פוליקאסט - א-מונוגמיה, פוליאמוריה ודברים מעניינים נוספים

בפרק אנחנו מדברות על התנהגויות שייתכן ורומזות לנו שמדובר בקשר שאנחנו לא רוצות להיות בו. אנחנו מתרכזות על הכח וההשפעה שלנו בקשר. מה אנחנו יכולות לעשות, איך אנחנו יכולות ויכולים לזהות שמשהו לא מתאים לנו, על היכולת לעשות תיאום ציפיות עם עצמי על מה חשבו לי בקשרים, עלה חשיבות של תיאום ציפיות עם פרטנרים ועל התנהגויות אולי לא נרצה בקשר. למשל: האמירה: "זה שלך", מעוניינים לזרום ולא לדבר, אין מקום להבעת רגשות, עלבון מעצם זה שמביעים את הרגש, חושבים שכל רגש שיש לי משמעותו שהאדם השני עשה משהו לא בסדר ועוד. שיחה חשובה חשובה ומעניינת ביותר. הסבר על RBDSM https://www.facebook.com/noa.paz.9/posts/pfbid0RjvmuV5Ugv6jxjDEaZ8XWxP1eX3YkRWxAfbSxNwWmXjrwYMdCVxqMDJwTqnWYedjl ליאת פלטנר ניסן - מטפלת בדרמה תרפיה ומנחת סדנאות בנושאי תקשורת ומיניות. נשואה, אמא ל2, פונדקאית פעמיים. א-מונוגמית ואוהבת גם המבורגר וגם פיצה צרו קשר: אי-מייל: ⁠noappodcast@gmail.com⁠ דף: ⁠נועה פז - לחיות, להעמיק, לבחור⁠ עוד עליי ודברים שאני עושה ⁠https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק מיקה ואני מדברות על אי-זוגיות. - להחליט מה יש בכל מערכת יחסים ומה החשיבות שלה, - להביא חברות הביתה לחגים, - הציפיות שיש בזוגיות והאם אפשר לחשוב על זה אחרת - משחקיות והתנסות מיקה גבריאלי, לסביסית בת 40 מבאר שבע, אשת חינוך ופעילה חברתית, א-מונוגמית כבר למעלה מעשור ליצירת קשר ודברים שאני (נועה) עושה: https://linktr.ee/noapaz קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ אי מייל: noappodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אני מארחת שוב את דר תולי פלינט ואנחנו מדברים על הפערים בזוגיות והרצון לפתוח. אנחנו נוגעים בנושאים רבים שסובבים סביב פער במיניות, תגליות על עצמינו בתוך הזוגיות, סוגים שונים של פתיחה, איך מתנהל הטיפול והשיחה על פערים במיניות והרצון לפתוח, ההשפעה של סטיגמות ו"צריך" חברתי ועוד. שיחה עדינה על רגע מאוד רגיש בחייו של זוג. לינקים: פאנל עם מיכל צוקר יוטיוב ספוטיפיי סקס אחר - יונה וולך גופי היה חכם ממני - יונה וולך פרטים והרשמה לכנס שמנות מדברות https://lp.smoove.io/trh8 ד"ר תולי פלינט, עו"ס קליני ומטפל משפחתי וזוגי, מטפל נרטיבי, מטפל קבוצתי ומטפל בשילוב 12-הצעדים. מדריך בשיטת EMDR וכן בשיטות אחרות של פסיכותרפיה ממוקדת. עובד בעיקר עם נפגעות/עי טראומה ואירועי חיים קיצוניים וכן עם הסובלות והסובלים מהתמכרויות. הטיפול מתרחש תוך שימוש בשיטות חדשניות ממוקדות כגון EMDR , Somatic Experiencing טיפול נרטיבי, ,PE שיטת 12-הצעדים ועוד. בשנים האחרונות חוקר את המרכיב הרוחני בהחלמה מPTSD ואף פרסם על כך מאמרים בירחונים מדעיים ופופולריים שונים. תולי מלמד בארץ ובעולם את השיטות הטיפוליות השונות וכן מעביר הרצאות וסדנאות בנושאים הקשורים לפגיעה, החלמה ושימור ההחלמה וכן את הנושא של שילוב הרוחניות בהחלמה מטראומה. הקליניקה ממוקמת בתל אביב ובזום וההרצאות ניתנות ברחבי הארץ והעולם. נשוי ואב לבנות, רץ חובב של ריצות ארוכות וכן מעורב בארגונים ועמותות חברתיים שונים. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אני מדברת על לו"ז ועל כך שהוא דבר רגשי ולא רק טכני, וגם על סוגי הבילויים שאפשר לעשות ביחד על ההבדל בין זמן זוגי, לוגיסטי ומשפחתי, על כך שחלוקת הזמן שלנו גם מסמנת את סדרי העדיפויות שלנו, על איך אפשר להראות אהבה כשאין הרבה זמן ביחד, ועל החשיבות של זמן עם עצמינו. צרו קשר: אי מייל: noappodcast@gmail.com https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בין בכי לקיפאון המלחמה הזו דוחפת אותי לשאול את עצמי מה אני רוצה, ובפרק אני שואלת אתכםן את אותו הדבר. מה את.ה רוצה? מה יש בפרק 0-6:00 אני מספרת לכםן קצת מה קורה בחיי ומה אני רוצה 6:00-17:00 - אני שואלת אתכםן מה אתםן רוציםות ועוד שאלות שעוזרות לפצח את השאלה הזו 17:00-20:00 - שאלות לחקירה על פולי ומערכות יחסים. אומרת כן לעצמי - קורס דיגיטלי https://lp.smoove.io/o6xp --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

על מה דיברנו בפרק אנחנו מדברות על המחקרים השונים שלה, על התנועה של ביחד ולבד בתוך החברה, על מה זו אהבה, התמודדות עם תגובות של החברה ועוד. בפרק הקודם אורנה ואני דיברנו על חרטה. הפרק מצויין ומומלץ מאוד וגם הרגשתי שיש כאן עוד אלמנטים לחקור שלא נגעתי בהם, ביניהם העובדה שאורנה חוקרת נושאים שלעשה הינם חייה שלה. נשים כמוהה שבחרו לא להיות אימהות, נשים שהינן אימהות ומבינות שלא טוב להן בתפקיד הזה (מעין "מה אם"), ונשים מבוגרות שחיו כל חייהן ללא ילדים (הווה והעתיד שלה [ושלי]). עניין אותי לדבר על המפגש המתמשך הזה עם חומרים שמאלצים ומאפשרים לחקור גם פנימה. אני מזדהה עם זה מאוד כמי שמתעסקת בא-מונוגמיה ודימוי גוף דברים שרלוונטים גם אליי ולחיי. להצטרפות לרשימת תפוצה לקבוצת ווטצאפ שקטה --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

הערכים שלנו הם מצפן שבאמצעותו אנחנו מכוונות לאן אנחנו רוצות ללכת ולאורו אנחנו שואלות האם טוב לנו איפה שאנחנו נמצאות. כשיודעות מה הערכים שלנו קל יותר לשאול שאלות מכוונות כדי להבין מה טוב ולא טוב בסיטואציה ואיך אנחנו רוצות לשנות. על מה אני מדברת בפרק  מה זה ערך למה הוא חשוב ובמה הוא עוזר לנו איך מזהות את הערכים שלנו תרגילים לזיהוי ערכים סידור הערכים ואיך זה עוזר בתחושת תקיעות ועוד קבוצת עדכונים שקטה בווטצאפ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק היום אני מארחת את דר' תולי פלינט בשיחה על טראומה ורוחניות אנחנו מדברים בפרק על מה עשה בצבא, התמכרות, איך הפכתי לאתאיסטית ומה זו רוחניות עבורי,  השפעה של טראומה על מערכות יחסים ומיניות, רוחניות היא בדברים הגדולים והקטנים, ההתמודדות של בןת הזוג של מי שיש לו טראומה ועוד ועוד. שיחה מרתקת וחשובה ביותר. יש לשים לב שבעוד שהתוכן אינו גרפי ולא מתאר פגיעה וטראומה הוא כן מתעסק בנושא ויכול להיות רגיש לחלק מהאנשים. אני מזכירה שבכל רגע ניתן להפסיק את הפרק ולחזור אליו אחר כך או להחליט שהספיק לכםן, וזה גם ממש בסדר. כמה מהרפרנסים שאנחנו מתייחסים אליהם: מיכל ברנע אסטרוג - אנשים עדינים  ריצ'רד שוורץ internal family system מרטין בובר - האל נמצא במרווח שבין שני האנשים. הטקסט: אני אתה. רולו מיי לימודי ACE תאוריית Conservation of resources theory גאבור מאטה (יש לו המון הרצאות ביו טיוב מומלץ מאוד, וספרו בממלכות הרוחות הרעבות תורגם לעברית) אמא קוראז' פינק פלויד - the wall פרופ' שולמית קרייטלר ד"ר תולי פלינט, עו"ס קליני ומטפל משפחתי וזוגי, מטפל נרטיבי, מטפל קבוצתי ומטפל בשילוב 12-הצעדים. מדריך בשיטת EMDR וכן בשיטות אחרות של פסיכותרפיה ממוקדת. עובד בעיקר עם נפגעות/עי טראומה ואירועי חיים קיצוניים וכן עם הסובלות והסובלים מהתמכרויות. הטיפול