Équilibre & Vous !

Imaginez... Vous vous regardez dans le miroir et votre peau vous renvoie une image terne, marquée, fatiguée. Vous essayez crème sur crème, sérum sur sérum... Mais rien ne change vraiment. Et si vous aviez tout faux ? Votre peau, c’est le reflet de ce que vous mettez dans votre assiette. Pas juste de ce que vous appliquez dessus. Et ça, Camille Hermann l’a bien compris. Biologiste et dermonutritionniste, elle a creusé le sujet comme personne pour comprendre comment nourrir sa peau de l’intérieur ! Et autant te dire que c’est une mine d’or d’informations. Dans cet épisode, on a parlé : - d’une méthode simple qui pourrait tout changer pour votre peau. - d’un aliment sous-coté qui est pourtant une bombe nutritionnelle pour ton visage. - de l’erreur que 99 % des gens font en se lavant le matin. - et d’une astuce surprenante pour retendre naturellement votre peau, sans injections. Bref, si vous voulez enfin comprendre comment prendre soin de votre peau autrement qu’avec des crèmes hors de prix... C’est l’épisode à ne pas rater ! Wilfried - Votre Coach Santé_____Pour retrouver Camille sur les réseaux : https://www.instagram.com/veggyglo/ Pour retrouver les astuces santé by BMoove : https://www.youtube.com/@BMoovehttps://www.instagram.com/bmoove/

On dit souvent que les femmes sont comme des montagnes russes. Une énergie débordante un jour puis une fatigue écrasante le lendemain, sans explication apparente. Cela vient principalement du cycle menstruel. Mais au lieu de "subir" ces variations hormonales normales, il est possible d'en tirer parti. Aussi bien sans la vie quotidienne que dans la pratique du sport. C’est exactement ce dont on parle dans cet épisode avec Émilie Rimbert. Émilie est auteure du livre "Entraînez-vous comme une femme pas comme un homme". Elle est aussi formatrice en symptothermie, une méthode d’observation du cycle menstruel. Et en parallèle, Émilie est une triathlète de longue distance accomplie (elle s'est qualifiée pour les championnats du monde Ironman !) Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Pourquoi la science s’est longtemps basée sur les hommes… en oubliant complètement les femmes ?Comment utiliser votre cycle pour booster votre force, votre endurance et votre motivation ?Les 4 saisons du cycle menstruel et comment les exploiterComment éviter les blessures et comprendre les signaux de votre corps ?La symptothermie : une méthode d’observation du cycle qui change tout !Je vous souhaite une bonne écoute ! Pensez à laisser une évaluation 5 étoiles si vous avez aimé ce podcast. Et bien sûr, partagez-le autour de vous.Wilfried - Votre Coach Santé_____Pour retrouver Emilie sur les réseaux : https://www.instagram.com/equilibresse_symptothermie/Pour acheter son livre : https://www.librairiesindependantes.com/product/9782365498180/https://www.fnac.com/a19819099/Emilie-Rimbert-Entrainez-vous-comme-une-femme-Pas-comme-un-hommePour trouver les astuces santé by BMoove : https://www.youtube.com/@BMoovehttps://www.instagram.com/bmoove/

As-tu parfois l’impression de tout faire pour bien dormir... sans résultat ?Et si je te te disais que le problème ne venait peut-être pas de ton sommeil. Mais plutôt de tout ce qu’il y a autour ? Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d’échanger avec Aurélie Montin, spécialiste du sommeil. Mais surtout ancienne grande insomniaque pendant plus de 15 ans ! Son parcours est bouleversant et inspirant.Grâce à une approche globale du sommeil, elle aide aujourd’hui des milliers de personnes à retrouver des nuits réparatrices. Sans médicaments ni techniques magiques...Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi ton corps sait dormir, mais ne peut plus le faireLes 2 erreurs les plus fréquentes que font les insomniaques (et comment les éviter)Les piliers méconnus d'un sommeil profond et régénérantLes routines simples à mettre en place dès ce soirEt une méthode en 5 étapes qui change tout (même pour les cas chroniques)Ce podcast pourrait bien changer ta vision du sommeil... et de tes nuitsAmicalement,Wilfried - Ton Coach Santé____Pour retrouver Aurélie sur les réseaux : https://www.instagram.com/aurelie_ihdml/Pour retrouver les astuces santé by BMoove : https://www.youtube.com/@BMoovehttps://www.instagram.com/bmoove/

Dans cet épisode exclusif du podcast Équilibre & Vous, je reçois le Dr Michel Mouly, gynécologue, chirurgien, cancérologue et expert reconnu de la ménopause. Un échange sans langue de bois. Un sujet trop souvent ignoré, mal compris ou caricaturé. Au programme de cet entretien essentiel :Ce que cache vraiment le mot "ménopause" (et pourquoi il est scientifiquement dépassé).Pourquoi 95 % des femmes souffrent en silence sans réponse adaptée.L'effondrement hormonal et ses conséquences désastreuses sur le corps, le cœur, le cerveau et les os.L'impact du mode de vie moderne pro-inflammatoire sur la ménopause.La vérité sur le traitement hormonal de la ménopause (THM) : ce qu'on vous a caché depuis 20 ans.Les solutions naturelles, hygiéno-diététiques et médicales qui font une réelle différence.Comment prévenir le vieillissement accéléré, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose et Alzheimer.Le Dr Mouly partage également :Son expérience personnelle et professionnelle.Des anecdotes puissantes sur ses patientes et sur sa propre famille.Son combat pour faire évoluer la médecine vers plus de bon sens et d'humanité.Ce podcast est une alerte, un appel à se réapproprier sa santé et à agir au lieu de subir. Si tu es une femme, cet épisode peut transformer ta trajectoire de vie. Si tu es un homme, il t'apprendra comment mieux comprendre et soutenir les femmes de ton entourage.Wilfried - Votre Coach Santé_____Pour retrouver le Dr Mouly sur les réseaux : https://www.instagram.com/dr.michel.mouly/ Pour retrouver les astuces santé by BMoove : https://www.youtube.com/@BMoovehttps://www.instagram.com/bmoove/

Vous croyez encore que les produits laitiers sont bons pour vos os ? Alors lisez bien ce qui suit, parce que ça pourrait littéralement transformer votre vision de la santé osseuse.Depuis des décennies, on vous répète que pour avoir des os solides, il faut boire 3 produits laitiers par jour... Fromage. Lait. Yaourt. Et vous vous sentez presque coupable quand vous n'en mangez pas. Comme si vous alliez vous casser une hanche dans l'escalier dans 10 ans. Mais voilà la vérité... Cette idée repose sur un mensonge ou plutôt une propagande savamment orchestrée. Vous croyez que j'exagère ? Attendez de voir ce qu'en dit Thierry Souccar. C'est le fondateur des éditions qui ont publié mon livre ! Un journaliste scientifique redoutable. Il a étudié le sujet pendant plus de 30 ans. Il a écrit une vingtaine de livres, dont plusieurs sur les produits laitiers. Il a collaboré avec Harvard. Il a travaillé avec Walter Willett, le chercheur le plus cité au monde dans les sciences de la vie. Et nous avons tourné un épisode de podcast ensemble. Vous allez notamment apprendre que les femmes qui consomment le PLUS de produits laitiers sont aussi celles qui ont le PLUS de fractures osseuses ! Dans cet épisode explosif, vous allez apprendre : ✅ Pourquoi les Scandinaves, qui consomment ÉNORMÉMENT de lait, sont aussi ceux qui ont les pires taux d'ostéoporose au monde. ✅ Quels sont les VRAIS facteurs pour une bonne santé osseuse ✅ Pourquoi le calcium végétal est souvent mieux absorbé que celui du lait ✅ Pourquoi trop de lait peut stimuler des facteurs de croissance liés à certains cancers ✅ Quelle est la meilleure forme de produits laitiers si tu veux en consommer malgré tout ✅ Pourquoi un type d'exercice bien particulier est aussi important pour tes os que les fondations pour une maison. Bref, si vous voulez vous armer contre les fractures, l'inflammation, l'ostéoporose et tout ce qui peut vous faire vieillir plus vite que prévu… Cet épisode est à écouter dès maintenant (et à partager s'il vous a plu !) Wilfried - Ton Coach SantéPour une vie plus longue ET en bonne santé 💪 ______________________________________________Pour retrouver les livres de Thierry : https://thierrysouccar.com/blogs/nutrition/thierry-souccar-losteodensitometrie-ce-nest-pas-automatique?srsltid=AfmBOopgdU2otwUgrit7GZkR5vpINzQ4q6inUgfkB_Y6puBeh2Bp_R4YPour retrouver les astuces santé by BMoove : https://www.instagram.com/bmoove/

On vit dans un monde complexe qui peut générer beaucoup de problèmes de santé. Et bien souvent, un simple "doliprane et au lit" ne résout rien. Dans cet épisode, je reçois le Dr Sina Gombert : médecin généraliste formée à l’hypnose et qui a une approche fonctionnelle. Une approche qui va chercher les vraies causes. Pas juste des traitements pour masquer les symptômes.On parle d’hormones, de fatigue chronique, de troubles digestifs, de stress... Et comment résoudre ces problèmes durablement avec une approche globale (alimentation, sommeil, mindset, compléments...). Dans ce podcast, Sina nous explique pourquoi nous devons arrêter de séparer le corps de l’esprit. Et pourquoi certaines personnes ne guérissent pas malgré "de bons résultats d’analyse". À écouter dès maintenant (et à partager si cet épisode vous a plu !) Wilfried - Ton Coach SantéPour une vie plus longue ET en bonne santé 💪 ____Pour retrouver Sina sur les réseaux : https://www.instagram.com/sinagombert/Pour retrouver les astuces santé by BMoove : https://www.youtube.com/@BMoovehttps://www.instagram.com/bmoove/

[Replay Live Youtube] On croit souvent savoir ce qui est bon ou mauvais pour notre santé, mais il y a des facteurs insidieux, cachés dans notre quotidien, qui peuvent avoir un impact dévastateur. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré vos efforts, vous ne vous sentez pas aussi bien que vous le devriez ?Dans cette vidéo, on va explorer ensemble les 7 causes SOURNOISES de l'inflammation chronique qui pourraient bien être responsables. Vous serez surpris de découvrir ce qui pourrait ruiner votre santé sans que vous le sachiez.🔍Test gratuit : évaluez votre niveau d'inflammation chronique en 3 minutes chrono : https://form.typeform.com/to/bV7eH3q7Mon NOUVEAU livre est disponible en PRÉCOMMANDE 📘"Le Guide Complet de l'Alimentation Anti-inflammatoire" vou servira de guide essentiel dans votre parcours vers une meilleure santé. Il vous permettra de mettre en pratique mes recommandations étape par étape. Vous trouverez des informations clés sur la façon de réduire l’inflammation chronique par l’alimentation et le mode de vie. 🎁 Précommandez-le dès maintenant sur bmoove.tv/livre et recevez des cadeaux exclusifs ! Bonne écoute !

