Anatomia Dotyku

Co fotografia może nam powiedzieć o naszym ciele? Czy jednym zdjęciem możemy wyrazić w jakim momencie życia jesteśmy? Jak przy pomocy zdjęcia możemy zbliżyć się do kogoś z rodziny, z kim nie mamy zbyt dobrej relacji?  W kolejnym odcinku „podcastu „Anatomia dotyku”, zastanawiałam się czym jest fotografoterapia, co jest potrzebne, żeby rozpocząć samopoznanie przy pomocy aparatu i jaką moc w fotografii ma dotyk? O tym co można znaleźć w lesie opowiada Katarzna Gapska, psychoterapeutka w nurcie psychologii zorientowanej na proces oraz fotografoterapeutka, która od wielu lat fotografuje kobiety i pomaga im w odnalezieniu samoakceptacji i naturalności. Jej najnowszy projekt „Ciałość” wędruje po Polsce i porusza setki kobiet. https://www.youtube.com/watch?v=UHYtRtzAR_I Czasem wystarczy pójść do lasu, dotknąć drzewa, zanurzyć twarz w liściach, dać się połaskotać trawie by dowiedzieć się czegoś nowego o sobie, czy odnaleźć kawałek swojej historii. Z Kasią rozmawiałyśmy też o snach i jak kluczowy jest w terapii procesu dotyk. Posłuchajcie opowieści kobiety, która mieszka w domku pod Tczewem, a potem idźcie na spacer otwórzcie dłonie, dotykajcie.    

Potrafimy latać na Księżyc, a nie mamy instrukcji wspierania osoby cierpiącej fizycznie, poranionej. O potrzebie dotyku i jego braku w czasie hospitalizacji oraz o roli dotyku w procesie zdrowienia nie tyle ciała co emocji, rozmawiam z dr Agatą Norek. Agata uległa wypadkowi, kiedy jechała rowerem, wjechała w nią ciężarówka. W klinikach i szpitalach spędziła pół roku. Bywało, że przechodziła kilka operacji tygodniowo. Łącznie przeszła 16 operacji w 5 miesięcy. Agata jest też autorką podcastu „Chirurgia Duszy”, poświęconego powrocie do ciała po doświadczeniu traumatycznym, leczeniu traumy oraz sposobom na odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa w ciele. Założyła Agata Norek Instytut z siedzibą w Szwajcarii, gdzie mieszka od 20218 roku. Jej misją jest edukacja (również poprzez sztukę) w obszarze traumy złożonej, traumy szokowej oraz wzrost postraumatyczny. W podcaście krążymy między innymi wokół pytań: - Czy w sytuacji ratowania życia jest miejsce na empatyczny dotyk oraz co dzieje się z ciałem i psychiką, gdy go zabraknie? - Jak przywrócić ciału poczucie bezpieczeństwa, kiedy przez dłuższy czas walczyło się o życie? - Kto może nas wesprzeć w chorobie, w powrocie do zdrowia, czy kiedy nasze ciało cierpi? - Czy chirurgia może być połączona z empatią? - Co robić z nagą, pozszywaną skórą po operacjach: dotykać, zostawić w spokoju, poddawać jedynie medycznym procedurom? - Jak nawiązać relację z osobą potrzebującą wsparcia w czasie hospitalizacji? - Czy i jak dotykiem można wspierać siebie samego?Rozmawiamy też o tym, żeby się nie bać dotykać tych części nas, które są poranione. Więcej o Agacie: https://www.facebook.com/dragatanorek https://www.youtube.com/@AgataNorekInstitute https://shields-against-violence.com/pl/p/agata-norek

Jakie jest Twoje pierwsze wspomnienie związane z dobrym dotykiem? Co pamiętasz i dlaczego akurat to wyskoczyło z Twojej pamięci? Kto Cię dotknął tak, że pamiętasz to do dziś? Czy masz swoje ulubione przedmioty, które lubisz dotykać? W dzisiejszym odcinku pogrzebiemy i w przeszłości i w teraźniejszości.

W dzisiejszym odcinku zdradzam jakie są kolejne etapy lomi badania oraz na jakie niezwykłe odkrycia ze świata dotyku trafiłam, dzięki badaniom amerykańskich naukowców.

Jakie są przeciwskaznia do wykonania masazu lomi lomi i kiedy ich nie ma, a kiedy "to zależy"? O tym, co i kiedy wolno i dlaczego można prawie wszystko, mówię w dzisiejszym odcinku Anatomii Dotyku.