מתרחש תוך שימוש בשיטות חדשניות ממוקדות כגון EMDR , Somatic Experiencing טיפול נרטיבי, ,PE שיטת 12-הצעדים ועוד. בשנים האחרונות חוקר את המרכיב הרוחני בהחלמה מPTSD ואף פרסם על כך מאמרים בירחונים מדעיים ופופולריים שונים. תולי מלמד בארץ ובעולם את השיטות הטיפוליות השונות וכן מעביר הרצאות וסדנאות בנושאים הקשורים לפגיעה, החלמה ושימור ההחלמה וכן את הנושא של שילוב הרוחניות בהחלמה מטראומה. הקליניקה ממוקמת בתל אביב ובזום וההרצאות ניתנות ברחבי הארץ והעולם. נשוי ואב לבנות, רץ חובב של ריצות ארוכות וכן מעורב בארגונים ועמותות חברתיים שונים. אתגר "אומרת כן לעצמי" - מתחילות בספטמבר - התכנים נגישים לכן עד סוף אוקטובר ⁠אומרת כן לעצמי - כל הפרטים⁠ ⁠⁠קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠⁠https://linktr.ee/noapaz⁠⁠ ⁠⁠פייסבוק⁠⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com להצטרפות לרשימת התפוצה --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק המרתק הזה דר' אורנה דונת ואני מדברות על חרטה. בין השאר אני שואלת: מה זו חרטה? מה זה לא חרטה? איך משתמשים בחברה שלנו באיום בחרטה? איך להתמודד עם הפחד שאני אתחרט? מה אפשר לעשות אם אני אכן מתחרטת על משהו? ועוד ועוד. אנחנו משתמשות בדוגמאות של נשים המתחרטות שהפכו לאימהות, וקצת מדברות גם מתוך הפוליאמוריה. ד"ר אורנה דונת היא סוציולוגית, חוקרת ומרצה בתחומים של אי-אימהוּת, אימהוּת, זמן ורגשות מנקודת מבט סוציולוגית ופמיניסטית. מחברת הספרים ממני והלאה: הבחירה בחיים בלי ילדים בישראל, ובכייה לדורות: חרטה על אימהוּת. במקביל לעשייתה וכתיבתה האקדמית אורנה מנחה קבוצות של נשים שמתלבטות האם להיות אימהוֹת, והיא פעילה משנת 2004 במרכז הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית באזור השרון. אתגר "אומרת כן לעצמי" - מתחילות בספטמבר - התכנים נגישים לכן עד סוף אוקטובר ⁠אומרת כן לעצמי - כל הפרטים⁠ ⁠⁠קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠⁠https://linktr.ee/noapaz⁠⁠ ⁠⁠פייסבוק⁠⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com להצטרפות לרשימת התפוצה --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

איזה פרק חשוב. מה קורה בפרק? בפרק רתם מספרת לנו על מגוון נושאים שקשורים ללהיות טרנס.ית בעולם: מה זו אישה? איך מטפלים היום בטרנסיםות ומה הביסוס המחקרי לגישות טיפוליות אלו? בעבר והיום. מה חוויות החיים של נוער טרנסי, איך נראה הטיפול בנוער מגוון מגדרי ומה הטיפול הזה עושה? מה קורה אם מתחרטים ומה זה דהטרנזישן? האם דת וטרנסיות מתחברים ומה הקשר לאידיאולוגיה? חלק מרתק במיוחד (טוב, גם חלקים אחרים) מה בני ברית יכולות ויכולים לעשות כדי לעזור?  רתם שורק היא המנכ"לית היוצאת של עמותת מעברים לקשת הטרנסית, הארגון הטרנסי הגדול בארץ. רתם פעילה באקטיביזם להט"בי משנת 2017, עסקה בחינוך, ניהול קהילות, בניית שיתופי פעולה, ייצוג הקהילה בארץ ובחו"ל ועוד דברים רבים שקידמו את הקהילה הטרנסית והלהט"בית בארץ. לינקים למעברים: תרומה למעבריםהאתר שלנו (ומרכז הידע הגדול בעברית על הקשת הטרנסית) https://www.maavarim.org/פייסבוק של מעברים אינסטגרם של מעברים רתם שורק פייסבוק אינסטגרם מידע על דהטרנזישן אתגר "אומרת כן לעצמי" מתחילות בספטמבר - התכנים נגישים לכן עד סוף אוקטובר אומרת כן לעצמי - כל הפרטים קבוצת עדכונים שקטה בווטצאפ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אני