ça va aller ma sœur

C’est parfois difficile de savoir s’affirmer en tant que meuf dans le domaine professionnel. Ça prend du temps, de l’énergie et beaucoup de confiance en soi pour enfin savoir poser ses limites.C’est un échange ultra enrichissant que j’ai eu l’occasion de partager avec une superbe humaine : Lona Jackson 🤩Il faut aller la suivre et lui donner de la force parce que d’ici quelques années elle va tout péter. Faudra être là 🙌Les réseaux de Lona :Son instagram : https://www.instagram.com/lonajackson_/Son média de basket Jacks’5 : https://www.instagram.com/jacks5prod/Prends soin de toi ⭐…Mes réseaux https://linktr.ee/manrodelinJingle & mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

des vérités qui nécessitaient d’être dites et d’être rappelés ! écoute cette épisode autant de fois que nécessaire pour te rappeler que t’es un humain exceptionnel 🦋Fabrice Midal est un philosophe françaisson site : https://www.fabricemidal.comPrends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a une anecdote qui a été débloqué de mes souvenirs, et je me devais de te la raconter🧍‍♀️Les livres cités :Ovidie - La chair est triste hélas ?Léane Alestra - Les hommes hétéros le sont-ils vraiment ?Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le lien de la vidéo en question qui m’a inspiré cet épisode : https://www.tiktok.com/@manrodelin/video/7416350465102744864T’en fais pas ma star, on est dans le même bateau. On va apprendre à mieux naviguer ensemble 🛥️Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

avec Elisa on se connait depuis 20 ans, et on a grandi avec les mêmes copains garçons. et on a toutes les 2 agis de sorte à plaire à ces garçons, même quand on cherchait rien avec eux !Je suis TROP contente de te proposer cette discussion super intéressante sur le rapport que les femmes peuvent entretenir avec les hommes 🤪alors l’amitié garçon-fille, on y croit ?merci à zaza de s’être prêtée au jeu du micro 🫶sources :@mécreantes sur insta https://www.instagram.com/mecreantes/“les hommes hétéros le sont-ils vraiment ?” de Léane Alestra https://www.fnac.com/a17625519/Leane-Alestra-Les-hommes-heteros-le-sont-ils-vraiment“défaire les discours sexistes dans les médias” de Rose Lamy https://www.fnac.com/a17114115/Preparez-Vous-Pour-La-Bagarre-Defaire-le-discours-sexiste-dans-les-medias“en bon père de famille” de Rose Lamy https://www.fnac.com/a18109537/Rose-Lamy-En-bons-peres-de-familledéfinition d’incel : https://fr.wikipedia.org/wiki/IncelPrends soin de toi ⭐…Pour retrouver tout mon contenu https://linktr.ee/manrodelin Jingle & mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’univers te parle à travers plein de signes différents 🦋 Alors écoute le et ne perds pas espoir 🫶 Les sources : film “The secret “ de 2006 [https://en.wikipedia.org/wiki/The_Secret_(2006_film)](https://en.wikipedia.org/wiki/The_Secret_(2006_film)) docu le secret de Pierre Niney “ RIDICULE” https://youtu.be/kQgcZs4sdAg?si=TYckuz48Qq-kOGos definition du phishing [https://www.cybermalveillance.gouv.fr/tous-nos-contenus/fiches-reflexes/hameconnage-phishing#:~:text=L'hameçonnage ou phishing en,pour un tiers de confiance](https://www.cybermalveillance.gouv.fr/tous-nos-contenus/fiches-reflexes/hameconnage-phishing#:~:text=L'hame%C3%A7onnage%20ou%20phishing%20en,pour%20un%20tiers%20de%20confiance).Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1 Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’avais dis que le podcast ferait une petite pause estival, et en fait j’avais des choses à dire hihi 😋On oublie pas de se protéger du soleil & des MST par contre on déconne pas avec ça !Enjoy ma star, et bel été 🌻Source : hot girls only - on parle de sexehttps://www.youtube.com/watch?v=vxV0lBK3yR8Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on a toustes eu cette sensation de stagner dans nos vies. D’être complètement perdue, avec souvent la sensation de perdre du temps à être perdue ⏰J’avais envie de parler de ce phénomène de la “waiting room” ou salle d’attente de la vie, quand on a cette sensation d’avoir terminé un chapitre de sa vie et de pas encore avoir commencé le prochain. C’est une phase de transition permis TOUT LE MONDE passera dans sa vie 😶Passer par cette phase m’a énormément appris, alors je te partage tout ça dans cet épisode 🫶Sources :podcast de Eva Duez “théorie de la waiting room”:https://www.listennotes.com/podcasts/pause-cop/théorie-de-la-waiting-room-4B6xKu8H2ne/#:~:text=En effet%2C le concept de,à venir 😮‍💨…le dessin easy décisions hard life :https://www.linkedin.com/posts/andrea-bensaid_hard-decisions-vs-easy-decisions-activity-7059155018259558400-CIoN/?trk=public_profile_like_viewl’autre podcast de Chloé bloom la vie suffit “je suis dans la waiting room depuis 1 an”:https://podcast.chloebloom.com/episodes/la-vie-suffit-grandir-et-apprendre-de-notre-parcours-de-viePrends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

l’alimentation anti-inflammatoire a littéralement aidé à améliorer mon bien-être physique et mental, alors que j’avais commencé juste pour éliminer mon acné de base 🧖‍♀️donc je te partage mon vécu (avec un peu de termes technique parfois) mais beaucoup de mon expérience, et tout ce que m’a apporté cette alimentation : LA BASE pour une bonne santé 🥑Sources :mon tiktok sur les étirements pour péter :https://www.tiktok.com/@manrodelin/video/7377375200909757728livre glucose goddess :https://www.e.leclerc/fp/9782221269244?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=FR%2FPMAX%2FSUE%2FEspace-Culturel%2FLivres&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCjkf92gJ8efYlA9Yar0Dbub948cfhkK1N31hfBRyvpUcctu5y0QMKYaAv2fEALw_wcBreportage arte sur les méfaits du sucre :https://www.youtube.com/watch?v=zlVggK4YWeImes compléments alimentaires :zinc : https://www.onatera.com/FR/fr/produit-zinc-complexe-15-mg-100-comprimes-vitall?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCh7M2TYdP0tupS_RfMcKQEnSGhtwVrpL4jQ9mB7arPmxt0CJm14n_MaAgCtEALw_wcBmyo inositol : https://www.atida.fr/besins-gynositol-ovaires-polykystiques-30-sachets.html?type=shopping&campaign=medium&pays=FR&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCgsiUNC0bGsvQy4Xf0xsyAQhrsurKip3UB5LupII-FJWsH6NJf9rk8aAq3eEALw_wcBmenthe : https://fr.iherb.com/pr/swanson-full-spectrum-spearmint-leaf-400-mg-60-capsules/117637?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkChiobm7FCImi6nFp3TeVXTRoBN8cQV3a1dBb-LaAYsAbWyjH_Wj10oaArfmEALw_wcB&gclsrc=aw.dsPrends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinmon YouTube @manrodelin1Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une copine qui déteste la stabilité, j’aurais pu la rencontrer nul part ailleurs qu’en ERASMUS 🌤c’est une discussion méga riche que je te partage aujourd’hui : peur de la stabilité, de l’engagement, où est-ce qu’on se sent chez soi, voyager, rencontrer, explorer, faire preuve de curiosité, prendre en maturité, qui se résume tout simplement par : la vie d’adulte = ALED 🥵je souhaite que le parcours de Lia te parle : que ce soit pour te conforter dans tes choix de vie, ou juste pour te rappeler que TU N’ES PAS SEUL.E 🐞Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je sais pas ce qui se passe en ce moment, mais l’ambiance générale est vraiment terrible pétard 🤯épuisement, négativité, irritabilité x100, fatigue physique et mentale : dans ces moments là, j’ai envie de calculer PER-SONNE 🪫période parfaite pour aborder la thématique de batterie sociale ! comment on sait qu’elle est épuisée et que faire pour se ressourcer 🔋Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La jalousie en couple est propre à chacun. Ici, je te partage mon expérience, en espérant que ça puisse t’aider d’une quelconque manière 🥰Prends soin de toi ⭐Sources :def de la jalousie : https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/jalousie/44684…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @manrodelinJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manon a grandi avec un rapport à son corps & son poids pas toujours facile, alors elle prends la parole pour aborder cette thématique qui touche ÉNORMEMENT de femmes ❤️‍🩹Elle t’explique comment elle a vécu ces injonctions : les moqueries, les comptages de calories…puis l’importance de bien s’entourer, et ce qui l’a aidé à retrouver un rapport sain à son corps 👯‍♀️Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

