Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)

98 Episodes

Reverse

67. Медитація Спокійний сон і гарне завершення дня

2024-02-0923:51

Медитація для позбавлення тривог, страхів, негативу дня, що минув, налаштування на спокійний тихий сон.

86. Медитація для заспокоєння думок

2024-09-0505:55

Коротка 5 хв медитація для заспокоєння думок, розслаблення, зменшення тривожності

85. Медитація «Зміни своє майбутнє»

2024-08-2913:51

Медитація «Зміни своє майбутнє», допоможе поглянути на своє майбутнє, зрозуміти свої цілі та бажання, звільнитися від минулого та сприймати його як досвід.

84. Афірмації перед сном

2024-08-2206:38

Афірмації перед сном. Афірмації, які ви можете робити на ніч

83. Медитація вдячності

2024-08-1408:07

Медитація вдячності

80. Розмови про медитацію

2024-07-1421:59

Розмовний подкаст про те, навіщо нам медитація, що за її допомогою ми можемо отримати та покращити.

79. Медитація звільнення від страждань

2024-07-0808:01

Медитація звільнення від страждань

78. Медитація глибокого розслаблення перед сном

2024-06-2913:03

Не можеш заснути? Мучать постійні думки і не дають відпочити? Спробуй цю глибоку медитацію перед сном

77. Медитація досягнення цілей Садгуру

2024-06-1417:35

Медитація досягнення цілей Садгуру - одна з моїх улюблений медитацій, пропоную вам її українською мовою

76. Медитація на прогулянці

2024-05-2507:39

Медитація на прогулянці

75. Медитація любові до себе

2024-05-0312:40

Медитація любові до себе

74. Медитація від тривоги

2024-04-2612:16

Медитація для заспокоєння та зменшення відчуття тривоги

73. Афірмації мені можна

2024-04-1206:001

Якщо негативні думки та установки управляють твоїм життям і обмежують твоє зростання і розвиток, ти можеш їх трансформувати за допомогою позитивних установок

72. Афірмації від тривоги

2024-04-0508:34

Афірмації від тривоги. Позитивні твердження, що допоможуть впоратися з тривогою, заспокоїтися та вгамувати розум

71. Ранкова медитація

2024-03-2110:24

Медитація, що допоможе вам гарно розпочати ранок та налаштуватися на новий день

70. Медитація для спокійного сну

2024-03-1409:16

Медитація перед сном для заспокоєння, для швидшого засинання.

69. Медитація сканування тіла

2024-03-0207:27

Медитація сканування тіла для кращого усвідомлення себе, розуміння своїх почуттів та заспокоєння.

68. Практика вдячності

2024-02-1606:50

Практика культивування вдячності. Чим більше ми практикуємо вдячність, тим більше гарного помічаємо ми в житті, стаємо щасливішими і радіснішими.

65-66. Трансформаційна медитація. Вступ. Переконання

2024-01-1712:19

Вступ до трансформаційних медитацій. Трансформаційна медитація переконань.

64. Планування 2024. Як і навіщо?

2023-12-2621:20

Посилання на записник підсумки року: https://t.me/olenapalchuk/172 Посилання на ресурсний щоденник: https://t.me/olenapalchuk/191

#box-pro-ellipsis-173222120202183{-webkit-line-clamp:2;}Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)

Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)