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¡Soy101!
Author: Sergio Aburto
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© Sergio Aburto
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Te llevo al mundo infinito del Internet, a través de vídeos de motivación e historia. Este trabajo es una recopilación de vídeos de Youtube hecho audios, con el objetivo de ayudar a otras personas a motivarse día a día, en todo aquello que emprendan. Los audios tienen los derechos exclusivos de sus creadores, acá solamente damos una extensión a sus creaciones con la finalidad de educación y cultura.
¡Muchas Gracias por Escucharnos!
Sergio Aburto
Costa Rica
+506 6449 8045
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Sergio Aburto
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108 Episodes
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7,414,632 vistas 20 ene 2020❓Pregunta: ¿Cómo encuentras tiempo para leer?
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Estoicismo Diario130 k suscriptoresUnirse<__slot-el>Suscribirse<__slot-el>52 kCompartirDescargarGracias970,047 vistas 29 may 2024 #marcoaurelio #epicteto #filosofiaestoica¿Quieres saber cómo ser más atractivo sin decir una sola palabra? En este video, exploramos hábitos poderosos que te harán socialmente atractivo de una manera tranquila y efectiva, todo desde la perspectiva del estoicismo. Aprende cómo la confianza, la tranquilidad, la presencia, la integridad, la autocontención, la gratitud, la humildad, la resiliencia y la paciencia pueden transformar tu vida y la forma en que los demás te perciben.
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Emprender mientras se mantiene un trabajo estable es un desafío común, pero también una oportunidad para construir un futuro sólido. Requiere disciplina, organización y una mentalidad estratégica para aprovechar al máximo ambas experiencias.
Ventajas de la Relación Trabajo-Emprendimiento:
Estabilidad Financiera: El trabajo proporciona ingresos regulares que permiten invertir en el emprendimiento sin arriesgar la subsistencia.
Red de Contactos: El entorno laboral ofrece oportunidades para conocer potenciales clientes, socios o mentores.
Desarrollo de Habilidades: Las responsabilidades laborales pueden fortalecer habilidades transferibles al emprendimiento, como liderazgo, gestión del tiempo o negociación.
Validación de Ideas: El trabajo puede servir como campo de pruebas para ideas de negocio, observando necesidades del mercado o tendencias emergentes.
Consejos para Lograr el Éxito Emprendedor:
Establece Límites Claros: Define horarios específicos para cada actividad, evitando mezclarlas y asegurando un descanso adecuado.
Prioriza y Delega: Identifica las tareas más importantes en ambos ámbitos y delega aquellas que puedan ser realizadas por otros.
Organízate Eficientemente: Utiliza herramientas de gestión de proyectos y calendarios para mantener el control de tus responsabilidades.
Sé Transparente (Si es Posible): Si el contexto lo permite, comunica tu emprendimiento a tu empleador para evitar conflictos de interés.
Aprovecha el Tiempo Libre: Utiliza fines de semana, vacaciones o tiempos de traslado para avanzar en tu emprendimiento.
Construye una Red de Apoyo: Rodéate de personas que te motiven y te brinden consejos, tanto en el ámbito laboral como emprendedor.
Aprende Constantemente: Invierte en tu formación, adquiriendo conocimientos sobre marketing, finanzas, tecnología y otras áreas relevantes.
Celebra los Pequeños Logros: Reconoce tus avances en ambos caminos, manteniéndote motivado y enfocado en tus metas.
Sé Flexible y Adaptable: Prepárate para ajustar tus planes según las circunstancias, tanto en el trabajo como en tu emprendimiento.
No te Rindas: El camino emprendedor puede ser desafiante, pero la perseverancia y la pasión son claves para alcanzar el éxito.
Recuerda:
Equilibrar un trabajo y un emprendimiento es un acto de malabarismo que requiere dedicación y estrategia. Sin embargo, con una planificación adecuada y aprovechando las ventajas que ofrece esta relación, es posible construir un futuro próspero y satisfactorio. Recuerda que el éxito no llega de la noche a la mañana, pero cada paso que das te acerca a tus metas. ¡Mantén la motivación, aprende de tus experiencias y sigue adelante!
Conozca todo a cerca de ciberseguridad de una manera fácil.
La dopamina: la molécula de la recompensa y la motivación
La dopamina, a menudo llamada la "hormona de la felicidad", es un neurotransmisor que juega un papel crucial en muchas funciones del cuerpo, incluyendo:
Movimiento y coordinación: La dopamina ayuda a controlar el movimiento corporal y la coordinación muscular.
Motivación y recompensa: La dopamina se libera cuando experimentamos placer o recompensa, lo que nos motiva a repetir esos comportamientos.
Estado de ánimo y emoción: La dopamina está relacionada con la felicidad, el bienestar y la euforia. También juega un papel en la regulación del estrés y la ansiedad.
