Rasta رستا
Subscribed: 2,029Played: 43,394
Subscribe
© Rasta Team
Description
مرجع کامل طرحواره های روان
پادکست رستا بهت کمک میکنه رنجهای روانتو بشناسی و با نقاط تاریک شخصیتت مواجه بشی ، تو این مسیر قرار من و تو در کنار هم به آدم بهتری تبدیل بشیم. اگه تنها هستی تنهایی با کیفیتی داشته باشی، اگه میخوای وارد رابطه بشی درست انتخاب کنی و اگرم تو رابطه هستی رابطه ات بهتر و بهتر بشه.
آدرس کانال تلگرام :
https://t.me/RastaPodcast
پادکست رستا بهت کمک میکنه رنجهای روانتو بشناسی و با نقاط تاریک شخصیتت مواجه بشی ، تو این مسیر قرار من و تو در کنار هم به آدم بهتری تبدیل بشیم. اگه تنها هستی تنهایی با کیفیتی داشته باشی، اگه میخوای وارد رابطه بشی درست انتخاب کنی و اگرم تو رابطه هستی رابطه ات بهتر و بهتر بشه.
آدرس کانال تلگرام :
https://t.me/RastaPodcast
30 Episodes
Reverse
Top Podcasts
The Best New Mark Levin Podcast Right Now - March 2025The Best New VINCE Podcast Right Now - March 2025The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now - March 2025The Best New Sports Podcast Right Now - March 2025The Best New Business Podcast Right Now - March 2025The Best New News Podcast Right Now - March 2025The Best New Comedy Podcast Right Now - March 2025The Best New True Crime Podcast Right Now - March 2025
Download from Google Play
Download from App Store
United States
موزیک متن و بیان و صداتون و اطلاعات خلاصه شده و در عین حال کاربردی و کلیدی بینظیر بود .منتظر اپیزودهای بعدی هستم
پادکست بسیار خوبیه. ای کاش اکتیوتر بود. هیچ پادکستی اندازه این پادکست اینقدر جامع و خوب طرحواره هارو برای مخاطب نگفته
مرسییی
خیلی خوب تعریف میکنید
ممنون از شما بابت این زحماتتون من یه سوال برام پیش میاد توی بعضی از طرحواره ها در وجودم احساس هست تو نیست میکنم یا یه زمان کوتاهی وجود داشته ولی مثلا دیگه به اون شکل نمیبینمش این عکسوالعمل ذهنیه یا یک عامل باز دارنده از پذیرش ؟
عالییی هستین ممنون انقدر کامل و جامع به موضوعات میپردازین و مفید هستین 🙏🏻
گوش میدم و به یاد میارم که بار ها و بار ها خواندم این مطالب رو و آگاهم بهشون و فقط دوزش کم شده و همچنان توی امن ترین روابط هم گند میزنم هم میترسم هم بقیه یار های کمکی پاشونو میکشن وسط....هعی هعییی
الان اون بخش از اپیزود هستم که دارین میگین ماهایی که جزو دسته یک هستیم نمیایم گوش بدیم ... بقیه رو نمیدونم ولی کسی ک بخواد تغییر کنه از هر دری وارد میشه برای تغییر...و این هم هست که وقتی میبینیم خودمون چه ضربه های خوردیم ک الان همچین داریم خودمون و بقیه رو آزار میدیم ...خب چ کاریه بیایم ودرستش کنیم بلکه اینجا ب بعد ما آدم سمی ارتباطات نباشیم...یا حداقل کمتر باشیم
چقدر دقیق و ریشه ای به این رفتار پرداختین...ممنون از رستا🙏🏻🌹
دقیقا همینطوره و جالب اینجاست که من خودم به شخصه ۳ ساله آگاهم به این قضیه براش تلاش میکنم مطالعه میکنم توی جلسات تراپیم درباره اش حرف میزنم و کند و کاوش میکنم و فقط درصدی ازش رو تونستم کنترل کنم و کنار بزارم ... کاش والد های آگاه و سالمی بشیم برای بچه هامون و این ریشه هارو درمان کنیم
به نظر من چون ما که در گیر این طرحواره هستیم میایم خودمون رو کامل و بی نقض نشون میدیم وانتظار داریم که بقیه با ما خیلی خوب رفتار کنم وچون طبق انتظاری که داریم پیش نمیره دچار احساس بد بیشتری میشیم ولی اگر خودمون باشیم چون دیگه کمالگرا نیستیم بهتر میشه کنترلش کرد
راهکارهایی که در مورد این پادکست دادیدخیلی عالی بود من خودم18سالمه وهمین یه دونه طرحواره زندگی من رو مختل کرده ولی میتونیم که این طرحواره رو با کمک خدا شکست بدیم یاحداقل کمش کنیم
من یک سوالی هم داشتم ممنون میشم جواب بدید آیا میشه گفت یکی از عوامل مهم در بروز این طرحواره ها فیلم و سریال های هست که در دوران نوجوانی وکودکی دیدیم چون من که فکرمی‌کنم میبینم این فیلم ها بیشتر از هر چیزی توی ناخودآگاه ما تاثیر گذاشته
تهیه فهرست از ترس هابه ما کمک میکنه تا اون رو روی کاغذ بیاریم وبه صورت واقعی تربهش بپردازیم چون چیزی که توی مغزما هست مبهم وترسناک هست مرسی از پادکست خوبتون🙏♥️🫶
من این پادکست رو خیلی دوست داشتم اصلا عین واقعیت هارو می‌گفت و همچنین صداتون خیلی عالی هست ومن هرچقدر گوش میدم خسته نمیشم مرسی از پادکست و اطلاعات خوبتون ♥️🫶
fantastic ✌️🌹
ریشه رفتار ها در کودکیه ،به همین خاطر تربیت هم امر پیچیده و سختی هست واقعا...چون می‌تونه آسیب های جبران ناپذیر برای افراد داشته باشه...
عالییییی هستید
ممنون عالی بود
ممنون از پادکست خوبتون راهکار ها بسیار عالی و کاربردی هستن 🙏🏻