Vous pensez n’avoir aucun réseau pour progresser socialement ? Dans cet épisode, je vous dévoile 7 étapes claires pour construire un réseau influent, même si vous venez d’un milieu modeste et que vous n’avez pas de contacts haut placés. Définir vos objectifs, choisir vos modèles, identifier les bons cercles, savoir ce que vous apportez, oser entrer en contact et entretenir vos relations… vous allez découvrir comment bâtir un cercle social et un carnet d'adresses digne de ce nom qui vous propulse vers vos objectifs.💡 Phrase-clé :"Même si vous n'êtes pas né.e dans la bonne famille avec un capital social, vous pouvez construire votre propre réseau étape par étape en choisissant une stratégie de long terme."✨ Épisodes recommandés :Épisode 22 – Les erreurs d’élégance à éviter pour réussir votre ascension socialeÉpisode 15 – Intelligence relationnelle : la clé méconnue pour créer des connexions fluides✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction03:16 - 1. Définissez vos objectifs de réussite sociale06:23 - 2. Identifiez vos modèles de réussite09:16 - 3. Repérez les lieux et cercles qu’ils fréquentent14:06 - 4. Sachez ce que vous pouvez apporter17:48 - 5. Entrer en contact : deux méthodes26:41 - 6. Construire des relations authentiques29:50 - 7. Entretenir son réseau33:58 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :réseau influent, construire un réseau, partir de zéro, relations stratégiques, cercle social, ascension sociale, réussite sociale, élégance relationnelle, ambition, distinction sociale, donner avant de recevoir, entretenir son réseau🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’élégance ne se résume pas à une belle robe ou aux bonnes manières.Dans cet épisode, je dévoile les erreurs d’élégance les plus courantes, celles qui détruisent une image raffinée et qui bloquent votre ascension sociale.Parce qu’aujourd’hui, l’élégance est souvent réduite aux vêtements, aux accessoires ou aux réseaux sociaux, j’ai voulu aller plus loin. L’élégance véritable ne se limite pas à l’apparence : elle s’incarne aussi dans le comportement et dans l’esprit.En comprenant ces erreurs, vous pourrez bâtir une distinction sociale durable, cultiver une élégance authentique et développer un cercle social influent aligné avec vos ambitions.💡 Phrase-clé :Quand on fait un travail sur soi, il est essentiel de commencer par enlever ce qui est superflu pour construire sur de bonnes fondations.✨ Épisodes recommandés :Épisode 21 : Classe aisée, bourgeoisie, aristocratie : de quoi parle-t-on exactement ?Épisode 12 : Parler avec élégance : l’importance du langage pour progresser socialement✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction04:20 - Les erreurs d’élégance extérieure09:07 - Les erreurs d’élégance comportementale16:36 - Les erreurs d’élégance de l’esprit22:42 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :erreurs d’élégance, luxe ostentatoire, réseaux sociaux, apparence trop travaillée, excès de parfum, tenue inadaptée, ponctualité, discrétion, mauvaises manières, name dropping, jugements à l’emporte-pièce, culture générale, gestuelle, manière de s’exprimer, élégance, ambition, réussite sociale, ascension sociale, distinction sociale, cercle social, réseau influent🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Classe aisée, bourgeoisie, aristocratie : des mots que l’on entend souvent, mais qui restent flous. Dans cet épisode d’Élégance et Ambition, je vous propose une véritable cartographie sociologique de la classe supérieure. Vous allez découvrir son histoire, depuis la Révolution française jusqu’à aujourd’hui, comprendre comment elle se définit par ses revenus, son patrimoine, ses professions, ses lieux de résidence et ses codes culturels.En écoutant cet épisode, vous allez mieux saisir ce que recouvre la notion de classe aisée, comment elle se distingue de la classe moyenne supérieure, et pourquoi la bourgeoisie, alliée à l’aristocratie, demeure une élite qui se reproduit par la transmission, les grandes écoles et les réseaux fermés.Cet épisode est indispensable si vous souhaitez réussir votre ascension sociale : il vous permettra d’identifier les repères, les codes implicites et les barrières symboliques pour évoluer dans ce cercle social avec plus de clarté et de stratégie.Retrouvez-moi sur Instagram Ascension SocialePhrase-clé :Ce tableau des classes supérieures c’est une carte qui vous évite de vous perdre et qui vous permet de connaître les reliefs, les obstacles et les chemins possibles.