Φυλλισοφίες - Μάθηση, Αυτογνωσία, Ανάπτυξη

Η οικονομική μας ανάπτυξη είναι συχνά άρρηκτα συνυφασμένη με την συνολική ανάπτυξή μας. Για κάποιους αυτό σημαίνει και επενδύσεις. Πώς χρειάζεται όμως να σκεφτόμαστε ως επενδυτές;  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Στέργιο Στεργίου, δημιουργό του MoneyMinority, για: τις μεταβλητές και τους μοχλούς μιας επένδυσης. τα βασικά επενδυτικά οχήματα που μπορούμε να επιλέξουμε. τρόπους σκέψης που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε τις καλύτερες δυνατές επιλογές και ταυτόχρονα να αποφύγουμε τις παγίδες. Προτείνω να κρατήσεις σημειώσεις όσο ακούς το επεισόδιο. Και φυσικά να ανατρέξεις και στις σημειώσεις του επεισοδίου για επιπλέον υλικό. Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Φυλλισοφίες - Επ. 32: Οικονομική ανάπτυξη: Οι βάσεις για να την έχω – με τον Στέργιο Στεργίου Επενδύσεις Με Μικρό Κεφάλαιο: Που Να Επενδύσω 1000 Ευρώ; Επένδυση Χρημάτων Για Αρχάριους: Ο Απόλυτος Οδηγός [2024] 1000 true fans | Kevin Kelly Τα εργαστήρια Meta-Μάθησης Η Meta-Μάθηση είναι η δεξιότητα τού «μαθαίνω πώς να μαθαίνω». Σε βοηθά να καλλιεργήσεις γνώσεις και δεξιότητες πολύ πιο γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά απ’ ότι έχεις συνηθίσει από το σχολείο.  Μάθε εδώ για τα εργαστήρια. Να θυμάσαι: Υπάρχει καλύτερος τρόπος. Μπορείς. Και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να τα καταφέρεις.   Τις υπόλοιπες σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music by Alkis K

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα και πώς οι προσδοκίες -είτε δικές μας είτε των άλλων- καθορίζουν τη ζωή μας. Πριν από αρκετά χρόνια εργαζόμουν ως καθηγήτρια σε σχολείο. Κάπου κοντά στις εξετάσεις του Ιούνη δέχτηκα ένα τηλεφώνημα από μητέρα μαθητή μου. «Κυρία Γαβριηλίδου, θέλω να σας ευχαριστήσω επειδή φέτος διδάξατε στον γιο μου ένα μάθημα που δεν του είχε δώσει κανένας άλλος εκπαιδευτικός τόσα χρόνια.» Δεν περίμενα αυτό το τηλεφώνημα. Με έπιασε απροετοίμαστη. Ταυτόχρονα με συγκίνησε. Και θα το θυμάμαι πάντα. Ποιο ήταν το μάθημα; Μείνε μαζί μου και θα μάθεις. Καλή ακρόαση! Επιπλέον υλικό: Η Δύναμη Των Προσδοκιών: Το Φαινόμενο Του Πυγμαλίωνα Pygmalion in the classroom BHA - Επ. 29: Πώς οι προσδοκίες μας επηρεάζουν την απόδοσή μας BHA - Επ. 90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού Τα εργαστήρια Meta-Μάθησης Η Meta-Μάθηση είναι η δεξιότητα τού «μαθαίνω πώς να μαθαίνω». Σε βοηθά να καλλιεργήσεις γνώσεις και δεξιότητες πολύ πιο γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά απ’ ότι έχεις συνηθίσει από το σχολείο.  Μάθε εδώ για τα εργαστήρια. Να θυμάσαι: Υπάρχει καλύτερος τρόπος. Μπορείς. Και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να τα καταφέρεις.   Τις υπόλοιπες σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music by Alkis K

Πώς κάνουμε φιλίες στη σημερινή εποχή; Ειδικότερα, μετά τα 30. Σήμερα απαντάμε μαζί αυτήν την ερώτηση. Επίσης, μιλάμε για τον ανταγωνισμό που επικρατεί συχνά στις σχέσεις μας. Επεισόδιο που απαντά σε δικές σας επιστολές. Εύχομαι να σου φανεί χρήσιμο. Για νέες φιλίες με ανθρώπους που σκέφτονται όπως εσύ σε περιμένω στο Growth Academy. Η εγγραφή σου είναι δωρεάν. Καλή ακρόαση! Επιπλέον υλικό: BHA - Επ. 121: Proximity Principle – Πώς να δημιουργήσεις τις κατάλληλες σχέσεις BHA - Επ. 187: Τα 5 επίπεδα της φιλίας & τα μυστικά της BHA - Επ. 71: Η χρυσή τομή μεταξύ εσωστρέφειας και εξωστρέφειας Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music by Alkis K  

Φεμινισμός. Συναίνεση. Κουλτούρα βιασμού. Θέματα παρεξηγημένα. Για πολλούς ταμπού ή ακόμα και κόκκινο πανί.  Θέματα που χρειάζεται να συζητάμε ανοιχτά. Να τα συζητάμε ανοιχτά και να έχουμε όλοι και όλες κοινούς ορισμούς για αυτά.  Σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένη την Ειρήνη Γεωργή.  Τον Ιούνιο του 2016 η Ειρήνη έγραψε στα social media το πρώτο της κείμενο για την κουλτούρα του βιασμού. Ακολούθησε ένα TEDx, συνεντεύξεις, τηλεοπτικές εκπομπές, podcast, ντοκιμαντέρ, θεατρικές παραστάσεις, ομιλίες κι ένα βιβλίο: “Αυτός που θέλουν οι γυναίκες: Οδηγός dating για άντρες, από μια φεμινίστρια.” Πάθος της είναι η ένωση δύο κόσμων που παραμένουν πεισματικά μακριά: Των αντρών που αισθάνονται μπερδεμένοι στη μετά #metoo εποχή, και των γυναικών που νιώθουν θυμό από τη χρόνια καταπίεση, και επιτέλους έχουν βρει φωνή. Καθώς προχωράς στο επεισόδιο θέλω να έχεις στο νου το εξής: Στο επεισόδιο γίνονται αναφορές σε θέματα σεξουαλικής κακοποίησης. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο αισθανθείς δυσφορία και ότι δυσκολεύεσαι πολύ να διαχειριστείς όσα ακούς, παρακαλώ σταμάτα το επεισόδιο και κάνε ό,τι μπορείς να για ηρεμήσεις το νευρικό σου σύστημα. Δεν θα σου ευχηθώ καλή ακρόαση αυτή τη φορά. Θα ευχηθώ καλή δύναμη. Επιπλέον σχετικό υλικό:   Φυλλισοφίες - Επ. 25: 'Αγγελος Λεβέντης - Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 1/2 Φυλλισοφίες - Επ. 26: Άγγελος Λεβέντης - Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 2/2 Φυλλισοφίες - Επ. 24: Το σύνδρομο του καλού παιδιού (next level) Terrence Real | Οικογενειακός θεραπευτής, ομιλητής, συγγραφέας Of Boys and Men: Why the Modern Male Is Struggling, Why It Matters, and What to Do about It | Richard Reeves Ακρωνύμιο F.R.I.E.S.   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music by Alkis K

Σε αυτό το Growth Hacking Friday συζητάμε για την εμπιστοσύνη στο marketing με καλεσμένο τον Χάρη Λαλάτση, ιδρυτή της ierax analytix. Ίσως να θυμάσαι τον Χάρη από το επεισόδιο 35. Συζητάμε για: τον ρόλο της εμπιστοσύνης στο marketing για τα λάθη που γίνονται συχνά από τα brands και που πληγώνουν αυτήν την εμπιστοσύνη για την υπερπροσπάθεια που γίνεται στον κόσμο της διαφήμισης για να ξεπεράσει κανείς τον ανταγωνισμό καθώς και το πού τελικά καταλήγουν μέσα σε όλα αυτά οι ανθρώπινες σχέσεις και οι ανθρώπινες ανάγκες.   Μείνε μαζί μου μέχρι το τέλος. Έχω να σου προτείνω κάτι που θα σε βοηθήσει. Καλή ακροαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Φυλλισοφίες - Επ. 35: Το ρίσκο του να ξεχωρίσεις - με τον Χάρη Λαλάτση Φυλλισοφίες - Απόρριψη - Πώς τη διαχειρίζομαι; Φυλλισοφίες - Ευελιξία: Εισιτήριο για την επιτυχία Φυλλισοφίες - Επ. 42: Marketing Talks: Η ουσία και το γιατί του Personal Branding Φυλλισοφίες - Επ. 28: Δύο θησαυροί κρυμμένοι σε κοινή θέα BHA – Επ. 84: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων BHA - Επ. 113: First Principles Thinking - Η δύναμη της πραγματικής κατανόησης   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K

Άγχος. Πίεση. Στρες. Μία μόνιμη αίσθηση ότι κάτι δεν έχεις κάνει, ή ότι αυτά που κάνεις δεν είναι αρκετά. Ξέρω πόσο άγχος και στρες επικρατεί στον κόσμο. Επίσης, ξέρω ότι ο κόσμος θα συνεχίσει να τρέχει με ασύλληπτους ρυθμούς. Το αν θα αλλάξει κάτι στο πώς το βιώνουμε αυτό εξαρτάται μόνο από το αν θα πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας. Ίσως επικρατεί και στη δική σου ζωή πολύ στρες και άγχος. Εδώ σου μιλάω για τη δική μου εμπειρία και εύχομαι αυτό να σε βοηθήσει να διαχειριστείς όσα συμβαίνουν. Καλή ακρόαση!   Υ.Γ.: Στο newsletter 'Φυλλισοφίες' μπορείς να γραφτείς από εδώ.   Σημείωση: Στο επεισόδιο θα με ακούσεις να χρησιμοποιώ τον όρο “mindful eating”. Αναφέρομαι στην προσέγγιση “Intuitive Eating” που περιλαμβάνει σε μεγάλο βαθμό το mindfulness ως κατάσταση και πρακτική.   Επιπλέον υλικό: Φυλλισοφίες - Επ. 8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή Φυλλισοφίες - Επ. 29: Η «καλύτερη δίαιτα» του κόσμου BHA - Επ. 14: Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου BHA - Επ. 6: Η δύναμη του να μην είσαι συγκεντρωμένος/η BHA - Επ. 167: Γιατί η ενέργειά σου είναι πιο πολύτιμη από τον χρόνο σου BHA - Επ. 11: Ύπνος: Το απόλυτο hack που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία Essentialism | Greg McKeown Intuitive Eating | Evelyn Tribole, Elyse Resch Indistractable - Nir Eyal Το Online course “The No BS Journaling Method”   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music by Alkis K

Υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι όσοι ασχολούμαστε ενεργά με την αυτογνωσία και την προσωπική μας ανάπτυξη. Πρόκειται για μια παγίδα που άλλοτε μας κρατά στάσιμους και άλλοτε δεν μας αφήνει να συνειδητοποιήσουμε πόση πρόοδο έχουμε κάνει και πόση απόσταση έχουμε καλύψει. Λειτουργεί οριακά σαν ψυχαναγκασμός και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μας γυρίσει μπούμερανγκ…  Πρόκειται για αυτήν την τάση του να κάνουμε όσο περισσότερα μπορούμε. Κάποιες φορές επειδή απλά νιώθουμε ότι χάσαμε πολύ χρόνο τα προηγούμενα χρόνια. Τις περισσότερες φορές, επειδή ενεργοποιούνται παράλληλα και άλλοι, υπόγειοι και υποσυνείδητοι μηχανισμοί. «Δεν είμαι αρκετή. Πρέπει να προσπαθήσω κι άλλο για να έχω αποδοχή. Δεν κάνω αρκετά για να μου αξίζει η ευτυχία.» Αυτά και άλλα μικρά προγραμματάκια που τρέχουν στο παρασκήνιο του λειτουργικού μας συστήματος και μπλοκάρουν όλες του τις λειτουργίες. Αυτό είναι άλλο ένα επεισόδιο της δικής σας στήλης. Έλαβα πρόσφατα ένα email με τον τίτλο «»Τελικά οι μέρες μου μετράνε όταν βολεύομαι ή όταν ξεβολεύομαι;«» και ομολογώ ότι με συγκίνησε και με προβλημάτισε αρκετά. Ξέρω ότι θα προβληματίσει και πιθανότατα θα βοηθήσει κι εσένα. Αυτή τη φορά θα φέρω στο επεισόδιο την άλλη φανταστική μου φίλη, τη Μαρκέλλα, για να με βοηθήσει να αφηγηθώ την ιστορία και να προσθέσω τις δικές μου σκέψεις. Ναι, έχω δύο φανταστικούς φίλους, τον Μενέλαο και τη Μαρκέλλα, που εμφανίζονται κάπου κάπου στα επεισόδια με τα θέματα που τους απασχολούν. Αποδέξου το. Και στο σημερινό η φανταστική μου φίλη έχει να πει πολλά και πολύ σημαντικά! Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: BHA - Επ. 6: Η δύναμη του να μην είσαι συγκεντρωμένος/η BHA - Επ. 82: Μια διαφορετική ισορροπία ανάμεσα στην πίεση και στη χαλάρωση   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K

Πόσο αποτελεσματική, και κυρίως, πόσο υγιής είναι η συμβουλή: “Fake it till you make it”; Ή στα Ελληνικά «Προσποιήσου το μέχρι να τα καταφέρεις». Σου έχει συμβεί να σου δώσουν αυτήν τη συμβουλή και να νιώθεις τελείως έξω από τα νερά σου; Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτή η συμβουλή κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό. Ειδικά σε μία εποχή που βομβαρδιζόμαστε διαρκώς από πληροφορία που μας κάνει να νιώθουμε ότι πρέπει να γίνουμε κάτι άλλο από αυτό που είμαστε ή που θέλουμε να είμαστε. Σε αυτό το επεισόδιο θέλω να κάνω μια σημαντική αναπλαισίωση στο “Fake it till you make it”  που θα σου κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη.  Για να σταματήσεις να αισθάνεσαι μονίμως ότι κάτι κάνεις λάθος.  Πριν λίγες μέρες έκανα ένα live στο Growth Academy και προέκυψε η ερώτηση «Ποια η διαφορά ανάμεσα στο “Fake it till you make it” και στο να μπαίνουμε στον ρόλο του ιδανικού μελλοντικού εαυτού που έχουμε επιλέξει να γινόμαστε;». Αν συμμετέχεις ήδη στο συνδρομητικό ABC ή σε κάποιο άλλο πρόγραμμά μου, είναι πολύ πιθανό να με έχεις ακούσει συχνά να μιλάω για αυτό το concept και πόσο σημαντικό είναι για την εξέλιξή μας σε κάθε τομέα. Και ίσως αυτό σε έχει μπερδέψει. Πάμε να το ξεμπερδέψουμε, λοιπόν.  Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Μάθε περισσότερα για το ABC - To «αλφάβητο» του Growth εδώ BHA - Επ. 170 - Fake it till you make it - Καλή ιδέα ή όχι; Φυλισσοφίες - Επ. 39: Το styling ως μέσο για προσωπική κι επαγγελματική ανάπτυξη   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K

Μπορεί η επιχειρηματικότητα να συνδυαστεί με την καλοσύνη και την κοινωνική προσφορά; Το έχουμε δει πολλές φορές, σε πολύ αξιόλογα επιχειρηματικά μοντέλα. Παρόλα αυτά, τείνουμε να είμαστε καχύποπτοι. Και αναρωτιέμαι: Mήπως απλά χρειάζεται να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την επιχειρηματικότητα διαφορετικά και να την αφήσουμε να γίνει το όχημα για έναν καλύτερο κόσμο; Σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένο τον Γιώργο Δελατόλα. Ίσως τον γνωρίζεις από το LinkedIn ως τον Anti-CEO, όπως αυτοπροσδιορίζεται. Ο Γιώργος έχει ιδρύσει την εταιρεία Kind Coffee που είναι μια εταιρεία εν εξελίξει. Η μεγάλη της αποστολή είναι να φέρει την αξιοπρέπεια πίσω σε όσους και όσες βιώνουν την έλλειψη στέγης, προσφέροντας πακέτα για τη