Hystériques

Qu'est-ce qu'il nous reste lorsque, comme 34% des françaises, on se sent débordé par la maternité ?Le burn-out maternel, c’est le sentiment pour la maman de ne pas être à la hauteur. Avec un sentiment d'être complètement dépassée, une perte d'épanouissement dans son rôle de parent. Une expérience vécue par Marion qui nous raconte aujourd’hui comment elle a touché le fond avant de se reconstruire.Ensemble, nous retraçons sa découverte de la maternité : les premiers jours avec son bébé, la solitude pesante du congé maternel, alors que son conjoint travaille. Puis le choc, les idées noires, les envies de "sauter par la fenêtre", la peur de faire du mal à son enfant. Jusqu’à son internement en hôpital psychiatrique.Enfin elle nous raconte comment elle s’est reconstruite petit à petit grâce à l’écriture. Pour en finir avec ce tabou que vivent beaucoup trop de femmes seules, et en silence. Je laisse Marion nous raconte son histoire sans filtre et vous souhaite une très bonne écoute. Pour retrouver Marion : https://linktr.ee/mariondubauteure **** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans les palaces, les établissements gastronomiques et plus largement dans le secteur de la restauration, exigence reste synonyme de violence et de silence. les victimes hésitent souvent à raconter ce qu'elles ont vécu et la restauration reste l'un des seuls secteurs qui n'a pas vécu de vague de révélations à la suite du mouvement "Me Too ».Mais comment concilier bienveillance et rigueur dans l’univers des cuisines françaises, dont l’organisation et le vocabulaires restent militaires? Constance es passionnée de cuisine. Elle entre dans la plus grande école de cuisine française à 18 ans pour réaliser son rêve de devenir cheffe dans un étoilé. Seulement, son expérience va vite se transformer en cauchemar suite à un stage raté dans un restaurant en faillite. Pendant une année entière, Constance a vécu un véritable enfer au sein d'une école de cuisine. Harcèlement, pression constante, et une dose insupportable de sexisme ont transformé son parcours passionnant en une épreuve traumatisante. Dans cet épisode, elle bravement dévoile les coulisses de son calvaire, partageant avec nous les détails poignants de son expérience, les obstacles auxquels elle a dû faire face, et comment cette période a laissé des cicatrices indélébiles sur sa passion pour la cuisine.Accrochez-vous, car cette histoire révélatrice nous offre un aperçu glaçant des réalités souvent dissimulées derrière les cuisines bruyantes et les assiettes élégantes. Constance nous livre son témoignage brut, dévoilant non seulement les défis personnels qu'elle a surmontés, mais également les questions plus larges liées au harcèlement et au sexisme persistant dans l'industrie de la gastronomie.Dans cet épisode, Constance nous raconte comment son rêve s’est littéralement transformé en cauchemar, au point de renoncer à sa passion et de ne plus jamais vouloir entendre parler de cuisine. Un témoignage bouleversant mais au combien important pour faire bouger les choses et lever le voile sur des pratiques encore trop répandues. Je préviens c’est un épisode qui aborde des sujets sensibles liés à la santé mentale : dépression, suicide *****Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2023, les chiffres liés au cyberharcèlement sont alarmants. Un nombre croissant d'enfants et d'adolescents font face à des menaces en ligne, à la diffusion de contenus diffamatoires, et à la pression constante des réseaux sociaux.Il y a un an, le monde de Maïlys a été chamboulé lorsque son fils Tom, âgé de seulement 10 ans, a traversé une période délicate, confronté au cyberharcèlement et à l'addiction à son smartphone. Cette épreuve a été le catalyseur d'un nouveau chapitre dans la vie de Maïlys. Comment éloigner les jeunes des écrans ? Comment déceler des signes d’addiction chez son enfant ? Pourquoi est-ce un danger pour les petits comme pour les plus grands ? Après cette épreuve, Maîlys décide d’en faire son combat et créé The phone. Un téléphone presque comme une smartphone qui permet uniquement… d’appeler. