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Description
Para você poder se atualizar no treinamento esportivo.
Apresentado por mestres e doutores da área de Educação Física.
Apresentado por mestres e doutores da área de Educação Física.
3 Episodes
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Dia 29/03/2020 - Nossa terceira Live contando com Thiago Pereira, Luiz Perandini, Marcelo Costa e Rafael Pedro
Neste segundo episódio seguimos com a discussão sobre HIIT.
Introdução com Luiz Perandini
>01:05min - Rafael - Importância do VO2max
>04:08min - Lulo - HIIT de esforços prolongados
>15:34min - Rafael - HIIT de esforços curtos
>24:54min - Thiago - Treinamento de sprints repetidos
>44:52min - Perguntas do chat
Seja bem vindo ao nosso PODCAST.
Este é o primeiro episodio
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