φροντίδα της υγιεινής. Ο Γιώργος πιστεύει ότι το εμπόριο μπορεί να εξυπηρετεί παράλληλα δύο σκοπούς: Από τη μία το κέρδος και από την άλλη το κοινωνικό καλό. Δεν αποκλείει το ένα το άλλο, άλλωστε. Μου γράφει: “Πρέπει να έχεις ένα μεγάλο γιατί. Γιατί ξυπνάς κάθε μέρα; Γιατί πιέζεις τον εαυτό σου; Γιατί θυσιάζεσαι; Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό. Και έχει γίνει αναγκαιότητα στον σημερινό κόσμο. Είναι δύσκολο να είσαι επιτυχημένος επιχειρηματίας εκτός κι αν είσαι συνδεδεμένος με έναν μεγαλύτερο σκοπό και τον επικοινωνείς στους άλλους. Οι άνθρωποι θέλουμε να βοηθήσουμε άλλους ανθρώπους, απλά πρέπει να μας δοθεί η ευκαιρία. Είναι σημαντικό ως επιχειρήσεις να συνδεόμαστε με τρόπο που επιτρέπει στον πελάτη να είναι ο ήρωας.” Εδώ θα μάθεις την ιστορία του Γιώργου, καθώς και γιατί το να συνδέουμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες των ανθρώπων μέσα από την κοινωνική επιχειρηματικότητα έχει τόσο μεγάλη δύναμη. Φύγαμε για το επεισόδιο! Επιπλέον σχετικό υλικό: Το online course Personal Branding Secrets BHA – Επ. 73: Πώς να κινητοποιήσεις πραγματικά τον εαυτό σου “Φυλλισοφίες” – Journaling: Τί είναι και πώς οδηγεί σε ανάπτυξη   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Οι άνθρωποι μπορούμε να αλλάξουμε, με την προϋπόθεση ότι θα το επιλέξουμε. Έτσι δεν είναι; Και πάλι, όμως, μπορεί να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες και να μην είναι τα πράγματα τόσο απλά στην πράξη… Ίσως έχουμε μέσα μας έναν βάρβαρο που προσπαθεί να μας κρατήσει στα ίδια. (Μείνε μαζί μου… Θα βγάλει νόημα αυτό που μόλις είπα.) Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω είναι το να συζητώ μαζί σας. Χαίρομαι πολύ να απαντώ ερωτήσεις, να δίνω συμβουλές και να βοηθάω με όποιον τρόπο μπορώ. Ένας τρόπος για να το κάνω αυτό είναι η ομαδική κλήση που κάνουμε κάθε μήνα με τα μέλη του συνδρομητικού προγράμματος ABC. Αν είσαι ήδη μέλος, πιθανότατα έχεις συμμετάσχει και ξέρεις για τι μιλάω. Αν δεν είσαι μέλος, σκέψου το ενδεχόμενο να γίνεις. Το ABC είναι ο πιο άμεσος τρόπος για να σε υποστηρίξω στην ανάπτυξή σου, και παράλληλα να υποστηρίξεις κι εσύ τη δουλειά μου. Μπορείς να μάθεις περισσότερα και να γραφτείς στο συνδρομητικό πρόγραμμα ABC. Από την άλλη, αποφάσισα να συνεχίσουμε τη συζήτησή μας και από το podcast. Πριν λίγο καιρό ανακοίνωσα ότι θα απαντώ στον αέρα και τις δικές σας επιστολές. Αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, είναι αφιερωμένο σε μία συγκεκριμένη επιστολή που έλαβα πρόσφατα. Και θα πω ότι έχουμε μερικές πολύ καλλιτεχνικές ψυχές στην παρέα μας.  Εάν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις κι εσύ με τη δική σου επιστολή, μείνε μαζί μου μέχρι το τέλος και θα μάθεις τον τρόπο. Φύγαμε! Επιπλέον σχετικό υλικό: Μάθε περισσότερα για το ABC - To «αλφάβητο» του Growth εδώ Φυλισσοφίες - Επ. 30: Πώς να προβλέψεις το μέλλον   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Τελικά, τι πιστεύεις; Ο κόσμος είναι καλός ή κακός; Τα media μεταδίδουν διαρκώς τρομακτικές και άσχημες εικόνες. Και από την