Livsbalanspodden av & med Stresspedagogerna Martin & Martina
Subscribed: 43Played: 2,066
Subscribe
Description
Välkommen till Livsbalanspodden - av och med Stresspedagogerna Martin och Martina.
Resultatet av när 2 Stresspedagoger med Kognitiv inriktning tillsammans vill göra skillnad för vår folkhälsa!
Hur ska vi leva våra liv i denna ständigt uppkopplade värld, med ständiga förbättringar och effektiviseringar?
Hur ska vi leva våra liv och hitta vår egen livsbalans?
Följ med på vår resa med hög igenkänningsfaktor naket, sårbart och hjärtligt. Hårt och mjukt i en skön blandning.
Intervjuer med kända gäster som artister, producenter, hälsoexperter och forskare.
- Häng med, tune in, prenumerera, och följ oss på en spännande resa med nya vinklar och vrår i varje avsnitt!
Livsbalans och kärlek till er alla!
/Martin och Martina
*Vill du eller ditt företag vara med och sponsra podden för en hälsosammare framtid för våra medmänniskor - och göra skillnad för vår folkhälsa?
Har du frågor och önskemål gällande ämnen?
Mejla då oss på: livsbalanspodden@gmail.com.*
Ett samarbete mellan martinkagemark.com och rayoflightstressmanagement.com.
Resultatet av när 2 Stresspedagoger med Kognitiv inriktning tillsammans vill göra skillnad för vår folkhälsa!
Hur ska vi leva våra liv i denna ständigt uppkopplade värld, med ständiga förbättringar och effektiviseringar?
Hur ska vi leva våra liv och hitta vår egen livsbalans?
Följ med på vår resa med hög igenkänningsfaktor naket, sårbart och hjärtligt. Hårt och mjukt i en skön blandning.
Intervjuer med kända gäster som artister, producenter, hälsoexperter och forskare.
- Häng med, tune in, prenumerera, och följ oss på en spännande resa med nya vinklar och vrår i varje avsnitt!
Livsbalans och kärlek till er alla!
/Martin och Martina
*Vill du eller ditt företag vara med och sponsra podden för en hälsosammare framtid för våra medmänniskor - och göra skillnad för vår folkhälsa?
Har du frågor och önskemål gällande ämnen?
Mejla då oss på: livsbalanspodden@gmail.com.*
Ett samarbete mellan martinkagemark.com och rayoflightstressmanagement.com.
43 Episodes
Reverse
I avsnitt #43 gästar Anna Wernbom Abtahi, VD på Eriksbergskliniken Livsbalanspodden.Vi fortsätter intervjun och pratar om skillnaderna mellan olika skönhetsingrepp och behandlingar, på vilket sätt skönhetsbehandlingar kan påverka vårt självförtroende och vår självkänsla samt vad det gör med vår lycka. Vi får även Annas tips på hur vi kan leva våra liv i bättre balans.Ett härligt avsnitt som hanterar en av vår tids viktigaste frågor- vårt mående, utseende och hur skönhetsindustrin påverkar oss både positivt och mindre positivt, i olika led.Vi hoppas att ni gillar!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #42 gästar Anna Wernbom Abtahi, VD på Eriksbergskliniken Livsbalanspodden.Vi pratar om olika typer av skönhetsingrepp inom skönhetsindustrin, skönhetsideal och hur vårt utseende påverkar vårt mående och tvärtom.Ett riktigt insiktsfullt avsnitt som hanterar en av vår tids viktigaste frågor- vårt mående, utseende och hur skönhetsindustrin påverkar oss både positivt och mindre positivt, i olika led.Vi hoppas att ni gillar!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #41, Del 3 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om hur hon ser på ledarskapet, vad som kan stöka till det för oss när det handlar om att gå in i en stressrekation, samt vikten av att ha en äkta kommunikation med någon i livet - vän, mentor eller livskamrat.Vi pratar även om otillräcklighet, tillit och vikten av att våga be om hjälp, samt sårbarheten i det mänskliga mötet. Det blev ett riktigt bra avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #40, Del 2 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om skam, tacksamheten i att ha en livskamrat man kan lita på gällande allt och detta med jämställdhet.Vi pratar även om meditation, hur viktigt olika rutiner kan vara och hennes tips på att få in en ny vana.Det blev ett innerligt och grymt intressant avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #39, Del 1 intervjuar vi Christel Tholse Willers - med bakgrund som Jurist, Tv-producent, chef för SVT Skåne och tidigare VD för Utbildningsradion på SVT i Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om hur hon lyckades landa toppjobb så tidigt i karriären, om hur hon vände situationen från att vara en omotiverad ledare till en motiverad, vad det innebär att som chef kunna blotta sina egna sårbarheter och hur man tillsammans kan nå framgång i team