Weitergedacht | Gesundheit, Nachhaltigkeit, Leben

Viele Menschen leiden unter Histaminstoffwechselstörungen bzw. Histaminintoleranz. Oft bleibt die Diagnose aber aus - denn die Symptome sind umfangreich, sehr unterschiedlich und wechselhaft. Von Migräne, wiederkehrenden Blasenentzündungen, Menstruationsproblemen, Burnout und Erschöpfung, Schlafstörungen bis hin zu Alkoholunverträglichkeit. Im zweiten Teil unserer Reihe "Alles zu Histamin & Histaminstoffwechselstörungen" widmen wir uns der Diagnostik, den Möglichkeiten von Selbsttests und Nicoles ganz persönlichen Geschichte im Zusammenhang mit Histaminunverträglichkeit. Wieder sind Nicole und Martin nicht in der Rolle als Unternehmer hinter Leobellvis sondern mit ihrer ganzen Erfahrung aus jahrelanger therapeutischer Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie (Nicole) und Heilpraktiker, Spezialist für Prävention und Ganzheitsmedizin, Hormon- und Stoffwechseltherapie (Martin) am Start. --- Hinweise / Quellen zur Folge: Histamine, Stoffwechselstörungen und pflanzliche Proteine (Artikel auf leobellvis.com) Kürbiskerne - natürliche Histaminsenker (Artikel auf leobellvis.com) --- Hast du Fragen? Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte Facebook Instagram Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber: Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion: Hörgut Audio, Regensburg Fabian Scherer Werner Schmid GdbR Sudetendeutsche Str. 55 93057 Regensburg www.hoergutaudio.de

Viele Menschen leiden unter Histaminstoffwechselstörungen bzw. Histaminintoleranz. Oft bleibt die Diagnose aber aus - denn die Symptome sind umfangreich, sehr unterschiedlich und wechselhaft. Von Migräne, wiederkehrenden Blasenentzündungen, Menstruationsproblemen, Burnout und Erschöpfung, Schlafstörungen bis hin zu Alkoholunverträglichkeit. Im ersten Teil unserer Reihe "Alles zu Histamin & Histaminstoffwechselstörungen" beschreiben Nicole und Martin Symptome, die Wirkung und Zusammenhänge von Histamin in unserem Körper und vieles mehr. Diesmal aber nicht in der Rolle als die Unternehmer hinter Leobellvis sondern mit unserer ganzen Erfahrung aus jahrelanger therapeutischer Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie (Nicole) und Heilpraktiker, Spezialist für Prävention und Ganzheitsmedizin, Hormon- und Stoffwechseltherapie (Martin). --- Hinweise / Quellen zur Folge: Histamine, Stoffwechselstörungen und pflanzliche Proteine (Artikel auf leobellvis.com) Kürbiskerne - natürliche Histaminsenker (Artikel auf leobellvis.com) --- Hast du Fragen?  Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte  Facebook  Instagram  Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber:  Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion: Hörgut Audio, Regensburg    Fabian Scherer Werner Schmid GdbR    Sudetendeutsche Str. 55    93057 Regensburg www.hoergutaudio.de

[Werbung] Plastikfrei, Mikroplastikfrei, ohne Palmöl, Vegan und auch sonst ganz großes Badezimmer-Kino: die bio Dusch- und Badeseife mit Orange-Ingwer-Duft von Leobellvis. Einfach mal probieren und jede Menge Plastik sparen! Mehr Infos findest du hier: www.leobellvis.com/dusch-badeseife-vegan-orange-ingwer-100g --- Rund 120kg Plastik. Pro Kopf. Pro Mensch. Alleine in Deutschland. Rund 8-9 Millionen Tonnen. Davon circa 3,5 Millionen Tonnen alleine in Abfällen. Das sind so etwa die Zahlen, die man sich vor Augen führen muss, wenn man über Plastik und Plastikmüll in Deutschland spricht. Aber auch noch andere Zahlen sollten uns zu denken geben: 10-20 Jahre dauert es, bis eine Plastiktüte im Salzwasser der Meere zersetzt wird. 450 Jahre benötigt eine Plastikflasche. Wer sich mit dem Thema ein bisschen beschäftigt, der hat wahrscheinlich jetzt auch die Bilder von Fischen und Seevögeln im Kopf, deren Mägen mit Plastik gefüllt sind. Dabei ist die Kunststoffproduktion von 1950 bis heute von unter 1 Millionen Tonnen auf über 350 Millionen Tonnen weltweit angewachsen. Unfassbare Zahlen, die nicht zuletzt durch „Mikroplastik“ endlich mehr Aufmerksamkeit erfahren. Wir wollen darum heute in unserem Podcast über einfache Möglichkeiten sprechen, Plastik zu vermeiden – und vor allem Plastikmüll zu vermeiden. Dazu sind natürlich wieder Nicole und Martin mit am Start, die uns nicht nur einen Einblick auf den Umgang mit Plastik auf Kreta ermöglichen, sondern auch in Ihrer Eigenschaft als Betreiber des Online-Shops „Leobellvis“ mit echten Insider-Kenntnissen punkten können. --- Hinweise / Quellen zur Folge: Statista: Plastikmüll nabu.de: Abfall und Recycling --- Hast du Fragen? Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte Facebook Instagram Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber: Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion: Hörgut Audio, Regensburg Fabian Scherer Werner Schmid GdbR Sudetendeutsche Str. 55 93057 Regensburg www.hoergutaudio.de

