پادکست توسعه فردی

اپیزود مشترک پادکست «رنگ‌ روان» و پادکست «توسعه فردی» به یک ر‌وایت فراگیر از بازسازی من ِدرون، پس از وقوع بحران های زندگی می پردازد.اگر در چند ماه اخیر احساس ترس، افسردگی، خشم بی پایان، گم شدگی و در هم شکستگی داشتید، این اپیزود برای شماست.برای شنیدن اپیزودهای دیگری از پادکست توسعه فردی اینجا رو کلیک کنیدhttps://castbox.fm/vh/5741037و اگر دوست دارید با پادکست رنگ روان همراه باشید، توی لینک زیر منتظر شما هستیمhttps://castbox.fm/vh/6285594 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- نود روز قطعی اینترنت، مشتی از فشارها و تاثیرات منفی عجیب و غریب رو برای ما به همراه آورد. تجربه ای که ما کسب کردیم، شاید کمیاب ترین پدیده ها در زندگی مدرن باشه.اما برای بهبود روان از تاثیرات منفی این اتفاق چه باید کرد؟ در این اپیزود به این سوال پاسخ دادیممهمان این قسمت ما بهار میرترابی، فعال حوزه کتاببا آدرس اینستاگرام BaharTheBookReviewerمقالات استفاده شده:Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American Journal of Sociology, 78(6), 1360–1380.Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness. W. W. Norton.Lieberman, M. D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown.Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428.Turkle, S. (2011). Alone Together. Basic Books.Doka, K. J. (Ed.). (1989). Disenfranchised Grief. Lexington Books.Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge. Yale University Press.Mullainathan, S., & Shafir, E. (2013). Scarcity. Times Books.Shah, A. K., Mullainathan, S., & Shafir, E. (2012). Science, 338(6107), 682–685.Frankl, V. E. (1959). Man's Search for Meaning. Beacon Press.Pennebaker, J. W., & Beall, S. K. (1986). Journal of Abnormal and Clinical Psychology, 54(3), 274–281.Pennebaker, J. W. (1997). Psychological Science, 8(3), 162–166.Plutchik, R. (1980). Emotion: A Psychoevolutionary Synthesis. Harper & Row. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- نود روز قطعی اینترنت، مشتی از فشارها و تاثیرات منفی عجیب و غریب رو برای ما به همراه آورد. تجربه ای که ما کسب کردیم، شاید کمیاب ترین پدیده ها در زندگی مدرن باشه.اما برای بهبود روان از تاثیرات منفی این اتفاق چه باید کرد؟ در این اپیزود به این سوال پاسخ دادیممهمان این قسمت ما بهار میرترابی، فعال حوزه کتاببا آدرس اینستاگرام BaharTheBookReviewerمقالات استفاده شده:Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American Journal of Sociology, 78(6), 1360–1380.Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness. W. W. Norton.Lieberman, M. D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown.Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428.Turkle, S. (2011). Alone Together. Basic Books.Doka, K. J. (Ed.). (1989). Disenfranchised Grief. Lexington Books.Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge. Yale University Press.Mullainathan, S., & Shafir, E. (2013). Scarcity. Times Books.Shah, A. K., Mullainathan, S., & Shafir, E. (2012). Science, 338(6107), 682–685.Frankl, V. E. (1959). Man's Search for Meaning. Beacon Press.Pennebaker, J. W., & Beall, S. K. (1986). Journal of Abnormal and Clinical Psychology, 54(3), 274–281.Pennebaker, J. W. (1997). Psychological Science, 8(3), 162–166.Plutchik, R. (1980). Emotion: A Psychoevolutionary Synthesis. Harper & Row. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- نود روز قطعی اینترنت، مشتی از فشارها و تاثیرات منفی عجیب و غریب رو برای ما به همراه آورد. تجربه ای که ما کسب کردیم، شاید کمیاب ترین پدیده ها در زندگی مدرن باشه.اما برای بهبود روان از تاثیرات منفی این اتفاق چه باید کرد؟ در این اپیزود به این سوال پاسخ دادیممهمان این قسمت ما بهار میرترابی، فعال حوزه کتاببا آدرس اینستاگرام BaharTheBookReviewerمقالات استفاده شده:Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American Journal of Sociology, 78(6), 1360–1380.Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness. W. W. Norton.Lieberman, M. D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown.Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428.Turkle, S. (2011). Alone Together. Basic Books.Doka, K. J. (Ed.). (1989). Disenfranchised Grief. Lexington Books.Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge. Yale University Press.Mullainathan, S., & Shafir, E. (2013). Scarcity. Times Books.Shah, A. K., Mullainathan, S., & Shafir, E. (2012). Science, 338(6107), 682–685.Frankl, V. E. (1959). Man's Search for Meaning. Beacon Press.Pennebaker, J. W., & Beall, S. K. (1986). Journal of Abnormal and Clinical Psychology, 54(3), 274–281.Pennebaker, J. W. (1997). Psychological Science, 8(3), 162–166.Plutchik, R. (1980). Emotion: A Psychoevolutionary Synthesis. Harper & Row. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزودی برای کمکی اندک در این روزهای بحرانممنونم از شما که همیشه بودید❤️لینک حمایت مالی از برنامهhttps://hamibash.com/masirpodcast- برای ارتباط مستقیم با من به ایمیل در قسمت توضیحات پیام بدیدمنابع استفاده شده در این اپیزود:Holman, E. A., Garfin, D. R., & Silver, R. C. (2014). Media's role in broadcasting acute stress following the Boston Marathon bombings. Proceedings of the National Academy of Sciences.Garfin, D. R., Silver, R. C., & Holman, E. A. (2020). The novel coronavirus (COVID-2019) outbreak: Amplification of public health consequences by media exposure. Health Psychology.Lachman, M. E., & Weaver, S. L. (1998). The sense of control as a moderator of social class differences in health and well-being. Journal of Personality and Social Psychology.Sbarra, D. A., & Hazan, C. (2008). Coregulation, dysregulation, self-regulation: An integrative analysis and empirical agenda for understanding adult attachment, separation, loss, and recovery. Personality and Social Psychology Review. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.