Ces derniers temps sur les réseaux, je parle beaucoup de vitamine D pour éviter de tomber malade cet hiver.Toutefois, pour avoir des défenses prêtes à affronter la rigueur de l'hiver, il faut bien plus qu'un simple cocktail de vitamines ! Et c’est exactement ce que nous allons explorer dans ce nouvel époside 💪 Vous allez avoir les vraies bases pour renforcer naturellement votre système immunitaire, et ce, toute l’année. Nous allons notamment parler des sujets essentiels comme : le rôle crucial du microbiote intestinal, la vitamine D qui régule plus de 2 000 gènes liés à l’immunité ou encore les carences fréquentes qui affaiblissent nos défenses.Mais aussi bien d'autres critères que vous sous-estimez ! Car, oui, ce sont ces détails qui peuvent vous empêcher de tomber malade cet hiver (comme on dit : "le diable se cache dans les détails").Pensez à laisser une évaluation 5 étoiles si vous avez aimé cet épisode ! Et bien sûr, n'hésitez pas à le partager autour de vous.Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien :https://www.instagram.com/bmoove/Wilfried,Votre Coach Santé

J'ai eu le plaisir d'enregistrer un podcast avec Laetitia Bléger, ancienne Miss France et surtout instructrice certifiée de la méthode Wim Hof.On a parlé de quelque chose qui pourrait vraiment changer votre vision de la santé : Le pouvoir guérisseur du froid.On associe souvent le froid à l'inconfort, à la maladie ou aux frissons. Mais si je vous disais que le froid, bien maîtrisé, pourrait vous aider à : Renforcer votre système immunitaireRéduire l'inflammation dans votre corps (parfait pour lutter contre les douleurs chroniques)Améliorer votre circulation sanguineBooster votre énergie et votre concentration mentaleCe que Laetitia m'a expliqué dans ce podcast, c'est que l'exposition contrôlée au froid peut avoir des effets profondément bénéfiques pour votre corps et votre esprit. On a évoqué aussi et surtout la base de la Méthode qui est la RESPIRATION. Le froid, ce n'est pas un ennemi, bien utilisé, c'est un médicament naturel.Vous êtes intrigué par le pouvoir du froid ? Alors écoutez ce podcast, c'est est une mine d’or !Si vous souhaitez réserver une session de Wim Hof avec Laetitia, le lien est ci-dessous : https://www.wimhofmethod.com/instructors/laetitia-bleger-1https://www.instagram.com/laetitiableger/ Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien :https://www.instagram.com/bmoove/ (00:00) Introduction et présentation de Laetitia Bléger(03:06) Explication de la méthode Wim Hof(05:19) Séance de respiration Wim Hof(07:18) Douche froide et exposition progressive au froid(13:11) Conseils pour supporter le froid dans l'eau(14:55) Protocole après le bain glacé(16:24) L'état d'esprit dans la méthode Wim Hof & Exemples d'aventures extrêmes(22:49) Erreurs fréquentes des débutants(24:17) Convaincre les frileux(26:28) Les bienfaits de la douche froide(28:35) Le jeûne et la méthode Wim Hof(32:44) Contre-indications de la méthode Wim Hof(34:02) Etudes scientifiques sur la méthode Wim Hof(36:30) Conseils d'alimentation et d'activité physique(40:00) Trouver un instructeur Wim Hof et s'inscrire à des stages(41:21) Message de la fin et conseils pour la respiration(42:30) Conclusion et remerciementsBonne écoute !Wilfried - Ton Coach Santé