Épisodes recommandés :Épisode 18 – Ce que les élites savent sur la réussite et que l’on ne vous enseigne pasÉpisode 12 – Parler avec élégance : améliorer son langage pour progresser socialementLiens cités dans l’épisode :Les Ghettos du Gotha, Monique Pinçon-Charlot, Michel PinçonLa Noblesse d’État, Pierre BourdieuChapitres :00:39 - Introduction03:46 - 1. Aux origines : avant et pendant la Révolution française06:22 - 2. Du XIXᵉ siècle à la Belle Époque10:21 – 3. Du XXᵉ siècle à nos jours11:47 – 4. Portrait de la classe aisée aujourd’hui12:00 - 4.a. Revenus et patrimoine15:28 - 4.b. Les professions et l’éducation17:45 - 4.c. Le territoire19:14 - 4.d. Les codes culturels et sociaux21:05 - 4.e La transmission et l’hérédité21:35- 5. La différence entre classe moyenne supérieure et classe aisée24:00 - Comment rejoindre la classe aisée sans héritage familial26:09 - ConclusionDans cet épisode on va parler de :classe aisée, bourgeoisie, aristocratie, grandes écoles, hauts revenus, patrimoine immobilier, patrimoine financier, capital culturel, capital social, réseau influent, ambition, distinction sociale, réussite sociale, ascension sociale, cercle social N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode d’Élégance et Ambition, nous allons lever le voile sur ces habitudes invisibles qui sabotent votre progression sans que vous ne vous en rendiez compte.Des crédits consommation à la comparaison toxique sur les réseaux sociaux, en passant par l’impatience ou l’absence de vision claire : ces erreurs banales sont autant de chaînes invisibles qui vous retiennent dans votre classe sociale d’origine.Vous allez découvrir 11 erreurs fréquentes, pourquoi elles sont si pernicieuses, et surtout comment les corriger pour enfin avancer vers vos objectifs de réussite sociale.💡 Phrase-clé :“Votre réussite ne dépend pas seulement de vos talents, mais de votre capacité à outrepasser ces erreurs et ces déterminismes sociaux qui vous bloquent.”✨ Épisodes recommandés :Épisode 17 — Les 5 plafonds invisibles qui vous empêchent de progresser socialementÉpisode 19 — Pourquoi ces quatre méthodes sabotent votre ascension sociale✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram Ascension Sociale✨ Chapitres :00:39 - Introduction02:36 - 1. Ne pas avoir d’objectif précis (ou se fixer des objectifs flous)05:21 - 2. Attendre d’être prêt(e) pour passer à l’action07:19 - 3. Ne pas savoir différer la récompense10:22 - 4. Prendre des crédits consommation pour financer un train de vie13:29 - 5. Ne pas faire de budget16:15 - 6. Croire aux signes extérieurs de richesse17:51 - 7. Se comparer aux autres sur les réseaux sociaux22:03 - 8. Perdre son temps dans des actions inutiles25:30 - 9. Ne pas changer d’entourage et rester dans le même environnement social30:04 - 10. Manquer de patience et attendre des résultats immédiats34:02 - 11. Consommer du développement personnel sans passer à l’action35:32 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :ascension sociale, erreurs invisibles, réussite sociale, progression sociale, classe moyenne, habitudes financières, objectifs de vie, entourage social, patience, confiance en soi, développement personnel, codes sociaux, habitus de classe, déterminismes sociaux, effet cumulé🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous faites tout ce qu’on conseille… et pourtant les portes restent fermées. Voici pourquoi.Quatre méthodes fréquentes reviennent chez celles et ceux qui visent une ascension sociale, mais ne donnent pas les résultats attendus : tout miser sur l’apparence (“fake it until you make it”), réciter les “bonnes manières” sans lire le contexte, travailler dur en silence en espérant être vu, et vouloir plaire à tout le monde. Dans cet épisode, on décortique pourquoi ces approches bloquent et quoi faire à la place : envoyer des signaux crédibles (coupes, contextes, interactions), développer des micro-compétences sociales utiles (écoute active, questions ouvertes, follow-up), transformer votre travail en valeur perçue (prise de parole, cadrage, visibilité juste) et poser des limites élégantes pour protéger votre temps stratégique.💡 Phrase-clé :Il y a le savoir-faire et le faire savoir : le monde ne récompense pas les plus compétents mais ceux dont la valeur perçue est la plus élevée.✨ Épisodes recommandés :Épisode 14 — Maîtriser sa posture pour rayonner : le secret du langage non-verbalÉpisode 18 — Ce que les élites savent sur la réussite et que l’on ne vous enseigne pasÉpisode 16 — Pourquoi il est urgent de quitter la classe moyenne✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram Ascension SocialePère riche, père pauvre de Robert Kiyosaki (édition française)✨ Chapitres :00:00 — Générique00:39 — Introduction03:13 — 1. “Fake it until you make it” : tout miser sur l’apparence11:15 — 2. Apprendre les bonnes manières (sans perdre l’interaction)14:40 — 3. Travailler dur et attendre la reconnaissance17:44 — 4. Vouloir plaire à tout le monde20:15 — Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :élégance, ambition, réussite sociale, clés de la réussite, succès, charisme, relationnel, cercle social, valeur perçue, faire savoir, fake it until you make it, apparence, old money (tendance), coût d’opportunité, coupes & retouches, bonnes manières, écoute active, questions ouvertes, follow-up, prise de parole, leadership perçu, dire non, tâches invisibles, progression professionnelle, cercle influent.