מארחת את ליפז נוי וביחד אנחנו מדברות על הדרגנוע של מערכות יחסים: הדרגנוע של מערכות יחסים הוא הציפיה החברתית של איך אמורה להיראות מערכת יחסים: דייטינג, להכיר להורים, לצאת כמה שנים, לעבור לגור ביחד, חתונה, ילדים, משכנתא, טיול פעם בשנה, מונוגמיה. בפרק אנחנו שואלות למה הוא נקרא דרגנוע? למה הוא כל כך נפוץ? איפה הוא כבר קצת נשבר? במי הוא פוגע ואיך? האם צורת החיים הזו רעה בפני עצמה? ועוד האזנה נעימה ליפז נוי מנחה למיניות אלטרנטיבית: מלווה א.נשים בתהליכי העצמה מינית. מנחת קבוצות ומקבלת למפגשים פרטניים. עובדת סוציאלית ללהטב"ק. בוגרת לימודי טיפול ושיקום מיני באונ' ת"א. דיג'יי במרחבים מאפשרים. מייצרת מרחבים לנשים שמעוניינות לחקור מגע ואינטימיות עם נשים אחרות. יוצרת סדנאות לזוגות ונשים הסקרנים לחוות את חווית השלישייה. יוצרת מרחבים לחקירת קינק וBDSM. חוקרת טנטרה ומיניות מודעת. אוהבת לקחת א.נשים להרפתקאות בטוחות. לכל הדברים הנפלאים שליפז עושה קבוצת עדכונים שקטה בווטצאפ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com הצטרפו לרשימת התפוצה: https://lp.smoove.io/ozya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

היום אני מארחת את דר טל פלג שגיא בפרק אנחנו מדברו על ההבדל בין הגדרות שונות כמו דיסתימיה, דיכאון מאז'ורי, דיכאון מתפקד, איזון בין הכלה לבין לעודד לחזור לחיים ולהתמודד, לבדוק, להיכשל להבדיל בין קולות פנימיים וחיצוניים ולקחת אחריות על הבחירות שלי איך זזים מרומינציה וחשיבת יתר על הדוקטורט שכתבה על רופאות בדיכאון הבדלים מגדריים באבחון דיסתימיה איך סביבה וחברים יכולים לעזור ומדי פעם, גם חיבור לא-מונוגמיה פרק מעניין מאוד! דר' טל פלג שגיא פסיכולוגית קלינית ומטפלת מינית מדריכה. מדריכה במרכז רותם בירושלים ומרצה באוניברסיטת בן גוריון. מומחית לטיפול אינטגרטיבי ולטיפולים בשיטות הגל בשלישי. לאתר שלה: https://talpelegsagy.co.il/ קבוצת עדכונים שקטה בווטצאפ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.com הצטרפות לרשימת התפוצה: https://lp.smoove.io/ozya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

לכבוד יום ההולדת שלי נתתי לעצמי מתנה. ערבה גרזון רז מראיינת אותי. מה עולה בי? מבוכה, רצון לנראות, פחד שזה לא יעניין אף אחד, אבל הנה אני עושה בכל זאת. צעד פגיע ואמיץ וקצת שובב, ובעיקר עבורי. מקווה שיעניין אתכםן ותהנו על מה דיברנו? על הפודקאסט על איך נראה היום יום שלי על להיות אקטיביסטית שמנה ואישה שמנה על המקום של א-מונוגמיה בחיי על לצאת לדייטים על הסדנאות שלי ועוד :) האזנה נעימה :) תודה לערבה גרזון רז על הראיון הנפלא ועל כל מה שהיא מביאה לעולם: ערבה גרזון רז, מנהלת קהילות, מחברת חיבורים ומייעצת ומנחה סדנאות בתחום ניהול קהילות. מנהלת בשותפות את קהילת משחקות באש ומנהלת הבלוג אישווה- אישה שווה. יוצרת המופע גוף אהבה שעוסק בחיבור ואהבה לגוף. לעוד מידע על ערבה גלית בלו - סדנאות מנדלות אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠⁠כל הפרטים⁠⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: noappodcast@gmail.c להצטרפות לרשימת התפוצה: tps://lp.smoove.io/ozya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אני מדברת על להיות הפרטנרים.ות של א.נשים מרצים.