άλλη υπάρχουν άνθρωποι που γυρίζουν τον κόσμο και μεταφέρουν μια τελείως διαφορετική εμπειρία. Ένας από αυτούς είναι και ο Τάσος Καραντάκος. Ο Τάσος είναι παραγωγός ντοκιμαντέρ και δημιουργός του “Unseen Voices”. Tα τελευταία 4 χρόνια ταξιδεύει στις πιο ανεξερεύνητες, συχνά επικίνδυνες, περιοχές του κόσμου καταγράφοντας ιστορίες όπως: ο πόλεμος στην Ουκρανία, οι αγορές όπλων στο Πακιστάν, τα στρατόπεδα μαγισσών στη Γκάνα, η μεταναστευτική κρίση στη Λατινική Αμερική, με στόχο να «Δώσει Φωνή σε 100 Κοινότητες ανά τον Κόσμο». Συναντηθήκαμε πρόσφατα το TEDx Patras όπου ήμασταν και οι δυο ομιλητές, και σκέφτηκα αμέσως ότι το θέμα της εκεί ομιλίας του ήταν κάτι που ήθελα να ακουστεί και στο podcast: Ότι υπάρχει καλοσύνη στον κόσμο. Κι ας επικρατεί ως εικόνα η ασχήμια της ανθρώπινης φύσης. Πιστεύω ότι χρειαζόμαστε τέτοιου είδους υπενθυμίσεις, γιατί μέσα στη μαυρίλα κινδυνεύουμε να χάσουμε τον εαυτό μας. Παρένθεση… Παρατηρείς κι εσύ ότι τώρα τελευταία μου βγαίνουν κάτι πολύ ποιητικά  στις εισαγωγές της εκπομπής; Μάλλον είναι παρενέργεια του να γράφω και να συζητώ πολύ με ανθρώπους που με εμπνέουν… Anyway! Θα δούμε πώς θα εξελιχθεί αυτό… Κάπου εδώ θα σου ζητήσω να μείνεις μαζί μου μέχρι το τέλος του επεισοδίου. Σου έχω ένα challenge για τις επόμενες μέρες, βασισμένο στη συζήτησή μου με τον Τάσο. Φύγαμε για το επεισόδιο! Επιπλέον σχετικό υλικό: BHA – Επ. 29: Πως οι προσδοκίες επηρεάζουν την απόδοση μας BHA – Επ. 128: Η δύναμη του να μπορείς να περιμένεις BHA – Επ. 198: Ο κόσμος πηγαίνει προς το καλύτερο. Αλήθεια. Nir Eyal | Indistractable Adam Grant | Think Again   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Είναι αδύνατον να έχεις σε βάθος χρόνου την ανάπτυξη και τα αποτελέσματα που θέλεις, αν δεν αναγνωρίσεις το εξής: Το branding είναι αυτογνωσία. Είναι απαραίτητο να ξέρεις ποιος επιλέγεις να είσαι, τι κάνεις και γιατί, και σε ποιον απευθύνεσαι. Και αυτό πηγαίνει σε πολύ μεγαλύτερο βάθος από το ‘έχω μια επιχείρηση και πουλάω προϊόντα ή παρέχω υπηρεσίες’. Είτε μιλάμε για το να βρεθείς μπροστά στους κατάλληλους πελάτες για την επιχείρησή σου, είτε για το να βρεις την κατάλληλη εταιρεία για να εργαστείς (ή και για dating και φιλίες, εδώ που τα λέμε), το να γνωρίζεις ποιος είσαι μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Δεν είναι ούτε το πιο πρόσφατο trend στα social media, ούτε το καινούριο app, ούτε το budget που θα ρίξεις στις διαφημίσεις, αν το μήνυμα που περνάς και το πώς τοποθετείσαι δεν εναρμονίζεται με το ποιος επιλέγεις να είσαι και σε ποιον απευθύνεσαι. Αυτό είναι branding. Και αυτογνωσία. Και οδηγεί σε ανάπτυξη σε βάθος χρόνου, καθώς σε βοηθά να λες τα ‘όχι’ και τα ‘ναι’ σου στοχευμένα, και να κάνεις καλές επιλογές. Σε αυτό το επεισόδιο συζητώ με τη Βάνα Πετρουλάκη, ​​Marketing Coordinator στη γνωστή σε όλους μας Φάρμα Κουκάκη, πάνω στο πώς το branding, το marketing και η αυτογνωσία συνδέονται, καθώς και με ποιον τρόπο χρειάζεται να σκέφτεσαι για να έχεις την ουσιαστική ανάπτυξη και τα αποτελέσματα που θέλεις. Και φυσικά, σε περιμένει μια άσκηση στο τέλος του επεισοδίου, βασισμένη σε όσα συζητήσαμε με τη Βάνα. Μείνει μαζί μου για να μην τη χάσεις! Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Το online course Personal Branding Secrets BHA – Επ. 110: Ο κανόνας του 1% που κάνει την επιτυχία αναπόφευκτη “Φυλλισοφίες” – Επ. 30: Πώς να "προβλέψεις" το μέλλον James Clear | Ένα τίποτα που μπορεί να αλλάξει τα πάντα   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Εσένα τι σε προβληματίζει περισσότερο αυτήν την περίοδο; Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω να κάνω, είναι το να συζητώ μαζί σας. Χαίρομαι πολύ να απαντώ ερωτήσεις, να δίνω συμβουλές και να βοηθάω με όποιον τρόπο μπορώ. Αυτό βέβαια γίνεται όλο και πιο δύσκολο όσο περνάει ο καιρός, καθώς τα μηνύματά σας αυξάνονται. Ένας τρόπος για να το αντιπαρέλθω είναι η ομαδική κλήση που κάνουμε κάθε μήνα με τα μέλη του συνδρομητικού προγράμματος ABC. Αν είσαι ήδη μέλος, πιθανότατα έχεις συμμετάσχει και ξέρεις για τι μιλάω. Αν δεν είσαι μέλος, σκέψου το ενδεχόμενο να γίνεις. Το ABC είναι ο πιο άμεσος τρόπος για να σε υποστηρίξω στην ανάπτυξή σου, και παράλληλα να υποστηρίξεις κι εσύ τη δουλειά μου.  Από την άλλη, αποφάσισα να συνεχίσουμε τη συζήτησή μας και από το podcast. Πριν λίγο καιρό ανακοίνωσα ότι θα απαντάμε στον αέρα και τα δικά σου ερωτήματα. Αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, είναι αφιερωμένο σε κάποια από τα ερωτήματα που μου στείλατε μέσα στο προηγούμενο διάστημα. Έχε στο νου ότι άλλοτε θα τα απαντάω μόνη μου και άλλοτε μαζί με κάποιον καλεσμένο ή, ανάλογα με το θέμα, θα ζητώ τη συνδρομή κάποιου ειδικού για να είναι η απάντηση όσο πιο εμπεριστατωμένη γίνεται. Εάν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις κι εσύ με το δικό σου ερώτημα, μείνε μαζί μου μέχρι το τέλος και θα μάθεις τον τρόπο. Για αυτό το επεισόδιο έχω διαλέξει 4 από τις δικές σας επιστολές και είναι και 4 πολύ ενδιαφέρουσες! Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ Το online course Personal Branding Secrets "Φυλλισοφίες" - Επ. 34: 12 σημαντικά μαθήματα ζωής   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Πρόκειται για κάτι που μας δυσκολεύει, ενώ παράλληλα αποτελεί δεξιότητα ζωής. Το να μάθουμε να οργανώνουμε τον χώρο και τη ζωή μας, καθώς και το να κάνουμε let go μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να εστιάζουμε σε εκείνα που είναι σημαντικά. Στο δικό μας 20% που θα οδηγήσει στη ζωή όπως τη θέλουμε. Σκέψου πόσο χρόνο θα κέρδιζες με το να εστιάζεις στο δικό σου 20%... Πόσο περισσότερη ενέργεια θα είχες. Πόσο καλύτερη θα γινόταν η ποιότητα της ζωής σου… Από πού μπορούμε, λοιπόν, να ξεκινήσουμε για να ενισχύσουμε ή να αρχίσουμε να χτίζουμε τη δεξιότητα του να κάνουμε let go; Η απάντηση είναι απλή: Από εκεί που βρισκόμαστε. Σκέψου πόσα περιττά πράγματα έχεις συγκεντρώσει στον χώρο σου και πόσο clutter αυτό δημιουργεί στο ίδιο το μυαλό σου. Σκέψου την ίδια την ταυτότητα που συντηρείς με το να κρατάς στη ζωή σου περιττά αντικείμενα που δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, πέρα από το να σε επιβαρύνουν.  