پادتو | podto

یکی از ریشه‌های اهمالگری و مانع ایجاد تعهد، افکار ما هست که با پرسشگری می توان آنان را زیر سوال برد. ذهن ما برای اینکه بتواند به اهمال خود ادامه دهد شرایط را پیچیده‌تر از آن چه وجود دارد جلوه می‌دهد و با کمال گرایی برای توجیه اعمال خود امکاناتی را می‌خواهد که اساساً یک فریب درونی است، امکاناتی مثل انگیزه در صورتی که بسیاری از اوقات انگیزه بعد از عمل به وجود می‌آید ....

اگه تو زندگی فقط دنبال لذت بردن باشید احتمالش هست که دچار اهمال کاری شوید و برای رسیدن به مقصود خود خیلی عجله کنید، یا زود دست از تلاش بردارید. اما سوال اینجاست؛ آیا واقعا این لذت ها می تواند احساس خوشحالی یا رضایت از زندگی را در تو اینجا کند ؟

خیلی وقت ها تنبلی کردن ما بخاطر باورهای ماست، مثل باورهایی که بایدهایی را در زندگی ما باعث می شوند و احساس خود کم بینی را در ما تقویت می کند و باورهایی که نسبت به دیگران داریم و باعث می شوند دنبال مقصر بگردیم و ما را از حرکت کردن باز می دارند و سوم باورهایی هستند که نسبت به زندگی خود داریم و باعث کم تحمل شدن ماست ..‌.

شاید در مواجهه با احساس شیدایی فکر کنید عاشق شده اید ولی عشق حقیقی به مرور شکل می گیرد نه در یک نگاه ، ریشه عشق های اهورایی که در یک نگاه بوجود می آیند را می توان در روان آدم ها جستجو کرد ولی آنچه که مهم است عشق ورزیدن است، نه احساس عشق داشتن. چون احساس عشق همچون تمام احساسات معمولا ناپایدار است و نباید به تنهایی مبنای تصمیم گیری باشد همچنان که اهمیت دارد باید به عمل عشق ورزیدن اهمیت داد. یعنی آن چیزی که در رفتار آدم ها هویداست نه به تنهایی در گفتار آنان. به عبارتی تلاش طرفین برای بهبودی رابطه نشانه عشق ورزی است نه صرفا بیان جمله دوستت دارم‌. پس عشق ورزیدن عین تعهد هست نه احساس عشق

هر باری که وارد یک رابطه میشیم و شکست می‌خوریم، چه زمانی که ترک می‌شیم و چه موقی که ترک می‌کنیم. در هر صورت تکه های از ما را با خود می برد یا تکه های از او در وجود ما باقی می ماند‌.تکرار این ماجرا شاید کمی تامل برانگیز باشد و تا زمانی که بعد از جدایی به خود نیایی احتمال اینکه وارد یک رابطه اشتباه بشی یا گذشته خود را باز هم تکرار کنی زیاده. اگر بعد از جدایی هنوز هم حال دل شما خوب نیست، توصیه میکنم این پادکست رو حتما گوش بدید. قول میدم از صدها جلسه تراپی بهتر می تونه به شما کمک کنه 👌