עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

מרגישים שהבית עמוס למרות שיש לכם עוד ועוד פתרונות אחסון? אולי הבעיה היא בכלל לא בארונות. בפרק סולו קצר וממוקד, הסבררתי איך ליצור בית מסודר ונעים יותר באמצעות הורדת עומס במוקדי הבלאגן המרכזיים.בפרק תגלו:✔️ למה עוד ארונות לא בהכרח פותרים בלאגן בבית✔️ איך להתמודד עם ערימות בגדים, כביסה וניירת✔️ מה לעשות עם אזור הכניסה שהופך למוקד עומס✔️ איך לנהל מיחזור בלי להפוך את הבית למחסן✔️ טיפים פרקטיים ליצירת שגרת סדר וארגון שמחזיקה לאורך זמןאם אתם מחפשים פתרונות לסידור הבית, ארגון הבית, הפחתת עומס, סידור ניירת, קיפול כביסה, אחסון חכם, סדר בבית, מינימליזם, ארגון חדר שינה ויצירת בית רגוע ונעים יותר - הפרק הזה בשבילכם.בנוסף, בסוף הפרק מחכה לכם הטבה מיוחדת לקורס הדיגיטלי "עושים סדר", שבו תלמדו צעד אחר צעד איך לסדר את הבית בעצמכם בצורה פשוטה, יעילה ופרקטית.---פרטים והרשמה לקורס הדיגיטלי : https://lesader.co.il/course/קוד הקופון לרכישת הקורס ב50 ש״ח הנחה: seder2026(129 ש״ח במקום 179 ש״ח)https://my.schooler.biz/s/104035/osimseder?tid=5251&utm_source=seder2026----לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbelמוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

למה כל כך קשה לנו לעשות שינויים בחיים? למה אנחנו נשארים בעבודה שלא טובה לנו, דוחים החלטות חשובות, נמנעים מלהכיר אנשים חדשים או מחכים לרגע שבו נרגיש "מוכנים"?בפרק הזה אני מארחת את רותם רוז גליל, מאמנת הוליסטית, לשיחה פתוחה על חוסר ודאות, פחד משינוי, יציאה מאזור הנוחות והנטייה להיתקע במקום מתוך צורך בשליטה ובביטחון.דיברנו על:✨ למה המוח שלנו מחפש ודאות בכל מחיר✨ איך פחדים וחשיבת יתר גורמים לנו להימנע מפעולה✨ איך לפתח ביטחון עצמי גם כשלא יודעים מה יקרה בהמשך✨ כלים פרקטיים להתמודדות עם פחד משינוי ועם תקופות של תקיעות✨ איך לזהות את המשאבים והחוזקות שכבר קיימים בכם✨ למה צעדים קטנים הם המפתח לשינוי גדול🎧 האזנה נעימה, ואל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לא לפספס פרקים חדשים של עושים סדר בבית ובחיים.--לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbelמוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

למה ילדים מתנגדים?איך מציבים גבולות בלי לצעוק, לאיים או להרגיש אשמים?ומה עושים כשהילד פשוט… לא מקשיב?בפרק מרתק ועמוק אני מארחת את עמית אללוף לשיחה שכל הורה צריך לשמוע - על סמכות הורית, גבולות, התקפי זעם, ויסות רגשי, מאבקי כוח, חינוך מתוך חיבור וביטחון.בפרק דיברנו על:✨ למה ילדים לא עושים “דווקא” ומה באמת עומד מאחורי ההתנגדות שלהם✨ איך הפחדים, הדפוסים והילדות שלנו משפיעים על ההורות שלנו היום✨ איך להגיב בזמן התקף זעם בלי לאבד שליטה✨ מה ההבדל בין מרות לבין סמכות הורית אמיתית✨ איך להציב גבולות ברורים בלי לפגוע בקשר ובלי לייצר מרד✨ ואיך ההורות שלנו יכולה להפוך למסע של ריפוי אישי, חיבור וצמיחהאם אתם מתמודדים עם ילד שלא מקשיב, התפרצויות, ויכוחים אינסופיים, רגשות אשם כהורים, הצבת גבולות או קושי לייצר שיתוף פעולה בבית- הפרק הזה בדיוק בשבילכם.--מוזמנים להכיר את עמית לעומק בעמוד האינסטגרם שלה:https://www.instagram.com/amit_alaluf_/--לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbelמוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