Δεν είναι άραγε το σπίτι μας ένας καθρέφτης της ψυχής μας; ΟΚ… Δεν θα σε κάψω με τα φιλοσοφικά. Θα σου πω όμως ότι σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένη τη Βάσια Κόντου, Επαγγελματία Οργάνωσης. Η Βάσια είναι η δημιουργός του The Simple Method, αγαπά την οργάνωση και έρχεται να μας βοηθήσει να χτίσουμε τη δεξιότητα του να κάνουμε let go με συγκεκριμένα και πολύ πρακτικά βήματα. Να κάνουμε, όπως λέει, «χώρο» για τα σημαντικά πράγματα της ζωής - τα οποία τελικά δεν είναι πράγματα. Φύγαμε για το επεισόδιο! Επιπλέον σχετικό υλικό: Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ To online course "The No BS Journaling Method"   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι το styling μπορεί να μας βοηθήσει στην προσωπική και την επαγγελματική μας ανάπτυξη; Δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά η εικόνα που βγάζουμε προς τα έξω μέσα από τα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ που επιλέγουμε λέει μια ιστορία. Για την ακρίβεια, λέει δύο ιστορίες… Μία είναι εκείνη που επιλέγουμε, συνειδητά ή μη, να αφηγηθούμε στον κόσμο γύρω μας. Και άλλη μία είναι εκείνη που λέμε στον εαυτό μας για τον εαυτό μας. Κατά την ταπεινή μου άποψη, η δεύτερη είναι η πιο σημαντική, και σίγουρα καθορίζει και την πρώτη.   Σε αυτό το επεισόδιο έχω τη χαρά να φιλοξενώ τη δημιουργό του Your Style Language, Κατερίνα Γιαννακάκη. Ίσως τη γνωρίζεις ήδη από το πολύ χρήσιμο περιεχόμενο που μοιράζεται στα social media.  Η Κατερίνα υπηρετεί εδώ και περισσότερα από 20 χρόνια τον χώρο της μόδας, και έχει περάσει από όλα τα στάδια - είτε μιλάμε για σχεδιασμό και παραγωγή γυναικείων συλλογών, είτε για visual merchandising και άλλα πολλά που θα μας πει και η ίδια. Μέσα από αυτό το ταξίδι καθοδηγεί γυναίκες και άντρες για να βρουν τη στιλιστική τους ταυτότητα και να εκφράσουν μέσα από την εικόνα τους αυτό που πραγματικά είναι. Θέλει να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να αναδείξουν τον καλύτερο εαυτό τους και να αλλάξουν τη ζωή τους, ανακαλύπτοντας το προσωπικό τους στιλ. Στο επεισόδιο συζητάμε μεταξύ άλλων για το πώς η αυτογνωσία συνδέεται με το στιλ μας, ποια είναι τα 3 βασικά σημεία που απαρτίζουν το styling - κάπου εδώ η Κατερίνα μας δίνει ένα σημαντικό mental model για να απλοποιήσουμε το styling στα πιο βασικά του δομικά στοιχεία και να ξεκινήσουμε -, και τη μία και καλύτερη συμβουλή που θα μας φέρει σημαντικά αποτελέσματα αν την εφαρμόσουμε. Λοιπόν! Ετοιμάσου για μερικά διαμαντάκια με το potential να απογειώσουν το στιλ σου και να υποστηρίξουν την προσωπική και επαγγελματική σου ανάπτυξη! Α! Και πριν σε αφήσω να απολαύσεις το επεισόδιο, θα σου ζητήσω να μείνεις μαζί μου μέχρι το τέλος. Θέλω να δώσω μερικά ακόμα πιο πρακτικά βήματα για τις επόμενες μέρες. Καλή ακρόαση! Επιπλέον σχετικό υλικό: Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ To online course "The No BS Journaling Method"   Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.   Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.