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La réussite n’est pas qu’une question de mérite… mais de codes invisibles.Dans cet épisode d’Élégance et Ambition, nous allons lever le voile sur un secret trop souvent ignoré : la réussite sociale n’est pas qu’une affaire de mérite ou d’intelligence. C’est avant tout une affaire de codes invisibles, transmis dès l’enfance dans les familles favorisées et qui déterminent silencieusement l’avenir.Nous allons explorer les 4 piliers qui structurent l’ascension des élites – la culture générale, la sociabilité et le réseau, les études et le travail, l’argent et la gestion du patrimoine – et comprendre pourquoi ceux qui les maîtrisent avancent naturellement, tandis que d’autres, tout aussi brillants, plafonnent.À travers des exemples concrets et des conseils pratiques, vous découvrirez comment vous approprier ces codes pas à pas, afin d’amorcer votre propre ascension et vous extraire des plafonds invisibles qui freinent tant de talents.Phrase-clé :Les individus de la classe aisée ne sont pas plus intelligents que les autres, ils sont simplement nés dans une famille qui leur a transmis les bons codes. Épisodes recommandés :Épisode 12 - Parler avec élégance : l’importance du langage dans la progression socialeÉpisode 14 - Maîtriser sa posture pour rayonner : les secrets du langage non verbalÉpisode 3 - Comment bâtir son réseau avec stratégie, intention et authenticitéÉpisode 8 - Argent, élégance et ascension socialeLiens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram Ascension SocialeChaîne YouTube Finary et son podcastPodcast RichissimeChapitrages :00:00 - Générique00:39 - Introduction05:05 - 1. La culture générale et les pratiques culturelles (le capital culturel)12:37 - 2. Communication, sociabilité et réseau (le capital social/relationnel)16:22 - 3. Études et travail22:16 - 4. Argent et gestion de patrimoine29:32 - ConclusionDans cet épisode on va parler de :habitus, reproduction sociale, capital culturel, capital relationnel, codes des élites, ascension sociale, réussite professionnelle, sociabilité, réseau stratégique, éducation financière, investissements, ambition🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si des plafonds invisibles vous empêchaient d’accéder à la vie dont vous rêvez ? Dans cet épisode, je vous révèle les 5 plafonds invisibles qui freinent l’ascension sociale de nombreuses personnes ambitieuses issues de la classe moyenne. Ces barrières silencieuses — liées aux croyances, à l’environnement, à l’argent, aux codes sociaux et aux peurs — façonnent vos choix et limitent vos perspectives sans que vous en ayez conscience.À travers des exemples concrets, des données issues de la sociologie et des statistiques actuelles, vous découvrirez comment les mécanismes de reproduction sociale s’installent… et surtout comment les dépasser pour ouvrir votre champ des possibles.Si vous aspirez à développer votre élégance, renforcer votre mindset et intégrer des cercles plus influents, cet épisode est une étape clé sur le chemin de votre ascension sociale.Pour davantage d'inspiration, retrouvez-moi sur Instagram.Épisodes recommandés :Épisode 6 - Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutentÉpisode 10 - 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidien Liens cités dans l’épisode :Épisode 2 - 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions (et comment les dépasser)Évolution des salaires en France – InseeReproduction professionnelle parents/enfants – OCDEEn finir avec Eddy Bellegueule - Édouard LouisCe que les Français pensent de leurs salaires – IpsosHart, B. & Risley, T. (1995), Meaningful Differences in the Everyday Experience of Young American ChildrenPourquoi les femmes postulent moins – Harvard Business ReviewChapitres :00:39 - Introduction04:14 - 1. L’absence de vision long terme et d’objectifs ambitieux08:50 - 2. La conformité sociale et professionnelle14:48 - 3. Une perception limitée de l’argent et des opportunités professionnelles24:13 - 4. Le manque de maîtrise des codes culturels et sociaux28:22 - 5. Les barrières intérieures : peurs, doutes et auto-censure34:58 - ConclusionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Rester dans la classe moyenne en 2025, c’est prendre un risque.Dans cet épisode d’Élégance et Ambition, je vous explique pourquoi cette position autrefois synonyme de stabilité est aujourd’hui une zone de vulnérabilité a court terme et de danger a long terme, et comment amorcer votre ascension sociale avec finesse et stratégie.Nous allons décoder les réalités économiques et sociales de la classe moyenne, identifier les pièges invisibles qui vous maintiennent dans un plafond de verre, et vous partager des leviers concrets pour rejoindre la classe aisée : développement de compétences, diversification des revenus, réseau stratégique et changement d’état d’esprit.