Claim Ownership+ Que entrenamiento
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© Christopher Lobos, Rubén Delgado y Matías Martinez.
Description
3 personajes (entrenadores) se juntan a hablar sobre entrenamiento de una manera casual y muchas veces pocos disciplinados
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Que te digo, nos pusimos irreverentes y nostálgicos, ya se acaba la temporada.
Navegamos una vez más por las aguas misteriosas de no tener ni seguir una pauta.
Nada hacía presagiar que estrenaríamos la sección de deportes +QE Sports, pasamos de las olimpiadas hasta el Nico Maduro... No te lo pierdas!
En esta entrega volvemos nuevamente a nuestros inicios, hablando poco de entrenamiento pero de una poción mágica para todo tipo de rendimiento...
Se Suponía que hablaríamos si la mujer al entrenar queda como "hombre" pero bueno, nos fuimos por las ramas...
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Nunca habían cagado a Chris de esa manera.
Nos pusimos serios al final...
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En esta décimo capítulo "debatimos" sobre el tema pesos libres vs máquinas.
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Hay cosas que debemos no decir para mantener la amistad...
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Un poco de anécdotas, recordando los tiempos dorados de Rubén como instructor de TRX y algo más 🥵
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Conocemos más a fondo a Matías y la razón de por qué ahora está certificándose en el mejor gimnasio de Chile... Obviamente al estilo + Que entrenamiento.
Por fin tenemos nueva CASONA, ya dejamos atrás el sofá de Rubén por un nuevo lugar, descúbrelo.
¿Es realmente efectivo y bueno el formato small group vendiéndose como personalizado?
Conversación más seria (dentro de lo posible), analizando los reels que subimos esa semana en base a la pregunta, ¿Por qué entrenas?
Damos la bienvenida a la segunda temporada con un tropiezo enorme en lo que queríamos hacer. Analizamos el impuesto a las bebidas energéticas.
Hoy debatimos sobre una de las variables del entrenamiento que tiende a ser descuidada en las rutinas de ejercicios, además de analizar otros factores relacionados a esta, junto a Miguel Negron, Profesor de Ed. Física y Técnico Deportivo.
Damos inicio a esta segunda temporada en donde hablaremos en estas ocaciones con entrenadores o profesionales del área. En este séptimo capítulo trataremos el tema de las evaluaciones a la hora de ingresar a un gimnasio, junto a Joon, preparador físico y antropometrista ISAK NIVEL I.
Capítulo orientado al análisis de qué ejercicios te sirven o no.
Hoy nos sentamos a debatir sobre el fallo muscular, qué es, cuando utilizarlo y la razón.
Resolviendo dudas de programación de entrenamiento en un horario poco habitual.
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