DiscoverÅngestpodden
Ångestpodden
Claim Ownership

Ångestpodden

Author: RadioPlay

Subscribed: 43,337Played: 142,600
Share

Description

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpodden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Drivs av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg.
296 Episodes
Reverse
Denna veckan gästas vi av Nina Glimsell, som många av er säkert känner igen ifrån Paradise Hotel och just nu, Ex on the beach, vilka båda programmen är två av Sveriges största TV-program. Vi pratar om att bli kär inför öppen ridå, men att också bli sårad framför tv-kamerorna. Om att vara en känslomänniska som absolut inte räds för att visa sina känslor, men att känna sig missförstod och skam över känslorna ändå.. Om hur man hittar tillbaka till sig själv efter att man varit olyckligt kär och tappat hela sig.
YES! Det årliga sommarångest-avsnittet är här. Varenda år sedan vi startade Ångestpodden har vi gjort ett avsnitt inför sommaren. Vi frågade även er den här gången, vad ni får ångest över, och ja, ni kände ju som vi. Det är kroppsångest, ekonomisk ångest, ensamhetsångest, "jag måste vara snygg"-ångest, "jag måste ha kul hela tiden"-stressen osv osv. Listan kan göras lång. Vi försökte avverka så mycket som vi hann med på dryga TIMMEN. Ett långt sommaravsnitt blev det alltså. Tack för att ni finns!
Ja, det här avsnittet spelade vi in för någon vecka sedan, helt ovetandes om vad som skulle blossa upp i media några dagar senare. Det känns på ett sätt så styrkande och hoppfullt att det här ämnet just nu är på dom flestas läppar och att det uppmärksammats i media så pass mycket som det faktiskt gjort. Men nu är viktigare än någonsin att låta alla dessa otroliga människor som arbetar med dessa frågor på daglig basis för höras. Att dom lyfts och sprider all den kunskap dom sitter på efter år av hårt arbete. För det här har pågått i åratal, varje dag. Kvinnor tvingas sälja sina kroppar. Män köper sex. I veckans avsnitt gästas vi av Anna och Josefine från Talita som hjälper kvinnor ut ur prostitution, pornografi och människohandel för sexuella ändamål och in i ett fungerande liv. Läs mer här: https://www.talita.se/
Yes. Denna veckan gästas vi av Eva Röse. EVA RÖSE, som väl varit en del av ens liv på ett eller annat sätt. Ett ansikte som liksom alltid funnits där i TV-rutan. Med sin otroliga pondus satt vi i studion och var märkbart nervösa men avsnittet landade i alla fall i ett samtal om stigmat kring att må dåligt om man utåt sätt ser ut att ha det ganska bra, om att lyfta åldern 27 lite mer som en riktig PISSÅLDER, maktbalans i relationer, #tystnadtagning och det svarta kletet.
BONUSAVSNITT.
Denna veckan pratar vi om VR och internetterapi med Per Carlbring, specialist i klinisk psykologi. Hur viktigt är egentligen det fysiska mötet? Funkar VR-terapi? Ja, allt du behöver veta om internetterapi och VR helt enkelt.
Japp, denna veckan gästas vi av OTROLIGA Fia Anderberg och vi hinner med såååå mycket. Vi pratar om hennes pappas självmord och om att lida av separationsångest, om skev kroppsyn, om ätstörningar och #minresaräknas. Och MASSOR av tips för att lära sig må bra i sin kropp.
Yes, i veckans avsnitt pratar vi alltså om FOMO, fear of missing out. Att känna en oro eller rädsla för att missa saker eller blir lämnad utanför. Finns såklart olika grader av denna känslan och vi pratar mestadels utifrån oss själva, men vi hoppas att ni kan känna igen er eller att ni kanske får ord på en känsla som ni burit på med inte förstått varför.
Denna veckan gästas vi av Sebastian Staket, förr känd som Sebbe Staxx, bland annat medlem i Kartellen. Om att känna att ingenting betyder någonting och därför känna en hopplöshet inför livet. Om att inte kunna lämna det gamla livet bakom sig och om att en dag få hoppet tillbaka, genom stark tro och Gud.
JA. Denna veckan tar vi oss ann ämnet GLÄDJE. För vi tänkte att det behövs just nu. I våra liv behöver vi försöka påminna oss om vad glädje faktiskt handlar om. Speciellt just nu när mycket annat känns jobbigt. Vi pratar om att i det lilla bor det stora, om att ha närmare till missunnsamhet än glädje ibland, om positiv psykologi och MYCKET mer. Tack för att ni lyssnar. Ta hand om varandra!