under den verklighet vi befinner oss i just nu - Coronapandemin. Det blev ett väldigt fint och intressant avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #38, Del 3 fortsätter vi intervjun med Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion i Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om kognitiva och affektiva betéendeprocesser, hur team uppträder tillsammans, hur man bygger en kollektiv intelligens och vilka tecken man som ledare bör vara uppmärksam på gällande stress hos sin personal. Vi pratar även om hennes stora livskris vid hennes skilsmässa. Ett härligt och insiktsfullt avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #37, Del 2 fortsätter vi intervjun med Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion i Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om konsten att nå ut som ledare, om tiden på SAS och Swedbank i näringslivet och vad kontakten med sigsjälv och vår inre kritiker gör med oss, men även hur man som ledare kan bli bättre på att förstå sitt eget sammanhang på arbetsplatsen. Vi pratar även om kommunikation, empati, angelägenhet och närvaro i ledarskapet. Ett intressant och lärorikt avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #36, Del 1 gästar Lena Ahlström, Civilekonom och Ledarskapskonsult med bakgrund inom näringslivet, samt grundare till Ledarstudion Livsbalanspodden.I detta avsnitt pratar vi om kriser, sorg, arbete inom näringslivet och vad ett ledarskap egentligen innebär. Från hur man kan få hjälp att hantera scenskräck till ledarskapet i stort och hur man som ledare kan bli bättre på att förstå sitt eget sammanhang på arbetsplatsen. Ett intressant och lärorikt avsnitt du inte vill missa!För kontakt: livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #35, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden.I intervjun i del 35 fortsätter vi att prata om beroendet och dess olika spår. Vi samtalar om personlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig och leva ett bättre liv.Vi går igenom några av Sockerskolans olika behandlingssteg, pratar om uppfostran och hur en beroendeproblematik kan uppstå, samt vilka gemensamma nämnare som kan skapa olika typer av beroenden i livet.Vi hoppas ni gillar det!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #34, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden.Vi fortsätter intervjun i del 2 och fortsätter att prata om beroendeproblematik och dess olika spår. Vi samtalar om beroendepersonlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig ochleva ett bättre liv.Vi går igenom några av Sockerskolans olika behandlingssteg, pratar om uppfostran och hur en beroendeproblematik kan uppstå, samt vilka gemensamma nämnare som kan skapa olika typer av beroenden i livet.Vi hoppas ni gillar det!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #33, gästar Jessica Eibladh, Beroendeterapeut på Sockerskolan Livsbalanspodden.Efter vårt första Sockerskolan - avsnitt djupdyker vi ännu lite mer i beroendeproblematik och dess olika spår. Vi pratar beroendepersonlighet, fysisk, psykisk och social stress, samt får olika tips på hur man kan ta hjälp för att balansera sig och leva ett bättre liv.Vi går igenom några av Sockerskolans olika behandlingssteg, pratar om uppfostran och hur en beroendeproblematik kan uppstå, samt vilka gemensamma nämnare som finns för att skapa ett beroende i livet.Vi hoppas ni gillar det!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #32, Stressen av vad ett pågående krig innebär, och sökandet efter Livsbalans med Tali Eshkholi - pratar vi om det avtryck ett krig ger en individ som lever i en ständigt aktuell och pågående politisk konflikt, samt hur Tali som en framstående show och tv-producent i Israel hanterar livet i en branch som kräver ständig uppkoppling och mycket arbete dygnets flesta timmar ser på livspusslet och stresshantering i livet.Ett insiktsfullt avsnitt som vi bara måste dela med oss av!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #31, BONUSAVSNITT! Shamansk Trumresa med Eva Zander, testar vi själva en Shamansk Healingsession i form av en äkta trumresa!Vi tar reda på vad en Trumresa innebär och hur det kändes efter en sådan upplevelse.Här tar vi även upp vad den Shamanska Healingen har för roll i New Age och vad som innebär vad i olika begrepp inom New Agen.Ett häftigt upplevelseavsnitt i ny tappning som vi gärna vill dela med oss av!