Давай после, сейчас урок

В этом выпуске мы говорим про развитие в преподавании и то, каким оно может быть. Что делать, если хочется перемен в работе, но страшно что-то менять? Где эта грань между работой для жизни и жизнью для работы? Можно ли расслабиться настолько, чтобы потом не захотелось вообще развиваться? Существует ли работа из легкости или это все выдумки? Об этом и многом другом мы поговорили с Полиной Тимошенко, преподавателем немецкого и английского языка, которая сейчас на пути создания своей языковой школы. Полина в ВК: https://vk.com/id_polly_wants_a_cracker Полина в ТГ: https://t.me/jajadasistfantastisch Другие соцсети: @pollico_o Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Выгорание. Кажется, что эту тему уже обсудили вдоль и поперек. Однако, мы попробовали взглянуть на нее немного с другого угла. Что, если перестать бороться с выгоранием, а сделать нечто другое? Обсуждаем эту тему c Ириной Седовой @irina_siedova_teacher_mentor (в соцсети с картинками), преподавателем английского языка для высоких уровней, тренером по подготовке к международным экзаменам высоких уровней, тренером преподавателей.Обсудили:- то, что такое выгорание и как оно соотносится с усталостью- в чем корни выгорания и как оно проявляется - почему выгорание случается все чаще в современном мире- нужно ли бороться с выгоранием или надо учиться с ним жить?Выпуск получился очень вдохновляющим и дающим пищу для размышлений. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь! 

В этом выпуске говорим про обесценивание со стороны других и обесценивание самих себя. Как ответить, когда тебя пытаются обесценить? Что делать, когда постоянно кажется, что ученик и без нашей помощи бы справился? Как быть, когда обесценивание своего опыта мешает поставить адекватную цену за свои услуги? И главное: обесценивание когда-нибудь вообще заканчивается или всегда будет казаться, что можно было лучше?Эти и другие вопросы обсуждаю с вами в этом соло-выпуске, а также делюсь историей про обесценивание, которая произошла со мной на прошлой неделе. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Соцсеть с картинками - @olchegarova. Подписывайтесь!  

Как преподу понять, что он слишком много на себя берет? Как соотносится ответственность, которую на себя берет преподаватель, и стоимость урока? Когда под "ответственностью за результат" скрывается что-то другое?Обсудили эти вопросы с  Варварой Пришвиной @my_teaching_path, преподавателем английского языка, сертифицированным тренером и коучем для преподавателей, основательницей школы для преподавателей "Путь вместе". В этом выпуске поговорили про: - то, чем является и чем не является ответственность - как преподу понять, что он слишком много на себе берет - как соотносится ответственность, которую на себя берет преподаватель, и стоимость урока - составили чек лист "Все ли нормально с моим пониманием ответственности за результат студента?" Выпуск получился супер бодрым, динамичным, веселым. Очень рекомендую к прослушиванию! Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь! 

Как по-настоящему отдохнуть на каникулах, а не жалеть о том, что эта неделя пронеслась незаметно? Как впитать побольше ярких моментов? Как перестать волноваться о том, что всё уже начали работать, а вы до сих отдыхаете (и наоборот)? Попробуйте сесть на диету. Не на простую, а на цифровую! В этом выпуске говорим с вами о том:- чем цифровая диета лучше, чем полный цифровой детокс- как посчитать ваш индекс виртуального веса - как простые правила цифровой диеты влияют на самочувствие и почему лучше всего начать именно на каникулахВедущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!  