Vous avez sûrement déjà entendu parler des intolérances alimentaires. Mais connaissez-vous vraiment les impacts qu'elles peuvent avoir sur votre santé au quotidien ? Dans notre nouvel épisode du podcast Équilibre & Vous, j’ai eu la chance de m’entretenir avec le Dr. Camille Lieners. C'est un expert en biochimie, chimie alimentaire et microbiologie et surtout, pionnier dans le domaine des intolérances alimentaires.Il a partagé des révélations surprenantes qui pourraient bien changer votre perception des aliments que vous consommez (j'ai, moi-même, appris beaucoup de choses).Et si les troubles digestifs, les maux de tête ou même la fatigue que vous ressentez étaient liés à une intolérance alimentaire non diagnostiquée ? C'est même une voie très probable pour beaucoup de maladies auto-immunes. Dans ce podcast, on explique notamment la différence entre allergie alimentaire et intolérance alimentaire. On explique pourquoi les allergies alimentaires sont en recrudescence ces dernières années (car les hypothèses sont nombreuses, mais les réponses du Dr. Lieners sont claires et percutantes).Vous allez notamment découvrir quels aliments sont les plus susceptibles de déclencher des réactions. Et comment certains tests peuvent vous aider à identifier ces déclencheurs. Bonne écoute !Wilfried - Ton Coach Santé (00:00) Introduction(00:28) L'histoire du Docteur Camille Lieners(11:19) Définition des termes : allergie et intolérance alimentaire(15:09) L'impact de l'environnement et de l'alimentation moderne(21:47) Le rôle de l'hygiène et des antibiotiques(23:52) Les aliments les plus fréquemment impliqués dans les hypersensibilités(30:15) Le fonctionnement des tests d'hypersensibilité alimentaire(37:42) Guérir d'une hypersensibilité alimentaire ?(41:51) L'impact du gluten sur la santé(46:41) Intolérance alimentaire et maladies auto-immunes(50:02) Des poussées de maladies auto-immunes causées par l'alimentation ?(55:17) Conseils pour gérer les hypersensibilités alimentaires(01:04:46) ConclusionLe site et les réseaux sociaux d'ImuPro : https://www.instagram.com/imupro_france/https://www.imupro.fr/Avez-vous des intolérances alimentaires - test rapide : https://www.imupro.fr/evaluation-rapide/Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien : https://www.instagram.com/bmoove/

Dans ce nouvel épisode d'Équilibre & Vous, je reçois Benjamin Dariouch, responsable de la valorisation scientifique chez Nutri&Co et spécialiste dans la vulgarisation scientifique en nutrition depuis plus de 10 ans, pour une discussion passionnante sur l'alimentation anti-inflammatoire et les compléments alimentaires.On vous explique tout sur ce sujet souvent mal compris, en s'appuyant sur des données scientifiques solides. On répond notamment à des questions essentielles sur l'inflammation chronique et l'alimentation anti-inflammatoire. Puis, on verra également quels sont les compléments alimentaires les plus intéressants et comment bien les choisir suivant vos besoins.Que vous soyez novice en matière de nutrition ou déjà bien informé, ce podcast vous apportera des clés précieuses pour mieux comprendre ces enjeux et faire des choix éclairés pour votre santé.Bonne écoute !00:00:00-Introduction00:00:27-Présentation de Benjamin & son parcours00:01:21-De consultant à vulgarisateur scientifique en nutrition00:02:38-Son rôle chez Nutri&Co et l'importance de l'éducation du public00:03:20-L'importance de la preuve scientifique dans la nutrition00:04:04-L'alimentation anti-inflammatoire : la vision de Benjamin00:05:25-Différence entre inflammation aiguë et inflammation chronique00:07:02-Le lien entre inflammation chronique et maladies cardiovasculaires00:10:25-L'Inflammaging : quand l'inflammation accélère le vieillissement00:12:30-La glycation : l'autre facteur clé du vieillissement cutané00:13:08-L'alimentation méditerranéenne : un modèle anti-inflammatoire00:17:37-Le gluten dans l'alimentation méditerranéenne00:19:53-Adapter l'alimentation méditerranéenne à son profil00:22:38-L'importance du mode de vie dans les "zones bleues"00:24:00-Faut-il prendre des compléments alimentaires quand on " mange bien " ?00:27:20-Les carences courantes : Vitamine D et Magnésium00:29:13-Protéines en poudre, plantes adaptogènes : exemples d'usages spécifiques00:32:22-Le Top 3 des compléments alimentaires anti-inflammatoires00:37:13-La vitamine D : essentielle pour l'immunité et bien plus encore00:38:30-Besoins en vitamine D, posologie et importance du dosage sanguin00:41:40-La peur du soleil et son impact sur la vitamine D00:45:07-L'importance du Magnésium et les raisons de sa carence00:52:08-Choisir la bonne forme de Magnésium : bisglycinate, liposomal...00:57:07-Le Collagène : une mode ou une réelle nécessité ?01:00:50-L'alimentation suffit-elle à combler nos besoins en collagène ?01:02:40-L'importance du collagène hydrolysé et des peptides de collagène01:06:03-Bien choisir ses oméga 3 : critères de qualité et indice Totox01:11:59-Les études contradictoires sur les omégas 3 et la santé cardiovasculaire01:13:50-Le Curcuma et la Curcumine : optimiser la biodisponibilité01:18:50-Quels compléments alimentaires pour l'anti-âge ?01:23:08-L'expérience de biohacking de Brian Johnson : un avis nuancé01:25:35-Recommandations de compléments alimentaires pour les seniors01:26:39-La vitamine K2 : son rôle pour la santé osseuse01:27:39-Les compléments alimentaires importants pour les végans01:30:41-Ménopause et compléments alimentaires : quelles solutions naturelles ?01:35:41-Légitimité des vulgarisateurs scientifiques en santé : un débat important01:39:35-ConclusionPour retrouver Benjamin sur les réseaux : https://www.instagram.com/naturacademy_/https://www.youtube.com/@Naturacademy_Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien : https://www.instagram.com/bmoove/Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme de votre choix et à le partager autour de vous :) Wilfried,Votre coach santé

Découvrez le parcours inspirant de Marina Graziano, naturopathe spécialisée dans le syndrome de l'intestin irritable (SII). Après avoir quitté une carrière dans le tourisme pour se consacrer à la naturopathie, Marina partage comment cette approche a transformé sa propre santé et celles des nombreuses personnes qu'elle accompagne. Elle explique les principes clés de la naturopathie appliqués aux problèmes intestinaux et l'importance de considérer son corps comme son allié. En tant que professeur de Yoga, elle explique également comment le yoga peut soulager les symptômes du SII. Et surtout, vous découvrirez les erreurs courantes à éviter avec le SII.Bonne écoute !(00:00) Introduction(02:06) Découverte de la naturopathie (04:00) Changement de profession(06:00) Troubles digestifs(08:00) Diagnostique du SII(10:80) C'est quoi le Syndrome de l'Intestin Irritable ?(14:80) Principales causes du SII(19:00) Stress(29:18) Sédentarité(34:15) Bienfaits du yoga et de la méditation(43:77) Importance du sommeil(50:60) Santé globale(53:00) Ce qu'il faut retenir(57:00) Mot de la finPour retrouver Marina sur les réseaux : https://www.instagram.com/_marinagraziano/Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien : https://www.instagram.com/bmoove/Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme de votre choix et à le partager autour de vous :) Wilfried,Votre coach santé

Du plaisir sucré de l'enfance aux envies irrésistibles d'une barre chocolatée, le sucre occupe une place omniprésente dans nos vies.Mais comment en sommes-nous arrivés à consommer autant de cette substance, au point d'en devenir dépendants ?Cet épisode, animé par moi-même et Fiona de la Team BMoove, vous embarque dans un voyage captivant à travers le temps, explorant les origines de notre relation complexe avec le sucre.Dans cet épisode, on va parler :Du paradoxe ancestral : comment nos ancêtres, avec une consommation minime de sucre naturel, ont développé un goût prononcé pour cette source d'énergie vitale ?De l'essor de l'or blanc : la transformation du sucre d'un produit de luxe réservé aux élites à une denrée accessible à tous, grâce à la révolution industrielle et l'essor des plantationsDes stratégies de l'industrie : comment l'industrie agroalimentaire a exploité notre instinct de survie et notre circuit de la récompense pour nous rendre accros aux produits transformés ?Des sucres cachés : apprenez à identifier les sucres ajoutés dans les aliments du quotidien et à déjouer les pièges du marketingDes conséquences sur la santé : découvrez les effets néfastes de la surconsommation de sucre sur notre corps et notre bien-êtreDe reprendre le contrôle : des solutions pratiques pour réduire votre consommation de sucre et retrouver une alimentation saine et équilibrée.👉🏼 Découvrez notre nouveau programme pour vous libérer du sucre :Décrocher Du Sucre👉🏼 Suivez l'aventure BMoove au quotidien.Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme de votre choix et à le partager autour de vous !Wilfried,Votre coach santé

