İnce İşler

Hipergami yani birinin daha üstün olduğu ilişkiler mi yoksa kadın ve erkeğin eşit olduğu ilişkiler mi daha sağlıklı? Hangisi daha uzun sürüyor? Tehlikeleri ve avantajları neler? Tüm sosyolojik ve sosyal yaklaşımlarla Hipergami konusunu işliyoruz. Keyifli seyirler.Hipergamik İlişkiler Nedir?Hipergami, kişinin kendinden daha yüksek statüde bir partner seçmesi eğilimidir. Genellikle kadınların ekonomik, sosyal, kültürel ya da akademik olarak “daha yukarıda” gördüğü erkekleri tercih etmesiyle ilişkilendirilir. Ama erkeklerde de bu eğilim farklı biçimlerde olabilir.Araştırmalar Ne Diyor? • Uzun ömürlü ilişkilerin sırrı, statü farkından çok, saygı, adalet duygusu ve karşılıklı destek. • Bazı araştırmalar, kadının erkeğe ekonomik olarak bağımlı olduğu ilişkilerin daha uzun sürdüğünü, ama daha az tatmin edici olduğunu gösteriyor. • Tersine, eşitlikçi ilişkilerde tatmin daha yüksek, ama ilişki süresi biraz daha kırılgan olabiliyor (özellikle çatışma çözüm becerileri gelişmemişse).John Gottman’a göre: • Evliliklerde uzun vadede başarıyı belirleyen şey: • Eleştirinin dozajı • Savunmacılık yerine sorumluluk alma • Saygı ve mizah • Güçlü bir “biz duygusu”Gottman, eşitlikçi ilişkilerin daha uzun sürdüğünü ve özellikle duygusal emeğin paylaşılmasının kritik olduğunu söylüyor.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Boyu mu yoksa işlevi mi konusunu noktalıyoruz. Penis küçük de olsa yataktaki işlevini maksimuma çıkarıyoruz. KÜÇÜK PENİSLİLERE TAVSİYELERDünyanın ortalaması 14cm. 11-18cm arasındakiler normal penis sayılıyor. Eyfel kulesi bile yazları 15cm uzuyormuş.Dünyada erkeklerin çoğunun endişe ettiği konulardan biri penis boyudur. Ancak yapılan bilimsel araştırmalar, kadınların yaklaşık %85'inin penis boyundan çok, duygusal bağ, iletişim ve tekniğe önem verdiğini gösteriyor.1️⃣ Ön Sevişmeyi Derinlemesine ÖğreninÖn sevişmeyi aceleye getirmek, kadınların uyarılmasını ve doyumunu azaltır. İyi bir ön sevişme ortalama 20–30 dakika sürmelidir.Öpüşme, masaj, dokunma, sıcak sözler gibi yöntemlerle, partnerinizin zihinsel ve fiziksel olarak hazır olduğundan emin olun.2️⃣ Oral Seksi Sanata DönüştürünKadınlar için en güçlü orgazm yolu klitoral uyarımdır. Dolayısıyla, dil ve dudak kullanımı konusunda kendinizi geliştirin.Acele etmeyin, ritmi ve basıncı değiştirerek, partnerinizin geri bildirimlerine göre hareket edin.3️⃣ Elle Uyarımı Ustalıkla YapınParmaklarınız sadece penetrasyon için değil; klitoris, vajinanın dış bölgeleri ve G noktası gibi duyarlı alanlarda uyarım için idealdir.Yavaş başlayıp, hız ve basıncı artırarak, partnerinizi zirveye taşıyabilirsiniz.4️⃣ İletişimle Arzularını KeşfedinPartnerinize açıkça “Sana ne zevk veriyor?”, “Ne istediğini bana göster” gibi sorular sorun. Bu, ona verdiğiniz değeri gösterir ve yataktaki güvenini artırır.Bu tür açık iletişim, karşılıklı tatmin ve bağlılığı yükseltir.5️⃣ Pozisyonlarda DerinleşinPenis boyunuzla ilgili endişeleriniz varsa, bazı pozisyonlar daha avantajlıdır:Bacakları omuza alarak misyoner: Derin penetrasyonu kolaylaştırır.Doggy style (köpek pozisyonu): Derin penetrasyonu güçlendirir.Kaşık pozisyonu: Yakınlık ve klitoral uyarım sağlar.Kalça altına yastık koymak da daha iyi açı sağlar.6️⃣ Seks Oyuncaklarından Destek AlınVibratörler, halkalar veya klitoral oyuncaklar, cinsel ilişkiye ekstra zevk katabilir.Bu oyuncakları birlikte kullanmak, hem eğlencelidir hem de partnerinizin doyumunu büyük oranda artırabilir.7️⃣ Cinsel Ritminizi DeğiştirinSürekli aynı ritim ve hız monotonluk yaratır. Sığ ve derin penetrasyonları değiştirerek partnerinizin sinir uçlarını farklı şekillerde uyarabilirsiniz.Yavaşlayıp hızlanmak, farklı hisleri