Беганутая жизнь

Было такое, что хотели пробежать дистанцию за определенное время, а в итоге пробежали намного хуже и расстроились? А хотите «попадать» в цель, бегать хорошо и радоваться, что все получилось? :) Рассказываю, как выбрать временной ориентир прохождения дистанции.

Задумывались ли вы, как все устроено в беге? Почему оно работает именно так, а не иначе? Есть фундаментальные знания, которые надо понимать. И этот эпизод про них.

Как я готовился к своему второму марафону в жизни, который должен был состояться в Казани 3 мая. А в итоге, пришлось бежать у себя в Ижевске. Во время всего этого «карантина». Ух! Рассказываю, как все прошло.

Не легко сохранить мотивацию, когда нельзя выходить из дома, а забеги отменяются или переносятся. Вот вам список «почему» – какая истинная причина бега у вас, что позволяет вам не сдаваться?

Классификация беговых кроссовок, советы по выбору, рекомендации по конкретным моделям для новичков и любителей.

Как я начал бегать в 2017 году, купил дурацкие кроссовки, и как я еле дополз на своей первой половинке до конца без особой подготовки. И к чему я пришел сейчас. Первый выпуск, как первый блин – комом, наверное. Но я просто хотел начать. Спасибо, что слушаете!