VIVIR 100 AÑOS

En el episodio 1 te hablé de 8 hábitos que FORTALECEN tu Sistema Inmune, hoy te hablo de 8 que lo debilitan. Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com

Éste es el último episodio donde podrás escuchar a Sara, que es una clienta que terminó en Junio mi programa de acompañamiento de 6 meses para vivir 100 años con vitalidad. Aquí le pregunto cual es el mayor regalo que se lleva al haber trabajado conmigo. Para mi orgullo, no solo es uno sino varios!  Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com

Sara es una clienta que terminó en Junio mi programa de acompañamiento de 6 meses para vivir 100 años con vitalidad. En el último mes, a 3 semanas de terminarlo me dio una noticia muy importante y tuve que cambiar todo su protocolo en un día! XD Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com

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Sara es una clienta que acaba de terminar mi programa de acompañamiento de 6 meses para vivir 100 años con vitalidad. Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com

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Te presento hoy a Sara Reddam. Sara es una clienta que acaba de terminar mi programa de acompañamiento de 6 meses para vivir 100 años con vitalidad. En el episodio de hoy le pregunto qué le trajo a trabajar conmigo y cambiar sus hábitos.  Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com 

Si tu también deseas vivir 100 años con vitalidad reserva tu primera sesión online de evaluación: https://www.helenaandreu.com/agenda  Comparte en tu Instagram una foto de pantalla y etiquétame para saber que estás escuchando el podcast ;) Así lo conocerán más personas y eso me anima a crear contenido. www.helenaandreu.com

Nueva temporada, nueva imagen!! Cada viernes nuevo episodio con cápsulas del bienestar para que cada vez estés más cerca de vivir 100 años con vitalidad. www.helenaandreu.com

Rocío, experta en cosmética natural, estudió estética, naturopatía y otras terapias manuales. Se dedicó muchos años a la estética convencional hasta que decidió volcarse únicamente en la natural, ayudándose a si misma y a otras personas que han pasado por sus manos y conocimientos. Rocío lleva mucha experiencia a sus espaldas, ha sido empresaria, yo la conocí cuando todavía estaba dirigiendo Atelier Bio en Barcelona. Ahora ha creado una escuela online de cosmética natural donde en pocos meses ya tiene cientos de alumnas y además comparte mucho contenido útil en Youtube, Instagram y en su propio Podcast: De la despensa a tu piel. Es compañera, amiga y sister. Quédate con nosotras y disfruta con nuestra conversación! Mi web www.helenaandreu.com , donde si te suscribes podrás llevarte una masterclass y un ebook gratis: "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación" Mi cuenta de Instagram: @helena_andreu , donde puedes escribirme cuando te apetezca para pedir futuros temas o para saludarme ;) La página de Rocío: www.soyrociorivera.com

Cristina es Naturópata especializada en embarazo e infancia y ahora también en deportistas.  De economista a naturópata, de practicar danza clásica a "jugar" con el krav maga. Cristina siempre me sorprende y tenía ganas de conocerla más a fondo, dale al play y conoce mejor a ésta gran mujer. Ayúdame a difundir éste podcast, compártelo a quien pienses que puede interesar. Escríbeme en instagram si te apetece que toque algún tema en especial para el próximo podcast: @helena_andreu www.helenaandreu.com  Aquí puedes contactar con Cristina: puerinatura.com

¿Se puede depurar en invierno? En éste episodio te hablo de depurar fuera de los meses de depuración por excelencia y te regalo una cura para que la pongas en práctica. Mi web www.helenaandreu.com , donde si te suscribes podrás llevarte una masterclass y un ebook gratis: "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación" Mi cuenta de Instagram: @helena_andreu , donde puedes escribirme cuando te apetezca para pedir futuros temas o para saludarme ;)

Hoy en Érase una vez...La Naturopatía tengo invitada de lujo. Urvashi Bailo, Naturópata, Kinesiologa, formada en Rebirthing y especializada en ginecología natural y ciclo femenino tiene mucho que contar. ¿Qué es la ginecología natural y en que se diferencia con la alopática? ¿Para qué sirve y cómo se utiliza un huevo de obsidiana? Hablamos del cuerpo femenino, de como nos tratamos y como mejorar. ¿La Menopausia puede ser una transición bonita? Nos explica por qué ha cambiado en su vocabulario la palabra Menopausia por Plenipausia y cual es su visión de ésta época de nuestro ciclo femenino.  www.helenaandreu.com Instagram: @Helena_Andreu Aquí puedes conocer más a Urvashi: urvashibailo.com

Hoy contesto a un mensaje que me mandó una seguidora en instagram. Me cuenta que come compulsivamente, que hasta que no se queda del todo saciada no para y que si tiene dulces en casa se los tiene que comer. Durante una hora te hablo de éste tema para que entiendas por qué a veces comemos de esa manera, y te regalo algunos tips muy vaiosos para que le pongas remedio.  Espero tus comentarios aquí o escríbeme en instagram para saber que lo has escuchado.  www.helenaandreu.com Suscríbete a mi web y descárgate gratis la Masterclass y el ebook:  "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación"

Hoy traigo invitada especial. Silvia Cardona viene a Érase una vez...La Naturopatía para hablarnos de la escuela que me formó como Naturópata. Silvia es fundadora y directora de la escuela de técnicas naturales Laia Naturopatía, tiene una carrera larga tras de si y mucho que contarnos. Le pido que nos explique qué es la Naturopatía y en unas pocas frases queda más que claro. Además nos cuenta los orígenes de Laia y el porque del nombre, que tiene una historia detrás muy bonita. También le pido que nos regale un consejo para mejorar nuestra salud de manera natural. Y mucho más! Quédate y disfruta con nosotras :)  Suscríbete a mi web y descárgate gratis la Masterclass y el ebook:  "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación" www.helenaandreu.com  Instagram: helena_andreu  Échale un vistazo a la escuela Laia Naturopatía: laianaturopatia.com

En éste primer episodio te voy a hablar del ayuno terapéutico, que és, qué beneficios tiene, cuales son sus fases, que ocurre en el cuerpo mientras estamos ayunando. Te voy a hablar de mi experiencia y también de los tipos de ayuno, y por supuesto te diré cual es mi favorito y el que a mi me ha funcionado a mejor hasta ahora. Quédate y aprende a sanarte desde dentro.  www.helenaandreu.com Suscríbete a mi web y descárgate gratis la Masterclass y el ebook:  "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación"  Instagram: @helena_andreu

Y por fin aquí estoy. Con nervios y emoción de los comienzos. Estrenando mi primer podcast sobre bienestar natural. No es que me estrene como podcaster porque ya hace años creé DumTak Bellydance y DumTak Radio,  programa de radio sobre la danza del vientre. Recuerdo que lo pasaba muy bien, era ese ratito para jugar y compartir mis conocimientos. Mi corazón me pedía volver. Después de rescatar el viejo micro de las entrevistas me re-inicio en ésta aventura, sin exigencias. Me encontrarás natural como la vida misma, así como me escuchas soy yo, y en éste primer episodio me presento para que conozcas mejor a esa persona que te hablará en próximos episodios de todo lo que tenga que ver con fortalecerte desde dentro, para que sepas como encontrar tu poder personal y te conectes al mundo natural. Espero que disfrutes escuchando igual que yo grabando.  Mis rincones bellos: https://www.helenaandreu.com/ Instagram: @helena_andreu Suscríbete a mi web y descárgate gratis la Masterclass y el ebook:  "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación" www.helenaandreu.com