потеря потерь

всем привет! я возвращаюсь к вам с экстренным эпизодом по событиям моей осени. в отзывах на предыдущие выпуски было много о том, что в них мало меня. думаю, что в этом эпизоде вам меня будет достаточно, также как и Мики. Кама выступила больше как слушатель, но даже её редкие комментарии не оставят вас равнодушными. говорим о любви. поехали! внутри:01:01 что мы пьём02:14 как я снимала короткий метр: кул сториз с площадки и что там делали Кама и Мика15:05 что делать со своей любовью?18:53 Кама делится мыслями по поводу выражения чувств22:18 Микин звёздный час — о влюблённости26:00 как мы «случайно» проявляем чувства29:12 любые отношения строятся на уважении друг к другу 31:00 очень сложно не раствориться в человеке34:35 «а чего ты сегодня такая загруженная?»37:55 влюбленность — это деструктив (версия Мики, можете ей не верить)40:55 в нашей жизни появляются люди, чтобы узнать что-то новое о себе43:35 Кама — чувак из фильма «Лето», который говорит об осознанности45:30 «я люблю сложности»47:20 что делает нас живыми? уязвимость50:40 не бойтесь новых отношений52:35 Мика о выводах 20-го года57:30 имеешь ли ты право говорить об отношениях, если у тебя их не было?1:00:40 нам навязали определённое понятие любви 

сегодня со мной будут мои подруги Мика и Кама. их вы можете помнить ещё по первому эпизоду подкаста. мы будем пить хорошее вино, рассказывать о нём, вспоминать истории из путешествий и много смеяться. внутри:00:52 о лимоннике03:23 Brancott Estate, премиальный Sauvignon blanc (Бразилия)06:30 тест на алкоголизм на «Медузе»09:35 почему Ксюша спокойно относится ко всем тестам, а Каме они нравятся?16:30 Cape Dream, Chenin blanc (Южная Африка)18:52 о винодельне Шато Мухрани в Грузии20:40 Arba Wine23:12 Мика рассказывает об их талантах с Камой и винном туре27:16 как мы с Микой пили вино в Грузии28:40 как Мика с Камой пошли в бар во время карантина34:50 как Мика с Камой тусили в России36:47 как мы с Айданой искали в Стамбуле автобус43:18 классический коктейль «Американо»44:14 как у Мики и Камы появился набор для «Негрони»51:11 чем хвастается Кама?пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

всем привет! я специально старалась не касаться темы карантина и коронавируса, но реальность такова – что это стало главной новостной повесткой в каждой семье. в этом эпизоде мы не будем развенчивать мифы или заниматься морализаторством. мы с Акмарал – основательницей проекта medsupportkz - поговорим о чувствах в период пандемии, помощи себе и медикам, появлении феномена «шокан/шухрат» и о её котокафе. medsupportkz – это проект молодых казахстанских ученых, которые переводят важные исследования для врачей, готовят для нас памятки и разоблачают популярные мифы о лекарствах https://t.me/medsupportkz  внутри:01:04 второй карантин01:53 о котокафе03:00 куда делись кошки?05:36 карантин = тревожность09:16 сейчас новые 90-е?10:05 всем хочется жить13:56 почему люди верят в конспирологию17:50 о проекте medsupportkz27:32 наука в Казахстане существует?29:26 карантинные уроки32:53 об одиночестве35:38 лайфхаки против тревожности37:09 как мы изменились?38:51 обращение врачам пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