[Werbung] Du möchtest deinem Immunsystem etwas Gutes tun? Bei Leobellvis haben wir für dich das passende Paket zusammengestellt. Hier findest du Vitamin B, C, D, E, Mineralstoffe, Zink, Selen, Astaxanthin, Zistrose und Curcumin unter einem Dach - das unterstützt dein Immunsystem in jeder Situation.  Mehr Infos findest du hier: www.leobellvis.com/autumn-winter-immun --- Tja, es wird Winter. Die Gummistiefel werden aus dem Schrank geholt, jeden Morgen begrüßt uns mehr Nebel und alle Anzeichen stehen auf „der Matsch kommt“. Ein Thema wird in dieser Jahreszeit vermehrt durch die Medien getrieben: alles rund um das Immunsystem. Ob es die alljährliche „Erkältungswerbung“ ist, oder der Zusammenhang zwischen Corona / Covid Impfung und Immunsystem. Und das passt uns sehr wohl in den Gehörgang. Denn wir haben uns gedacht, wir unterhalten uns in dieser Folge mal in aller Ruhe über Basics rund um das Immunsystem. Dazu sind in dieser Folge von Weitergedacht wieder Martin und Nicole mit ihrem Fachwissen am Start. --- Hinweise / Quellen zur Folge: Dreck trainiert das Immunsystem Leaky-Gut-Syndrom Asien und Lactose Gluten in Getreidesorten --- Hast du Fragen? Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte Facebook Instagram Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber: Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion: Hörgut Audio, Regensburg Fabian Scherer Werner Schmid GdbR Sudetendeutsche Str. 55 93057 Regensburg www.hoergutaudio.de

Vitamin D – von Vitamin D hast du wahrscheinlich schon einmal gehört. Lt. Studien des Robert-Koch-Instituts zwischen 2008 und 2011 leiden 15% aller Erwachsenen in Deutschland an einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Osteomalazie und Osteoporose – auf Grund einer sehr niedrigen Vitamin D Versorgung. Über 40% aller deutschen Erwachsenen sind suboptimal mit Vitamin D versorgt – das kann unter anderem Folgen für die Gesundheit deiner Knochen, aber auch für deine Stressresistenz und vieles mehr haben. Lediglich 44% der deutschen Erwachsenen sind „OK“-versorgt mit Vitamin D und lediglich 55% der Kinder zwischen 1 und 17 Jahren. Dabei schöpfen über 55% der Erwachsenen das Gesundheitspotential einer guten Vitamin-D Versorgung nicht aus. Du kannst davon ausgehen, dass sich der Vitamin-D-Status vieler Menschen in den letzten Jahren nicht verbessert hast, denn auch Stress ist ein echter Vitamin-D-Räuber – und Stress hatten wir in den letzten Jahren mehr als genug. Gemeinsam mit Martin und Nicole gehen wir dem Vitamin D auf die Spur. --- Hinweise zu genannten Büchern: Richard Beliveau, Denis Gingras: Krebszellen mögen keine Himbeeren Christian Schubert: Was uns krank macht - Was uns heilt --- Hast du Fragen? Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte Facebook Instagram Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber: Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion: Hörgut Audio, Regensburg Fabian Scherer Werner Schmid GdbR Sudetendeutsche Str. 55 93057 Regensburg www.hoergutaudio.de

"Weitergedacht" - das ist dein Podcast rund um Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ernährung, Psychologie und das Leben per se. Gemeinsam machen wir uns auf in die Welt von Vitaminen, Nährstoffen, Stress, Immunsystem, Psychoneuroimmunologie und vielem mehr. Wir, das sind Nicole Ostermaier, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Martin Ostermaier, Heilpraktiker, Spezialist für Prävention und Ganzheitsmedizin, Hormon- und Stoffwechseltherapie Neben unserem Online-Shop www.leobellvis.com und der Tätigkeit in unserer Praxis haben wir uns aufgemacht, in diesem Podcast jede Menge Wissen an dich weiterzugeben.  --- Hast du Fragen? Dann schreib uns an weitergedacht@hoergutaudio.de - wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Hier findest du uns: Unser Online Shop für natürliche Produkte Facebook Instagram Facebook, "Zwei auf Kreta" Instagram, "Zwei auf Kreta" --- Herausgeber: Martin & Nicole Ostermaier, Rosenstr. 16, 84562 Mettenheim --- Produktion:  Hörgut Audio, Regensburg Fabian Scherer Werner Schmid GdbR Sudetendeutsche Str. 55 93057 Regensburg www.hoergutaudio.de