Omid Fakhar | امید فخار

در گام نهم، به حفظ تعادل در زندگی می‌پردازیم. موفقیت تنها در کار نیست؛ بلکه در زندگی شخصی و روابط نیز مهم است. زمان خود را بین کار و زندگی شخصی تقسیم کنید و به سلامت روحی و جسمی خود اهمیت دهید. تعادل، کلید آرامش و موفقیت پایدار است.www.omidfakhar.ir

در گام هشتم، به پذیرش شکست می‌پردازیم. شکست بخشی از مسیر موفقیت است. هیچ‌کس بدون شکست به موفقیت نمی‌رسد. از هر شکست درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. به یاد داشته باشید، هر شکست، فرصتی برای یادگیری و رشد است.www.omidfakhar.ir

در گام هفتم، به اهمیت شبکه‌سازی می‌پردازیم. ارتباط با افراد موفق و تأثیرگذار می‌تواند فرصت‌های جدیدی را برای شما ایجاد کند. با دیگران ارتباط برقرار کنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از آن‌ها بیاموزید. شبکه‌سازی می‌تواند کلید موفقیت شما باشد.”

در قسمت ششم، به ایجاد عادات مثبت می‌پردازیم. عادات، پایه و اساس موفقیت هستند. شروع به ایجاد عادات مثبت کنید، مانند ورزش روزانه، مطالعه و مراقبت از خود. این عادات به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود نزدیک‌تر شوید و زندگی بهتری داشته باشید.

در گام پنجم، به مدیریت زمان می‌پردازیم. زمان، یکی از ارزشمندترین منابع ماست. برای موفقیت، باید یاد بگیریم که چگونه زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنیم. از ابزارهای برنامه‌ریزی استفاده کنید و زمان خود را به فعالیت‌های مهم اختصاص دهید. با مدیریت صحیح زمان، می‌توانید بهره‌وری خود را افزایش دهید.

در گام چهارم، بر اهمیت یادگیری مداوم تأکید می‌کنیم. دنیای امروز به سرعت در حال تغییر است و برای موفقیت، باید همواره در حال یادگیری باشید. کتاب بخوانید، دوره‌های آنلاین بگذرانید و از تجربیات دیگران استفاده کنید. هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید و به رشد خود ادامه دهید.

در گام سوم، به برنامه‌ریزی می‌پردازیم. یک هدف بدون برنامه، تنها یک آرزو است. زمانی که هدف‌های خود را مشخص کردید، حالا وقت آن است که یک برنامه عملی برای رسیدن به آن‌ها بچینید. زمان‌بندی کنید، مراحل را تقسیم کنید و قدم به قدم پیش بروید. با یک برنامه مشخص، می‌توانید به راحتی مسیر خود را دنبال کنید.

در قسمت دوم، به خودآگاهی می‌پردازیم. شناخت نقاط قوت و ضعف خود، کلید اصلی رشد است. خودتان را به چالش بکشید و ببینید کجا نیاز به بهبود دارید. با این شناخت، می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید و به سمت هدف‌هایتان حرکت کنید. به یاد داشته باشید، هیچ‌کس کامل نیست؛ اما تلاش برای بهتر شدن، مهم‌ترین قدم است.

امروز با اولین گام از سلسله 15 گام برای توسعه فردی آغاز می‌کنیم: تعیین هدف. برای شروع، باید بدانید که چه می‌خواهید. هدف‌های واضح و مشخص، شما را به سمت موفقیت هدایت می‌کنند. یادداشت کنید که در زندگی چه می‌خواهید و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. هر هدفی که دارید، بزرگ یا کوچک، می‌تواند شما را به سمت پیشرفت سوق دهد. پس بیایید با هم این سفر را آغاز کنیم!

یک واقعیت درباره انسان‌ها این است که ما طراحی نشده‌ایم تا کارهای سخت و ناراحت کننده و یا ترسناک را انجام دهیم. مغز ما به گونه‌ای طراحی شده است که از ما در برابر آن دسته از کارها محافظت کند، چون مغز ما تلاش می‌کند تا ما را زنده نگه دارد.شما فقط هنگام انجام کارهای آسان، احساس انگیزه می‌کنید و هنگام مواجهه با کارهای مهم و سخت‌تر احساس ترس دارید اما چرا؟چون مغز ما به گونه‌ای طراحی شده است که به هر قیمتی، جلوی ما را بگیرد تا کاری انجام ندهیم که امکان داشته باشد آسیب ببینیم. مغز ما این کار را با به شک انداختن ما انجام می‌دهد. 🎯شماهم مانند مثال این قسمت از فرصت های خود استفاده کرده اید یا الان حسرت آن را می خورید؟

