Ett starkt självförtroende och en god självkänsla kan ta tid att bygga upp och det finns många olika vägar att sig dit. Några av de vägarna tar vi upp i denna veckas Sportpodd.
Den andra november förra året offentliggjordes nyheten om att Jimmy Wargh tar över som ny assisterande tränare i IFK Mariehamn efter Jari Pyykölä.
Ålands Radios sportredaktion minns tillbaka på det åländska idrottsåret 2022.
Den 15 juni i år offentliggjordes nyheten att fotbollsspelaren Oscar Wiklöf värvades av den tyska klubben SC Freiburg. Han gästar Sportpodden denna vecka för att berätta om sina första fyra månader i klubben.
Den här veckan i Sportpodden har vi bjudit in Mariehamn Lawn tennisklubbs klubbchef Peter Forsström och chefstränare Henrique Norbiato.
Det är dags för att djupdyka ner i simningens värld här på Åland i den här veckans avsnitt av Sportpodden.
I det här avsnittet av Sportpodden pratas det fotboll, men ur en liten annan vinkel än vad vi vanligen gör.
I Sportpodden möter du Susanne Guildford och Peter Enberg från den åländska öspelsorganisationen, ÅIGA, om förberedelserna inför öspelen på Guernsey 2023.
I Sportpodden möter vi seglaren Markus Rönnberg, som redan har en lång och fin tävlingskarriär bakom sig, men hungrar efter mer.
Sportpodden är tillbaka efter sommaruppehållet och i höstens första avsnitt pratar vi innebandy.
Patricia Holmberg har spelat i IFK Mariehamn i närmare 20 år, men går nu in som tränare för klubbens damlag som gör comeback i svenskt seriespel.
Onsdagen den 8 juni stiger styrkelyftaren Stina Lindell upp på lavan i sitt tredje världsmästerskap.
I dagens avsnitt av Sportpodden har vi varit till Vessingsboda och träffat Björn Ekstrand, ordförande för hela Ålands motorklubb, men även för motocross och endurosektionen.
Hur har sportjournalistiken förändrats genom tiderna med tanke på det informationssamhälle som råder i dag? Bland annat den frågan ställs i Sportpodden denna vecka.
Till den här fotbollssäsongen inleddes ett nytt samarbete mellan IFK Mariehamn, FC Åland och Jomala IK på pojk- och herrsidan för spelare 16 år och äldre.
Den åländska travsporten har för tillfället en nedgång i antalet utövare och antalet hästar. Under travets glansdagar fanns dryga 30 travtränare medan det i dag finns cirka tio verksamma på Åland. Arbetet med att trygga återväxten tog ett stort kliv under förra veckan när sex nya ponnykuskar fick sin licens.
Den 16 februari blev Anna Westerlund historisk när hon spelade sin 138:e landskamp och blev den med flest landskamper på sitt konto.
Sportpodden handlar den här gången om en sport som i början kanske benämndes som en fluga men som i dag närmast liknar en folkrörelse.
För 30 år sen ungefär blev Jari Pyykölä coach för FC 1991 och sen klättrade han fort till toppen när han vann den finländska fotbollsligan med FC Jazz 1996, efter det har han inte nått tillbaka till pokalernas glans.
I veckans avsnitt av Sportpodden ska vi stifta bekantskap med Philip Garvö som är ny fystränare för IFK Mariehamn.