스포츠 카운셀링 전문가 소하연 김예림의 몸과 마음을 사랑하는 분들을 위한 스포츠 심리학 기반 고민 상담 방송. 다이어터, 운동선수, 트레이너, 일반인까지 마음을 돌아보고 몸을 치유하는 스포츠 심리의 세계로 초대합니다:) 운동중독, 다이어트 강박, 자꾸 운동을 미루는 헬린이(건강꿈나무)들의 마음 속에 무엇이 숨어 있을까요? 건강한 몸과 마음을 함께 트레이닝 해 볼까요?
하예뫔 청취자 여러분과 나눴던 운동심리학에 대한 여러 이야기들은
15화 2부. 감정의 바닥에서 운동을 만나다 편을 마지막으로, 시즌 1을 마무리합니다.
이번 방송에서는 방송을 준비하고 진행하며 느꼈던 감정들.
지식적으로 알아갈 수 있었던 것들, 스스로 실천에 옮기고 있는 것들.
아쉽다고 생각하는 부분들,
스스로 체감하고 있는 심리/ 신체적 변화들과 배운 것들.
운동심리학에 대한 생각들을 나눠보려고 해요.
진행자들이 감정의 바닥에서 운동을 만났고, 나름의 감정의 골을 극복해 나가며 느꼈던 소회를 함께 나눠볼까요?
하예뫔은 시즌 2로 다시 돌아올게요!