Cognición y aprendizaje: La dopamina ayuda a mejorar la atención, la concentración y la memoria. También juega un papel en el aprendizaje y la toma de decisiones.
Existen diversas formas de aumentar los niveles de dopamina de forma natural en nuestro cuerpo:
1. Ejercicio físico: La actividad física regular es una de las mejores maneras de estimular la producción de dopamina. Incluso una caminata corta o una sesión de baile pueden tener un efecto positivo.
2. Alimentación saludable: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina a largo plazo.
3. Sueño de calidad: Dormir lo suficiente es esencial para la producción de dopamina. Cuando no dormimos lo suficiente, los niveles de dopamina pueden disminuir, lo que puede afectar nuestro estado de ánimo y nuestra motivación.
4. Música: Escuchar música que te guste puede aumentar la liberación de dopamina y mejorar tu estado de ánimo.
5. Pasar tiempo con seres queridos: Las relaciones sociales positivas son importantes para la salud mental y el bienestar. Pasar tiempo con familiares y amigos puede aumentar los niveles de dopamina y reducir el estrés.
6. Aprender cosas nuevas: Aprender nuevas habilidades o hobbies puede ser un desafío estimulante que aumenta la producción de dopamina y te da una sensación de logro.
7. Ayudar a los demás: Ayudar a otros y realizar actos de bondad puede aumentar los niveles de dopamina y generar sentimientos de satisfacción y felicidad.
8. Practicar la gratitud: Expresar gratitud por las cosas buenas en tu vida puede ayudarte a enfocarte en lo positivo y aumentar los niveles de dopamina.
Aumentar los niveles de dopamina de forma natural puede tener muchos beneficios para tu salud física y mental, incluyendo:
Mejor estado de ánimo y reducción de la ansiedad: La dopamina puede ayudarte a sentirte más feliz, optimista y motivado. También puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Mayor concentración y memoria: La dopamina puede mejorar tu capacidad de concentración, atención y memoria.
Aumento de la energía y la motivación: La dopamina puede darte más energía y motivación para realizar tus tareas diarias y alcanzar tus metas.
Sueño más reparador: La dopamina puede ayudarte a dormir mejor por la noche y sentirte más descansado al despertarte.
Fortalecimiento del sistema inmunológico: La dopamina puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte de enfermedades.
Es importante recordar que la dopamina es solo uno de los muchos neurotransmisores que juegan un papel en nuestro estado de ánimo y comportamiento. Si experimentas síntomas de depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental, es importante buscar ayuda profesional. Un profesional de la salud mental puede ayudarte a determinar la causa de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.
Recuerda que mantener un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, ejercicio regular, sueño suficiente y relaciones sociales positivas es fundamental para mantener tus niveles de dopamina en equilibrio y disfrutar de una buena salud física y mental.
Sergio Aburto
Editor de Contenido
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10 Hábitos de Ahorro que Puedes Implementar en tu Día a Día
1. Registra tus gastos: Anota todo lo que gastas durante un mes, desde el café de la mañana hasta la cena en el restaurante. Esto te ayudará a identificar áreas en las que puedes reducir tus gastos.
2. Establece un presupuesto: Define cuánto dinero puedes gastar en cada categoría, como vivienda, alimentación, transporte y entretenimiento.
3. Ahorra antes de gastar: Separa una parte de tu salario cada mes para tu fondo de ahorros antes de pagar tus cuentas.
4. Reduce los gastos hormiga: Ten cuidado con los pequeños gastos diarios que pueden acumularse, como el café, las golosinas o el transporte público.
5. Cocina en casa: Evita comer fuera con frecuencia y prepara tus propias comidas en casa.
6. Busca alternativas más baratas: Busca opciones de entretenimiento gratuitas o de bajo costo, como ir al parque, leer un libro o visitar un museo gratuito.
7. Compra ropa de segunda mano: Puedes encontrar ropa en buen estado a precios mucho más bajos en tiendas de segunda mano o en línea.
8. Cancela suscripciones que no uses: Revisa las suscripciones a servicios que no uses y cancela las que no sean necesarias.
9. Compara precios antes de comprar: Investiga y compara precios antes de comprar cualquier cosa, incluso artículos pequeños.
10. Ahorra energía: Apaga las luces y los aparatos electrónicos cuando no los estés usando, y busca maneras de reducir tu consumo de energía.
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Automatiza tus ahorros: Configura una transferencia automática de tu cuenta corriente a tu cuenta de ahorros cada mes.
Establece metas de ahorro: Define metas específicas para tu fondo de ahorros, como un viaje, un coche nuevo o la compra de una vivienda.
Recompénsate: Date un pequeño premio cuando alcances una meta de ahorro.
¡Recuerda que el ahorro es un proceso gradual! No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Con el tiempo y la disciplina, podrás alcanzar tus metas de ahorro.
