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Éclosion par Hygiene2Vie

Author: Hygiene2Vie - Une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine

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Présenté par Alexandra Portail, Naturopathe (enfin) libérée, spécialisée dans la santé féminine.
ÉCLOSION par Hygiene2Vie est un podcast t'invitant à te plonger dans ta nature féminine, à mieux comprendre ton corps sacré et à t'y reconnecter. 

Je te partage également mes conseils pour reprendre ta santé en mains, en t'enseignant de manière très simple et accessible les besoins de ton organisme, afin de retrouver Vitalité & Mieux-être.

Chaque jour sur Instagram, je te dévoile mes conseils, mes astuces mais également mes convictions et mon histoire de femme pour te permettre à toi aussi de te libérer ! 

Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Lâche-toi la grappe et vis ! Nous sommes chacune unique. Arrêtons de nous mettre dans une case. Apprenons plutôt comment nous fonctionnons. Éveillons-nous à l'écoute de nos besoins pour trouver notre juste équilibre. 

Retrouve mon travail ici ou sur mon site web hygiene2vie.fr & Instagram @alexandra_portail.naturo.

🌷Un nouvel épisode chaque mercredi et chaque samedi, pour un moment en toute simplicité, frais et 100% naturel !

🌷 Et si ce podcast te plaît, je t'invite à mettre une note 5* et à laisser un avis pour me dire ce qu'il t'apporte. Merci & Belle écoute.
101 Episodes
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Hello,  En voilà une question que tu te poses sûrement ? N'est-ce pas ?  Voici toutes les raisons qui épuise ta vitalité et reste bien jusqu'à la fin pour découvrir LA raison qui a tout changé pour moi.  Belle écoute ♥︎ 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 Découvre d'autres informations complémentaires sur l'alimentation, le foie et la digestion dans le fil de mes épisodes (n'hésite pas à dérouler☺️) ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, J’ai eu le plaisir de partager le micro avec Nathalie Demarquoy, designer, photographe, vidéaste mais surtout une femme qui sait mettre de la couleur dans tout ce qu’elle vit et tout ce qu’elle entreprend. Une passionnée de l’art, une passion pour la création et une passion pour le bien-être et le prendre soin de soi.  A-t-elle toujours été comme ça ? A-t-elle toujours incarné ce qui la faisait réellement vibrer ?  Au programme de l'épisode du jour :  Introversion et extraversion : comment trouver son fonctionnement et lâcher prise ? Comment vivre son hypersensibilité ? Savoir oser pour s'accomplir : la "OUI ATTITUDE" ! Colopathie fonctionnelle et soucis gynécologiques : comment la naturopathie l'a-t-elle sauvée de ses souffrances ?  Bref, un échange pétillant, passionnant et inspirant♥︎  Très belle écoute 🌷NEW ! Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/o76r7  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle série ou plutôt hors série, spécial microbiote intestinal. Un hors série de 5 épisodes au cours duquel j’ai eu le plaisir d’échanger avec Emmanuelle, experte du microbiote intestinal chez NAHIBU.Au programme de cet épisode :  Pour ce 1er épisode, nous allons planter le décor en répondant à la question suivante : Comment le microbiote intestinal protège-t-il notre organisme ?   C'est parti ? Je te laisse rejoindre ma conversation avec Emmanuelle. Belle écoute♥︎ 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    📙Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- EPISODE MENTIONNÉ :  063 - Alimentation et troubles digestifs du sportif -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/sRAL ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Offre partenariat praticien (lien affilié) : NAHIBU : - 10% sur ton kit PREMIUM avec le code : 1NAHAPORT20
Hello,  On se retrouve aujourd’hui pour un épisode dans lequel je serai accompagnée, pour la 3ème fois, d’une conseillère et praticienne en Ayurveda, Manon. Anciennement étudiante en médecine, Manon a désiré se détacher un peu du parcours traditionnel scientifique pour s’intéresser à une approche plus ancestrale. C’est alors qu’elle s’est lancée dans une formation en Ayurvéda pour devenir consultante en Ayurveda.  Je la reçois aujourd'hui pour parler : cycle féminin, endometriose ou encore aménorrhée, afin d'avoir la vision Ayurvedique de ces troubles et quelques conseils concrets !  Très belle écoute ! 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/vqAn  ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   Autres épisodes liés :  ✨004 - NATUROPATHIE & AYURVEDA - Interview avec Lauren Livieri ✨044 - Les routines Ayurvédiques en fonction des doshas et des saisons !  ✨062 - La nature cyclique de la femme : Comment mieux vivre son cycle menstruel ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Si je te dis que tu vas, grâce à un outil :  Te voir tel que tu es profondément pour ne plus lutter contre ta nature profonde Identifier tes forces, tes talents et potentiels pour en faire les clés de votre réussite. Comprendre certains traits de ta personnalité pour mieux t’aimer et arrêter de t’adapter Te reconnecter à ton intuition, celle dont je te parle tant, débrancher ton cerveau et te faire confiance Et j’en passe… À quoi penses-tu ? Cet outil, c’est Mélissa (@melissasimonot) qui va nous en parler. Très belle écoute ! 