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle s’est retrouvée diminue face à son fils cyberharcelé et dépendant aux écrans. Mais aussi et surtout comment elle a décidé de l’en sortir en faisant de cette expérience, une véritable inspiration pour protéger la jeunesse des conséquences néfastes de l’ultra-connexion. Un épisode qui je pense parlera à tous les parents qui nous écoutent aujourd’hui. Restez avec nous pour entendre le récit captivant de Maïlys Cantzler, non seulement en tant qu'entrepreneuse visionnaire, mais aussi en tant que mère résolue à créer un changement positif dans la vie de nos enfants.***** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dans l'imaginaire collectif, un bébé prématuré est un bébé né un peu trop tôt, un peu trop petit, qui doit grandir un temps à l'hôpital et rentrera en pleine forme à la maison. La réalité est plus saisissante. Un bébé prématuré peut naître plusieurs mois en avance, à un stade où ses organes vitaux ne sont pas développés. Il est incapable de respirer, de s'alimenter, de réguler sa température, et son cerveau particulièrement vulnérable peut subir une hémorragie conduisant à des séquelles à vie.La fille d’Estelle n'est pas née « juste trop petite ». Elle est née extrême prématurée à la limite de la viabilité. Alors qu’elle était enceinte de cinq mois et demi, sa fille est née par césarienne d'urgence sous anesthésie générale. Elle pesait seulement 550 grammes à cause d'un retard de croissance in utero sévère. Estelle a passé les 4 premiers mois de la vie de sa fille en apnée, terrorisée, à hanter les couloirs glauques d'un hôpital, son ventre désespérément vide.Dans cet épisode, Estelle va vous raconter comment elle a appris à être mère au milieu des appareils médicaux. Comment cette prématurité impacts encore son quotidien même plusieurs années plus tard. Et comment elle a réussi à faire de cette expérience traumatisante une force. Préparez-vous à plonger dans une conversation poignante et inspirante, car aujourd'hui, nous abordons le sujet délicat de la prématurité avec la personne qui l'a vécu de manière très personnelle. "* Ces mots ont été écrits par Estelle à l'occasion de la journée mondiale de la prématurité. Retrouvez là sur Instagram *****Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @ClarisseernouxPour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que les parents danois avaient un congé paternité d’un an à se partager à deux lors de l’arrivée d’un enfant ? Ou encore qu’un cours d’allaitement collectif était donné quelques heures après l’accouchement aux jeunes mamans danoises ? Toutes ces particularités, Léa les a découvertes lors de son arrivée au Danemark. Depuis 2017, elle ne se contente pas de documenter son expérience personnelle, mais offre une véritable immersion dans la culture danoise via son site manipani.com et compte @manipanicopenhague, riche en enseignements sur la parentalité, l'éducation et la grossesse. Léa nous guide à travers les subtilités de la vie quotidienne, montrant comment la philosophie scandinave s'intègre harmonieusement à son parcours de parent expatrié.Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans les leçons que la culture danoise a à nous offrir en matière de parentalité. Comment les principes éducatifs scandinaves influent-ils sur la façon dont Léa élève son enfant tout en préservant son identité française ? Quels aspects de la grossesse et de la vie quotidienne au Danemark pourraient inspirer chacun d'entre nous ?Restez avec nous pour une conversation fascinante, où Léa nous ouvre les yeux sur les trésors de sagesse que nous pouvons tirer de la culture danoise en matière de parentalité. Elle nous ouvre les portes de son expérience unique en tant que jeune maman, partageant les nuances et les défis d'élever un enfant dans un contexte culturel différent.Découvre le récit de l'accouchement au naturel de Léa au Danemark : https://www.manipani.com/accouchement-sans-peridurale-temoignage-du-danemark/******Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup !Pour ne rien rater de l'actualité d'Hystériques sur Insta : @Clarisseernoux Pour découvrir les prochains événements bien-être conçus pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://www.une-retraite.com/ Participe à la prochaine journée bien-être prénatal : https://www.une-retraite.com/journee-retraite-yoga-prenatal Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’après l’OMS, 15 à 25% des couples en France seraient touchés par l’infertilité en 2023. Soit un couple sur quatre. Un sujet douloureux encore beaucoup trop tabou, que les femmes subissent en silence.Parce que parfois, avoir un bébé, ça peut être très long, décourageant, éprouvant… mais souvent, il y a la lumière au bout du chemin, même si le chemin dure 5 ans.Pauline a 27 ans lorsqu’elle est diagnostiquée avec une endométriose assez sévère. À 31 ans, elle essaie de tomber enceinte et elle ne deviendra maman qu’à 37 ans. Durant ces années, Pauline est embarquée dans un véritable parcours de combattante : PMA, FIV, ponctions à répétition, multiples fausses couches, déceptions… autant d’espoirs et de désespoirs qui mettent Pauline et son mari à l’épreuve. Alors, comment fait-on, pour garder espoir lorsque le chemin vers la maternité se transforme peu à peu en véritable chemin de croix ? Quel est le secret pour garder l’amour et le soutien au sein de son couple alors que chaque épreuve pourrait creuser un fossé de plus en plus infranchissable ? Et surtout, par quel miracle, la vie décide finalement de se nicher dans un ventre qui a tant vécu ? Dans cet épisode, Pauline nous raconte sans tabou son parcours de PMA. Pour enfin lever le voile sur ce que vivent des centaines de couple, dans le silence. Un message d’espoir et de bienveillance sur l’infertilité, qu’il est temps d’aborder sans honte ni culpabilité. *** ****REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGADédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous connaissez probablement ce fameux conseil répété : 'Prépare des repas à l'avance et congèle-les avant l'arrivée de bébé.' Un conseil bien intentionné, plein de sagesse, qui vise à alléger le fardeau culinaire des nouveaux parents. Pourtant, la réalité, c'est que très souvent, dans l'effervescence des préparatifs et des derniers moments de tranquillité avant la grande aventure de la maternité, ce conseil finit par être relégué au second plan. Et c’est normal ! Parce que à partir du jour ou l’on devient maman, le temps devient une denrée rare. On se retrouve souvent jonglant avec tous ces moments de découverte, les couches à changer, les nuis agitées, les démarches administratives et les rendez-vous médicaux. Trouver le temps de concocter un repas sain devient presque un défi olympique. C'est à ce moment-là que beaucoup d'entre nous se retrouvent devant un choix difficile : sacrifier le sommeil pour préparer un repas équilibré ou opter pour des solutions plus rapides, mais parfois moins saines. ****REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGADédiées au bien-être des jeunes et futures mamans C’est ce que Diénaba a découvert lors de sa deuxième grossesse. Elle a compris que les mamans méritent plus que des repas rapides et sans vie. Elles méritent des repas qui nourrissent non seulement le corps, mais aussi le moral. Depuis, elle se spécialise dans la livraison de repas à domicile pour les jeunes mamans. Rejoignez-nous pour une conversation empreinte de conseils nutritifs, de récits touchants, et pour découvrir les coulisses d'un service qui offre bien plus que des repas : une bouffée d'attention pour les nouvelles mamans. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet est encore tabou et très peu documenté. Pourtant, on estime que les mineurs sont les premières victimes des violences sexuelles. On compte 20 000 mineurs victimes de violences sexuelles en France en 2020, dont 78% sont des filles. Le sujet questionne autant qu'il révolte d'autant qu'il pourrait être largement sous-estimé. En effet, il semblerait que la réalité soit difficile à évaluer car toutes les victimes ne sont pas en mesure d'en parler et de porter plainte. Il existe de nombreuses raisons à cela : les victimes n'osent pas en parler, elles sont psychotraumatisés, elles étaient trop petites, pensaient que ce n'était pas si grave ou encore parce qu'elles ont fait l'objet de menaces de la part de leur agresseur... Dans cet épisode, Victoria nous raconte son enfance : comment elle vit de ses 6 à 14 ans sous l’emprise de son agresseur, qui était pourtant un ami de ses parents, comment elle réussit à prendre conscience de l’ampleur de la situation et d’alerter son entourage et enfin comment parvient à se reconstruire pour faire de son histoire, sa force.  