Ja, vi har ju vidrört detta ämnet tidigare i podden och ni är också många som ÖNSKAT en gästning från Idas kille så, here we are!!! Emil gästar veckans avsnitt och vi alla tre pratar om hur psykisk ohälsa påverkar ens kärleksrelation. Tar man på sig mycket ansvar? Lär man sig att se kännetecken på när partnern mår dåligt? Hamnar man kanske själv i olika negativa mönster för att "skydda" sin kärlek, kanske tom när personen i fråga inte ens behöver skyddas längre? JA. Tack Emil för att du ville gästa!
Ni fick ställa era dilemman som ni upplever kring sociala medier, och vi försökte besvara dom tillsammans med podd-duon, ikonerna Mathilda och Andrea. Hur hittar man balans i sitt sociala medier-användande? När är det okej att avfölja en vän och vem "får" vara aktivist?
Ja, vi undrar. Håller vi just nu på att bevittna en vetenskaplig begravning? Där alarmisterna hela tiden får sista ordet. Vi hoppas då VERKLIGEN inte det. Ta hand om er i denna konstiga tid, men tro inte på allt ni läser och lyssna på myndigheterna.
Yes! Nu framöver kommer vi med jämna mellanrum ta upp olika terapiformer, och först ut är alltså KBT. Kognitiv beteendeterapi. Med oss har vi Bengt E. Westling som BLAND ANNAT är leg. psykolog och psykoterapihandledare inom KBT. Tack till alla er som ställde era frågor kring KBT. Vi tror vi fick med dom flesta.. <3
Denna veckan gästas vi av Alexandra Nilsson, en av Sveriges första influencers. Hon blev känd genom sitt alter-ego "Kissie". Vi pratar om att känna sig ensam i skolan, till att vilja synas, att göra allt för uppmärksamhet, om att bli utnyttjad av medierna, om att sen våga vara Alexandra Nilsson, om ätstörningar och bitterhet.
Denna veckan tar vi upp det så STÄNDIGT aktuella kroppshatet. Vi snackar kroppspositivism med PROFFSET i fråga, Karin, Kajjan Andersson. Vi snackar om skönhetstävlingar på förskolan, FYS FÖRE MYS, kroppsrecensioner, det vita knarket (socker), om hälsohetsen som den nya bantningen och om alla som "bara bryr sig" om dom "tjocka och oansvariga". Vi MÅSTE fortsätta påminnas om hur skevt så mycket är när det kommer till synen på kroppar, för LOGISKT har vi nu lärt oss att våra kroppar inte säger något om oss som personer, MEN KÄNSLAN har inte hängt med.
Vem FAN är jag egentligen? Det är avsnittets stora fråga. Men så landar vi ändå någonstans i att man inte behöver veta det. Vi ska försöka, FÖRSÖKA, sluta leta.
Denna veckan tar vi upp det MYCKET önskade ämnet overklighetskänslor. Eller, Derealisation och Depersonalisation vilket är två tillstånd som är vanligt vid psykisk ohälsa. Det är en känsla av att vara avskuren ifrån verkligheten. Lite som att man är en robot som går på autopilot. Det kan dock förklaras som en försvarsmekanism som kroppen tar till för att helt stänga av när ångesten liksom tar över. Med oss har vi Maja, som själv levt med overklighetskänslor. När det var som värst höll känslan i sig i flera månader. Det finns otroligt lite kunskap om det här ämnet, även inom vården, vilken Maja tydligt fick erfara när hon sökte hjälp, men vi hoppas att det här avsnittet kan hjälpa någon där ute som själv upplevt detta och som kanske inte riktigt har kunnat sätta ord på det tidigare.
Denna veckan gästas vi av Axel Schylström, som många kanske känner igen från Idol och Melodifestivalen. När 2012, när Axel var 19 år och alldeles snart skulle ta studenten var han med om en olycka och blev brännskadad. Hans skador var så pass allvarliga att han fick ligga i respirator, lära sig att andas igen och i princip börja om livet på nytt, fast som 19 år gammal. Dom inre skadorna var allvarliga och Axel svävade länge mellan liv och död men när han började tillfriskna så insåg han också att han behövde lära sig att leva med sitt nya utseende med ärr över hela kroppen. Hur lär man sig leva med kroppskomplex? Hur går man tillbaka sin självkänsla och sitt självförtroende? Hur ska man tänka för att inte skuldbelägga sig själv? Hur hanterar man självmordstankar och känslan av att uppgivenheten äter upp en inifrån?
Denna veckan gästas vi av relationsexperten Egil Linge, psykolog och författare till bla. boken Hemligheten, från ögonkast till varaktig relation. Och ÄNTLIGEN får vi svar på alla frågor och ångest som kan uppstå både i och utanför relationer. Hur vågar man lita på andra? Kan en relation bli bra efter en otrohet? Hur får man en relation att hålla för evigt? Varför är det så svårt för vissa att hitta "den rätta"? Och varför känns det ibland som att så fort man visar lite "för mycket" intresse för någon så försvinner personen ifrån en?
loading
Comments (20)