💡 Phrase-clé :Sortir de la classe moyenne ce n’est pas être arrogant.e, c’est arrêter de vivre sa vie en pilote automatique.✨ Épisodes recommandés :Épisode 2 - 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions (et comment les dépasser)Épisode 3 - Comment bâtir son réseau avec stratégie, intention et authenticitéÉpisode 15 - Intelligence relationnelle : la clé méconnue pour créer des connexions fluides✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram : @ascension.socialePauvres, moyens ou riches ? Les revenus par type de ménage - Observatoire des inégalités✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction07:11 - 1. Qu’est-ce la moyenne ?11:29 - 2. Pourquoi la classe moyenne est devenue une situation instable et dangereuse20:35 - 3. Les plafonds invisibles qui empêchent de progresser22:55- 4. Les pistes pour passer à la classe supérieure32:03 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :classe moyenne, instabilité économique, déclassement social, inflation, crise du logement, diversification des revenus, savoir-être, codes de l’élite, réseau stratégique, état d’esprit ambitieux, ascension sociale, ambition professionnelle🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez votre propre profil DISC, en faisant le test !Pourquoi certaines relations sont-elles si fluides… tandis que d’autres vous échappent sans que vous sachiez pourquoi ?Et si la clé ne résidait pas dans ce que vous dites, mais dans la manière dont vous le dites… et à qui vous vous adressez ?Dans cet épisode, je vous dévoile un outil d’analyse comportementale simple, visuel et concret pour mieux interagir avec votre entourage : le modèle DISC, popularisé par Thomas Erikson dans Surrounded by Idiots.Que vous soyez en quête d’élégance relationnelle, de leadership, ou tout simplement de relations plus harmonieuses, cette grille de lecture va transformer votre manière de communiquer, réseauter et réussir.Vous découvrirez :Les 4 profils DISC (dominant, influent, stable, conforme)Comment reconnaître chaque type de comportementComment ajuster votre discours pour renforcer la connexion, le respect et la fluidité dans vos échangesUn épisode indispensable si vous souhaitez faire progresser votre savoir-être, cultiver des relations de qualité, élargir votre réseau, ou incarner une ambition alignée avec votre intelligence émotionnelle.Phrase-clé :L’ambition sans intelligence relationnelle se heurte toujours à un plafond de verre.Épisodes recommandés :Épisode 3 - Comment bâtir son réseau avec stratégie, intention et authenticitéÉpisode 9 - 3 piliers indispensables pour réussir votre ascension socialeLiens cités dans l’épisode : Faire le test DISC gratuit ici Surrounded by Idiots, Thomas Erikson Étude sur la répartition DISC (2015)Chapitres :00:39 - Introduction06:10 - Les 4 profils DISC06:48 - Le profil Rouge/Dominant08:48 - Le profil Jaune/Influent12:08 - Le profil Vert/Stable14:08 - Le profil Bleu/Conforme16:19 - Quelle répartition dans la population19:37 - Comment adapter sa communication à chaque profil25:42 - ConclusionN'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire 5 étoiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si votre posture disait tout de vous avant même que vous ne parliez ?Dans cet épisode, nous explorons le langage corporel comme levier d’ascension sociale, d’élégance et de puissance silencieuse. Vous découvrirez comment votre gestuelle influence la manière dont on vous perçoit — et comment l’aligner avec la personne que vous aspirez à devenir.On entend souvent "tiens-toi droit.e", mais que cache vraiment ce conseil ? Quelle posture adopter pour incarner votre ambition, sans forcer, ni jouer un rôle ? Comment développer une présence qui marque, même dans le silence ? De la sociologie des élites aux recherches en psychologie, cet épisode vous donne des clés précieuses pour rayonner sans surjouer.💡 Phrase-clé :"Votre corps, ce n’est pas seulement un véhicule qui transporte votre cerveau d’un point A à un point B, c’est un messager.”