Un témoignage courageux et plein d’espoir.  Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour retrouver Victoria sur Instagram : @victoriaprostSUIVEZ LES AVENTURES D'HYSTÉRIQUESSur mon compte instagram Participe à mes retraite de yoga Contactez-moi : clarissernx@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On dit souvent que la rupture amoureuse se vit comme un deuil. pendant les premières semaines, voire premiers mois, elle nous semble insurmontable, nous donne la sensation qu'on ne s'en sortira jamais si bien qu’on se sent parfois incapable de reprendre le cours de notre vie. Après 7 ans de relation, Stella se retrouve anéantie lorsque son copain lui annonce qu’il la quitte. Son monde s’écoule littéralement. À ce moment là, un seul objectif en tête : le récupérer. Jusqu’à ce qu’elle fasse la rencontre d’une accompagnatrice de vie. Une bonne fée arrivée par hasard sur son chemin pour lui expliquer que avant d’être bien avant quelqu’un, il fallait qu’elle apprenne à s’aimer. Dans cet épisode, Stella nous raconte comment l’épisode le plus douloureux de sa vie l’a transformée pour faire d’elle une femme forte qui a plus que jamais confiance en elle. Dans cet épisode on aborde plusieurs questions : - Comment se remettre d'une relation amoureuse ? - Quelles sont les bonnes questions à se poser ? - Comment faire du célibat une force ? Un moment propice pour apprendre à se connaitre et s'aimer. - Quelles sont les erreurs fréquentes que l'ont reproduit dans une relation amoureuse ? Si tu es en pleine rupture amoureuse, fraichement célibataire, célibataire endurcie, ou même en couple cet épisode est fait pour toi ! Je laisse Stella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Pour retrouver Stella Pour suivre Hystériques et me contacter pour un épisode  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille souffre d'endométriose depuis son adolescence. Il y a 7 ans, les spécialistes posent enfin le diagnostic, après une longue errance thérapeutique… Une maladie de plus en plus connue (et c’est tant mieux) pas forcément comprise du grand public. Et qui pourtant concerne 4 millions de femmes en France et 198 millions dans le monde. Et encore, ces chiffres parlent des femmes diagnostiquées.Vivre avec l’endométriose, qu’est ce que ça représente réellement au quotidien ? Régime alimentaire stricte, arrêt de l’alcool, multiples rendez-vous médicaux… Camille nous raconte comment sa maladie s’immisce dans tous les pans de sa vie, de manière invisible aux yeux des autres. C’est lorsqu’elle devient maman d’une petite fille que Camille décide de se consacrer pleinement à la santé des femmes, ce sujet qui la touche depuis tant d’années. Elle se jette à l’eau et sans brassard, dans le monde de la micro nutrition, des compléments alimentaires et de la santé féminine pour aider et accompagner à son tour toutes celles qui souffrent en silence. Je laisse Camille vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !   Retrouve Gyneika : Sur instagram Site internet de Gyneika   SUIS LES AVENTURES D'HYSTÉRIQUES Sur mon compte instagram Participe à mes retraite de yoga Contacte moi à clarissernx@gmail.com À la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Carole n'est pas seulement une experte en lactation, mais elle est également une force inébranlable dans la mission de lever le tabou qui persiste autour de l'allaitement. Cette chose si naturelle et précieuse, qui devrait être un moment de connexion profonde entre une mère et son enfant, est souvent entourée de mythes, de défis et de malentendus. Au cours de cet épisode, nous plongerons dans le monde de Carole : une femme dévouée qui a choisi d'éduquer, d'accompagner et de soutenir des milliers de femmes enceintes et de jeunes mamans dans leur aventure lactée. Nous explorerons les défis auxquels les femmes sont confrontées lorsqu'elles décident d’allaiter, ou