oui, et je m’en excuse auprès de mes sœurs 😭on parle de cette recherche de validation masculine constante, de ce que ça peut provoquer, et de pourquoi on deviens une pick me 🫠Sources :Defintion de pick me https://www.madmoizelle.com/concretement-cest-quoi-une-pick-me-girl-1544483Eyebrow gate - le biff entre Selena Gomez VS Hailey Bieber & Kylie Jenner https://www.gael.be/people/eyebrow-gate-on-vous-explique-la-querelle-entre-selena-gomez-et-hailey-bieber/Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on est toutes confrontés à l’injonction de devoir toujours être belle, peu importe notre âge ou les phases de notre vie, parce qu’on nous a toujours fait croire qu’on existait uniquement à travers notre apparence 🧖‍♀️du coup, quand t’as moins confiance en toi, t’as tendance à te comparer de ouufet là je suis dans une phase ou je me suis jamais sentie aussi mal dans ma peau, alors que je suis aligné avec ce que je veux êtreon en parle ensemble 🫶Sources :cause émotionnelle de l’acnéhttps://www.marielaureviguier.com/origine-psycho-emotionnelle-de-lacne/Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TW : décès, anxiétéThématique très importante, qui englobe beaucoup de sous-thèmes qu’on aborde dans cet épisode : 1er amour, possessivité, anxiété, rupture saine, etc… c’est une discussion riche et importante 🫶Avec la 1ère femme invité sur le podcast 🤩Merci Emma d’avoir joué le jeu du podcast, merci d’avoir accepté de témoigner et de t’être confié aux oreilles des auditeur.ices e 🫶Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la confiance en soi c'est tout un process : c'est long, sinueux et pas linéaire mais pour t'aider, je voulais te partager ce que je fais pour me booster 😋et surtout oublie pas que la meuf que tu idéalise sur Instagram : elle aussi fait caca 😎Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un chemin long et pénible de devoir guérir ses blessures ❤️‍🩹Je suis en train de passer par là et j’ai la flemme ! flemme de devoir retravailler sur moi, de devoir refaire un travail d'introspection long et pénible, et de devoir gratter là ou j'ai pas envie de gratter 😮‍💨Mais je sais que c'est pour le mieux ⭐️Les refs :Le lien du tiktok dont je parle https://www.tiktok.com/@charliegamelledo/video/7347647937020742944“Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même” de Lise Bourbeaule vlog de mes astuces contre l’anxiétéhttps://www.tiktok.com/@charliegamelledo/video/7352828866899103008Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

quoi de mieux que de parler Q entre potes 🤪🍑J’ai décidé de donner la parole à Raph, un de mes meilleurs copains pour parler de pornographie 🔞Consommation malsaine, addiction, sevrage, l’influence qu’elle a sur notre sexualité, vision erronée de la femme, mais aussi l’affreuse industrie qu’elle représente 🤢Une discussion riche et très importante, pour déconstruire au maximum cette image de la sexualité fausse et dangereuse que le porno renvoie.hope you like it 🌞Le linktree de Raph (ou tu trouveras son podcast et ses réseaux) → https://linktr.ee/kobryzus?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=4fb82ec3-9190-4ddc-a868-20ff5563fe69Les sourcesLe documentaire Netflix “Pornhub : gros plan sur le géant du sexe” → https://www.netflix.com/search?q=pornhub&jbv=81406118Etude 2023 sur l’état du sexisme en France → https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/stereotypes-et-roles-sociaux/travaux-du-hce/article/rapport-2023-sur-l-etat-du-sexisme-en-france-le-sexisme-perdure-et-sesLe 1er site pornographique féministe, female gaze & gratuit → bellesa.co (sponsorisez moi svp lol)Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une petite méditation des familles, pour bien t'accompagner avec l'arrivée des beaux jours, et te préparer à vivre ta vie de rêve 🧘🏻‍♀️J'espère que ce premier hors série te plaira 😋Prends soin de toi ⭐…la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeurmon tiktok @charliegamelledoJingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrottHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.