Гость выпуска - Марина Мокшанцева, преподаватель английского языка для высоких уровней, наставник преподавателей по блоггингу, методике и развитию, @anglo_therapy (на всех площадках).  В этом выпуске поговорили про: - то, как одежда влияет на самоощущение  - как найти свой стиль и дорого ли это  - что общего между знанием своего стиля и знанием методики преподаванияВедущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Гость выпуска -  Елена Супрун, специалист по блоггингу и продажам для преподавателей, преподаватель английского,  @teacher_blogger (на всех площадках), @hedgy_teacher - в запрещенной сети.В этом выпуске поговорили про: - корни трудоголизма и как он у нас проявлялся- отличие трудоголизма от энтузиазма- как распознать в себе трудоголика- как противостоять эмоциональной зависимости от работы- про практику "100 желаний"В конце выпуска Лена делится промокодом на первую сессию в онлайн сервисе по подбору психологов (название сервиса в конце выпуска) - 20% по промокоду SUPRUN.Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!  

Гость выпуска - ОЛЬГА БАЛЫКИНА, преподаватель английского для высоких уровней, @olga_teach_me (в запрещенной соцсети).  В этом выпуске поговорили про:- эволюцию отношения к спорту- образ тела и стереотипы, навязанные индустрией красоты- здоровье мозга - поиск мотивации, срывы и отношение к нимМатериалы к выпуску:"Беги, мозг, беги!" - https://www.labirint.ru/books/691646/"Эмили Нагоски: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса" - https://www.labirint.ru/books/719303/Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!  

Гость выпуска -  Юлия Кумичёва, преподаватель английского, тренер преподавателей, создатель материалов, блогер @cupofelt, @cup_of_elt. Поговорили про:- мысли о работе и когда их слишком много - как справиться с тревожностью, когда кажется, что урок - плохой- психологические практики, чтобы упорядочить мысли - что делать с нелюбимыми рабочими обязанностямиВедущая подкаста  - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь! 

Гость выпуска - КСЕНИЯ ХАРЛАНОВА, преподаватель английского, блогер, основатель клуба для изучающих английский SPEAKIO, @speakwithxenia (на всех площадках).В этом выпуске поговорили про:- то, как решиться пробовать новое в профессии- популярность и что за ней стоит- особенности работы с большим количеством людей- профессиональную этику и кражу материаловВедущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!  

Гость выпуска - Полина Дёмина, преподаватель, методист и основательница онлайн школы для изучающих английский Wake Up English, автор книги "Путь разумного преподавателя" https://t.me/wakeupeng. В этом выпуске поговорили про:- точку невозврата и когда приходит осознание, что "все, пора что-то менять"- делегирование и отношение к нему- как научиться отдыхать и где искать время на отдых - расширение бизнеса и основание Академии - решение написать книгу для преподавателей P.S.: книги в открытом доступе нет, ее можно будет приобрести только на мероприятиях, организованных Полиной. P.P.S.: ссылка на мероприятие для учителей, которое состоится 26.11.23 в Москве: https://wakeupenglish.ru/campus

Осенью и зимой мы чаще чувствуем упадок сил и нехватку энергии. Как помочь себе чувствовать себя лучше? Что делать, когда вдруг перестало хотеться идти на уроки или совершенно нет сил проверять домашки? Как понять, что заряжает именно вашу батарейку? Обо всем этом поговорим в этом выпуске, а еще послушаем истории коллег. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!  

В новом сезоне поговорим про то, чего нам так часто не хватает поздней осенью и зимой — про энергию и ресурс. Вы услышите беседы с коллегами о том, что они делают для того, чтобы поддерживать живой интерес к работе, что делают для того, чтобы восстановить силы, как расслабляются.Надеюсь, что выпуски второго сезона будут вас согревать своим теплом и скрасят хмурые дни.Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!   

Я веду этот подкаст уже 9 месяцев, и за это время мне поступило много вопросов о специфике подкастинга, его пользе и стоит ли вообще начинать. В этом выпуске отвечаю на вопросы и делюсь самыми последними новостями из жизни подкаста. P.S.: Вы же заметили, что подкаст поменял название и обложку, правда? В выпуске рассказала о причинах и поделилась дальнейшими целями на подкаст. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм-канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь! 

Весь этот выпуск - это ваши истории, как они есть: грустные, забавные, трогательные! Сделайте себе чашку горячего чая, сядьте поудобнее и погрузитесь в него с удовольствием!Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм-канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae