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Description
Le podcast qui émancipe les femmes (et les hommes !) en leur donnant des clés pour comprendre leur corps et leur cycle, pour leur permettre de maitriser leur fertilité, leur contraception et leurs hormones avec autonomie et confiance !
Le savoir, c’est le pouvoir, et Laurène est bien décidée à vous apporter un max, en répondant à des questions qu’on se pose tous, ou pas, seule ou avec des experts passionnés, pour que votre intimité n’ait plus de secret pour vous !
77 Episodes
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✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! La varicocèle, ce trouble fréquent peut impacter lourdement la fertilité masculine, mais il est souvent mal diagnostiqué ! Dans cet épisode, on reçoit le Dr William Akakpo, urologue et andrologue, pour comprendre le rôle de la varicocèle dans l’infertilité masculine, son impact sur la spermatogenèse, et les options pour la traiter. On aborde aussi d’autres...
À propos de l’épisode : Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! Dans cet épisode, Lou nous raconte en toute transparence son parcours PMA, réalisé en couple avec sa femme Elena. De l’attente en France au départ en Espagne, des arrêts de grossesse répétés à la naissance de leur fille Aimée, elle partage tout : toutes les étapes du parcours, les démarches juridiques à réaliser pour la reconnaissance...
À propos de l’épisode : ✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la recherche d’une contraception respectueuse de votre cycle menstruel ! 🎯 Arrêt de la pilule : découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps et comment accompagner votre retour de cycle naturellement ! Dans cet épisode, on explore tout ce que vous devez savoir pour faire une transition sereine après l'arrêt de la pilule, comment éviter le fameux “eff...
📝 Téléchargez gratuitement notre check-list des pistes à explorer quand les essais bébé s’éternisent ! À propos de l’épisode : Le Dr Isabelle Durnerin, endocrinologue spécialiste de la reproduction, partage ses 40 ans d'expérience sur un sujet crucial et pourtant souvent ignoré : la progestérone. Quelle est sa fonction exacte dans le cycle menstruel ? Pourquoi certaines femmes en produisent trop peu ? Quel lien avec l’infertilité inexpliquée ou la réussite en PMA ? Dans cet épisode, on explor...
🎁 Si vous souhaitez tout comprendre sur les règles de la sympothermie, téléchargez votre guide gratuit juste ici ! À propos de l’épisode : Dans cet épisode, Bérénice partage son expérience : celle de pratiquer une contraception naturelle, sans hormones, en solo. On parle de symptothermie, d’observation du cycle, de charge mentale… et de dating ! Spoiler : le thermomètre devient un excellent détecteur de “red flags” 😉 Formée sans être en couple, Bérénice raconte son parcours avec les con...
À propos de l’épisode : 🌿 Un déséquilibre hormonal pourrait-il expliquer votre fatigue constante, votre irritabilité, vos insomnies, votre cycle irrégulier ou encore vos règles douloureuses ? Quels sont les signaux d’alerte que votre corps vous envoie, et qui peuvent être le signe d’un mic mac dans vos hormones ? Dans cet épisode, on vous aide à reconnaître les signes typiques d’un déséquilibre hormonal et à comprendre : Comment vos hormones communiquent entre ellesQui sont les grands “fauteu...
À propos de l'épisode : Développement de l’embryon : savez-vous ce qui se passe jour après jour après la fécondation ? 🔬 Dans cet épisode captivant, le Dr Nadia Kazdar, biologiste, nous révèle les coulisses du laboratoire : de la rencontre entre spermatozoïde et ovocyte, jusqu’au transfert de l’embryon dans l’utérus ! Elle nous explique aussi : pourquoi certains embryons se développent, et d’autres nonles différences entre transfert immédiat et congélationce qui se passe dans votre corps aprè...
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du stérilet en cuivre, une méthode de contraception sans hormones souvent choisie pour préserver le cycle naturel (car oui, on ovule toujours sous DIU en cuivre !) : Comment fonctionne réellement le stérilet en cuivre ?Quel est son vrai taux de fiabilité ? (spoiler, il est excellent !)Quels sont ses effets secondaires sur le corps, notamment en termes d’acné, de fatigue, d’inflammation ou de règles hémorragiques ?Est-i...
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, on lève le voile sur les différentes étapes de la Procréation Médicalement Assistée, aka PMA, avec la docteure Imane Lalami, gynécologue spécialisée en fertilité. Ensemble, on explore tous les protocoles : stimulation simple, insémination, FIV classique ou encore ICSI. Imane explique précisément les mécanismes hormonaux en jeu et les moments clés du cycle, mais aussi les traitements utilisés, notamment les injections qui sont souvent redoutées, les in...
À propos de l’épisode : Inflammation et fertilité : Et si derrière certains troubles hormonaux, des difficultés à concevoir ou une infertilité inexpliquée se cachait un état d’inflammation chronique ? Le Dr Claire Merlet, médecin fonctionnel, nous explique comment une inflammation persistante peut perturber l’équilibre hormonal, réduire la qualité de l’ovulation et nuire à la fertilité. Claire partage des explications claires, des images parlantes et surtout des pistes concrètes : hygiène de ...