✨ Épisodes recommandés :Épisode 12 – Parler avec élégance : l’importance du langage dans la progression socialeÉpisode 7 - Honte de ses origines : comment trouver sa place avec élégance✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte InstagramÉpisode 10 – 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidienAmy Cuddy – TED Talk : Your Body Language May Shape Who You AreSociologie de la bourgeoisie – Monique Pinçon-Charlot et Michel PinçonWhat Every Body is Saying – Joe Navarro✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction03:35 - 1. Le langage corporel : un héritage ancestral07:06 - 2. Ces erreurs de posture qui sabotent votre image10:16 - 3. La posture, marqueur social subtil mais décisif13:51 - 4. Quand votre corps influence votre mental17:47 - 5. Le piège du surcontrôle : pourquoi l’état d’esprit est la clé21:18 - 6. Habitudes concrètes pour une posture élégante et assurée26:05 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :élégance, ambition, ascension sociale, progression sociale, réussite sociale, savoir-être, image personnelle, état d’esprit, charisme, distinction sociale, langage non verbal, langage corporel, posture élégante, communication non verbale, image sociale, codes de l’élite, confiance en soi, sociologie des élites, haute société, élite, bourgeoisie, habitus🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez les 7 caractéristiques essentielles des personnes qui réussissent et adoptez ces clés dès aujourd’hui pour transformer vos ambitions en réalité.Dans cet épisode, je vous dévoile les traits de caractère qui ont permis à des individus issus de milieux modestes de briser le plafond de verre social. Vous apprendrez :Pourquoi des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis) sont cruciaux pour réussir.Comment cultiver l’ingéniosité, la capacité à trouver plusieurs solutions à chaque obstacle.À endosser la responsabilité de vos choix plutôt que de rejeter la faute sur les circonstances.L’importance de savoir différer la gratification pour viser le long terme.Le rôle majeur de l’intelligence intrapersonnelle et de la conscience de vos émotions.À agir malgré la peur, en utilisant le doute comme moteur plutôt qu’obstacle.L’adaptabilité comme arme décisive en situation de changement social et professionnel.À la fin de cet épisode, vous saurez quel état d’esprit adopter pour poser des actes inspirés et alignés avec vos ambitions.💡 Phrase-clé :« Les personnes qui réussissent ne sont pas celles qui n’ont pas peur, mais celles qui passent à l’action malgré la peur ».✨ Épisodes recommandés :Épisode 11 : Discipline vs Motivation : le vrai secret des personnes ambitieuses pour réussirÉpisode 2 : 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram : @ascension.socialeLe marshmallow test✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction05:22 - 1. Avoir des objectifs clairs et définis08:57 - 2. Ingéniosité : transformer les problèmes en opportunités12:24 - 3. Prendre ses responsabilités16:00 - 4. La vision long terme et la capacité à différer la récompense22:26 - 5. L’intelligence intrapersonnelle : comprendre ses émotions26:09 - 6. Passer à l’action malgré la peur28:22 - 7. La capacité d’adaptation31:24 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :podcast développement personnel, mindset, réussite sociale, objectifs, ingéniosité, responsabilité, discipline mentale, action, adaptabilité, discipline, ascension sociale, reproduction sociale, stratégies de réussite🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Si cet épisode vous plaît, merci de laisser une note ⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode d’Élégance & Ambition, découvrez comment votre langage, votre diction et le choix des registres linguistiques peuvent devenir des leviers puissants de votre ascension sociale.Je vous dévoile mes conseils et astuces pour perfectionner votre expression orale et développer votre aisance à manier le verbe. Je ne suis parfaite et quelques imprécisions se sont glissées dans mon discours :Corrections :7:00 : “plus-que-parfait” au lieu d’”imparfait”8:28 : “épanchement” au lieu d’”épanchage”💡 Phrase-clé :« Le véritable savoir-être, c’est de savoir manier les trois registres de langage, le familier, le courant et le soutenu, en fonction du contexte ».✨ Épisodes recommandés :Épisode 9 : Les 3 piliers invisibles de la réussite socialeÉpisode 10 : 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidienÉpisode 11 : Discipline vs Motivation : le vrai secret des personnes ambitieuses pour réussir✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram : @ascension.socialeLe site de La Langue FrançaiseFrançais avec MarcelL'étude de l'université de Yale démontrant le biais de classe sociale dans le recrutement en quelques secondes de prise de parole ✨ Chapitres :00:39 - Introduction04:53 - 1. Les erreurs de langage qui vous discréditent14:04 - 2. Élever son niveau de langage : registre, vocabulaire31:49 - 3. Comment élever son niveau de langue sans perdre sa personnalité43:14 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :podcast, élégance, ambition, langage, diction, registre soutenu, grammaire, fautes, tics de langage, prosodie, communication, progression sociale, capital culturel, confiance orale, expression