Hans

Älskar er tjejer ⚘

Mar 15th
Reply

Hans

Tack tjejer, jag har riktigt jobbigt med att hantera den inre ensamheten, så mycket att jag skadar mig.

Mar 11th
Reply

Hans

Äntligen tillbaka ❤ och krya på dig

Jan 2nd
Reply

Hans

Verkligen intressant, som omvänd psykologi.

Nov 28th
Reply

Hans

Det var mycket intressant avsnitt, man får faktiskt äta vad man vill ❤

Oct 27th
Reply

Hans

Äntligen har jag lyssnat på första avsnittet ❤

Oct 19th
Reply

Hans

FINA, är ni bägge två 💕

Oct 12th
Reply

Hans

Så mitt i prick och daglig ångest på det. https://castbox.fm/vb/180343151

Sep 1st
Reply

Hans

Fint väder ångest det är skitjobbigt, tittar ut genom fönstret och ser att solen skiner, då kommer ångesten och tvingade känslan av att man måste ut för "alla andra" går ut suck

Jun 6th
Reply

Hans

Och grattis på födelsedagen i efterskott 💐 Det är klart att jag bidrar till hjärnfonden.

Jun 5th
Reply

Hans

Tack för att ni finns ❤️

Jun 5th
Reply

Hans

Hej Jag känner igen mig i Elin och vet precis hur livet påverkas av denna överkänslighet mm. Jag är diagnoserad som vuxen med ADHD, Aspergers syndrom och social fobi men är också manodepressiv . Elin förklarar verkligen bra hur vardagen ser ut, min diagos ADHD är egentligen fel delvis för jag är mer ADD, då jag inte är hyperaktiv utåt. ❤️

May 10th
Reply

Minna Mini Silverstig

Älskar denna podd! Den hjälper mig såå mycket, bättre än alla psykologer jag haft haha❤❤

Mar 12th
Reply

Emma Ånäs

Min favoritpodd! #fuckångest

Feb 17th
Reply

805atnora Fertsera

vedervärdig smörja

May 19th
Reply (1)

emil stenman

bästa podden nogonsin i värden

Apr 17th
Reply

c 7

älskar

Jan 26th
Reply

Prunelle Sadiya

💯

Oct 15th
Reply

Prunelle Sadiya

skit bra😇😱😻

Oct 14th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store