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/jOtX  ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Nous n’avons pas encore évoqué le sujet de la protection hygiénique qui est pourtant un sujet de la plus haute importance puisque, si tu n’es plus sous hormones de synthèse et que tu vis un cycle au naturel, c’est une question qui revient de manière très régulière.  Pourtant, on ne se rend pas compte à quel point les protections hygiéniques peuvent être désastreuses pour notre petit corps. Quels sont les impacts des protections hygiéniques conventionnelles jetables sur notre santé ?Je te partage 3 grandes raisons qui m’ont amenée à arrêter radicalement ce type de protections périodiques. Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/CayJ ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 068 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ? ✨ 072 - L'arrêt de la pilule : Quelle méthode de sevrage adopter ? ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello,  Aujourd’hui, je te partage l’éclosion de Gwenaelle. Gwenaelle fait partie des quelques clientes que j’accompagne sur une durée assez longue car nous avons entamé notre chemin ensemble il y a plusieurs mois. Elle souhaitait au départ me consulter pour son alimentation et finalement….cela a pris d’autres tournures et je trouvais très intéressant que tu puisses toi aussi, connaître un peu les coulisses d’un accompagnement et les types de transformations qu’il peut engendrer, parfois étonnantes. Au programme de cet épisode :  La découverte du tarot intuitif pour vivre ses émotions Les coulisses d'un accompagnement en naturopathie pas comme les autres !  Les transformations que la naturopatie et les thérapies peuvent engendrer dans la vie d'une personne Comment choisir son naturopathe ? Comment Gwenaelle a retrouvé un équilibre de vie ?  Découvre tout ça dès à présent ! Très belle écoute !  🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/qQD5  ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   Autres épisodes liés :  ✨033 - Il n’est jamais trop tard pour se construire une bonne santé ! Avec Amandine Lescuyer ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !   On se retrouve aujourd’hui avec Florette et Maëlle de @Ma Vie Après, pour parler d’un sujet qui concerne de nombreuses femmes. En tout cas, il s’agit d’un motif de consultations que je reçois assez régulièrement, à savoir l’acné.  On va surtout parler dans cet épisode d’acné post pilule. Mais même si tu n’es pas concernée par l’arrêt de la contraception hormonale et que tu souffres pour autant d’acné, tu verras que les conseils partagés te seront également fort utiles. Au programme de cet épisode :  L'expérience de Maëlle et de Florette sur la prise puis l'arrêt de la pilule contraceptive  Quels phénomènes sous-jacents se cachent derrière l'acné post pilule ? Quelles actions mettre en place en priorité pour limiter l'acné post pilule ?  Quelles routines se créer pour se débarrasser de cette acné "hormonal" ? Très belle écoute ! 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/PrYrU  ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   Autres épisodes liés :  ✨072 - L'arrêt de la pilule : Quelle méthode de sevrage adopter ? ✨067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ? ✨066 - J'ai arrêté la pilule ! À la reconquête de mon cycle féminin avec Lava Myriam ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Lorsque l’on commence à prendre conscience des effets sur notre santé de la pilule contraceptive ou tout autres types de contraceptions hormonales et que l’on envisage le fait de l’arrêter, on se confronte généralement à deux choses :  1/ qui peut m’aider ? 2/ dois-je l'arrêter brusquement ou progressivement ?  Et si cette deuxième t’intéresse et bien BINGO, tu es exactement à la bonne place ! C’est tout l'enjeu de l’épisode du jour ! Belle écoute  Au programme de l'épisode du jour :  L’arrêt brutal de la pilule contraceptive : ce que c'est, ses avantages et inconvénients Les deux méthodes d'arrêt progressif de la pilule contraceptive : ce qu'elles sont, leurs avantages et inconvénients Combien de temps le sevrage doit-il durer ? 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/YgdN  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ?  ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo. On continue notre série de rencontres inspirantes avec l’éclosion de Chloé, une jeune femme podcasteuse également et en formation pour devenir Naturopathe et réflexologue. Chloé a souffert d’acné pendant plus de 10 ans, ce qui a eu un impact négatif sur sa vie personnelle et professionnelle en dégradant sa confiance en elle. C’est en travaillant sur ses peurs profondes et sur son corps qu’elle a pu enfin venir à bout de ses démons intérieurs. Au programme de cet épisode :  Qui est Chloé et quel est son parcours de vie ? De tailleur à Naturopathe Comment développer la confiance en soi ? Comment a-t-elle pu mettre fin à ses soucis d’acné et autres troubles de santé ? Comment s’est-elle éveillée ? Très belle écoute ! 