orale, art de la conversation🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous attendez la motivation pour passer à l’action ? Mauvaise stratégie. Ce n’est pas la motivation qui crée l’élégance et la réussite, c’est la discipline.Dans cet épisode, je vous partage ma vision d’une discipline au service de vos ambitions. Vous comprendrez pourquoi il est illusoire de compter uniquement sur la motivation pour réussir, et comment cultiver une discipline à la fois respectueuse de soi et alignée avec ses ambitions.Je vous montre aussi comment rester constant.e sans vous épuiser, comment créer des automatismes qui vous rendent fièr.e, et surtout : pourquoi il est essentiel de ne pas s’en remettre à ses émotions pour décider d’agir ou non.Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent avancer, même les jours où ils/elles n’en ont pas envie.💡 Phrase-clé :Si vous vous posez trop de questions, passez à l’action et réfléchissez après.✨ Épisodes recommandés :Episode 2 : 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitionsÉpisode 10 : 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidien✨ Liens cités dans l’épisode :Mon compte Instagram : @ascension.socialeRessources mentionnées : https://www.sciencefocus.com/the-human-body/hedonic-treadmill✨ Chapitres :00:39 - Introduction03:57 - 1. Compter sur la motivation : une erreur stratégique15:04 - 2. Faire face à une baisse de motivation intense34:22 - 3. Ce que cache la perte de motivation et comment surpasser ses blocages38:19 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :motivation, discipline, ambition, mindset, habitudes, énergie, rigueur, régularité, excellence, développement personnel, réussite, élégance, estime de soi, psychologie de la performance, vision long terme🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’élégance n’est pas une robe de gala qu’on sort une fois par an. C’est une discipline. Un art de vivre.Et comme tout art, elle s’exprime dans les gestes simples, répétés chaque jour.Pour ce 10e épisode, vous avez choisi le thème : élégance et image personnelle. Et j’ai choisi de l’aborder sous l’angle des habitudes. Parce que c’est dans la constance, les micro-choix, les détails, que se construit votre image — et donc la manière dont vous êtes perçu.e.Dans cet épisode, je vous partage 5 habitudes toutes simples, puissantes et accessibles, pour cultiver votre élégance au quotidien… sans artifice ni perfectionnisme.💡 Phrase-clé :“L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude.” - Aristote✨ Épisodes recommandés :🎧 Épisode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutent✨ Liens cités dans l’épisode :Le podcast Affaires sensiblesLe podcast Au cœur de l’HistoireMa Parole ! – Podcast France CultureSecrets d’Histoire – Stéphane BernFranck Ferrand raconte✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:33 - 1. Porter des vêtements repassés08:36 - 2. Tenir une posture droite10:48 - 3. S’exprimer avec élégance15:38 - 4. Faire preuve de présence et d'écoute18:49 - 5. Bien dormir21:23 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :élégance, habitudes, présentation personnelle, posture, image, communication, confiance en soi, discipline, savoir-être, femmes ambitieuses.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si celui-ci vous a plu, prenez quelques secondes pour laisser une note 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous cherchez à évoluer socialement, mais vous avez les sentiment de ne pas connaître les véritables règles du jeu ?Dans cet épisode, je vous révèle les 3 piliers invisibles sur lesquels repose toute ascension sociale durable : le capital culturel, le capital social et le capital économique. Des notions héritées des travaux de Pierre Bourdieu, mais ici, appliquées à votre réalité.Vous découvrirez comment identifier le capital qui vous manque aujourd’hui… et par où commencer pour construire votre progression.Un épisode essentiel pour toutes les personnes ambitieuses qui veulent progresser sans trahir qui elles sont.Phrase-clé :“Exister, c'est être en dehors de soi”✨ Épisodes recommandés :Épisode 1 – Élégance et Ambition : un podcast pour comprendre les clés de la réussite socialeÉpisode 2 – 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions (et comment les dépasser)Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutentÉpisode 8 – Argent, élégance et ascension socialeLiens cités dans l’épisode :Pour me retrouver sur InstagramPodcast Richissime – Delphine PinonLe bonheur de séduire, l’art de réussir – Nadine de RothschildLe Petit Larousse du savoir-vivre - Sabine DenuelleComment se faire des amis – Dale CarnegieThe Millionaire Next Door – Thomas J. Stanley & William D. DankoChapitres :00:39 – Introduction03:25 – 1. Le capital culturel11:25 – 2. Le capital social18:03 – 3. Le