Článek Jany Zborovské. Pokud si myslíte, že už vás nemají čím překvapit, zkuste jim věnovat ještě jeden pohled. Džínové šaty prošly velkou proměnou a nabízí mnohem více než jen košilový střih s páskem. Coby důkaz vám předkládáme přes dvě desítky modelů, které si momentálně můžete v obchodech pořídit. Nechápejte nás špatně. Proti klasickým džínovým šatům, jejichž horní část kopíruje střih košile, vůbec nic nemáme a v šatníku určitě mají své místo. V nových kolekcích nicméně najdete mnohem zajímavější varianty.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Lucie Švirkové. Jak přistupovat k hubnutí, aby byl od začátku zajištěn úspěch? Jak si v hlavě nastavit, že kousek dortíku vám hubnoucí cestu nepokazí? Přečtěte si rozhovor s koučkou Kristianou Černou a pusťte si hypnotickou nahrávku, která vás nasměruje na správnou cestu za štíhlejším postavou!Kristiana Černá je certifikovanou koučkou holistického zdraví a RTT hypnoterapie. Pomáhá ženám dosáhnout štíhlejšího těla díky propojení terapeutického přístupu a hypnoterapie. Konkrétně jde pak o rozklíčování souvislosti emoční zátěže z dětství a nadváhy.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se
Článek Blanky Kubíkové. Proslul jako Nádeníček v sérii filmů o Básnících. Pak ho režisér Karel Smyczek obsadil do role tatínka Bajzy v dnes už kultovním seriálu Bylo nás pět. „Karel si mě prosadil, přestože televize mě moc nechtěla, nebyl jsem populární. Jsem mu vděčný, bylo to úžasné natáčení,“ prohlásil Oldřich Navrátil. V Kouřimi, kde jsem s ním byla, si na něj ukazovali: „Jé, pan Bajza!“ Nevadilo mu to. Navzdory pověsti bručouna se usmíval.Tento rozhovor vznikl u něj na chatě na Vysočině. Večer pak měl představení Manželství v kostce se Zuzanou Kronerovou. Přestože hráli partnery od dvacetiletých po „stodvacetileté“ sami, takže neslezli z jeviště, proti návštěvě nic neměl, dokonce celému štábu uvařil poctivou dršťkovku a flíčky s uzeným. Povídali jsme si o jeho vášni pro chataření a astrologii, sbírání malin, rybaření s vnoučaty, jak se mu spolupracuje s manželkou, i o tom, jak syn instalatéra a švadleny převezl komisi na JAMU.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Terezy Ševčík Dusové a Michaely Kadlecové. Podstoupit plastickou operaci a nechat si zvětšit nebo upravit prsa dnes už není nic ojedinělého. A to ani ve věku 40 plus. Proč si nezvýšit sebevědomí, když na to máte finanční možnosti? Tyto slavné ženy to udělaly a rozhodně se tím netají. Není také důvod, že?Plastické operace už nejsou tabuizovaným tématem, jako tomu bylo dřív. Fotky před a po vídáme všude kolem nás, zákroky jsou cenově lépe dostupné a možné komplikace se snížily na minimum. Pokud některá žena absolvuje operaci prsou nebo jejich modelaci, vylepší si často nejenom výstřih, ale také sebevědomí. To díky naditému dekoltu patřičně stoupne a komplexy zmizí, o čemž hovoří v našem rozhovoru i plastický chirurg Ondřej Měšťák. Známých krásek, které si nechaly implantovat silikony, rozhodně není málo.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Renaty Vyšínové. Připnete si náramek a máte pokoj od komárů, někdy i klíšťat. Jistě lákavá představa, ovšem jaká je realita? Státní zdravotní ústav se rozhodl otestovat funkčnost takzvaných repelentních náramků, které často stojí i stovky korun a slibují týdny ochrany. Výsledek testu překvapil.Státní zdravotní ústav se pustil do testování repelentních náramků na základě několika podnětů. „Volaly nám maminky dětí, které vybavily své ratolesti náramky proti komárům na dětský tábor, ale děti se jim vrátily celé poštípané. Některé slibují na obalech dokonce několikatýdenní ochranu proti poštípání, a to i při cestách do tropických oblastí.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Simony Procházkové. Zasloužené volno a odpočinek, na které se už dlouho těšíte, může kazit vidina zdánlivě nekonečné cesty autem či letadlem. A každý rodič dobře ví, že s dětmi to může být velká výzva a doslova o nervy. Věčná otázka „kdy už tam budeme“ se střídá s kňouráním, žádostmi o svačinku, limonádu a samozřejmě nesmí chybět výhrůžky čuráním, nejlépe co čtvrthodinu. Máme pár jednoduchých tipů a rad, které by se vám mohly hodit. Neklesejte na mysli a nebojte se už předem, cesta na dovolenou s dětmi nemusí být jeden velký horor. Poradíme, jak se je šikovně pokusit zabavit a zaměstnat, aby neměly čas a prostor na nudu a lelkování, což neodvratně vede k problému. Znuděné a otrávené dítě je v autě doslova pohroma, rodinná pohoda pak může vzít rychlostí blesku za své.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Terezy Ševčík Dusové. Když žena bojuje s rakovinou prsu, je to psychicky velmi náročné. Tím spíš, když je nařízena mastektomie (odstranění prsu). Plastický chirurg Ondřej Měšťák je jedním z lékařů, kteří provádí následnou rekonstrukci ňader. Jak Ondřej Měšťák prozradil v našem rozhovoru, důvodem, proč si vybral plastickou chirurgii, bylo zlepšovat lidem kvalitu života. Podle něj totiž nejde o rozmar, ale o důležité poslání. Zvlášť u žen, které si prošly onkologickou léčbou a přišly o jedno či obě prsa. Jak jejich rekonstrukce probíhá a je vhodná pro všechny?Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Lucie Švirkové. Kam jinam si vzít diamanty než na červený koberec? Ale ne na jen tak ledajaký - řeč je o filmovém festivalu v Karlových Varech, který je událostí světového formátu. Díky tomu je zárukou podařených módních kreací, honosných rób a drahých šperků, ze kterých až oči přecházejí. 58. ročník KVIFF je za rohem, udělejte si malou šperkovou rekapitulaci!Za pár dní začíná Mezinárodní filmový festival v Karlových Varech - 28. června ožije kolonáda davy turistů, kteří budou mířit (nejen) za filmy. Před vypuknutím 58. ročníku se ale zaměříme ještě na jiné než filmařské klenoty. Jaké šperky zazářily na červených kobercích v minulých letech? Tak drahé, že se to někdy neobešlo bez bodyguardů!Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Karolíny Svobodové. Léto je v plném proudu a s ním přicházejí i nové výzvy a příležitosti. Každého z nás čekají různé události v oblasti vztahů, zdraví a práce. V tomto měsíčním horoskopu jsme pro každé znamení zvěrokruhu vyložili tři karty, které vám odhalí, co můžete očekávat.V červenci se můžeme na úplněk těšit 21. července a měsíc bude ještě pořád ve znamení Kozoroha. Díky tomu se tedy připravte kolem tohoto data na pokračující neflexibilitu a tvrdohlavost. Kozoroh nás všechny přinutí stáhnout se do své komfortní zóny a jet podle zaběhnutého scénáře, hlavně se neuchylovat k něčemu, co jsme ještě dřív nedělali. Po zdravotní stránce si hlídejte hlavně klouby, ty mohou v létě na nejrůznějších túrách a výpravách dost utrpět, tak na ně dávejte pozor.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Renaty Vyšínové. Vysvědčení, hlavně to ze základní školy, je hercem jedné role – v den, kdy ho škola rozdává, může sehrát velká dramata nebo vyvolat spoustu radosti, ale pak se na něj většinou zapomene a někde zapadá prachem. Proč si ho tedy schovávat a odkdy se na něm objevily jedničky až pětky?Vysvědčení je úřední listina, potvrzení, že žák prošel do dalšího ročníku, a shrnuje to, jak úspěšně to v jednotlivých předmětech zvládl. Nemusí už mít jen podobu číselného ohodnocení, tedy sloupečků známek, ale může být i slovním popisem talentů a schopností. I když si už léta jeho odpůrci myslí, že je zcela zbytečné, stále se dvakrát ročně rozdává a vypadá to, že ještě dlouho bude.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Renaty Vyšínové. Chorvatsko je nejoblíbenějším místem, kam se Češi vydávají na dovolenou po vlastní ose, tedy hlavně autem. Na cestu je třeba se připravit nejen psychicky, ale také si zjistit vše, co by vás jako řidiče mohlo zaskočit.Chorvatsko patří mezi Čechy k nejoblíbenějším letním destinacím i proto, že se k plážím na Jadranu poměrně rychle dostanou autem. „Podle toho, zda míří na sever, nebo k nejjižnějším letoviskům, trvá jízda mezi 6 až 14 hodinami. Jet se dá přes Rakousko a Slovinsko, ale také přes Slovensko a Maďarsko. Loni zamířilo do Chorvatska téměř 840 tisíc Čechů, letos se očekává podobné číslo,“ říká Lenka Laus, produktová manažerka Travel Family.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Denisy Chňoupkové. Původně chtěla jen uzpůsobit dětský pokoj pro teenagera, ale nakonec se z toho stala kompletní rekonstrukce. Byt v panelovém domě v Teplicích o výměře 63 metrů čtverečních dostal zcela novou tvář.Majitelka bytu oslovila Marka Povolného z architektonického studia Gama s tím, že by ráda zrekonstruovala stávající dětský pokoj pro teenagera. Přála si, aby prostory odpovídaly věku syna a jeho zájmům. Během realizace se ale nakonec rozhodla, že když už, tak pořádně. Byt o výměře 63 m² tedy prošel úplnou proměnou. Zůstala jen podlaha v dětském pokoji a již dříve vyměněná okna a topná tělesa. Vznikly prostory, které jsou lehké, funkční i nadčasové.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Článek Kateřiny Osičkové. Rodinu si člověk nevybere a ne v každé panují idylické vztahy. Byly o tom napsány odborné knihy a problematické rodinné vztahy, kostlivci ve skříni i traumata jsou námětem mnohé krásné literatury. Slavné rodiny na tom nejsou jinak. Kteří slavní tátové například ztratili kontakt s dětmi? Mít děti je jedna věc, být rodičem druhá. Vzájemná láska mezi rodiči a dětmi není věcí samozřejmou, na vztahu je třeba pracovat. Problémy s alkoholem či drogami, nedostatek času na rodinu, dělení majetku … ano, to jsou časté důvody rozkolů. Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Jany Zborovské. Zítřejším dnem startuje 58. ročník Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech a než vás zavedeme na červený koberec, dáme si malou módní rekapitulaci. Které hvězdy si v minulých letech oblékly ty nejkrásnější šaty? Hvězdy balí kufry a míří do Karlových Varů. V pátek 28. června tu začíná další ročník festivalu, který nabídne to nejlepší nejen ze světa filmu, ale i módy. Svou účast přislíbily i zahraniční hvězdy, jako je Viggo Mortensen nebo Clive Owen, těšit se ale můžete i na celou řadu tuzemských herců a hereček, které s sebou mají vždycky přibalené společenské šaty.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Jany Zborovské. Pokud bychom vám měli na léto doporučit jen jeden jediný kousek, byly by to ony. Lehké bílé šaty, které se letos dočkaly tolika vydařených obměn, že jim jde jen velmi těžko odolat. Jste ochotné přistoupit na riziko, že zatoužíte trochu si zautrácet? Pak se pusťte do prohlížení 22 stylových modelů. Jejich benefity by se daly probírat nekonečně dlouho. Bílé šaty jsou naprosto univerzálním kouskem, který nepřestane být v kurzu a navíc se dá s pomocí doplňků skvěle obměňovat. Pokud chcete docílit uvolněného prázdninového looku, přidejte slaměný košíček a oblíbené sandálky, do města zase vyrazte se sakem, přehozeným přes ramena a s balerínkami na noze. Oblibě těchto šatů také nahrává fakt, že bílá barva opravdu sluší téměř všem a dvojnásob to platí v případě, že už jste stihly pochytat alespoň trochu toho bronzu.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Lucie Šilhové. Všimli jste si, že když vypijete hodně vody, močový měchýř vás neprožene tak, jako kdybyste měli ve sklenici pivo? Tato záhada má svoje vysvětlení stejně jako závislost na cukru či neschopnost radovat se z bohatství. Dva roky odhalovala novinářka Lucie Šilhová v podcastu MUDr.ování společně s kapacitami české medicíny záhady lidského těla. Úspěšný podcast pokračuje s novou moderátorkou dál, autorka první řady mezitím vybrala třicet nejlepších rozhovorů, které nyní vycházejí knižně pod názvem Pozná kardiolog zlomené srdce?Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Terezy Ševčík Dusové. O závislostech se hovoří hlavně ve spojení s alkoholem, drogami nebo léky. Poněkud opomíjenou, ale neméně těžkou závislostí je však i gambling. O co přesně se jedná a jak poznáte, že má blízký člověk problém? Příznaky nejsou dlouho patrné, o to horší můžou být následky. Zatímco u alkoholiků nebo drogově závislých lidí se dříve nebo později jejich závislost projeví i po fyzické stránce, gamblera na první pohled nepoznáte. I proto se na jejich závislost přijde až ve chvíli, kdy se lze už jen těžko odrazit od pomyslného dna. Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Lucie Müllerové. Před pár dny Katy Perry doslova ovládla přehlídku Vogue World 2024, kde se objevila v nádherných, byť velmi odvážných šatech. Byla nepřehlédnutelná, sexy, originální, a přesto sofistikovaná. Ale cesta k téhle Katy Perry byla dlouhá a vydlážděna i mnoha módními přešlapy. Přehlídka Vogue World 2024 se konala v neděli v Paříži a byla to velká show. Atleti, sportovci, modelky, přičemž slavná Gigi Hadid a Kendall Jenner dokonce dorazily na koních. Přesto se největší hvězdou přehlídky stala zpěvačka Katy Perry v šatech japonské módní značky Noir Kei Ninomiya.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
Článek Lucie Müllerové. Možná byste v českém showbyznysu těžko hledali osobnost s pohnutějším osudem. A nejspíš byste těžko hledali i větší bojovnici. Tereza Pergnerová, která dnes slaví padesáté narozeniny, si v životě prožila mnohé. Se vším se ale dokázala poprat, nad svými démony zvítězit a nejenže nakonec našla lásku a spokojenost, ale svoje velké srdce používá i při pomáhání druhým.Jestli vám je čtyřicet plus, je dost možné, že jste s Terezou Pergnerovou v podstatě vyrůstali. Do světa českých VIP vlétla jako uragán, v 90. letech snad nebyl nikdo, kdo by ji neznal. A její čágo belo, šílenci? Tenhle pozdrav, kterým uváděla hudební pořad Eso, v podstatě zlidověl.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram.Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.
Článek Simony Procházkové. Objevte s námi úžasná místa v Národním parku Šumava, která stojí tak trochu stranou zájmu návštěvníků. Jejich kroky totiž mnohdy vedou jen k „profláknutým“ hitům, což je ale velká škoda. Máme tipy na výlety, které vám vyrazí dech. Je tu klid a dechberoucí příroda kolem.Na Šumavě je spousta nádherných míst, po kterých se lze donekonečna toulat a stále je co obdivovat. Pokud se ale snažíte vyhýbat davům a nechcete chodit po turistických stezkách v průvodu, zkuste pro změnu méně populární místa, která ale mají neuvěřitelný genius loci. Vezmeme vás na horské pastviny, rašeliniště, do hlubokých lesů i na vrcholy s kouzelnými výhledy.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.