keşfetmenin harika yoludur.8️⃣ Özgüveninizi Güçlendirinİyi bir cinsellik, büyük oranda özgüvenle ilişkilidir. Penis boyuna odaklanmaktan çok, partnerinizi nasıl daha iyi tatmin edeceğinize odaklanın.Vücut dilinizle, göz temasıyla ve açık iletişimle partnerinizi rahatlatın ve size güvenmesini sağlayın.9️⃣ Kegel Egzersizleri YapınPelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri, ereksiyon kalitenizi artırır ve boşalma kontrolünüzü iyileştirir. Bu, yatakta daha fazla kontrol demektir.Düzenli yapılırsa, partnerinizin cinsel tatminini artıracak şekilde boşalmayı geciktirebilirsiniz.🔟 Duygusal Bağı GüçlendirinKadınlar genellikle duygusal bağ kurdukları kişilerle daha tatmin edici seks yaparlar. Yalnızca fiziksel değil, zihinsel ve duygusal düzeyde bağ kurmaya çalışın.Seks dışındaki zamanlarda da partnerinizle duygusal yakınlık ve romantizm yaşamak, cinsel hayatınızı güçlendirecektir.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Güvenmek çok zor ve riskli bir konudur. Birine güvenip güvenemeyeceğinizi anlamanın ise çok basit bir yöntemi vardır. Stres anında nasıl davrandığını gözlemlemek. Bu bölüm hem size kendiniz hakkında hem de insanlar hakkında pek çok ipucu verecek. Keyifli dinlemeler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sandığın kadar değil, yandığın kadar…See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Stres hayatımızın bir parçası. Peki ne kadar streslisiniz ölçmek ister misiniz? Faydalı ve zararlı iki stres var. Kronik ve toksik olan stresle nasıl başa çıkacağınızı anlatıyorum. Toksik stres ve yaratıcı stres farkıCinsel isteksizlik, erken boşalma, orgazm olamama, ani öfke patlamaları, motivasyon kaybı, sık hastalanma, yüksek kaygı, uyku bozukluklari, alkol ve madde kullanımının artması, antisosyallik, kafa arkasında oluşan ağrılar, hiçbir neden olmaksızın vücutta ortaya çıkan rahatsızlıklar ve sakatlıklar, bağırsak problemleri, geçmişte ve gelecekte yaşama hali, aşırı hareketsizlik, iştah kaybı ya da duygusal yeme bozukluğu, mizah duygusunda azalma, aşırı unutkanlık, karın bölgesinde ve özellikle yan kısımlarda yağlanmaFiziksel egzersiz Sağlıklı uyku Uyku öncesi Ritüelleri, karanlık bir ortam, sessiz bir odasağlıklı beslenme Kaygı partneri Soyutlama (stresi şapkasını alıp çıkan biri olarak hayal etmek, elde bir top gibi hayal Edip onu sıkıp yok etmek)Mizah SeksOlumlu öz konuşma(kendine kötü sıfatlar takmak, sürekli başarısızlıklarına odaklanmak yerine kendinle dalga geçmek, olumlu yönlerini takdir etmek)See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Birinin karakterini analiz etmenin belli yöntemleri vardır. Bu bölümde birini 100 hatlarından, sosyal medyadan, sosyolojik ve psikolojik yaklaşımlardan nasıl analiz edeceğiniz anlatıyorum. Umarım faydalı olur. Keyifli dinlemeler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sandığın kadar değil, yandığın kadar ..See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Biriyle tanışmada daha çok başarı şansı olan yaklaşımlar var. Yüz yüze ve online tanışmada birine nasıl yaklaşacağınızı anlatıyorum. Umarım faydalı olur. Keyifli dinlemeler. Bu işler ince işler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kadınlar erkeklere göre 5-7 daha fazla yaşıyorlar. Bilimsel nedenlerini araştırdım. Erkeklerin erken ölmesinin bazı nedenleri var. Bakalım sizde hangileri var? Keyifli seyirler.6 temel nedeni var. Kadınların erkeklerden daha uzun yaşama nedenleri:Bilimsel çalışmalara göre kadınların ortalama yaşam süreleri erkeklerden ortalama 5-7 yıl daha fazladır. Bunun temel nedenleri biyolojik, genetik, hormonal, çevresel ve sosyal faktörlerden kaynaklanmaktadır.1. Genetik Faktörler (XX