capital économique25:24 – Transformer vos atouts en réussite sociale : le capital symbolique31:51 – ConclusionDans cet épisode, on va parler de :capital culturel, capital social, capital économique, capital symbolique, ascension sociale, Pierre Bourdieu, réseau, éducation financière, femmes ambitieuses, savoir-être, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’argent est un outil. Ce n’est pas lui qui parle pour vous, c’est la façon dont vous l’utilisez.L’argent est omniprésent dans tout parcours d’ascension sociale — mais il reste un sujet tabou, chargé de malaise, de non-dits, de blocages.Et pourtant, comprendre son rôle et se réconcilier avec lui est essentiel pour évoluer, affirmer son style et fréquenter les environnements que l’on vise.Dans cet épisode, on explore le lien entre capital économique, élégance et mobilité sociale :Pourquoi l’argent est un marqueur social puissant, comment il reflète (ou trahit) notre éducation, et comment apprendre à en parler avec finesse et assurance.Phrase-clé :Ce n’est pas parler d’argent qui est vulgaire. C’est l’intention et la manière.Épisodes recommandés :🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites🎧 Episode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?Liens cités dans l’épisode : Podcast Richissime par Delphine Pinon Observatoire des inégalités – Pauvres, moyens ou riches ? Les revenus par type de ménage INSEE – Les revenus et le patrimoine des ménages, Édition 2024 La psychologie de l’argent – Morgan Housel Une femme de 26 ans a accumulé 10 000 dollars de dette pour devenir célèbre sur Instagram (Geeko – Le Soir)Chapitres :00:39 - Introduction04:37 - 1. L’argent comme marqueur social15:37 - 2. Les croyances limitantes liées à l’argent selon sa classe sociale25:28 - 3. Comment associer argent et élégance pour en faire un levier d’élévation31:13 - 4. Comment parler d’argent avec élégance35:37 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :capital économique, classes sociales, richesse, élégance, ascension sociale, rapport à l’argent, croyances limitantes, éducation financière, distinction sociale, dépenses, habitudes bourgeoises, podcast Richissime, Pierre Bourdieu, stratégie sociale, mobilité, tabous culturelsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous avez l’impression de ne jamais vraiment appartenir au monde que vous avez rejoint ?Dans cet épisode, nous explorons la honte sociale : ce malaise discret mais profond qui touche celles et ceux qui ont changé de classe, mais se sentent encore “en trop”. Entre sentiment d’infériorité, décalage culturel, peur d’être jugé.e ou rejeté.e… je vous guide pas à pas pour faire la paix avec votre passé et retrouver votre aisance en société.🎙️ Dans cet épisode, vous allez comprendre :D’où vient ce sentiment de honte socialePourquoi il est si courant chez les transfuges de classeComment vous réconcilier avec votre passéDes clés concrètes pour vous affirmer avec calme, dignité et élégance dans n’importe quel cercle✨ À la fin de cet épisode, vous aurez :Un regard neuf sur vos originesDes outils pour poser votre récit personnel avec assuranceDes ressources pour faire taire la honte et vous sentir digne en toutes circonstances💡 Phrase-clé :Au fond, ce sont sont pas vos origines qui comptent. C’est ce que vous en faites et comment vous les mettez en récit.✨ Épisodes recommandés :🎧 Épisode 1 – Élégance et Ambition : un podcast pour comprendre les clés de la réussite sociale🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent, écoutent✨ Liens cités dans l’épisode :Pierre Bourdieu, La Distinction : Critique sociale du jugement, Éditions de Minuit, coll. « Le Sens commun », 1979, 680 p.Annie Ernaux, La Place, Gallimard, coll. « Folio » n°1722, 1986 (1ʳᵉ parution 1983), 128 p.Didier Eribon, Retour à Reims, Flammarion, coll. « Champs essais », 2018 (édition poche), 246 p.Édouard Louis, Changer : méthode, Seuil, coll. « Cadre rouge », 2021, 336 p.✨ Chapitres :00:00 – Générique00:39 – Introduction03:26 – Le sentiment de honte et le complexe d’infériorité : définition et origines14:10 – Le rapport avec son passé et son histoire sociale26:11 – Dépasser la honte et incarner son histoire en situation sociale avec élégance37:13 – Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :honte sociale, origine modeste, transfuge de classe, Bourdieu, habitus, classe sociale, légitimité, élégance sociale, décalage culturel, récit de soi, ascension sociale, élévation personnelle, image de soi🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans les milieux privilégiés, les références culturelles sont des codes implicites. Ce que vous lisez, regardez ou écoutez peut vous aider à vous sentir plus à l’aise dans les contextes sociaux où le capital culturel joue un rôle de marqueur d’appartenance.Pour autant, vous n’avez pas besoin d’avoir tout lu ou tu vu pour faire votre place.Dans cet épisode, je vous dévoile les habitudes culturelles les plus fréquentes dans les cercles d’élite. Et surtout, comment vous pouvez, vous aussi, vous les approprier sans renier vos goûts personnels.Presse écrite, médias, podcasts, opéra, théâtre… je vous donne des repères concrets pour enrichir votre culture, oser vous y plonger et faire rayonner votre ambition avec finesse.