Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

Відео версія 👉 https://youtu.be/0GYEpBv_glM?si=tPEQY2EWLaXsxwtK ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чи знаєте ви, як виглядають токсичні стосунки? Аб'юз – це не завжди про фізичний біль, часто він ховається за словами, маніпуляціями та контролем. У цьому відео психологи обговорюють основні ознаки емоційного та психологічного насильства, як його розпізнати, чому так важко піти, і що робити, якщо ви або хтось із близьких опинився в такій ситуації. Ми допоможемо вам зрозуміти, що це не любов, і що ви заслуговуєте на більше. У кадрі: Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Христина Стельмащук - кандидатка психологічних наук, психотерапевтка психологічної студії Сенс, працює в методах Гештальт-терапія і EMDR терапія. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/DLuvWXPjw-Q Ми маємо емоції чи емоції мають нас? Емоції є невід'ємною частиною нашого життя, але інколи вони можуть ставати неконтрольованими та впливати на наші життєві рішення, стосунки та самопочуття. У відео ми спробуємо розібрати причини виникнення емоцій та як наш організм реагує на ситуації. Чи можливо управляти власними емоціями? На зв'язку з вами Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС та психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱 #психологія #типипривязаності #дитинство #стосунки #особистіснийрозвиток #саморозвиток

Відео версія 👉 https://youtu.be/hdEkxhP7n84 Типи прив'язаності, сформовані в дитинстві, визначають те, як ми будуємо стосунки з партнерами, друзями та навіть колегами. 💬 Коментуйте: Чи впізнали ви себе в одному з цих типів Як ви вважаєте, які стосунки допомогли вам стати такими, якими ви є зараз? На зв'язку з вами Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС та психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱 #психологія #типипривязаності #дитинство #стосунки #особистіснийрозвиток #саморозвиток