non, et comment Carole travaille chaque jour pour démystifier les idées fausses et encourager un dialogue ouvert et bienveillant. Nous discuterons de l'importance de l'éducation autour de l'allaitement, car il est surprenant de constater que cette expérience si naturelle n'est souvent pas enseignée aux femmes pendant leur grossesse. Carole s'est engagée à changer cela, à briser les stéréotypes et à créer un espace où les femmes se sentent soutenues et informées. Alors, que vous soyez enceinte, jeune maman, ou simplement curieuse d'en savoir plus sur ce sujet crucial, restez avec nous pour un épisode qui brise les tabous et célèbre la beauté et la simplicité de l'allaitement  Retrouvez Carole sur instagram   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon une étude, les femmes seraient deux fois plus susceptibles que les hommes de développer un trouble anxieux au cours de leur vie. Sans doute à cause des fluctuations hormonales avec lesquelles elles vivent tout au long de leur vie.  Marie l’a vécu très fort. Depuis toute jeune, elle souffre de très grosses douleurs au ventre et de nausée quotidiennement. À tel point qu’elle ne peut plus rien manger. Elle décide de consulter et passe plusieurs examens médicaux pour comprendre la cause de ces douleurs, jusqu’à pratiquer une fibroscopie sous anesthésie générale. Qui s’est révélée tout à fait normale ! Un jour, à une époque ou l’on parlait très peu de santé mentale, Marie a un déclic : ce mal-être physique est le résultat d’un mal-être psychologique. Plus précisément : d’un trouble anxieux généralisé.  Mais alors comment reconnaitre les signes d’un trouble anxieux ? Comment l’anxiété peut influencer nos relations amicales et amoureuses ? Comment prendre soin de notre chère et précieuse santé mentale ?  Dans cet épisode Marie nous raconte son histoire, comment elle a réussi à comprendre le mécanisme de ses pensées et à sortir du cercle vicieux anxiogène et négatif dans lequel elle se trouvait. Jusqu’à en faire sa vocation.   Retrouver Marie sur Instagram   ***  REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Myrina souffre depuis ses 10 ans, à vouloir s'en arracher le ventre, comme elle le décrit si bien. Son médecin et sa famille persistent à lui dire que ça va passer, que c'est dans sa tête, qu'une femme souffre tous les mois et que c'est bien normal.  Sauf qu'une telle souffrance, ce n'est jamais normal.  Et pour cause, dans cet épisode, Myrina nous raconte comment elle a découvert la cause de ses coups de poings qu'elle ressent dans son ventre depuis tant d'années. Endométriose, adénomyose, fibrome... malheureusement Myrina n'est pas la seule à vivre en silence avec une maladie gynécologique douloureuse et violente.  Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle s'est battue pour obtenir un diagnostic, se faire diagnostiquer et enfin devenir maman.  Je laisse Myrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Écouter l'épisode 43 "Mon enfant extraordinaire" avec Myrina   **** REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez vous qu’en 2023 :  Seulement 3% des femmes sont médiatisées dans la sphère business  30 des entrepreneurs sont des femmes  2,5% de femmes sont à la tête d’une entreprise du CAC 40 Ces chiffres, Delphine a décidé de les balayer, en aidant les femmes à oser entreprendre. Comment faire sauter nos croyances limitantes encore trop présentes ? Comment imposer ses valeurs et sa vision ? Pourquoi c’est si difficile pour nous les femmes de déplaire, de sortir du cadre ?  Toutes ces questions, Delphine nous y répond. Elle nous prouve qu’être une femme et avoir de l’ambition n’est pas du tout incompatible, bien au contraire !  J’espère que cet épisode vous inspirera. Je vous souhaite une très bonne écoute.   - Pour retrouver Delphine sur instagram : https://www.instagram.com/powherfulclub/  - Écouter son podcast Powherful Club : https://smartlink.ausha.co/powherful  *** REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine avait sa carrière professionnelle toute tracée devant elle : après son bac elle se lance dans une prépa, puis entre dans une grande école de commerce et développe sa carrière dans le marketing pendant une dizaine d’années. Un parcours jusqu’ici plutôt classique. Jusqu’à ce qu’elle fasse la rencontre de sa vie : le stand-up. Une expérience qui va littéralement bousculer sa vie, aussi bien personnellement que professionnellement.  