✨ Épisodes recommandés :Épisode 3 - Comment bâtir son réseau avec stratégie, intention et authenticité✨ Liens cités dans l’épisode :Brief.me – Newsletter d’actualité concise : https://www.brief.meRadio Classique : https://www.radioclassique.frArte : https://www.arte.tv/Opéra de Paris : https://www.operadeparis.frThéâtre des Champs-Elysées : https://www.theatrechampselysees.fr✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction04:27 - Ce qu’on lit dans les milieux privilégiés09:12 - Les médias audiovisuels les plus consommés dans les milieux privilégiés13:09 - Les arts classiques17:27 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :références culturelles · ascension sociale · codes des élites · presse écrite · podcasts culturels · capital culturel · opéra · musique classique · théâtre · image sociale · classe supérieure · environnement intellectuel🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Peut-on être ambitieuse sans se sentir coupable ?Si vous êtes une femme et que vous avez parfois l’impression d’en faire trop, d’être jugée ou de déranger en affirmant vos ambitions, cet épisode est pour vous.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d’où vient cette culpabilité, comment elle est nourrie par notre environnement, et comment dépasser la peur du regard des autres pour avancer plus librement vers vos objectifs.On parlera aussi de l’importance de s’entourer de personnes qui normalisent la réussite, célèbrent vos progrès et vous élèvent au lieu de vous freiner.Un épisode conçu pour vous inspirer, vous redonner confiance et élégance dans votre ascension sociale.✨ Épisodes recommandés :Épisode 2 – 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’évoluer socialement (et comment les dépasser)✨ Liens cités dans l’épisode :Page Instagram Ascension sociale✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction02:40 - 1. D’où vient cette culpabilité d’être ambitieuse ?06:07 - 2. Dépasser la culpabilité et la peur du regard des autres12:48 - 3. S’entourer de personnes qui normalisent l’ambition17:09 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :culpabilité féminine ambition féminine ascension sociale féminine syndrome de la bonne élève peur du jugement entourage toxique mindset ascension sociale mindset féminin confiance en soi environnement inspirant femmes ambitieuses réseau influence réussite féminine🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Phrase-clé“La culpabilité, c’est le signe que vous êtes en train de sortir d’un moule qui ne vous convient plus.”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Réussir sans élégance, est-ce possible ? Dans cet épisode, on explore ce que révèle réellement l’élégance dans un parcours de réussite — et pourquoi elle peut devenir votre meilleur atout pour évoluer dans des milieux prestigieux.L’élégance n’est pas un vernis superficiel. C’est un levier d’influence, de crédibilité et de distinction. Qu’il s’agisse d’ambition professionnelle, de position sociale ou de développement personnel, vous découvrirez comment cette qualité, souvent négligée, peut transformer votre image, renforcer votre estime de vous-même et accélérer votre ascension.Nous parlerons aussi de réussite sans élégance, de ce que cela implique… et de ce que vous voulez vraiment incarner en progressant.✨ Épisodes recommandés :Épisode 2 : 7 croyances limitantes qui vous empêchent de progresser socialement (et comment les dépasser)Épisode 3 : Comment bâtir un cercle social influent de manière intentionnelle et authentique✨ Chapitres :00:00 - Générique00:39 - Introduction03:01 - 1. On peut réussir sans être élégant mais tout dépend de votre conception de la réussite08:09 - 2. L’élégance est un facteur de distinction dans des secteurs compétitifs11:33 - 3. L'élégance comme reflet de valeurs et de qualités personnelles16:33- Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :ascension sociale, élégance, image personnelle, réussite professionnelle, savoir-être, distinction sociale, crédibilité, estime de soi, réussite féminine, valeurs, soft power, réseau, milieux élitistes, ambition féminine, développement personnel, classe sociale🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !🖋️ Phrase-clé“Vous pouvez atteindre la réussite sans élégance… mais le véhicule que vous choisissez raconte déjà votre histoire.”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.