Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Il existe différents types de jeûnes intermittents. On va éplucher ici les principaux avec leurs avantages et inconvénients. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
À quoi devez vous vous attendre au début d'une perte de poids ? Quels sont les résultats à attendre les premiers mois ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Pourquoi notre environnement physique mais aussi psychologique est d'une importance capitale pour atteindre nos objectifs. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Est-ce que les hommes et les femmes doivent s'entraîner ou manger différemment ? Si oui, pourquoi et comment ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Certains disent qu'il faut attendre 45 minutes pour brûler des graisses. C'est faux. C'est dû à une mauvaise interprétation d'une étude. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Perdre du poids est une chose. Avoir des résultats durables c'est autre chose. Comment rester à son poids de forme pour de bon ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Perdre du poids peut être compliqué. C'est comme tout. Et Comme le reste, ça peut devenir simple une fois qu'on maîtrise les principes. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
De nombreuses personnes se font avoir par les promesses vendeuses des régimes sans avoir conscience des effets sur le long terme. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise
On entend souvent dire qu'il faut marcher au moins 10000 pas ou 30 minutes par jour. Est-ce vraiment suffisant pour perdre du poids? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise