgabenbereich in der Zeit verändert hat, sieht sie dort für sich keine Möglichkeit beruflich zu wachsen. Das Unternehmen möchte sie nicht wechseln, aber das Team. Im Coaching erarbeitet sie mit Daniela Ideen, wie sie am besten ihre Teamleitung darüber informiert und wie sie innerhalb der Firma genau die Stelle finden kann, die zu ihren beruflichen Zielen passt.

Schwierige Gespräche führen die wenigsten gern - ob in der Familie, in der Beziehung oder mit Vorgesetzten. Jobcoach Daniela Fink weiß, wie es geht. Fußballtrainerin Friederike war vor gut zwei Monaten bei Daniela im Coaching. Dort bekam sie konkrete Tipps, wie sie ihren Spielerinnen schlechte Nachrichten konstruktiv überbringen kann. Wir wollten jetzt wissen, was sich bei der Trainerin der U17 Frauennationalmannschaft seit dem Coaching getan hat.

Du wirst in Deinem Job nicht oder zu wenig wahrgenommen? Wie Du sichtbarer wirst, erklärt Dir Jobcoach Daniela Fink. Sie unterstützt in unserer aktuellen Podcastfolge Lola. Die 28-Jährige ist in ihrem ersten Job nach dem Biologiestudium. Schon vor ihrem Masterabschluss hat sie in einem Labor geforscht und ist dort jetzt angestellt. Allerdings würde sie gerne viel mehr selbständig machen dürfen. Außerdem hat Lola das Gefühl, dass ihre Kolleginnen und Kollegen in ihr immer noch die Studentin sehen. In der Coachingsitzung mit Daniela lernt Lola u. a., ihre Selbstsicherheit zu stärken und mehr für sich selbst einzustehen.

Mit dem Hobby Geld verdienen: Jobcoach Daniela Fink zeigt, wie das klappen kann. Philipp mag seinen Lehrer-Job. Seine große Passion ist aber Filme drehen. Der Familienvater ist hin- und hergerissen: Soll er vernünftig sein und auf Sicherheit setzen oder ist es vielleicht möglich, dass er auch mit seinem Hobby die Familienkasse füllen kann. Was sollte er auf seinem Weg in die Selbstständigkeit beachten? In der Podcastfolge erarbeitet Daniela mit Philipp einen Plan, wie er aus seinem Hobby ein erfolgreiches Business machen kann.

Schluss mit Chaos! In dieser Folge gibt's Tipps gegen Unordnung im Büro. So bringt ihr eure Kollegen und Kolleginnen dazu, Ordnung am Arbeitsplatz zu halten. Vielleicht kommt euch das bekannt vor: Geschirrberge in der Teeküche, der Schreibtisch voller Papierkram, Pakete liegen herum. In dieser Folge ist die Office-Managerin Sue zu Gast. Sie will in dieser Jobstories-Coaching-Session wissen, wie sie ihre Kollegen und Kolleginnen dazu bringen kann, mit anzupacken und das Büro ordentlich zu halten. Momentan bleibt die Aufgabe viel zu oft an ihr hängen. Gemeinsam mit Jobcoach Daniela Fink erarbeitet sie im Podcast eine Strategie, wie sie ihr Team zu mehr Ordnung anhalten kann, ohne unfreundlich zu werden. Ganz wichtig dabei: konsequentere Kommunikation.

Tipps zur beruflichen Neuorientierung. Was tun, wenn ich nicht weiß, was ich will? Und wie kann ich meinen Traumjob finden? Das ist das Problem der Einzelhandelskauffrau Emma. Seit 10 Jahren arbeitet die 32jährige in einem Telekommunikationsunternehmen, aber so richtig Spaß macht es ihr nicht. Soll sie ihren Job kündigen? Da draußen gibt es noch so viele andere Möglichkeiten! Wie soll sie sich entscheiden? Gemeinsam mit Jobcoach Daniela Fink erarbeitet Emma sich eine Strategie, um Schritt für Schritt mehr Klarheit zu bekommen auf der Suche nach ihrem neuen Traumjob. Im Coaching lernt Emma, dass es in Ordnung ist, zunächst ein bisschen zu träumen - aber dass sie dann sehr konkret werden muss, um den Traum einer beruflichen Neuorientierung in Realität zu verwandeln.

Wie verhält man sich als neue Führungskraft? Jobcoach Daniela Fink erklärt, auf welche Eigenschaften es ankommt. Zu Gast ist in dieser Folge die Ingenieurin Natascha. Sie möchte wissen, wie sie ihre ersten 100 Tage als neue Chefin eines Teams in der Automobilbranche gestalten kann. Im Coaching gibt Daniela konkrete Tipps, wie Natascha sich am besten auf ihre neue Rolle vorbereiten kann und wie sie es schafft, ihr Team vom ersten Tag an zu motivieren. Natascha erzählt im Coaching außerdem von Kollegen, die ihr ihre Kompetenz absprechen und abwertende Kommentare loslassen. Von Daniela lernt sie, wie sie Schlagfertigkeit trainieren kann.

Wie lange soll man im Job durchhalten, wenn er krank macht oder man sehr unzufrieden ist? Welche Gründe sprechen für eine Kündigung, welche dagegen? Diese Fragen stellt sich Susanne im Jobstories-Coaching. Sie ist Ärztin im Gesundheitsamt und will ihre Kolleg*innen nicht im Stich lassen, doch jeden Abend geht sie mit Kopfschmerzen nach Hause. Von Jobcoach Daniela Fink wünscht sie sich Tipps, um an ihrem Mindset zu arbeiten, damit sie ihren Arbeitsalltag besser bewältigen kann. Im Coaching erlebt Susanne dann aber eine überraschende Wendung und erkennt, dass ihr nur eine mögliche Entscheidung bleibt.

In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du schlechte Nachrichten formulieren oder ein Kritikgespräch im Job führen kannst. Jobcoach Daniela Fink weiß, wie es gelingt, dass weder das Arbeitsklima noch die Motivation im Team leiden. In dieser Folge coacht sie Friederike. Die ist Cheftrainerin des U17-Teams der DFB-Frauen. Zu Friederikes Job gehört es auch, den Spielerinnen zu sagen, dass sie nicht für die U17-Nationalmannschaft spielen. Sie will auf solche Gespräche besser vorbereitet sein. Ihr fällt es manchmal richtig schwer, den jungen Spielerinnen abzusagen. Im Coaching erarbeiten die beiden eine Strategie, wie Friederike von Anfang an dafür sorgen kann, dass solche Gespräche für sie keine emotionale Belastung mehr sind.