Відео версія 👉https://youtu.be/25wkXQCSVD0 Емоційний інтелект — це здатність людини усвідомлювати, розуміти та керувати своїми емоціями, а також емоційними станами інших. Він включає в себе такі аспекти, як самоусвідомлення, саморегуляція, мотивація, емпатія та соціальні навички. А ще розвинений емоційний інтелект допомагає ефективніше спілкуватися, приймати рішення та розв'язувати конфлікти. У кадрі наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20 -річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠⁠⁠ ✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠⁠⁠ 🟢 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠⁠⁠ 🟢 Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠⁠⁠ 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠⁠⁠https://t.me/MarianaFranko⁠⁠⁠ Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/70a8uN00aiU Які 5 життєвих принципів є у всіх багатих людей? Як правильно заощаджувати? І у що потрібно інвестувати у першу чергу, щоб досягти фінансової свободи? В сьогоднішньому блозі обговорюємо ключові моменти психології багатства та бідності і звісно, ділимося корисними техніками та рекомендаціями, які допоможуть вам досягти фінансового успіху. У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Олександра Грудзевич - фінансова радниця і партнерка компанії IplanUA ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/DCVxf5UZIFQ Сьогодні продовжуємо знайомити вас з одним з найбільш ефективних та доказових методів сучасної психотерапії - EMDR терапією. Окрім високої результативності, однією з ключових переваг методу є те, що це короткофокусний метод терапії. У кадрі наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20 -річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠⁠ ✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠⁠ 🟢 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠⁠ 🟢 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠⁠ 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠⁠https://t.me/MarianaFranko⁠⁠ Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Youtube-версія 👉https://youtu.be/4inXVwvbLDc Травматичні стосунки можуть залишити глибокі рани в нашій душі. Вони впливають на наше сприйняття себе, інших людей та майбутніх відносин. Чому травматичний досвід не дорівнює психологічній травмі та як дитячі травми впливають на наше доросле життя. За мікрофоном:✅ Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ Божена Садова - психологиня, якраз розпочинає свій шлях в консультативній практиці та здобуває освіту психотерапевтки.✅ познайомитись з нами ближче: ⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠⁠✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠⁠✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠⁠🟢 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠⁠🟢 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠⁠🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠⁠https://t.me/MarianaFranko⁠⁠Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/pP5t7FRRufg Якщо батьки погано поводяться з дитиною, то дитина буде думати, що поганаою є вона, а не батьки. Токсична провина може негативно впливати на наше психічне та емоційне здоров'я, перетворюючи почуття провини на тривале і руйнівне почуття, яке заважає нам рухатися вперед. Але зазвичай токсична провина формується ще з раннього дитинства. Як і чому, дивіться у відео. У кадрі наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20 -річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ 🟢 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ 🟢 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠ 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠https://t.me/MarianaFranko⁠ Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/lL2e8_9SJbc ✅ познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠🟢 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠🟢 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠https://t.me/MarianaFranko⁠Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/lL2e8_9SJbc Де взяти ресурси? І чи правильно я їх використовую? Спробуйте цю вправу, щоб побачити на що йдуть ваші основні сили і по можливості відкорегуйте їх. Діліться своїм теперішнім списком в коментарях! Детальніше розкаже вам наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_Lfp0n1k7pI&t=155s Сексуальність та як довго вона може тривати в парі. Що робити, коли я соромлюся свого тіла. Пристрасть та сексуальна адаптація. Вплив негативного досвіду на теперішню мою сексуальність. Та інші питання до сексолога нашої психологічної студії СЕНС. У кадрі:Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Таймкоди:00:00 Вступ00:17 бліц питання сексологу01:50 стереотипи про сексуальність04:07 що таке сексуальна мотивація?06:56 я комплексую з приводу свого тіла 08:42 скільки триває пристрасть10:27 сексуальна адаптація11:40 діапазон прийнятності в парі16:48 вплив негативного досвіду на сексуальну сумісність21:54 як говорити про секс з партнером28:51 зміна сексуальних стосунків в парі через життєві обставини32:16 зміна сексуальних стосунків при появі дітей33:28 як поводитися парі перед дитиною35:14 "в радянському союзі сексу не було" і наслідки такого виховання36:28 реалії війни, стосунки на відстані40:11 коли варто задуматися над тим, чи все у нас гаразд у парі42:23 тільки один із партнерів готовий звернутися до спеціаліста. Що робити?43:30 висновок розмови✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://www.youtube.com/watch?v=5vEnAJlUwNA Соціопатичний тип особистості ще називають дисоціальним, психопатичним чи антисоціальним. Все це слова-синоніми. В основі цього типу особистості лежить нездатність людини до розвитку привʼязаності з іншими людьми. Річ у тім, що соціопати не здатні відчувати емпатію і це обумовлено навіть на фізіологічному рівні. Проте не все так однозначно. Детальніше розкаже вам наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: / centersens 🟢 Instagram: / centr.sens 🟢 Facebook: / centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Як відрізнити любов від закоханості і чому вам ніколи не вдасться побудувати серйозні стосунки із нарцисом. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 ʼhttps://youtu.be/aGEAG1rMUVk Напевно ви вже чули про три основні стресові реакції 3-F: бий-біжи-завмри (Fight-Flight-Freeze). Це складні реакції нервової системи, які виникають у відповідь на ситуацію небезпеки та дозволяють людині захистити себе різними способами: ✅ або боротися з загрозою (Fight) ✅ або втекти (Flight) ✅ або завмерти (Freeze), ціпеніючи, якщо ні боротися, ні втекти зараз неможливо. Проте існує ще одна, поки що менш відома назагал, проте добре відома нам, психотерапевтам стресова реакція - реакція упокорення ✅ або намагання вгодити агресору (Fawn). Ця реакція зазвичай спрацьовує на загрозу скривдження іншою людиною, або групою людей, які сприймаються, як домінантні. Детальніше про четверту реакцію слухайте у блозі 👆 На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

У цьому блозі психологині Мар’яна Франко та Божена Садова обговорюють різні методи психотерапії, аналізують який з них вважається найкращим серед самих психотерапевтів та по чому ми можемо визначити доказовість методів? Важливе у цьому епізоді: науковий експеримент, який доводить, що психотерапія працює навіть на рівні нейробіології мозку: А прочитати про це дослідження можна тут: ☝️вплив дисоціативних розладів при кПТСР на зменшення розміру гіпокампа і як в подальшому психотерапія впливає на відновлення/збільшення гіпокампа: https://www.researchgate.net/publication/5810713_Volume_of_discrete_brain_structures_in_complex_dissociative_disorders_Preliminary_findings За мікрофоном: ✅ Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ Божена Садова - психологиня, якраз розпочинає свій шлях в консультативній практиці та здобуває освіту психотерапевтки. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