 شهامت درونی با قانون5ثانیه و اهمیت آن در زندگی صحبت خواهیم کرد، از رزا پارک و مارتین لوترکینگ تا ترس.ترس، سرزندگی و نشاط را از ما می گیرد. یاد بگیریم که شهامت مان را از ترس مان قوی تر سازیم.دشمن پیش چشم ماست، دشمن کسی غیر از خودمان نیست.ترس دقیقا مثل یک هم اتاق احساسی ـ عاطفی است که با ما زندگی می کند و با ما هم صحبت می شود، فریب مان می دهد و سعی می کند که ما را قانع کند که بعضی از کارها را انجام بدهیم و بعضی از کار ها را انجام ندهیم و مدام به ما هشدار می دهد که اگر دست به فلان کار بزنیم برای خودمان گرفتاری درست می کنیم و خود را به دردسر می اندازیم.این ترس مان است که به ما می گوید: (نه نمیتوانی، نباید فلان کار را انجام دهی.) این ترس است که خود باوری، عزیت نفس و اعتماد به نفس را از ما می گیرد و به ما می گوید دست روی دست بگذار، کاری نکن، باورنکن، فکر هرگونه حرکت را از ذهنت بیرون کن. ترس است که زندگی مان را در روز روشن از جلوی چشمان مان می دزدد.ترس مانند فکرمان یکی از بزرگ ترین و نیرومند ترین دشمنان مان است. نیرویی که می تواند شادمانی و خوشبختی ما را ویران سازد. ولی ترس چگونه می تواند این کارها را بکند؟ترس است که ترس های مان را تثبیت می کند و اجازه برای رشد کردن مان را نمی دهد. ترس است که بین ما و اطرافیان فاصله می اندازد.کاری می کند که رویاهای مان را به فراموشی بسپاریم. و مانع بروز تمامی توانایی های مان می شود.اگر به ترس اجازه دهیم که بر زندگی مان سایه بیندازد، در زندانی بیش، زندگی نخواهیم کرد.به راستی ترس، آزادی مان را از ما سلب می کند. تصور کنیم اگر برده بودیم چه زندگی ایی داشتیم؟ به ما امر می کردند چه کاری انجام دهیم و چه کاری انجام ندهیم، اجازه نداشتیم مطابق با خواسته و میل خود عمل کنیم، اجازه نداشتیم شاد و خوشحال باشیم، چرا که فرمانروای ما اجازه نداده است!چنین سرنوشتی بسیارترسناک و حشتناک است. فرمانروای ما همان ترس هاس مان است که اجازه نمی دهد دل به دریا بزنیم و تغییری در زندگی و مسیرمان ایجاد سازیم. ترس وادارمان می کند تا رویاهای مان را فراموش سازیم و وادار شویم همان جایی که هستیم بمانیم و هیچ تغییری در خود و در زندگی خود ایجاد نکنیم.شما چطور با ترس های خود مقابله می کنید و تصمیم گیری می کنید؟

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

کتاب جادوی بزرگ دنیایی پر از شگفتی و لذت را به رویمان می‌گشاید. تاکنون افراد زیادی از تمامی سنین و مناطق جهان، با مطالعه کتاب‌های الیزابت گیلبرت توانسته‌اند خود و زندگی‌شان را ارتقا دهند. این کتاب شماره یک پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز نیز است. الیزابت گیلبرت در کتاب جادوی بزرگ (Big Magic) با همان سبک انگیزاننده و آموزنده خود به موضوع خلاقیت پرداخته است. او با پرداختن به طبیعت رازآلود الهام‌بخش، از ما می‌خواهد تا با آغوش باز، از کنجکاوی‌هایمان استقبال کنیم. الیزابت گیلبرت (Elizabeth Gilbert) در این کتاب به ما نشان می‌دهد که چگونه با چیزهایی که بیش از همه به آن‌ها عشق می‌ورزیم و چیزهایی که بیش از همه از آن‌ها می‌ترسیم برخورد کنیم. او نگرش‌ها، روش‌ها و عادت‌هایی را مورد بحث قرار می‌دهد که برای داشتن یک زندگی خلاقانه نیاز داریم. گیلبرت، خاطرات و تجربیات خود را در مواجهه با مشکلاتش در زندگی و مخصوصا روزهایی که سعی می‌کرد راه‌های خوبی برای بهتر نوشتن و ایجاد خلاقیت‌های بیشتر پیدا کند؛ برای ما نقل می‌کند. او با زبانی ساده و کاملا ملموس سعی می‌کند به ما راهکارهایی برای بهتر زندگی‌کردن و استفاده از خلاقیت، ناامیدنشدن و همچنین پیگیری و تلاش بیشتر در رویارویی با مشکلات و البته نترسیدن از مشکلات در زندگی بدهد. در این پادکست با من همراه باشید

گاو بنفش یا Purple Cow بعد از بازاریابی با اجازه‌ی مشتری یکی از قدیمی‌ترین کتاب‌های ست گادین محسوب می‌شود. کتاب گاو بنفش در سال ۲۰۰۷ منتشر شده و بیشتر کتاب‌های مطرح ست گادین پس از آن نوشته و منتشر شده‌اند (قبایل: ۲۰۰۸؛ مهره حیاتی: ۲۰۱۰). پیام اصلی گاو بنفش را می‌توان در چند جمله‌‌ی زیر خلاصه کرد: ساز و کار سنتیِ تولید، تبلیغ، فروش دیگر مانند گذشته کارایی ندارد. تلاش برای بازاریابی و فروش، نباید بعد از طراحی و تولید محصول آغاز شود. تنها شانس موفقیت محصول این است که در خاطر بماند؛ دیگران درباره‌اش حرف بزنند؛ و این گفتگو به ایجاد تقاضا منتهی شود.

🎙️⁩ امید فخار ‌ ⁦‌ ‌🖋️⁩ نرگس صرافیان طوفان 🎼 الکسیس فِرنچ ‌ ‌ شما هم شکست خورده‌اید؟ ‌

From Create or Hate Writer : Dan norris

Short Story

Create Or Hate | Audio Book

Short Story