Στο νέο επεισόδιο της εκπομπής "Καλύτερα Γίνεται" η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δείχνει την.. καλή πλευρά της απαισιοδοξίας και μας εξηγεί γιατί και οι 'από τη φύση τους απαισιόδοξοι' μπορούν να είναι εξίσου χαρούμενοι και ευχαριστημένοι. Κόντρα στην υπέρμετρη μανία με τη θετικότητα και την αισιοδοξία, έχετε κάθε δικαίωμα να είστε απαισιόδοξοι και μάλιστα μπορεί να βγείτε και κερδισμένοι αφού η απαισιοδοξία σας μπορεί να σας διατηρεί σε ετοιμότητα για τα χειρότερα, και να μειώνει το αίσθημα της απογοήτευσης όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Η Δρ. Μαλλέρου σας προτείνει να είστε προσεκτικοί όταν η απαισιοδοξία σας οδηγεί στην παραίτηση και σας διαχωρίζει την απαισιοδοξία από τη μιζέρια. Είναι δικαίωμά σας να είστε όπως θέλετε -απαισιοόδοξοι ή όχι-, αρκεί αυτό να είναι δική σας συνειδητή επιλογή!
Πώς προσθέτουμε αξία σε ό,τι κάνουμε και γιατί αυτό είναι σημαντικό; Η αξία που προσθέτουμε στη δουλειά μας είναι αυτή που μας κάνει σημαντικούς. Η επιπλέον αξία που φέρνουμε στους πελάτες μας, στους συνεργάτες μας, στο προϊόν ή την υπηρεσία μας είναι αυτό που θα πάει την επιχείρησή μας μπροστά αλλά κι εμάς σαν επαγγελματίες. Ανακαλύψτε 3 τρόπους να προσθέσετε αξία σε ό,τι κάνετε: 1) Κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό και γεμάτο 2) Βάλτε νοιάξιμο και πάθος σε ό,τι κάνετε 3) Συνδεθείτε με την αποστολή σας 4) Αναρωτηθείτε ποια είναι η συνεισφορά σας στη μεγαλύτερη εικόνα
Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων στην καθημερινότητά σας!
Στην σημερινή εκπομπή, θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές της εκπομπής: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένανς δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το! Δείτε στο σημερινό επεισόδιο, τα 10 μικρά Μυστικά για να μπορέσουμε να περιορίσουμε ή να ελέγξουμε το στρες μας πριν φτάσει να γίνει κάτι το οποίο θα μας παραλύσει.
Μπορούμε αλήθεια να ανυπομονούμε για τη δεκαετία των 50 μας; Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 10 φανταστικοί λόγοι για να ανυπομονείτε: Γνώση, Εμπειρία, Αυτεπίγνωση, Χρόνος, Καλύτερα Όρια ... Δεν είστε μόνοι σας...
Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μοιράζεται μαζί μας 5 εξαιρετικά χρήσιμες συνήθειες που αν τις υιοθετήσετε μπορείτε να φέρετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε στη ζωή σας. Μην ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα Καλύτερα Γίνεται!
Έχετε στη ζωή σας κάποιον αρνητικό άνθρωπο που δεν θέλετε να κόψετε από τη ζωή σας αλλά από την άλλη δεν ξέρετε πώς να τον χειριστείτε; Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας μοιράζεται μαζί μας 5 ιδέες για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους αρνητικούς ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή μας. Μην ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα Καλύτερα Γίνεται!
Στο σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εστιάζει στην αξία του να αξιοποιεί κανείς δημιουργικά τη διαφορετικότητά του αφήνοντας το δικό του μοναδικό αποτύπωμα. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι μπορούμε να αμφισβητήσουμε την 'ταμπέλα' που μας έχουν βάλει (ή την έχουμε βάλει εμείς στον εαυτό μας) ή να επιλέξουμε να τη μετατρέψουμε σε δύναμη για να γίνουμε ακόμα πιο χρήσιμοι και χαρούμενοι!
Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια θέση όπου δεν λάβατε τα αποτελέσματα που θέλατε για κάτι που περιμένατε; Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δίνει 6 μικρές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν στο πώς να αντιμετωπίσετε τις αντιξοότητες που θα βρεθούν μπροστά σας. Μην ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα Καλύτερα Γίνεται!
Ίσως υπάρχουν αρκετές φορές που πιάνουμε τον εαυτό μας να λέμε "αυτή τη φράση", χωρίς να το καταλάβουμε αυτή μας πληγώνει υποσυνείδητα και μας αποθαρρύνει από το να συνεχίσουμε. Μείνε μέχρι το τέλος του βίντεο για να μάθεις ποια είναι αυτή η φράση και βγάλτην από το εσωτερικό σου λεξιλόγιο. Μην ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα Καλύτερα Γίνεται!
Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απαντάει στην ερώτηση ακροάτριας σχετικά με το τι κάνουμε όταν ο πατέρας που έχει φύγει από το σπίτι, αδιαφορεί για τις υποχρεώσεις του - τα παιδιά του; Μοιράζεται μαζί μας μερικές συμβουλές για το πως μπορούμε να χειριστούμε με τον καλύτερο τρόπο που μπορούμε μια τόση δύσκολη κατάσταση όπως αυτή.
Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μοιράζεται μαζί μας τι έμαθε από την εμπειρία της στην ιππασία και πώς την έχει βοηθήσει στη ζωή της σε ορισμένες δύσκολες καταστάσεις.
Η φιλοδοξία στις μέρες μας έχει συνδυαστεί με αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα μας όπως η απληστία και η ματαιοδοξία. Σε αυτό το επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δείχνει 6 τρόπους για το πώς μπορούμε να δαμάσουμε τη φιλοδοξία μας και να την βάλουμε να δουλεύει προς όφελος των στόχων μας.