ות. אני סוקרת מה מאפיין ריצוי, מה המחירים והקושי של לעמוד מול אדם מרצה, מדברת על מה אפשר לעשות כדי לעזור לאדם המרצה להביע רצונות וגבולות בתוך הקשר ומה קורה כאשר אדם מרצה מתחיל לשים גבולות (שזה נפלא ונהדר) ולמה צריך לשים שם לב הפוסט שכתבתי בנושא לפני בערך שנתיים הקשבה נעימה :) אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠⁠כל הפרטים⁠⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : https://linktr.ee/noapaz פייסבוק אי מייל: noappodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אנחנו מדברות על המסע של ראדיקה ממונוגמיה לא בריאה, לאהבה מאפשרת למונוגמיה בריאה. בדרך אנחנו נודעות בנושאים רבים כמ אחריות אישית בתוך מערכות יחסים, תקשורת טובה, בחירה חופשית, והחשיבות של מי אני בתוך מערכות היחסים שלי. פרק מרתק ומומלץ מאוד! על ראדיקה סופי שילה מנחה וותיקה בעולם הטנטרה והמיניות המודעת. לומדת ומלמדת מזה כעשור. בהכשרתי אני בעלת תואר בחינוך מיוחד, מנחה בשיטת מ.א.ר.ג לטנטרה תרפיה, השתלמויות והדרכות בנושאי: הסרת שיריון, עבודה סומטית, אומנויות הטנטרה, חינוך למיניות בריאה, עבודה עם רצפת אגן ועוד...ליוויתי בדרך כבר מאות נשים, גברים וזוגות בחזרה להקשבה אל הגוף, לאינטימיות, לחיבור, ולמיניות בריאה ומודעת, במפגשים אישיים בקליניקה, סדנאות, כנסים ופסטיבלים בארץ ובעולם. בנוסף אני מורה מוסמכת לטנטרה יוגה ולטנטרה מסורתית, ובשעות הפנאי גם צלמת. למידע נוסף, קביעת פגישה לייעוץ או לתהליך זוגי/אישי, הזמנת הרצאות וסדנאות: האתר של ראדיקה ברשתות החברתיות: פייסבוק אינסטגרם להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת עדכונים על סדנאות, קורסים ואירועים אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠⁠כל הפרטים⁠⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : https://linktr.ee/noapaz פייסבוק אי מייל: noappodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק אני מדברת על כך שלפעמים בעקבות החקירה הפוליאמורית אנחנו מגיעות למסקנה שבעצם מתאימה לנו מונוגמיה. וזה ממש מותר ובסדר. אני מדברת על כך שעצם החקירה משנה אותנו, שהבשלות של הקהילה הפוליאמורית נמדדת בכך שעובדה זו לא מערערת אותנו, ועל כך שהערכים החשוב בעיני בהקשר הזה הוא גמישות, יכולת להשתנות וקשב וחיבור עצמי. האזנה נעימה. אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠⁠כל הפרטים⁠⁠ צרו קשר: אי-מייל: noappodcast@gmail.com דף: נועה פז - לחיות, להעמיק, לבחור לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק עומר ואני מדברות על לחזור להינות מהדרך ומה מונע מאיתנו להינות. אחנו מדברות על ההשוואה לאני אידיאלית, קולות ושיפוטים של אחרים, והקיפאון שנוצר כשאנחנו מצפות לעשות באופן מושלם. אנחנו מדברות על הבאת הקול שלנו לעולם בהרבה מהדוגמאות אולם הדברים תקפים גם למציאת זוגיות, לאיך לעשות פוליאמוריה ולמעשה לכל דבר בחיים. אנחנו מסיימות בדברים השונים שאפשר לעשות כדי להינות מהדרך - לתת מקום כל הרגשות שלנו, לקבוע זמנים של כיף, לבקש תמיכה ועוד. אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠כל הפרטים⁠ האזנה נעימה לב סקרן - אמונה עצמית https://www.youtube.com/watch?v=-YAhZXQ4b3E&ab_channel=NoaPaz לב סקרן - בין השוואה להשראה https://www.youtube.com/watch?v=xNs20hzfTtY&ab_channel=NoaPaz עומר שלגי- מנחה לאינטימיות ומיניות. קישור לפרופיל פייסבוק- https://www.facebook.com/omer.shalgi.1?mibextid=ZbWKwL קישור לקבוצת עידכונים לסדנאות לאירועים- https://chat.whatsapp.com/Gwnsfmnc5Fr4gikcqxGCch --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