Co to znaczy terapia masażem? Ile sesji przynosi efekty i jakie one mogą być? Jak przebiega terapia masażem? Jak szybko następują zmiany? O mądrości ciała i dotyku w dzisiejszym odcinku :)

Z tego odcinka dowiesz się dlaczego po masażu może być źle, skoro miało być dobrze oraz jak ważne jest żeby dać ciału czas, by to, co wymaga naprawy, w swoim tempie się naprawiało. Czego można się spodziewać w trakcie terapii masażem lomi lomi? Jak szybko zachodzą zamiany w ciele? Czy wiek ma znaczenie w procesie powrotu do zdrowia? Na te i wiele innych pytań, odpowiadam w odcinku :) 

Wracam po przerwie z nowymi siłami i gigantycznymi danymi :-) Zapraszam Was do wysłuchania przy ulubionym napoju, w ulubionych okolicznościach życiowych. Niech Anatomia Dotyku dobrze  się niesie w uszach. A jeśli ktoś ma ochotę zabrać mnie wirtualnie na kawę to może to zrobić tu: https://buycoffee.to/kawula 

Słowo "leczniczy" czy "terapeutyczny" nie są zarezerowane tylko dla masaży tak zwanych medycznych. Czy masaż lomi lomi leczy? Masaż nie, ale ciało poddane serii masaż lomi już tak. Ciało wie co robić, wystarczy dać mu do tego dobre bodźce.

Zaczęło się od prezentu i listu. A potem były mówki w nogach, błyskawice, poty i pojawiła się radość życia. W dziejszysm odcinku podcastu historia Magdy, która przeszła niezłą metamorfozę dzięki masażowi lomi lomi. Jak to jest żyć w ciągłym strachu, że może przyjść atak padaczki i jak to jest masować takie ciało o tym i wielu przełomach w terapii masażem opowiadam dziś głownie słowami samej Magdy.

Wyobraźcie sobie, że nie możecie się w ogóle schylać. Zero zakładania butów, ubierania w pochyleniu, nawet jak Wam wejdzie kamyk do skarpetki robi się trudno. Dziś opowiadam o Izie, która nie mogła się schylać. Wcale!

 Zaczął się czwarty miesiąc mojego badania nad masażem i masowania hurtowo. Jak mi jest, co wychodzi, a co zabolało, o tym w dzisiejszym odcinku.

Dziś opowiadam o tym, jak to krew miała się polać, ale jakoś nie chciała, choć była bardzo wyczekiwana...

Dziś opowiadam co dzieje się z ciałem przez pierwsze dwa masaże, a raczej co ciało robi po sesji. To nie są miłe przeżycia dla właściciela ciała, ale jak dupa puści największe spięcia i śmieci, to dusza zaczyna lepiej gadać ;-) Ostrzegam, w tym odcinku używam często słowa "kupa" ;-)

Dziś opowiadam o budowaniu zaufania podczas masażu i że pierwsza sesja jest szpiegowsko rozpoznawcza, oraz jak mniej znaczy więcej. I jeszcze jest kilka zdań o wzruszeniach, jakich dostarcza mi moja praca.

Dziś opowiadam o tym, jakie były założenia mojego badania masażowego i jak one się mają w mojej rzeczywistości ;-)

Wracam! Postanowiłam dokumentować to, z czym się teraz mierzę. A robię badanie naukowe dotyczące masażu hawajskiego lomi lomi. Sprawdzam co dotyk może zdziałać w ciele i umyśle człowieka. Szukam odpowiedzi na to, co to znaczy, że masaż jest terapeutyczny. Ile spotkań wystarczy, żeby pomóc człowiekowi z bólu, nawet takim, który trwa wiele lat. Samotnie mi w tym badaniu, więc Anatomia Dotyku, jest pamiętnikiem, dokumentacją procesu pracy, która przewidziana jest na kolejne lata... Zostańcie ze mną, bo łatwo nie jest, ale bywa spektakularnie. Nie zabraknie przełomów, zwątpień i inspiracji, jak to nasze ciało działa i do czego jest zdolne w bardzo krótkim czasie, jeśli dać mu uderzeniową dawkę dobrego, terapeutycznego lomi dotyku.

Tydzień temu było o ślubie, dziś opowiem o rozwodzie ;-) Ale spokojnie, to sprawa sprzed ładnych paru lat, więc obecny mąż jest bezpieczny ;-). Jak rozstanie przyczyniło się do mojego minimalizmu? Czy wyrzucanie przedmiotów osobistych było łatwe i co dla mnie znaczyło? Oraz od czego jestem tak jakby uzależniona? ;-) A także jak to się stało, że mój obecny mąż ma więcej ubrań niż ja ;-). Dziś zatem przede wszystkim o wolności od... Zapraszam do posłuchania.

Mam za sobą doświadczenie ślubu. I to dwóch! Własnych ;-). I ten drugi był zdecydowanie inny niż ten pierwszy. Fajnie jest żyć po swojemu. Wyszło mi nie tak przypadkiem to życie. Sporo się nad nim napracowałam, żeby móc powiedzieć: żyję tak jak lubię i chcę. A dziś raport ze ślubu, który przeżyłam po swojemu!

Powinnam zacząć chyba od tego, że mi sukni z welonem nie niosą, bo się zbuntowałam na powinności wszelkie, a moja sukienka, a nawet 10 sukienek, utknęło na drugim końcu świata. No dobrze chciałam, ale wyszło jeszcze lepiej. Posłuchajcie ;-)