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CRÉDITO:
¿Quién es Miyamoto Musashi? | Camino de la soledad, el solitario | 21 principios: DISCIPLINA
Lucio Vlanzkov
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¿Te gustaría aprender los secretos de uno de los hombres más extraordinarios que han existido?
Su nombre es Miyamoto Musashi y fue un guerrero invencible, un artista genial y un pensador profundo. En este video te voy a revelar su fascinante historia y sus 21 principios que lo llevaron a alcanzar la grandeza en todo lo que se propuso.
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996,693 vistas 3 abr 2023 #aubiblio #audiolibroespañol #nuevopensamiento#autoayuda #nuevopensamiento #superacionpersonal #audiolibro #audiolibroespañol #aubiblio
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Narrado por DANGELLO MEDINA narrador oficial de Aubiblio.
AUBIBLIO NARRACIONES, en un esfuerzo conjunto con AUBIBLIO, esta enfocado en renacer ese hábito de antaño, LA LECTURA, y para esto hemos decido crear diversos videos relacionados al impacto que tienen los libros en el desarrollo del ser humano, ya sea en su desarrollo personal, cultural o profesional.
Y como parte de este objetivo, también hemos decidido darle vida a aquellas obras que son Patrimonio de la humanidad (Dominio público).
Las narraciones que escucharán en esta canal son hechas por narradores oficiales de AUBIBLIO, y las pequeñas animaciones que podrán apreciar o los diseños que utilizamos son realizados por AUBIBLIO y sus colaboradores que día a día se esfuerzan por producir contenido de calidad y así crear un espacio digno para obras como estas.
Por lo tanto, si estabas buscando un espacio cultural y de entretenimiento, haz llegado al lugar adecuado.
Bienvenido... nos vemos en la siguiente página.📜
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Filosofía para tu desarrollo personal - TU MEJOR VERSIÓN Cómo obtener mejores resultados - Jim Rohn
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Compartir408,412 vistas 6 jul 2023
Para cuestiones de derechos de autor, póngase en contacto con: bosstech148@gmail.com
¡Bienvenido a Topdiscovery! Aquí encontrarás todos los descubrimientos más interesantes y alucinantes que hemos encontrado.
Nuestros videos están repletos de contenido divertido y atractivo que te dejará diciendo: "¡Guau, no sabía eso!" Desde lo extraño y extraño hasta los últimos avances científicos, lo tenemos todo. Entonces, ¿por qué no unirse a nosotros en este viaje salvaje de descubrimiento y ver por sí mismo cuán fascinante puede ser el mundo? ¡Suscríbete ahora y que comience la diversión!
Créditos:
DIEGO DREYFUSDIEGO DREYFUS@TEVASAMORIR
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PÁGINA PRINCIPAL VIDEOS SHORTS EN VIVOLISTAS DE REPRODUCCIÓN COMUNIDAD CANALE SIN FORMACIÓN
DescripciónTe vas a morir!
Que estás haciendo al respecto?
Averigua quien eres, que te hace único y especial y hazlo!
Si quieres cuestionar tu vida, mejorarla, o sistematizarla, tienes que ver estos videos.
Encuentra tu don y diviértete!
Crédito:
Borja Vilaseca
Borja Vilaseca1.07 M de suscriptores
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4 jun 2020
Con la llegada del nuevo paradigma, es necesario cambiar nuestra forma de pensar y trabajar. En esta conferencia, Borja Vilaseca explica las claves para afrontar los cargos de la jubilación. Esta conferencia se realizó en el Teatro El Nacional Sancor (Buenos Aires) a principios de marzo de 2020.
El arte de la Guerra - Sun Tzu (24 lecciones)
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227,020 vistas 15 mar 2023
Este video está basado en las enseñanzas de Robert Greene, autor del libro Las 48 Leyes del Poder, un libro diseñado para poder mostrar a las personas cuáles son las cualidades personales que se deben de tener para alcanzar el poder. Un método práctico para todo aquel que quiera conseguir el poder.
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El libro La Psicología del Dinero, escrito por Morgan Housel, nos revela el secreto de cómo piensan los ricos. Mediante la explicación de 18 claves imperecederas para la Riqueza, el autor nos comparte ideas innovadoras acerca del ahorro y la inversión.
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Compartir 33,965 vistas 18 ene 2023
En 1974, granjeros que excavaban un pozo cerca de su pequeña aldea se encontraron con uno de los hallazgos más importantes en la historia arqueológica: vastas cámaras subterráneas que rodeaban la tumba de un emperador chino que contenía más de 8000 soldados de arcilla de tamaño real listos para la batalla. Megan Campisi y Pen-Pen Chen comparten la fascinante historia del emperador Qin Shi Huang.
Lección de Megan Campisi y Pen-Pen Chen, animación de Michael Kalopaidis
37.7 M de suscriptoresTEDx TalksTEDx Talks
2,972,249 vistas 8 nov 2017
Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer para lograrlo. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
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