Pour ce nouvel épisode, j'ai eu la joie de m'entretenir avec... Jack Vanbergen plus connu sous le nom de Jack's Team.Sur YouTube, Jack, c'est un peu mon clone. Il aborde les mêmes sujets que moi, et il le fait bien !Je suis assez exigeant dans mes recommandations d'autres personnes à suivre. Jack est typiquement le genre de personnes que je recommande à 100 %.Dans cet épisode, on a une longue conversation sur nos sujets d'expertises. On parle très principalement d'alimentation et de santé bien sûr... mais pas que.Notamment, Jack nous explique comment il a réussi à "soigner" son syndrome de l'intestin irritable. Et aussi : il partage son expérience de manger 100 % carnivore pendant plusieurs semaines.Le résultat a été très surprenant ! (j'avoue que j'ai appris pleins de choses sur ce régime alimentaire) Pour retrouver Jack sur les réseaux : https://www.youtube.com/@JacksTeamhttps://www.instagram.com/jacks_team/Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien : https://www.instagram.com/bmoove/Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme de votre choix et à le partager autour de vous :) Wilfried, Votre coach santé

Pour inaugurer ce tout premier épisode, j'ai le plaisir de vous inviter à écouter une histoire incroyable. Celle de Julie Robveille. Atteinte d'une sclérose en plaques depuis ses 24 ans, elle a décidé de se battre CONTRE sa maladie. Pourtant, à la base, ses médecins lui annoncent qu'elle finira probablement en fauteuil roulant...À la place ? Elle a couru et a fini le marathon de Rome ! Dans ce podcast, Julie partage avec nous son histoire, depuis le diagnostic qui a bouleversé sa vie, jusqu'à sa décision de ne pas se laisser abattre par les pronostics. Elle nous raconte comment elle a repris le contrôle de son corps et de son esprit, défiant toutes les attentes des médecins.Le livre de Julie Robveille : https://www.amazon.fr/dp/281043820X/ref=tsm_1_fb_lkPour retrouver Julie sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/julierobveille/ Et pour suivre l’aventure BMoove au quotidien :https://www.instagram.com/bmooveSi vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme de votre choix et de le partager autour de vous :)

Bienvenue sur ce nouveau podcast, Équilibre et Vous !Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition et vous me connaissez peut-être sous le nom de BMoove, car cela fait maintenant plusieurs années que je crée du contenu santé sur les réseaux.Dans ce podcast, je vais aborder pas mal de sujets qui gravitent autour de la santé. Je vais sortir un tout petit peu de mon sujet de prédilection qui est l’alimentation et dont je parle beaucoup sur Youtube. L’idée est d’accueillir des personnes qui ont des témoignages inspirants à nous raconter, mais aussi d’échanger avec des experts pour continuer à vous donner des conseils pratiques à intégrer dans votre routine quotidienne.Ce projet me tient particulièrement à cœur, car il représente une nouvelle manière de communiquer avec vous et de vous transmettre des connaissances et des expériences qui peuvent véritablement transformer votre vie.Chaque dernier mercredi du mois, j’accueillerai un(e) nouvel(le) invité(e) qui viendra nous partager son histoire et/ou son expertise sur un sujet autour de la santé.Rendez-vous donc mercredi prochain pour le tout premier épisode :)Wilfried - Votre Coach Santé