À propos de l’épisode : Je reçois très souvent des médecins dans ce podcast, pour parler de leur expertise en matière de fertilité. Mais parfois, ce sont des médecins eux-mêmes qui sont confrontés à l’infertilité, et là, leur expertise peut se retrouvée un peu chamboulée par la réalité de leur “vraie vie”. Marie est l’une de ces médecins et elle nous explique avec énormément d’honnêteté comment son propre désir d’enfant l’a confrontée à l’infertilité inexpliquée, à la PMA, mais aussi, en par...
À propos de l’épisode : Cycle menstruel : 7 signes souvent ignorés en médecin (et pourtant essentiels pour votre fertilité !) Dans cet épisode, on aborde 7 points cruciaux (et passionnants !) autour du cycle menstruel, de la physiologie et des hormones féminines que le corps médical tend à négliger alors même qu’ils jouent un rôle prépondérant en matière de fertilité : nos symptômes et ce qu’ils disent de notre équilibre hormonal (fatigue, irritabilité, douleurs, seins tendus…),la durée de la...
À propos de l’épisode : Oeufs et cholestérol : faut-il s'en méfier ? Un médecin démonte les idées reçues ! Dans cet épisode, le Dr Aurélien Nunez explore le lien entre œufs, “bon” cholestérol, “mauvais” cholestérol, hormones et fertilité ! Trop souvent diabolisés, les œufs sont en réalité un super-aliment ! Ils sont en effet riches en protéines, en acides aminés et en bons gras, qui, contrairement à ce que l’on pourrait penser, sont très bons pour notre santé et ne font pas grimper le taux de...
À propos de l’épisode : Sport et cycle menstruel : On entend souvent que le sport est bénéfique pour la santé globale, mais aussi hormonale. Mais le balancier peut-il se renverser ? Peut-on faire trop de sport au point de perturber ses règles, son cycle menstruel et sa fertilité ? Dans cet épisode, le nutritionniste Anthony Berthou qui a notamment accompagné plusieurs athlètes de haut niveau, nous explique pourquoi l’excès de sport (et notamment le déficit calorique qu’il peut entraîner) peut...
À propos de l’épisode : Anovulation : pourquoi parfois on n’ovule pas, et comment le savoir ? L’anovulation, ça peut être une grosse peur pour beaucoup, car on peut complètement passer à côté, avec une impression de cycles “normaux”, avec notamment des règles régulières, et pourtant pas d’ovulation (et donc pas de fécondation possible). Sans alarmisme ni panique, dans cet épisode, on décrypte les signes du cycle anovulatoire, les différences entre anovulation et aménorrhée, et les outils pour...
A propos de l’épisode : Contraception & grossesse : Estelle témoigne de la puissance de la symptothermie et raconte comment cette méthode lui a permis de reprendre le pouvoir sur son cycle menstruel, sa fertilité… et ses choix. Entre douleurs inexpliquées, contraception hormonale, stérilet en cuivre, désir de grossesse, parcours médical parfois frustrant et découverte tardive de la symptothermie, Estelle partage avec sincérité son cheminement. Elle raconte comment l’observation du cycle l...
À propos de l’épisode : Rythme circadien & hormones : comment la lumière influence votre fertilité et votre santé hormonale Saviez-vous que l’exposition à la lumière naturelle le matin peut améliorer votre équilibre hormonal, et qu’à l’inverse, la pollution lumineuse en soirée peut perturber profondément votre cycle menstruel ? Dans cet épisode, le Dr Rivka De Paz nous explique en détail le rôle central du rythme circadien (le rythme jour/nuit), de la mélatonine, du cortisol et de la lumi...
À propos de l’épisode : Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue spécialisé en micronutrition nous répond avec clarté et bon sens ! Dans cet épisode, je reçois le Dr Jérémy Calvo, aka @le.gyneco.pma sur insta, gynécologue et expert en médecine de la reproduction, pour parler de l’impact réel de l’alimentation et de la micronutrition sur la fertilité. Vitamine B9/acide folique, zinc, vitamine D, antioxydants : quels sont les nutriments vraiment utiles ? F...
À propos de l’épisode : Deuil périnatal : Alice partage son histoire pleine d’espoir, entre pré-éclampsie, deuil périnatal, découverte d’une AMH basse, reprise de pouvoir et nouvelle grossesse ! Dans ce témoignage bouleversant, Alice revient sur la perte de sa petite fille à 25 semaines de grossesse, son parcours médical et émotionnel, et les défis de son nouveau projet de grossesse. Elle évoque aussi avec nous la manière dont elle a traversé cette si douloureuse épreuve avec son compagnon, e...
Infertilité inexpliquée : que faire quand tous les examens sont normaux ? Dans cet épisode, j’échange avec le Dr Arsène Mekinian, spécialiste en médecine interne et immunologie, pour interroger ce diagnostic si fréquent et pourtant si flou : l’infertilité inexpliquée. Ensemble, nous explorons les causes possibles souvent oubliées par la médecine classique : l’immunité (il faut garder en tête que l’embryon est à 50% étranger au corps de la mère), la qualité ovocytaire, le microbiote, les malad...
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super épisode Laurène!! Sur mes 5 derniers cycles mes règles ont démarré 2 fois un mercredi, 2 fois un jeudi et 1 fois un vendredi !!! 😯😯