Весело и грустно

Мы устали и решили поговорить про это. Мы уставшие готовились, устало записывали и устало оформляли этот эпизод. Но кажется у нас получилось что-то поддерживающее вас в вашей усталости:- Что такое эмоциональное выгорание, какие у него стадии и последствия;- Какие виды эмоционального выгорания существуют;- Кора работает, а амигдала спит;- Пытаемся отличить усталость от выгорания, выгорание от депрессии;- И снова важен контекст;- Ну и немного про то, как справляться с выгоранием и усталостью;- Когда безопасно с нами взаимодействовать (спойлер: почти никогда 😆)P.s.: Если вы хотите в санаторий или детской лагерь, то мы с вами 🙃Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlova*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО

Мы хотели обсудить, как кино и музыка может нас поддерживать в сложные и простые времена нашей жизни, а в итоге, просто 40 минут говорили о том, какие кино и музыка нам нравится. Что-то на нарциссическом. В эпизоде мы затрагиваем:- нормальная музыка для нас и странная для остальных;- диффузия старого кассетника;- музыка, как способ коммуникации;- эволюция наших плейлистов;- детский музыкальный контент ;- музыка и кино как селфхарм;- ассоциации с Марвел;- личность может расти без говнеца в жизни;Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlova*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО

В этом эпизоде говорим о термине "принятие". Обсуждение вышло долгим, не всегда линейным, наверное, как и сам процесс принятия, как он происходит в жизни. Хотя казалось бы, да? Просто прими как есть! И вот одной из нас и правда легко с этим, а другой совсем нет. Пытаемся разобраться в живом диалоге:- легко ли принимать других?;- реальность такова и больше никакова - как же осознать это порой сложно;- как принятие снижает количество страданий;- нереалистичные ожидания от снижения страданий и от жизни;- бонусом образовалась метафора заплыва на сап борде по ерику и высадка на острове с белками (и это тоже про попытку принятия!);- ДБТ практики от Марши Линехан, способствующие принятию;Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlova*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО

У нас снова выпуск с приглашенной гостьей, на этот раз это психиаторка - Мария Карпова. Она занимается активным психпросветом и мы решили задать ей где-то глупые, но остающиеся актуальными, вопросы про СДВГ. И, что важно, говорим о проявлениях СДВ и СДВГ у взрослых, отдельно затрагиваем то, как проявляется это нейроотличие у женщин. Надеемся и вам станет чуть понятнее про: - сложность диагностики СДВГ;- как работает при такой особенности мозг и почему его называют дырявым;- что такое в принципе "маскинг", "нейроотличие", "коморбодность";- что можно в этом во всем поменять, а что придется принять;Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlovaтг канал проекта Марии "Психиатрия для психологов"https://t.me/psyho_psy1*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО

Когда мы договаривались о теме этого эпизода, мы собирались говорить про лимеренцию. Что это, спросите вы, а это одержимость другим человеком, жажда эмоциональной взаимности с его стороны. Потом про влюбленность в общем и её виды. И собирались мы говорить легко и весело о чем-то приятном. А вышло как обычно, мы скатились в какое-то душнилово о том, что надо прояснять, говорить, наблюдать, смотреть, принимать, работать и вот это вот все. В общем, про влюбленность или: - эволюцию чувств;- страдания и омут;- не картина по номерам, а свободное творчество;- тургеневских и пушкинских дев;- узнавание из интереса и нужды;Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlova*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО