Zorunlu kalmadıkça mutfağa girmeyenler veya mutfağı bir terapi gibi görenler hazırsanız başlıyoruz
Spor salonunda saatlerini harcayanlar ve koltuktan su içmeye bile kalkmayanlar hazırsanız başlıyoruz
Ayşe’nin rafine şekeri bırakmasından yola çıkarak temel beslenme alışkanlıklarımıza dönüp bir bakıyoruz... Özeleştiri ve itiraf içerir!