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr      🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/TmhM  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 061 - Vivre pleinement son hypersensibilité -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Pour faire suite à un précédent épisode durant lequel je t’explique un peu mon histoire sous pilule contraceptive et pourquoi j’ai décidé de l’arrêter,  j’aimerai te partager comment je fais pour ne pas tomber enceinte alors que je n’utilise AUCUNE contraception hormonale.  C’est une question que l’on me pose souvent soit de femme à femme, soit de cliente à praticienne : “Mais si je ne suis plus de contraception, je vais tomber enceinte !”. Et tu as raison de te poser cette question totalement légitime ! Et je vais donc te présenter différentes méthodes naturelles dites de régulation des naissances qui te permettront d’éviter de tomber enceinte à chaque union, et ce, sans prendre des cochonneries de synthèse. Au programme de l'épisode du jour :  Observer son cycle pour comprendre et prendre confiance en son corps : comment faire ? Quelles contraceptions sans hormone utiliser à l’arrêt de la pilule ? Et les applications mobiles dans tout ça ?  Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : is.gd/neQmpQ  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 068 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ? ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Je te retrouve aujourd’hui pour ce nouvel épisode à deux voix en compagnie de l’une d’entre vous.  Place à Camille qui a accepté de témoigner pour nous partager son expérience de vie et ses cheminement autour d’une nouvelle vie qui l’attend.   Je la cite : “je suis conseillère bancaire, future naturopathe et j'ai à cœur de promouvoir une naturopathie accessible”. Ça annonce du très intéressant tout ça😊 Au programme de cet épisode : Qui est Camille ?  De la banque à la naturopathie : l'insécurité financière du changement de vie Comment se faire du bien quelque soit son budget ? Comment rendre plus accessible la naturopathie ? Manger bio ça coûte cher ? manger sain ça coûte cher ? La routine de Camille qui lui permet de se sentir bien en ce moment  Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/kEcfT  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 049 - L’histoire de Nelly : Crise de la trentaine, reconversion, TCA ... ✨ 058 - Des Naturopathes atypiques, pas comme les autres ! Avec Jane NaturoCalade ✨ 057 - L’histoire de Louise : Son chemin vers la pleine santé physique et mentale : voyages de vie, reconversion, féminin sacré, TCA... -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Je souhaite te partager dans l’épisode du jour mon expérience de la pilule contraceptive et pourquoi je l’ai arrêtée ? L’objectif n’étant pas juste de te dire que je l’ai arrêtée, car ça, ce n’est pas très intéressant, mais j’aimerai te partager à coeur ouvert mon histoire : avant, pendant et après la pilule contraceptive. Je te propose donc de me rejoindre dans mon petit train féérique pour remonter le cours de l’histoire. Au programme de l'épisode du jour :  Pourquoi ai-je pris la pilule contraceptive ? Le jour où j’ai perdu mes règles Le jour où j’ai arrêté la pilule  Et maintenant ? Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr   🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/J4dO  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ?  ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !     Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 018 - La vérité sur les probiotiques ✨ 022 - Comment chouchouter ses intestins ? -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  J’ai le plaisir d’accueillir aujourd'hui Myriam, plus connue sous le pseudo LavaMyriam sur Youtube et sur instagram. Alors pourquoi avoir invité Myriam ?  Tout simplement parce que Myriam est une jeune femme, qui, malgré un long et sinueux chemin de vie, qui a très longtemps entretenu une image peu glorieuse de son corps, a retrouver le chemin de la féminité et de l’amour de soi de manière TOTALEMENT inconditionnelle.  Et pour clôturer ce chemin, elle a décidé justement d’arrêter la pilule contraceptive.   Au programme de cet épisode : Pourquoi avoir pris la pilule ? Quels ont été les impacts qu’elle a pu percevoir sur son corps après toutes ces années sous hormones de synthèse ?  Pourquoi a-t-elle décidé de l'arrêter ?  Comment s’y est-elle prise ?  🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/IIVY  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL Très belle écoute !
CIAO LA PILULE : Je me libère de la pilule contraceptive🌷 Tu te sens perdue ? Seule voire totalement incomprise lorsque tu évoques ton arrêt de pilule ? Tu te demandes comment "bien faire" pour arrêter la pilule contraceptive le plus naturellement possible ?  Voilà pourquoi cet accompagnement existe ! Car j'ai aussi connu ça ! Tu y trouveras soutien et une pédagogie complète et progressive pour t’aider à arrêter la pilule naturellement et en toute confiance.6 étapes pour arrêter sainement et sereinement la pilule, ne plus craindre le post pilule tout en te reconnectant à ta féminité💓 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
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