ברוכים הבאים לאחת התקופות הכי מרגשות, מציפות ומבלבלות בחיים: לידה והורות בשנה הראשונה.איך אפשר להתכונן לתינוק ראשון בלי להעמיס את הבית באינסוף מוצרים? מה באמת ציוד חובה לתינוק, ואילו מוצרים הם בעיקר תוצאה של שיווק, פחד ופומו? איך מינימליזם עם ילדים משפיע על השקט בבית, על הקשב והריכוז של ההורים – ואפילו על ההתפתחות של התינוק?בפרק דיברנו על:• מינימליזם בהורות ובבית אחרי לידה• רשימת קניות לתינוק ראשון – מה באמת צריך ( יש רשימה להורדה כאן!)• ציוד לתינוק שאפשר להשאיל, לקנות יד שנייה או לדחות• עגלה, שידת החתלה, משאבת חלב, מתחברת, מוניטור ועוד - מה חובה ומה לא• עומס צעצועים, גירויים חזותיים והתפתחות תינוקות• קניות חכמות לתינוק לשנים קדימה• איך להתמודד עם מתנות מהמשפחה בלי להעמיס את הביתזה פרק לכל מי שנמצאת ב־הריון ראשון, מתכוננת ללידה, מחפשת רשימת ציוד לתינוק, רוצה לגדל ילדים עם פחות עומס ויותר נוכחות או פשוט רוצה לעשות סדר בבית ובחיים גם בתקופה הכי אינטנסיבית שיש.---להורדת רשימת ההמלצות לחצו על הלינק:https://arbella.ravpage.co.il/minimalist---לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbelמוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות.לימדו אותנו שפחד הוא רגש שכדאי לנו לנער מעלינו. שלא נצליח להגיע להישגים אם נחוש אותו. אך בפועל, כולנו פוחדים וחווינו על בשרנו את התקיעות שנובעת מההימנעות מלהרגיש פחד.  אז הגיע הזמן לומר את זה חד וחלק- הפחד בא יד ביד עם חיינו. הוא לא ייעלם. וככל שנלמד לחיות איתו, נצליח לחיות יותר את החיים.אז היום בפרק נלמד איך לחיות לצד הפחד, איך לדבר איתו ולהפוך אותו לשותף ולא לאוייב. בין אם בשחרור חפצים מהבית, שינוי קריירה, יציאה לרילוקיישן, פתיחת עסק, להוציא ספר לאור או כל חלום אחר שכבר שנים בא לך להגשים ולא העזת. הפרק הזה יתן לך את האומץ.הפרק היום מתארחת דניאל גונן, שמגדירה את עצמה כ"פחדנית אמיצה", לשיחה כנה ומעוררת השראה על פחד, אומץ והגשמת חלומות. דניאל מציעה הסתכלות חדשה על פחד- לא כמשהו שצריך להעלים, אלא כשותף לדרך ואפילו כמצפן שמכוון אותנו לדלתות ששווה לפתוח.דרך סיפורה האישי וכלים פרקטיים, היא מציגה את "מפת האומץ"- שישה שלבים פשוטים ליציאה מתקיעות: להכיר בפחד, ליצור ודאות, לבנות תוכנית, לפעול בצעדים קטנים, לזהות התנגדויות ולחגוג הצלחות.הפרק מעניק כלים יישומיים מזכיר לנו שהאומץ האמיתי הוא לא להיעדר פחד- אלא לפעול לצידו. מעבר לפחד, מחכה חופש גדול יותר.---כאן תוכלו למצוא את דניאל גונן - האמיצה:אתר http://linktr.ee/haamitzaאינסטגרםhttps://www.instagram.com/haamitza_קהילת מיץאומץ - מרחב לשיח נשי על פחד ואומץhttps://chat.whatsapp.com/Gl47XvEjjadAH3c9ecGvlf?mode=gi_tלינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbelמוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI