پادکست شکاف
Subscribed: 1,268Played: 55,886
Subscribe
© Omid khani
Description
درود و مهر
به پادکست شکاف خوش اومدی!
توی این پادکست ما پیرامون مسائلی از قبیل ذهن آگاهی و شناخت ذهن و بدن ، خودشناسی و کار درونی صحبت می کنیم. باهم کتاب می خونیم، با هم مدیتیشن می کنیم و تلاش می کنیم از این طریق با خودمون آشتی کنیم ، خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم و با آگاهی نسبت به ذهن و
زندگی ، زندگی بهتری رو تجربه کنیم.
اگه افسرده و خسته شدی ، اگه از اتفاقا و عادت های تکراری توی زندگیت کلافه ای و دنبال راه حل می گردی ،
درست اومدی.
#ذهن_آگاهی
#مدیتیشن
#مراقبه
#آگاهی
به پادکست شکاف خوش اومدی!
توی این پادکست ما پیرامون مسائلی از قبیل ذهن آگاهی و شناخت ذهن و بدن ، خودشناسی و کار درونی صحبت می کنیم. باهم کتاب می خونیم، با هم مدیتیشن می کنیم و تلاش می کنیم از این طریق با خودمون آشتی کنیم ، خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم و با آگاهی نسبت به ذهن و
زندگی ، زندگی بهتری رو تجربه کنیم.
اگه افسرده و خسته شدی ، اگه از اتفاقا و عادت های تکراری توی زندگیت کلافه ای و دنبال راه حل می گردی ،
درست اومدی.
#ذهن_آگاهی
#مدیتیشن
#مراقبه
#آگاهی
85 Episodes
Reverse
7این یه یادگار زیبا از طرف پروین به توئه تقدیم باعشق پیشنهاد می کنم تا پایان بشنوی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khani#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
استرس - بلای خانمان سوز! توی این اپیزود که ادامه ی اپیزود قبله ، پیرامون استرس صحبت می کنیم. البته نه فقط استرس ! اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khani#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
توی این اپیزود فقط در مورد استرس صحبت نمی کنیم ... ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khani#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
تو هم در برابر تغییر مقاومت داری؟ شنیدن این اپیزود میتونه کمکت کنه. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی -اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khani#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
تمرین فوق العاده کودک درون ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#کودکـ_درون
بسه دیگه هر چقدر تو فکر بودی! وقتشه بیای اینجا این لحظه - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
سلام، شکاف همیشه هست خیالتون راحت ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی -اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
تقدیم به تو برای عبور بهتر از شرایط بحرانی
بسه دیگه هر چقدر تو فکر بودی! وقتشه بیای اینجا این لحظه -ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی -اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
با درکِ این اپیزود میتونی زندگیتو عوض کنی - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی#راز
تو هم مثل خیلیای دیگه برات سخته بگی "نه"؟ - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
ممنونم که مدیتیشن می کنی - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
تو هم هنوز شروع نکردی چون می ترسی؟! این اپیزود می تونه کمکت کنه - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#آفرینش#قدردانی
بسه دیگه هر چقدر تو فکر بودی ! بیا بیرون ، بیا ایتجا ، این لحظه ممنونم که مدیتیشن می کنی ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
این اپیزود رو باید بشنوی اگه میخوای اوضاع تغییر کنه. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#آفرینش#قدردانی
این مدیتیشن رو باید تجربه کنی ممنونم که مدیتیشن می کنی ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
دوست داری حالِت با خودت خوب باشه؟ این اپیزود برای توئه ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#آفرینش#قدردانی
ذهنت شلوغه؟ این مدیتیشن کوتاه رو انجام بده. ممنونم که مدیتیشن می کنی. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی. اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی#رهایی
، تو قربانی این زندگی نیستی زندگیتو خلق کن. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی. اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khanihttps://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#آفرینش#قدردانی
برای چند لحظه هم که شده به خودت فرصت بده زندگی کنی ممنونم که مدیتیشن می کنی. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی. اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی :https://instagram.com/_omidkhani_https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work#ذهن_آگاهی#خویش_کاوی#آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#خودشناسی#زندگی#meditation#ترس#باور#شکرگذاری#قدردانی
Download from Google Play
Download from App Store
United States
گفته می‌شود که رود، پیش از ورود به دریا، از ترس بر خودش می‌لرزد. او برمی‌گردد و به راهی که آمده بود نگاهی می‌اندازد. سفرش را از قله‌ی کوه‌ها آغاز کرده بود، مسیر پرپیچ‌وخمی را از میان جنگل‌ها و روستاها سپری کرده بود و حالا، درست روبه‌روی خودش، اقیانوس وسیعی را می‌دید؛ اقیانوسی که ورود به آن برایش همچون محوشدنی همیشگی بود. اما راه دیگری وجود نداشت. رودخانه نمی‌توانست به عقب بازگردد. هیچ‌کس نمی‌تواند به عقب بازگردد. در هستی، بازگشت به عقب ناممکن است. 🌿🌿🌿 ادامه نوشتار بعدی یک:👈
همیشه وقتی* صداش میکنی
پذیرشش خیلی سخته اما همیشه بهترین اتفاقا در حال رخ دادنن و همیشه فقط صداش میکنی داره هدایتت میکنه خدارو میگم🧡 اما خب باید صبور بودو اعتماد کرد شاید همین مسئولیت انسان روی زمینِ: اعتماد کردن💚 ممنون امید برای این یادآوری عزیزم
الهی قربون پروین اعتصامی و شهریار بشم عشقه عشق
دست دلم را می گیرم و خودم را به دورترین ، نزديكترين تاریک ترين، روشن ترین ، پرهیاهوترین... و درعین حال ساکت ترین مرکز وجود خویش می برم حیرانی،شکوه آزادي ، نقطه ی عطف رهایی ام آن جاست. دست دلم را می گیرم و به زیارت عشق به دیدار خدا می روم... 🌿🌿🌿 پ ن یک: امید جانم با این اپیزود شما فقط اشک ریختم ...شکر وجودت رفیق...عالی بود...در ناامید ترین لحظات زندگیم ...امید و تلنگری بزرگ به من زدی🥹🥹🥹 18:54 04/07/19
«ذهن مثل یک دریاچه است که گاهی کسی سنگ‌ریزه‌ای در آن می‌اندازد مثل یک سؤال یا موضوعی که ما را درگیرِ خودش کرده است و بعد، دیگر هیچ کاری نمی‌کند… گویی که پرسش و پاسخ با یکدیگر در فضایی خالی بلعیده می‌شوند و آن فقط منتظر می‌ماند تا موج‌هایی که از آن سنگ‌ریزه برخاستند به ساحلِ امن برسند… و آن‌جاست که تازه موضوع را می‌فهمیم، و ژرفای آن را نیز عمیقأ حس میکنیم.» 🌿🌿🌿 04/07/19 17:17
دم می‌گیرم آرام نَفس می‌کشم و سرشار می‌شوم و در بازدمی عمیق‌تر رها می‌شوم، دم می‌گیرم و در این دم به دم هرچه بیشتر می‌نگرم و درمی‌یابم که جهانم چه بی مرز و محدود است، آن‌چنان که گویی من با رقصِ تجلیِ حیات، با جان و جهان یگانه‌ام، و در مکثِ میانِ هر دم و بازدمی بازگشت به رقصِ این جهان را به نظاره می‌ایستم . 🌿🌿🌿 04/07/19 12:12
چیزی درون تو است که می‌داند چکار کند. قدرتی بزرگ‌تر از تو که می‌داند چطور بدون کمکت از تو مراقبت کند. تنها کاری که باید انجام دهی این است که تسلیمش شوی. افکار، ذهن و نفست را تسلیم این جریانی که مسیر را می‌شناسد بکن. آن از تو مراقبت خواهد کرد. خیلی بهتر از آن چیزی که تصورش را بکنی از تو مراقبت خواهد کرد. 🌿🌿🌿 08:00 04/07/19
افکار منفی به ما میگه برای احتمالاتی که هنوز اتفاق نیوفتاده سوگواری کن! و ما سوگواری رو تمرین میکنیم! وقتی سوگواری رو تمرین میکنی، احتمالا باید بدونی که نباید منتظر شادی باشی؟ پس سوگواری های بیشتری دریافت خواهی کرد. 🌿🌿🌿 04/07/19 07:07
ممنون که منتشر میکنی🤍. همیشه باعثِ حرکتم رو به جلو شدی و من هرگز این رو فراموش نمیکنم. لطفا ادامه بده🌿💚
بخش اعظمی از استرسا دقیقا برا وقتیه که فکر میکنیم عقب افتادیم و قضاوتای بقیه که : دیر شده، ازدواج نکردی، ازدواج کردی، فلان کارو نکردی، فلان کارو کردی و و و... میان سراغمون و ذهنمونو درگیر میکنن و ما بدو بدو میفتیم دنبال اینکه برسیم به جایی که هنوز اماده ش نیستیم یا اصلا قرار نیست تجربه ی ما باشه. یک بار برای همیشه باید تو خودمون حل کنیم اینو که هرکسی همون جاییه که باید باشه. کسی که قضاوت میکنه باید آگاه شه که چه استرسی داره منتقل میکنه و البته کسی هم که میشنوه باید خودش رو از اون حرفا جدا ببینه.
سلام شبتون بخیر کاش دوباره مدیتیشن بذارید
You changed me💚🌱
🌱💚🌿
گوش دادن به امید مث همیشه به من کمک میکنه انسان بهتری باشم💛🌱.
تنها راه برای اینکه در دام ترس نیفتید ، روبرو شدن با زندگی با چشمانی کنجکاو و گام هایی سبک است. کنجکاوی که باز می شود ، سبکی آزاد می کند. وقتی از مبارزه با همه چیز دست می کشید و شروع به کاوش می‌کنید ، حتی ناشناخته ها هم دیگر ترسناک نیستند و شروع به صحبت می کنند. 🌿🌿🌿 04/07/12 11:11 پ ن : سپاس امید جان👋💐
پرده‌پرده آن قدر از هم دریدم خویش را تا که تصویری ورای خویش دیدم خویش را خویشِ خویشِ من مرا و هرچه من‌ها بود سوخت کُشتم آن خویش وُ زِ خاکش پروریدم خویش را خویشِ خویشِ من هم اینک از درِ صلح آمده است بس که گوش از غیر (خلق) بستم تا شنیدم خویش را معنی این خویش را از خویشِ خویشِ خود بپرس خویش‌بینی(خویش‌یابی) را گَزیدم تا گُزیدم خویش را مِی شدم، ساقی شدم، ساغر شدم، مستی شدم تا ز تاکستان هستی خوشه چیدم خویش را سردی کاشانه را با آه...! گرمی داده‌ام! 🌿🌿🌿 04/07/09 08:08 سپاس امید جانم👋💐
چیزی درون تو است که می‌داند چکار کند. قدرتی بزرگ‌تر از تو که می‌داند چطور بدون کمکت از تو مراقبت کند. تنها کاری که باید انجام دهی این است که تسلیمش شوی. افکار، ذهن و نفست را تسلیم این جریانی که مسیر را می‌شناسد بکن. آن از تو مراقبت خواهد کرد. خیلی بهتر از آن چیزی که تصورش را بکنی از تو مراقبت خواهد کرد. #رابرت_آدامز 🌿🌿🌿 04/07/07 07:07
عشق" به پرودگار را، با "توجه به خداوند" آشکار کنید. این است زندگی الهی. به خداوند توجه کنید. در هر دمی و در هر لحظه ای، با جزء جزء هستی خود به سوی او توجه کنید. بگذارید تا ذره ذره ی وجودتان از هوشیاری الهی (درک حضورش) سرشار گردد. خدا را بیندیشید و جز به خدا نیندیشید. خدا را ببینید در همه جا و در هر زمان. در هر چیزی او را تنها ببینید. ندای خدا را بشنوید. در هر صدایی ندای الهی را، پیام پروردگار را دریابید. در هر صدایی، آوای حق را بشنوید. خدا را بجویید، در هر نگاهی، در هر حرکتی و در هر احساسی...
زندگی کن تجربه کن و از تجربه کردن لذت ببر🌱🍂