Parce que on peut dire, depuis trois ans, Marine mène sans relâche une double vie, voire triple ! Responsable marketing dans une entreprise de cosmétiques le jour, et humoriste le soir et le week-end. Le tout en étant maman de deux petites filles.  Dans cet épisode Marine nous raconte comment elle s’est lancée sur scène, comment elle a fait sa place dans le milieu du stand up et de l’humour jusqu’à y dédier sa carrière et les sacrifices qu’elle a du faire pour en arriver là. Ce qui m’a marqué dans mon échange avec Marine, c’est sa persévérance. Sa volonté de se faire sa place dans un milieu marqué par le sexisme, dans lequel les femmes semblaient être les grandes absentes pendant de longues années.  C’était un échange super inspirant, avec Marine qui est aussi mon élève, et qui pour une fois n’a pas fait de blague ! C’est tellement rare que j’avais envie de le souligner parce que c’est jamais évident de rester sérieuse en une heure de cours avec elle.  Je vous laisse avec l’histoire de Marine et je vous souhaite une très bonne écoute.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Danseuse au conservatoire pendant plus de 10 ans, Anouk  se blesse avant de passer le concours d’entrée à l’Opéra. En guise d’échappatoire, elle se réfugie dans la salle de sport pour bouger son corps et apaiser son mental.  Très sensible au bien-être et à l’équilibre, Anouk comprend rapidement que le mouvement doit faire parti intégrante de son quotidien pour qu’elle se sente bien dans sa peau et dans son corps. Elle aime le répéter : le mouvement, c’est la vie.  À tel point qu’elle y dédie sa vie : transmettre sa passion devient une évidence pour elle. Elle se forme en tant que coach et développe quelques années plus tard méthode de bien-être unique : Body by Anouk.   En parallèle de sa reconversion, Anouk observe et s’interroge sur la relation entre le type de sport pratiqué et le cycle hormonal. Petit à petit elle réalise à quel point les hormones ont une influence sur sa forme, ses envies et surtout les besoins de son corps. Elle se renseigne, se forme, comprend, et change sa manière de faire du sport !  Aujourd’hui, elle propose un programme de sport qui nous guide enfin vers une meilleure gestion du cycle féminin en alliant une meilleure compréhension du système hormonal, l’apaisement système nerveux, la baisse du stress et de l'hormone cortisol & moins d'inflammation dans le corps.  Avec cette nouvelle méthode, Anouk nous apprend à nous reconnecter avec notre corps, à nous épanouir à travers toutes les saisons du cycle et à comprendre ses rythmes naturels. Je laisse Anouk  vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   **** UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 30 ans, Marie Pascale décide de mettre en pause son activité de consultante en finance pour faire un tour du monde pendant 14 mois avec son mari. Un voyage qui fut un véritable révélation pour elle. Elle découvre que dans de nombreuses cultures, la grossesse est une parenthèse joyeuse pendant laquelle la femme enceinte est entourée, accompagnée. Transmission, rituels, massages… La future maman est préparée émotionnellement aussi bien que physiquement à donner la vie. À son retour, elle tombe enceinte. Elle vit alors a grossesse au rythme des rendez-vous médicaux, et de discours bien souvent anxiogènes et culpabilisants. Lancer sa propre marque pour prendre soin de femmes lui est alors apparu comme une évidence ! Elle imagine Omum : une marque qui réenchante la maternité et nous donne l’occasion de cultiver un lien joyeux et plein de tendresse grâce à des soins clean, engagés et efficaces. Une histoire qui a évolué naturellement avec l’envie d’aller encore plus loin, au-delà de l’expertise maternité, pour offrir un accompagnement holistique autour de la beauté et du bien-être féminins, en lien avec les variations hormonales  Je laisse Marie Pascale nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ***  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’infertilité est un tabou. Pourtant en France, un couple sur quatre a des difficultés à concevoir un enfant, des chiffres qui ne cessent de progresser. Pour les aider à traverser cette épreuve, la thérapeute Déborah Schouhmann-Antonio les écoute et les conseille depuis de nombreuses années. Car ces problématiques là elle les connait bien. Elle qui a subi durant 4 années de sa vie un long parcours de PMA. Un jour, Déborah décide de faire le deuil d'avoir un enfant et se consacre à l'accompagnement des couples infertiles. Deux mois après, elle tombe enceinte naturellement. Son remède miracle ? Le lâcher prise. Mais alors que vivent ces couples ? Comment fait-on lorsque le désir de grossesse tourne à l'obsession ? Dans cet épisode, Déborah libère la parole autour de l’infertilité que ne devrait pas se vivre dans la honte, le silence et la culpabilité. Je laisse Déborah  nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute   ******  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 25 ans, Emma pose ses valises à Paris. Le stress fait partie de son quotidien. Ses règles sont de plus en plus douloureuses et sa digestion se dégrade, sans qu’elle ne comprenne vraiment pourquoi. Elle a ses "astuces" pour faire face au tumulte de cette nouvelle vie pro à cent à l'heure : double expresso au réveil pour faire face à la fatigue, ration quotidienne de gâteaux à la pause pour adoucir les pics de stress, soirées tardives pour se vider la tête.. Quand soudain son corps la lâche. Après 5 années d’errance médicale, de traversée du désert, Emma découvre qu’elle souffre d'endométriose, d'adénomyose, d'acné et du syndrome de l'intestin irritable.  Epuisée de se sentir ballotée de traitement en traitement, elle déploie les dernières forces qu'il lui reste pour chercher d'autres moyens de prendre soin d’elle. Elle découvre alors la naturopathie qui lui changera littéralement la vie. Elle réalise qu’il est possible de surmonter des troubles chroniques avec douceur et bienveillance et décide de consacrer sa vie à accompagner d’autres femmes qui comme elles, souffrent sans trouver de remède.  Alimentation, micro-action pour se faire du bien au quotidien, yoga, massage… Dans cet épisode Emma nous raconte son histoire et nous donne plein de conseils à appliquer au quotidien pour trouver notre équilibre.   ****  UTILISE LE CODE PROMO HYSTERIQUES15  ET PARTICIPE À MA PROCHAINE JOURNÉE YOGA & BIEN-ÊTRE PRÉNATAL   REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 femmes sur 10 en France seraient concernées par la charge mentale domestique. Penser à prendre rendez-vous chez le médecin pour les enfants, faire les cours, chercher les idées cadeaux pour la belle-famille… Vous savez, cette liste mentale permanente de tâches à accomplir. Un terme qui est définit récemment dans le Larousse comme étant : « un poids psychologique que fait peser (plus particulièrement sur les femmes) la gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et, surtout, psychique. » À la naissance de leur deuxième enfant, Sophie et son mari ont fait un choix : elle continuerait à travailler et il deviendrait père au foyer. Ils trouvaient cette décision logique et confortable, la société leur a répondu qu’elle était radicale. De l’envie d’enfant à l’organisation de la vie domestique, en passant par la grossesse, l’accouchement et la dépression du post-partum, Sophie nous raconte les différents sujets auxquels sont confrontés les parents.  Dans cet épisode, Sophie  questionne la répartition genrée des rôles, les congés parentaux, le rapport au travail, la culpabilité maternelle, l’argent, le mode de garde ou encore la charge mentale. Autrice de l’essai « qui s’occupe des enfants » elle nous ouvre des pistes de réflexion enrichissantes et nous invite avec bienveillance à nous interroger sur les multiples manières de faire famille. Je vous laisse avec l’interview de Sophie  et je vous souhaite une très bonne écoute.   ****  REJOINS MOI SUR INSTAGRAM   Pour suivre toutes les actualités du podcast et participer aux prochaines rencontres  DÉCOUVRE MES RETRAITES DE YOGA Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.