Для Неё

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми"Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. ЗаключениеЧто такое "окно толерантности"? Как справляться со сложными чувствами? Восстанавливаем связь с эмоциями "5 чувств" "назови мне..." Гидротерапия Свободное движение Разотождествление с мыслями Мысли как облака Называние мыслей Внутренний сострадательный образ Заключение"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"Узнаешь с помощью теории привязанности!Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром.Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть тринадцатая. Надёжный тип привязанности. 1. Двигаемся к надёжному типу 2. Основные потребности привязанности 3. Основные страхи привязанности 4. Задание со * "определяем негативный танец" 5. Вопросы 6. Как обычно выглядит "негативный цикл" между тревожным и избегающим партнёром через призмы потребностей и эмоций? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть двенадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 21. Личные границы2. Конфликты 3. Потребности в пространстве 4. Скрытность 5. Уклонение от планов и обязательств, обязательства = угроза 6. Интимная близость 7. Сильные стороны 8. Как поддержать партнёра, если у него избегающий тип привязанности?"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть одиннадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 11. Страх близости и сложность в понимании собственных чувств 2. Страх разочаровать 3. Стыд, вина и высокая чувствительность к критике 4. Стратегии деактивации - Как может выглядеть деактивация? - Как еще может выглядеть деактивация? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 2 1. Ревность и сверхбдительность 2. Чрезмерная самоотдача3. Эмоциональные качели4. Желание подстроиться под партнёра5. Личные границы6. Невероятно сильная потребность быть в отношениях (и к чему она может привести)7. Интимная близость8. Сильные стороны9. Как поддержать партнёра, если у него тревожный тип привязанности?   "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 11. Постоянство объектов и страх быть покинутым 2. Неопределённость3. Самосаботаж и протестное поведениеРаспространённые формы протестного поведения"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть восьмая. Типы привязанности во взрослой жизни. Распространённые вопросы"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть седьмая. Упражнение - "Истоки привязанности""Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть шестая. Привязанность во взрослом возрасте"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть пятая. Описание типов привязанностей "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть четвертая. Что такое типы привязанности? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть третья. Что же такое привязанность?"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть вторая. История возникновения теории привязанности"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми"Часть первая. Прежде чем мы начнём"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить? Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

Кривая счастья. Как радость от жизни зависит от возраста и пола и почему женщины реже счастливыМужчины счастливее женщин. Согласно исследованиям 2023 года, девушки чаще ощущают тревогу, страх, одиночество, грусть и гнев. У женщин больше «плохих» дней и ночей с беспокойным сном в течение года. Они менее довольны современным состоянием образования, здравоохранения, экономики и политики. Впервые снижение уровня женского счастья, несмотря на расширение прав и возможностей, заметили в 1970-х и назвали феномен «парадоксом женского счастья». С тех пор ученые отслеживают гендерную разницу в ощущении радости. Что такое счастье с научной точки зрения и как его можно обрести, рассказывает автор телеграм-канала «Счастье на научном», доктор философских наук Гульнара Краснова в книге «Наука быть счастливой». Публикуем текст, в котором профессор объясняет, почему женщины менее удовлетворены жизнью, чем мужчины, в чем заключается кризис среднего возраста, как меняется график радости на протяжении всей жизни, что такое «сэндвич-поколение» и чем женское счастье фундаментально отличается от мужского.Источник: Дискурс

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа­ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Купить книгу: Букмейт

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа­ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Купить книгу: Букмейт

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа­ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Купить книгу: Букмейт

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа­ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Купить книгу: Букмейт

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа­ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Купить книгу: Букмейт