это второй сезон подкаста потеря потерь. надеюсь, вы скучали!героиня этого эпизода Султана – транс-женщина из Казахстана. мы обсудили с ней всё, что касается трансгендерности: образ жизни, права, отношения, непонятные и незнакомые термины и даже туалеты. здесь будет много о принятии и осознанности.внутри:00:46 с чего начинается история Султаны02:10 что такое трансгендерность03:56 родиться не в своём теле05:35 транссексуал, трансвестит, андрогин08:07 трансгендерность - психическое расстройство?09:05 когда она почувствовала себя девочкой12:03 первый разговор о трансгендерности с близкими17:37 когда захотелось стать девушкой внешне23:06 насилие в окружении27:12 мысли о суициде28:51 отношения с родителями и братом30:34 как распознать родителям трансгендерность в ребёнке33:50 получение новых документов39:50 трудности в защите своих прав42:27 трудности получения образования в Казахстане45:36 о работе46:16 о коммьюнити-центрах для транслюдей48:07 вопрос о туалетах50:50 о любви и отношениях52:14 об имени53:06 моменты, когда было страшно за себя54:19 как изменить отношение к транслюдям в обществе отдельная благодарность Азату за создание джинглаинста: @uprttrippaпишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

героя этого выпуска я нашла в твиттере. Арслан иронично рассказывает казусные ситуации, происходящие с ним каждый день. у него детский церебральный паралич. мне хочется, чтобы мы лучше понимали людей, отличающихся от нас. увидели их образ жизни, услышали мнения и идеи. сразу скажу, здесь нет места жалости. при этом – нет места и геройству. Арслан – обычный 20-летний парень с желанием закончить универ, построить отношения и даже открыть свою больницу.внутри:00:36 дистанционное обучение в Казахстане02:31 где учится Арслан и что ему приходится доказывать04:36 ДЦП – не зараза05:25 как правильно обращаться к людям с инвалидностью07:35 Арслан рассказывает о своей инвалидности и возможностях09:07 классическая история о пандусах14:14 домашнее школьное образование16:45 Арслан о маме18:05 о реабилитации и физ. нагрузке19:10 социализация21:15 что бесит в отношении людей26:22 история о взаимоуважении28:55 люди с ДЦП стыдятся за себя?29:57 принятие себя32:15 с какими проблемами приходится сталкиваться36:36 разочарование в государстве37:50 репрезентация - это круто?39:00 как маргинальные слои влияют на сообщество41:17 блог об инклюзивности42:42 пожизненная изоляция44:00 о хобби45:00 рекомендации по фильмам и книгам о людях46:40 отношения и секс у людей с ДЦП53:00 Арслан признаётся в чувствах девушке54:48 эвтаназияупоминания:37 секундСкафандр и бабочкаПривет, давай поговоримВременные трудностиИнклюзивный блог https://www.instagram.com/theinclusiveblog/пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

у меня сегодня необычный выпуск. во-первых, этот герой сам вызвался поучаствовать, вы, кстати, тоже можете так сделать, достаточно, написать. во-вторых, мы познакомились во время самой записи, предварительно обсудив лишь темы.Ян работает в рекламе, родился в Норильске и не удивляется при виде Северного сияния. этот выпуск богат на моё хихиканье и мысли о жизни, призвании и отношения. короче, как всегда.внутри:00:34 почему Ян захотел участвовать в подкасте 02:10 почему название «потеря потерь»: версия Яна, версия Ксюши 08:03 как Ян переживает потери 09:30 что такое дружеские взаимоотношения 11:40 мы притягиваем друзей или выбираем? 14:50 Норильск: город, люди, образ жизни 22:04 как живётся в полярный день и полярную ночь 24:05 Северное сияние, гало и бурый снег 25:16 разочарования в профессии 28:09 сколько зарабатывают люди в рекламе 30:38 смерть – это жизнь 30:50 карантин как хороший урок жизни 33:25 митинги в России 34:50 стереотипные образы в СНГ-шной рекламе 36:40 снова про личные границы 39:24 стереотипы о мужчинах 41:50 кто должен быть успешнее – мужчина или женщина 44:30 есть ли дружба между мужчиной и женщиной? 45:50 писать девушке первой – зашквар? 46:10 кто должен платить за ужин? 47:40 детская непосредственность 50:40 апрель – лучший месяц всей жизни Яна 53:13 мы сами спровоцировали карантин (теория заговора) упоминания:школа MADS 5 traits – https://www.123test.com/big-five-personality-theory/ the guide to strong relationship boundaries https://markmanson.net/boundaries «12 правил жизни» Джордан Питерсон Каннские львы – международный фестиваль рекламыпишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

этот выпуск касается каждого из нас. даже тех, у кого нет своих детей. потому что в любом случае они нас окружают - это братья и сёстры, дети друзей и коллег или случайные знакомые. да и в принципе, наш с Томой разговор – он, в первую очередь, про здоровые отношения. и, конечно же, как не потерять себя в родительстве и остаться адекватным человеком.уже через несколько лет его послушает Дания и скажет, какими мы были странными, но это будет только через несколько лет.внутри:00:35 ходить по дому голышом по дому – это ок? 02:00 как не сойти с ума в квартире с мужем и ребёнком во время карантина? 05:00 зачем нужен брак? 06:40 как поддерживать отношения? 08:55 идеальных моделей не бывает 10:35 зачем заводить детей? 14:10 почему нельзя спрашивать даже у близких: почему у вас нет детей? 16:26 воспитывать ребёнка – это воспитывать себя? 18:27 мальчиков и девочек нужно воспитывать одинаково? 20:16 чего ты никогда не скажешь своей дочери? 20:50 сколько ребёнку нужно свободы? 21:57 как выстраивать с ребёнком личные границы? 22:45 важно всегда выполнять свои обещания 24:40 что бесит в родительстве? 25:46 вопрос Дании, который поставил Тому в тупик 27:30 как с ребёнком говорить о сексе и половых органах? 31:12 что бесит в людях, когда они общаются с Даниёй? 32:45 как работает система проступков и наказаний? 34:35 почему ребёнок истерит? 36:57 вакцинация: зачем и почему 41:50 зачем учиться быть родителем? 43:10 книги по родительству 46:38 как балансировать между семьёй, работой и не забывать о себе упоминания:«В Интернете кто-то неправ» Ася Казанцева «Общаться с ребёнком. Как?», «Продолжаем общаться с ребёнком. Так?» Юлия Гиппенрейтер «Школа Саммерхилл» Александр Нил серия книг Людмилы Петрановской блог Про родительство https://www.instagram.com/pro_roditelstvo/ пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

гость моего 6 эпизода – Арман. он – протестант и служитель церкви.для меня, человека нерелигиозного, важно было задать свои и ваши вопросы о Боге, вере и Библии, а также понять, как определённая религия влияет на жизнь человека, его принципы, желания и расписание дня.всё, что мы обсуждаем не в коем случае не сделано, чтобы оскорбить чувства верующих или пропагандировать определённую религию.всё намного проще. давайте изучать себя и людей вокруг нас!внутри:00:35 чем занимается Арман?02:30 что есть работа по Библии?05:30 как Арман стал религиозным человеком?09:00 что такое протестантство и чем оно отличается от православия?11:10 почему Арман выбрал баптизм?11:39 как устроена протестантская церковь?12:30 «я тот грешник, который не может сам себя спасти»14:00 как Арман стал пастором18:07 у женщин и мужчин равные права?20:50 сколько раз нужно молиться?23:15 Библия и её центральные вопросы: авторы книг, воскрешение Христа28:45 зачем слушать пастора, если можно самому познакомиться с Библией?31:30 как правильно читать Библию?33:03 в чём отличия 3 священных книг друг от друга?35:04 что такое грех?39:25 юмор совместим с религией?40:06 Бог – един?41:15 как коронавирус влияет на людей и их веру?43:20 в чём сила?43:52 что нас ждёт после смерти?45:40 есть ли у протестантов священное место?46:38 Арман рассказывает об отрицательном опыте знакомства с протестанством в Южной Америке48:00 пожертвования прихожан – это окей?48:36 что говорит Библия об использовании соцсетей?упоминания:Kanye West – Jesus is King«Коронавирус и Христос» Джон Пайперсериал The Good Place пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunnyинстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapodfacebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