Πώς θα φέρω το αποτέλεσμα που θέλω; Στο σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας εξηγεί την αξία των δυό βασικών παραγόντων για να τα καταφέρουμε: του μυαλού μας και των πράξεών μας. Το μυαλό μας είναι στην ουσία η νοοτροπία που φέρουμε ενώ οι πράξεις μας ορίζουν τη δράση μας. Έχει σημασία να κάνουμε συγκεκριμένο αυτό που πραγματικά θέλουμε και να στήσουμε το κατάλληλο 'πλάνο δράσης' για να το κατακτήσουμε ανάλογα με τη φάση της ζωής μας στην οποία βρισκόμαστε. Το σίγουρο είναι ότι αν δεν κάνουμε κάτι εμείς δεν θα έρθει κάτι από μόνο του και πως χρειάζεται να είμαστε πολύ προσεκτικοί στο πού επενδύουμε: χρόνο, ενέργεια, χρήματα, σκέψεις..αν αυτά σχετίζονται με αυτά που πραγματικά θέλουμε είναι πολύ πιο σίγουρο ότι θα απολαύσουμε και τα αντίστοιχα αποτελέσματα!
Αν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τα λάθη σας, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας καθησυχάζει μέσα από το σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται: κάθε στιγμή κάνατε το καλύτερο που μπορούσατε με τα δεδομένα που είχατε. Το σημαντικό είναι όχι να 'χρεώσετε' στον εαυτό σας το βάρος μια αποτυχίας αλλά να βεβαιωθείτε ότι ακόμα κι αν κάνατε λάθος, μάθατε κάτι από αυτό. Αν κάτι δεν πήγε καλά έχει αξία να βρείτε τι είναι αυτό που μπορείτε να βελτιώσετε κι αν ακόμα δυσκολεύεστε διευρύνετε την οπτική σας ζητώντας τις γνώμες των γύρω σας. Υποστηρίξτε τον εαυτό σας και υιοθετήστε τη νοοτροπία που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους επόμενους στόχους σας!
Σε αυτό το επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας καλεί να αναλογιστούμε τις πεποιθήσεις μας για τα χρήματα και πώς αυτές μας περιορίζουν. Καθένας έχει δυνατότητα να αποκτήσει το μερίδιο που του αναλογεί από τα άφθονα χρήματα που κυκλοφορούν αρκεί να το αναζητήσει και να το διεκδικήσει. Όσοι επιθυμείτε περισσότερα μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που περιγράφονται σε αυτή την εκπομπή για να αλλάξετε τον τρόπο που λειτουργείτε σχετικά με τα χρήματα και να αναθεωρήσετε τους στόχους σας.
Τι σημαίνει να είστε αυθεντικός στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή; Με ποιον τρόπο μπορείτε να γίνετε πιο αυθεντικοί, για να συνδέεστε ουσιαστικά με τους άλλους γύρω σας; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό επεισόδιο αναφέρει 4 εύκολους τρόπους για να εξασκηθείτε στην αυθεντικότητα και σας παροτρύνει να πάρετε την απόφαση να είστε κάθε μέρα λίγο πιο αυθεντικοί. Ένα βίντεο αφιερωμένο σε όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο συγκεκριμένο ζήτημα που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε στη ζωή σας μια από τις σπουδαιότερες αξίες της.
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την αίσθηση ενοχής που σας βαραίνει συχνά η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται δίνει τρόπους και ιδέες για να το καταφέρετε! Εάν πραγματικά έχετε κάνει για το οποίο νιώθετε άσχημα ζητήστε συγνώμη και διορθώστε την κατάσταση εάν έχετε το συναίσθημα της ενοχής γενικά δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να γίνετε η καλύτερη εκδοχή σας! Η Δρ. Μαλλέρου μας θυμίζει ότι κανείς δε γεννιέται με τη διάθεση να βλάψει κι ένα μυστικό για να είμαστε πιο σίγουροι για ό,τι κάνουμε είναι να το θυμίζουμε στον εαυτό μας με αγάπη και φροντίδα!
Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι δεν έχετε το χρόνο ή την ενέργεια για να προλάβετε να κάνετε όλα όσα θέλετε; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας θυμίζει ότι αυτό που μετράει είναι η στιγμή που θα πάρετε την απόφαση να δράσετε ακόμα κι αν δεν έχετε τις συνθήκες ή το κέφι να το κάνετε. Ακολουθήστε τα 4 χρήσιμα βήματα που σας δίνει και διαπιστώστε πως υπάρχει τρόπος να τα προλάβετε όλα, αρκεί να προσπαθήσετε να τα επαναλάβετε ξανά και ξανά μέχρι να σας γίνουν συνήθεια.
Η ισορροπία προσωπικής-επαγγελματικής ζωής είναι ένα θέμα που μας απασχολεί συχνά. Στο σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου δίνει μια νέα διάσταση, αυτή της εναρμόνισης των τομέων της ζωής μας. To work-life integration όπως αναφέρεται και στη γλώσσα των πολυεθνικών εταιρειών είναι εφικτό, και η Δρ. Μαλλέρου προτείνει χρήσιμες Στρατηγικές για να το πετύχετε: Αναγνωρίστε τους πολλαπλούς σας ρόλους Διατηρείστε ένα ημερόλογιο για όλα Διεκδικήστε το χρόνο σας Φροντίστε τον εαυτό σας Διαχειριστείτε την ενέργειά σας Διατηρείστε την αντοχή σας Οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ, υπάρχουν όμως τρόποι να μπλέξουμε δημιουργικά τους τομείς της ζωής μας για μια καθημερινότητα με περισσότερη ευχαρίστηση!