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #30, Del 2 fortsätter vi intevjun med Jennie, chefen som först fick en Hypoteriosdiagnos och sedan hamnade i en Utmattningsdepression. Vi samtalar om olika symptom och hur Hypoteriosen och Utmattningssyndromet har präglat hennes liv som mamma, människa och chef. Hon ger även sina bästa tips på hur man inom ledarskapet på arbetet ska kunna upptäcka varningssignaler gällande anställda och hur man bör agera som arbetsgivare i sådana här situationer.Ett träffande avsnitt med bra tips för att uppnå egen livsbalans.För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #29, Del 1 möter vi Jennie, chefen som först fick Hypoteriosdiagnosen och sedan hamnade i en Utmattningsdepression. Vi samtalar om hur olika symptom kan visa sig och hur Hypoteriosen och Utmattningssyndromet har präglat hennes liv som mamma, människa och chef. Hon ger även sina bästa tips på hur man inom ledarskapet på arbetet ska kunna upptäcka varningssignaler gällande anställda och hur man bör agera som arbetsgivare i sådana här situationer.Ett träffande avsnitt med bra tips för att uppnå egen livsbalans. För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #28, Del 2 fortsätter vi intervjun med fokus på kärleksbråket och relationen med Carina Tornberg, Certifierad NLP Terapeut, Par och Relationscoach, Certifierad Handledare i Sorgbearbetning, Familjehandledare och Enneagramcoach på Omstarten i Kungsbacka.Vi pratar om och får lite tips och trix för att hantera kärleksbråket och bibehålla en bra relation till varann på bästa sätt.Ett härligt avsnitt som rekommenderas varmt!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #27, Del 1 möter vi Carina Tornberg, Certifierad NLP Terapeut, Par och Realtionscoach, Certifierad Handledare i Sorgbearbetning, Familjehandledare och Enneagramcoach på Omstarten i Kungsbacka.Vi pratar om att överleverera och att vara fröken duktig, hennes viktigaste uppgifter i arbetet som Coach och får lite tips och trix för att kunna bibehålla en bra relation till varann och hur man kan hantera kärleksbråk på bästa sätt.Ett härligt avsnitt som rekommenderas varmt!För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #26, Del 2 fortsätter vi intervjun med Eddy Bengtsson, före detta elitidrottare i brottning i Grekisk-Romersk stil i den tyngsta viktklassen som representerade Sverige i hela två OS: Olympiska Spelen i Syndey 2000 och Olympiska Spelen i Aten 2004.
Idag driver han gymet Trivsamt Hälsocenter med en holistisk inriktning i Göteborg och Coachar som PT där, samt heter El Gringo i rutan på Tv4:s Gladiatorerna.
Vi pratar om vägen till brottningen, vad det inneburit för honom att hitta sitt livs kall och om livskrisen som ledde till den depression som höll på att knäcka honom.
Ett mycket starkt avsnitt som rekommenderas varmt att lyssna in.
OBS! Känner du dig deprimerad, tveka då inte att ta kontakt med psykologer i vården, här hittar du dessa digitalt: https://www.kry.se/ https://www.pratamera.nu/ https://medicheck.se/ Om du har tankar på självmord vänder du dig hit i första hand: https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/
För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #25, Del 1 möter vi Eddy Bengtsson, före detta elitidrottare i brottning i Grekisk-Romersk stil i den tyngsta viktklassen som representerade Sverige i hela två OS: Olympiska Spelen i Syndey 2000 och Olympiska Spelen i Aten 2004.
Idag driver han gymet Trivsamt Hälsocenter med en holistisk inriktning i Göteborg och Coachar som PT där, samt heter El Gringo i rutan på Tv4:s Gladiatorerna.
Vi pratar om vägen till brottningen, vad det inneburit för honom att hitta sitt livs kall och om livskrisen som ledde till den depression som höll på att knäcka honom.
Ett mycket starkt avsnitt som rekommenderas varmt att lyssna in.
OBS! Känner du dig deprimerad, tveka då inte att ta kontakt med psykologer i vården, här hittar du dessa digitalt:
https://www.kry.se/
https://www.pratamera.nu/
https://medicheck.se/
Om du har tankar på självmord vänder du dig hit i första hand:
https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/
För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
I avsnitt #24, Del 2, möter vi Eva Zander: Coach inom Ledarskap och Livsstil, Shamansk Healer och Bloggare på Villa Mariposa i Kungsbacka.
Vi pratar om Shamanism, vad det kommer ifrån, vad det innebär och hur man skulle kunna bli hjälpt av just Shamansk Healing som Komplementärmedicinsk metod.
Ett spännande avsnitt som verkligen rekommenderas!
För kontakt: Livsbalanspodden@gmail.com
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States