в этом эпизоде мы с Айданой очень много смеёмся, хоть и говорим попеременно на серьёзные темы. мы делимся самыми приятными и самыми сложными моментами нашей жизни. спасибо, что слушаете нас, и не забывайте оставлять свои отзывы - это мотивирует меня продолжать этот подкаст.внутри:00:25 о чём задумались на карантине 01:50 Айдана делиться опытом своего голодания 06:00 голодание - это принятие себя? 09:30 нужно ли «держать марку» перед собой или обществом? 12:18 бьюти-процедуры – любовь к себе 16:50 самый сложный год – год, когда ушла мама 20:50 как понять, что человек ещё не отгоревал? 23:20 о жалости к себе и желании жить 25:20 мой опыт потери дедушки 29:30 аллергия, вызванная стрессом – такое бывает 30:04 зачем пользоваться Тиндером 35:10 лайфхаки по заполнению профиля в Тиндере 37:12 Тиндер в других странах другой? 39:00 наше двойное свидание через Тиндер в Турции 43:00 Тиндер – возможность узнать страну через людей 44:40 книжные рекомендации Айданы упоминания:«Чудо голодания» Поль Брэгг сериалы на Netflix – Russian Doll, You That Discomfort You’re Feeling Is Grief https://hbr.org/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief книжный влог Айданы https://www.instagram.com/5kopeek_bookreview/ «Мартин Иден» Джек Лондон «Маленькая жизнь» Ханья Янагихара «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchatпредлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

в 4 эпизоде ко мне присоединился Арман. он живёт на две страны – Румыния и Венгрия, учится на магистратуре, работает в Skyeng, обожает Евровидение и поп-культуру. всё это мы с ним и обсудили в этом выпуске. disclaimer: мои соседи не видят ничего странного, чтобы убираться в 10 вечера, поэтому вы тоже частично станете этому свидетелями. внутри: 00:40 о квартирных вопросах в Будапеште 02:40 магистратура в Румынии 06:13 с кем дружит Арман 07:59 о Клуже - академической столице Румынии 08:30 о Румынии - образ жизни, еда, культура 11:03 о путешествии в Италию с братом 12:43 распорядок дня Армана 15:10 как зарабатывать в Skyeng - механизм, зарплата 20:00 Евровидение 22:50 Как Евровидение смотрят в Европе 26:15 Почему Евровидение перенесли на следующий год 30:00 Европа - рай прав человека? 35:24 Рекомендации сериалов, музыкальных альбомов, документального кино 46:50 Песня на конец света упоминания: Erasmus + https://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/node_en Музыкальные альбомы: Dua Lipa – Future Nostalgia, Kelsea Ballerini - Kelsea, М83 – Hurry Up, We’re dreaming, Taylor Swift - Red Сериалы: И повсюду тлеют пожары, Мистер Робот Документальный фильм «10 лет с Хаяо Миядзаки» https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/ondemand/program/video/10yearshayaomiyazaki/ пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchat предлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/ telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

в этом эпизоде мы говорим о научной журналистике, борьбе с дедлайнами, жизни в Павлодаре и новых возможностях для учёбы и работы. мне кажется, каждый узнает себя в Насте. потому что каждый из нас – это немного Настя. внутри: 00:50 где и кем работает Настя 02:20 какие материалы стали популярными 03:20 почему мы не говорим о цистите вслух 05:00 прийти в научпоп из науки 06:00 как начала работа в журнале OYLA 08:30 про срыв дедлайнов 12:20 как бороться с синдромом отличника 16:00 Ксюша делиться своим багажом задач (не знаю зачем) 17:20 почему мы занимаемся йогой и не ходим в фитнес-залы 24:00 как философию йоги применять в жизни 25:15 что такое Нетология и как там найти работу 31:40 почему важно подтягивать в проекты людей из регионов 33:40 куда пойти в Павлодаре 37:30 куда бы ты не поехал, ты всегда берёшь с собой себя упоминания в эпизоде: материал про порно https://informburo.kz/stati/kak-porno-spasaet-okruzhayushchuyu-sredu-i-pomogaet-delat-mir-luchshe.html материал о цистите https://informburo.kz/cards/chto-takoe-cistit-i-kak-ego-lechit.html научно-популярное издание OYLA https://oyla.xyz/ канал Насти в телеге https://t.me/protivlenie планер Trello https://trello.com/ Нетология https://netology.ru/ пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchat предлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/ telegram https://t.me/poteryapod facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