vs XY Kromozomu)Kadınlar XX kromozomuna, erkekler ise XY kromozomuna sahiptir.Kadınlardaki çift X kromozomu, bağışıklık sistemini güçlendiren genlere sahiptir. Bu da enfeksiyonlara ve kronik hastalıklara karşı daha dirençli olmalarını sağlar.Erkeklerde Y kromozomunda daha az koruyucu gen bulunur.Araştırma kaynağı:Austad & Fischer, 2016, "Sex differences in lifespan", Cell Metabolism2. Hormonal Farklılıklar (Östrojen Etkisi)Kadınlardaki yüksek östrojen seviyesi, kalp hastalığı riskini azaltır ve damarları korur.Erkeklerdeki yüksek testosteron ise riskli davranışları ve kalp-damar hastalıklarını artırabilir.Araştırma kaynağı:Kander et al., 2017, "Estrogen and its impact on lifespan", Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism3. Bağışıklık Sistemi GücüKadınların bağışıklık sistemleri, erkeklerden genellikle daha güçlüdür.Bu durum kadınların bulaşıcı hastalıklara ve kansere karşı daha dirençli olmalarını sağlar.Araştırma kaynağı:Klein & Flanagan, 2016, "Sex differences in immune responses", Nature Reviews Immunology4. Riskli Davranışlar ve Yaşam TarzıErkekler genellikle daha yüksek riskli aktivitelerde bulunurlar:Sigara ve alkol tüketimi daha yaygın,Trafik kazaları, iş kazaları gibi olaylarda ölüm riski daha yüksek,Erkekler sağlık kontrollerine kadınlardan daha az giderler.Araştırma kaynağı:Luy & Gast, 2014, "Do women live longer or do men die earlier?", European Journal of Epidemiology5. Sosyal Faktörler ve Stres YönetimiKadınlar genellikle sosyal bağlarını daha güçlü tutarlar, bu da psikolojik sağlığı olumlu etkiler.Stres yönetimi açısından kadınlar duygusal destek almayı daha rahat kabul ederler, bu da psikolojik dayanıklılığı artırır.Araştırma kaynağı:Umberson & Karas Montez, 2010, "Social relationships and health", Journal of Health and Social Behavior6. Metabolik ve Biyolojik DirençKadınlarda yaşlanmaya bağlı hastalıkların (örneğin kardiyovasküler hastalıklar) daha geç ortaya çıktığı bilinmektedir.Kadınların vücudu genellikle yağ dokularını farklı yerlerde depolar ve bu da kalp hastalıkları ve diyabet gibi hastalıklara karşı daha dirençli olmalarını sağlayabilir.Araştırma kaynağı:Austad, 2006, "Why women live longer than men", Gender Medicine,See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sandığın kadar değil, yandığın kadar…See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kore’de başlayan kadın hareketini anlatıyorum. erkeklerle seks yapılmayacak (korece: bisekseu), doğum yapılmayacak (bichulsan), erkeklerle görüşülmeyecek/çıkılmayacak (biyeonae) ve erkeklerle evlenilmeyecek (bihon). Keyifli dinlemeler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tükettiğimiz bazı şeyler hayatımızı ve yatak performansımızı kötü etkiliyor. Ayrıca sevişemiyor olmanızın sebebi yüksek iq puanı da olabilir. Kim bilir? Belki de sperm sandığımızdan daha da faydalıdır. Keyifli dinlemeler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Etkileyici ve karizmatik biri olmak o kadar da zor değil. Sadece beş saniye ayırarak akılda kalabilmenin yollarını anlatıyorum. İyi dinlemeler !See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yapay zekadan narsist bir kadın olmasını istedim ve onunla romantik bir ilk buluşmada sohbet ettim.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ülkemizin ve dünyanın en büyük depresyon ve anksiyete kaynaklarından biri umutsuzluk ve çaresizlik. Bu bölümde bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilimsel, psikolojik, sosyolojik yaklaşımlarla, bilim adamlarından örneklerle anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı bir bölüm olur. Keyifli dinlemeler.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.