רכושנות במערכות יחסים בפרק נדבר על הגורמים לרכושנות במערכות יחסים, איך רכושנות נראית במערכות יחסים בכללי ובא-מונוגמיות ספציפית, נדבר על ההשפעות השליליות שלה, על מה מפתה בה, ואיך אפשר ללמוד להיותפחות רכושניות ורכושניים לינקים איך טראומת ילדות מתבטאת במערכות יחסים בוגרות סימנים לרכושנות במיניות ובמערכות יחסים אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠כל הפרטים⁠ לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

אמתי הרטוב - אדריכל, מעצב ומתכנן עירוני. בלימודיו אמתי שילב תאוריה קווירית ואדריכלות ושאל שאלות לגבי איך אפשר להקוויר ולגוון את הבניינים והדירות שלנו, והאם תמיד בנינו ככה את הבתים שלנו והמרחבים שלנו (התשובה לזה היא לא). כיום בין השאר הוא מנסה לשכנע ראשי ערים שונות לגוון בסוג הבניינים והדירות שנבנים בשטחן. בשיחה אנחנו מדברות על האופן בו הדירות כפי שהן בנויות כיום משרתות סוג מאוד מסויים של משפחה (שני מבוגרים וילדיהם שגרים כולם אך ורק ביחידת דיור אחת). דבר זה לא נותן מענה לרווקים, גרושים, הורות משותפת, משפחות שרוצות לגור קרוב לסבים ולסבתות, קומונות ועוד.  אנחנו מדברים גם על המרחב הציבורי והפרטי, שהיום הוא מאוד מובחן ומובדל דבר שלא היה בעבר. מדובר בשיחה מרתקת ועמוקה שמראה כיצד המרחב שיש סביבנו הגמישות והמגוון שבו מכתיבים כמה קל או קשה יהיה לנו לצאת אל מחות לנורמה.  אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠כל הפרטים⁠ צרו קשר: אי-מייל: noappodcast@gmail.com דף: נועה פז - לחיות, להעמיק, לבחור עוד עליי ודברים שאני עושה https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message

בפרק גאיה ואני מדברות על התזה של גאיה בה היא חקרה את הקשר שהחברה מייצרת בין מיניות רומנטיקה וזוגיות כפי שהוא עולה בקהילה הא-מינית והפירוק שאפשר לעשות לחיבורים אלו.   גאיה שטיינברג היא אקטיביסטית א-מינית, עם ניסיון של מעל לעשור בהרצאות והכשרות על א-מיניות. בוגרת תואר שני בסוציולוגיה מהאוניברסיטה העברית, במסגרתו ערכה מחקר על א-מיניות ומערכות יחסים תחת הנחייתה של פרופ' אווה אילוז.   לינקים רלוונטיים:  האתר המרכזי לא-מיניות באנגלית : https://asexuality.org/ הרצאת TEDx של גאיה  - https://youtu.be/qLkG8fFMpF0 המאמר של גופטה - https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2015.1113593 התזה של גאיה - https://yodaat.org/item/publications/XUDPEAKE  תקציר תמציתי לתזה: הנרטיבים שעלו במחקר על א-מיניות ומערכות יחסים אינטימיות סבבו סביב  שלושה מבנים בינאריים: מיניות/א-מיניות, רומנטיקה/א-רומנטיקה וזוגיות/רווקות. כל אחד מהמבנים הבינאריים הללו מקפל בתוכו מערכת ערכים חברתית, בה המושג הראשון עדיף על גבי השני. בתזה הצעתי כי שלושת המבנים הבינאריים הללו פועלים יחד על מנת לייצר נורמה של מערכות יחסים, הנטועה בלוח הזמנים הנורמטיבי של מהלך החיים. אנשים מצופים לאורך חייהם להראות עניין מיני באחרים, להתאהב ולהיכנס לזוגיות הכוללת חיים שיתופיים. אתגר "אומרת כן לעצמי" -  ⁠כל הפרטים⁠ צרו קשר: אי-מייל: noappodcast@gmail.com דף: נועה פז - לחיות, להעמיק, לבחור עוד עליי ודברים שאני עושה https://linktr.ee/noapaz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polyamcast/message