в этом эпизоде мы с Еркежан поговорили о насилии в семье, женском марше в Алматы и её недолгом проживании в центре психического здоровья. внутри: 00:30 почему мы с Еркежан не похожи на девочек из КТЛ-а 01:45 как жить без диплома? 04:50 почему не надо поступать на журфак 06:22 Еркежан – мой любимый автор в Твиттере 08:30 как выглядит центр психического здоровья в Алматы 12:00 как Еркежан оказалась в этом центре 14:10 почему иногда госпитализация – это лучшее решение 16:30 реакция друзей и знакомых на госпитализацию 17:30 что такое тоннельное мышление? 19:00 как не довести себя до госпитализации – личные советы 21:40 почему мы не просим помощи? 25:30 о первичных симптомах депрессии 27:30 что если я не ресурсный? 28:30 женский марш в Алматы 30:20 отрывок из документального видео о марше 31:00 какие проблемы у женщин Казахстана? 32:10 зачем нужен активизм? 35:00 у родителей – священное место 36:30 почему тяжело уйти от насильника 37:20 почему жертве не должно быть стыдно 39:00 я рассказываю свою историю о насилии упоминания: видео с марша – https://www.instagram.com/tv/B9jqwgdnlAx/ о выставке «Киімді Кінәлама» – https://vlast.kz/obsshestvo/26602-v-iznasilovanii-vinovat-lis-nasilnik-ili-vo-cto-ty-byla-odeta.html текст Еркежан о бытовом насилии – https://vk.com/@-133884759-o-nasilii-bytovom-i-seksualnom Пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchat Предлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny Инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/ Telegram https://t.me/poteryapod Facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/

в пилотном эпизоде я пришла в гости к своим подругам Камиле и Мике, чтобы обсудить отношения с родителями, браке как галочке в списке жизненных дел и важности равноправия полов. внутри: 00:35 быть замужем – символ благополучия
 04:41 «мою маму не звали на свадьбу из-за отсутствия мужа»
 05:10 о моих отношениях спрашивают не родители, а соседи
 08:00 почему матери ищут супругу_а своему ребёнку?
 10:00 каждая встреча с родителями как отчёт о проделанной работе
 11:45 «то, что я родилась казашкой – это случайность»
 12:45 про сон моей мамы о парне, которого она не видела
 14:25 желание внуков – это эгоизм
 16:00 состариться с кем-то – это прекрасно
 17:40 «папа, я тебя люблю, могу походить и с нормальным цветом волос»
 17:57 я писала письма своему бойфренду из лагеря
 20:10 письмо маме Камилы в честь её рождения
 20:59 «у меня бывает часто, что я стыжусь своих эмоций»
 24:30 барменом может быть только мальчик?
 25:00 мужчины сильнее женщин?
 27:20 почему есть профессии, запрещённые для женщин?
 29:10 мужчины тоже страдают от дискриминации
 33:00 «у любви нет пола»
 34:10 в конце девушка себе кого-то найдёт
 35:00 как не нужно воспитывать дочку

 упоминания в эпизоде:
 «Подруги» о любви https://youtu.be/qEM5NXvoL_Y 
колонка Майи Акишевой https://manshuq.com/life-mayas-daughter-03-2020 пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchat предлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny 

 инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/ telegram https://t.me/poteryapod