Когда хочется похудеть, то в первую очередь надо пересмотреть свой рацион питания.
Вовсе отказаться от яичницы нужно тем, у кого имеются проблемы сердечно-сосудистого характера.
Люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов, часто ограничивают себя в еде, а затем сталкиваются с перееданием. В итоге вес снова возвращается.
Регулярное употребление холодца в умеренном количестве может принести большую пользу здоровью, утверждают эксперты.
Не все знают о том, какие продукты помогают справиться с похмельем.
Эндокринолог развеяла популярный миф о пользе кефира на ночь.
Не все знают о том, какие углеводы стоит употреблять в процессе похудения.
Правильное и сбалансированное питание должно включать в себя белки, углеводы и жиры. Отсутствие какого-либо из компонентов может привести только к проблемам с самочувствием.
Не все знают о том, какие неочевидные привычки приводят к набору лишнего веса.
Перебарщивать со сладостями в рационе нельзя. Но некоторые лакомства в ограниченном количестве все же допустимы.
С помощью трех верных признаков можно установить, что вы допустили ошибку при выборе тренера.
Выпечка должна составлять до 10 % от общего рациона.
Если иногда хочется съесть что-то соленое, то в этом проблемы нет. Но если такое желание беспокоит слишком часто, то это повод для беспокойства.
К чашке ароматного кофе или горячего чая многие любят брать десерты, чтобы насладиться не только любимым напитком, но и дополнить его сладким вкусом.
Мало кто знает, что этот фрукт можно хранить в замороженном виде.
Не все знают о том, как правильно пить чай с целью похудения.
Попкорн – закуска, которая прекрасно подходит для перекуса, когда хочется съесть что-то хрустящее.
Чтобы получить максимальную пользу, пить чай с солью нужно в утреннее время.
Рассказываем, кому нельзя есть гречку часто или в большом количестве.
Принесут ли яблоки пользу организму, во многом зависит от того, когда их есть.