RECANTO OM | Canal do grupo de estudos no Telegram

Breve áudio com dicas sobre a observação da respiração no cotidiano. Este audio faz parte do material para o grupo de estudos sobre yoga e autoconhecimento no Telegram. acesse:: http://t.me/recantom

Este episódio abre os estudos do grupo no Telegram sobre yoga e autoconhecimento trazendo reflexões sobre o que é yoga e porque esta cultura ainda se fortalece nos dias atuais.Como um estudante, saber como funciona este sistema de práticas é importante para a compreensão do que está acontecendo no seu interior e como tudo se transforma a partir de uma vida de yoga.Grupo no Telegram: https://t.me/recantom

Neste episódio eu me apresento e falo um pouco sobre minha caminhada no yoga e nos trabalhos com terapias holísticas. Na segunda parte trago algumas reflexões sobre como o yoga pode nos ajudar no dia a dia, quais as percepções que vamos despertando a partir de uma vida de yoga.