Дневник провинциала

Год назад 30 января вышел первый эпизод подкаста! Для меня это была и есть настоящая авантюра! Прошёл целый год, ребята! Ваууу! Потому сегодня выходит праздничный эпизод с моим участием! Оля Чернова мой друг и соратник, взяла у меня интервью, где я рассказала о том, как пришла идея, почему я это делаю и буду делать! Поделилась тем, чего вы вероятнее всего не знаете! Это отличная возможность узнать меня лучше и послушать дольше чем обычно!) Прошу запомнить сейчас подкаст именно таким, потому что в скором времени он будет совсем другой! Следите за новостями! Благодарю каждого кто поддержал и поддерживает мой проект! Спасибо моим героям, которые и по сей день наполняют меня энергией вдохновения продолжать! Спасибо моим слушателям! Без вас я бы точно не справилась Впереди много планов и идей! Я бесконечно люблю каждый эпизод! Много сил отдано каждому из них! А у вас есть любимые выпуски? Поделитесь?) Мне будет очень приятно, что скрывать :) Давайте вы выберете свой любимый эпизод, отправите его к себе в сторис и расскажете о моем подкасте! Это будет замечательным поздравлением! Приятного всем понедельника! Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Музыка: Родион Рахманов - "Провинция" Страница Родиона в инстаграм: www.instagram.com/rodionrakhmanov/

Искренне считаю, что один из путей к счастливой жизни – это занятие творчеством и любимым делом. Реализуя свой творческий потенциал, человек проявляет свои лучшие качества, навыки и умения, где он может постоянно развиваться и двигаться вперед, быть честным с самим собой, расширяться, открываться. Для тех людей, кто осознал и выбрал такой путь, жизнь и творчество – единое целое. Сегодня я с большим удовольствием выпускаю новый эпизод с участием музыканта и поэта Стаса Бокоева, выступающего под псевдонимом Indi. Для меня творчество Стаса яркий пример того, как жизненные трудности, мрачные события и обстоятельства могут стать источником для мощнейшей сублимации. Поэзия и музыка, как и в целом искусство, призваны помогать другим людям проживать схожие чувства и эмоции, делая нас свободными и более восприимчивыми к жизни, к другим, к самим себе. На мой взгляд, это одно из высших назначений творчества. Стихи и песни Стаса трогают до глубины души. В них много боли, любви, вопросов, но также и ответов на многие жизненные внутренние запросы, с которыми сталкивается каждый человек, но порой боится задать их самому себе. В нашем разговоре, мы поднимаем темы творчества, осознанности, вдохновения. Стас рассказал, как создаёт свои песни, как пишет стихи, что помогает ему развиваться на выбранном пути. О проектах, о родном доме и прошедшем 2020 годе. Именно сегодня у Стаса  вышел новый трек «Ixtlan” о котором мы говорим в подкасте и который вы уже можете послушать на всех музыкальных площадках. Ищущим, сомневающимся, любящим музыку и поэзию, творческим и не только, добро пожаловать! Этот выпуск для вас! Будьте открыты к новому, доверяйте тому, что приходит в вашу жизнь! Ссылки для прослушивания доступны в шапке профиля! Выбирайте удобную площадку и смело нажимайте на play. Делитесь пожалуйста, если вам понравилось, и отмечайте нас Приятного прослушивания! Страница Стаса в Инстаграм: https://www.instagram.com/stas_bokoev/ Страница Никиты в инстаграм https://www.instagram.com/nickregal/ Упоминаем: reLove https://www.instagram.com/__relove/ Проект «Хата» https://www.instagram.com/reloveproduction/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Автор джингла Василий Киреев https://www.instagram.com/vasily_kireev_official/

Сделать шаг в новое непросто, слишком высоки риски ошибиться и разочароваться. Но когда вселенная даёт тебе импульс и ведёт по пути к твоей мечте, идти становится гораздо легче и уверенней. В подкасте мы часто говорим о мечтах и почему они случаются. Новый эпизод доказательство того, что мечта приходит к тем, кто искренен в своём желании. Ольга Чернова сооснователь кондитерской-мастерской «Профитроле» и один из самых близких мне людей написала свой первый роман «Соленый запах моря», который вышел в ноябре 2020 года. Оля рассказала о секретах ее создания: что стало источником вдохновения, с какими сложностями пришлось столкнуться, о знаках вселенной, как придумывались персонажи романа, о поиске редактора и о материальной составляющей процесса создания книги. А также рассказала где можно прибрести книгу с личной подписью автора. Оля, мои самые самые искренние поздравления! Очень горжусь тобой! Страница Оли в инстаграм: https://www.instagram.com/chernova_olka/ Книгу "Соленый запах моря" можно приобрести: в Кондитерской-мастерской https://www.instagram.com/profiterole_cake/ На сайте: https://ridero.ru/books/solyonyi_zapakh_morya/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Музыка: Родион Рахманов - "Провинция" Страница Родиона в инстаграм: https://www.instagram.com/rodionrakhmanov/

Подкаст «Внутри»! Подкаст в подкасте? Такое возможно? Думаю что, да! Есть истории, которые не умещаются в рамки подкаста «Дневник провинциала», но говорить о них мне очень важно. Серия эпизодов «Внутри»-это истории людей, которые однажды встретились с понимаем, что куда-бы они не стремились, куда-бы не мечтали уехать, какие-бы способы бегства не выбирали, все тропинки ведут к себе и к тому, что есть у нас внутри. Марина была моей гостьей в прошлом сезоне и в процессе нашего разговора родилась идея для нового выпуска, который ждал своего выхода 5 месяцев. Видимо, это время нужно было для созревания моей смелости поделиться им. Марина - моя подруга, а ещё певица, автор песен, композитор, педагог по вокалу, адепт науки о дыхании, жена и мама двух дочек. Мы часто слышим фразу «опуститься на дно», но что это значит? «Дно» у каждого своё и моя героиня расскажет, как она оказалось в нем и как это стало началом ее трансформаций и духовного роста. Приятного прослушивания! 18+ Страница Марины в Инстаграм https://www.instagram.com/kireevamarina/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Автор джингла Василий Киреев https://www.instagram.com/vasily_kireev_official/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!

Второй сезон открывает футбольный активист и один из основателей фан-клуба саранского коллектива, заряжающий на трибунах - Наиль Шехмаметьев! Какие у вас ощущения вызывают слова фанат или болельщик? Хулиган, нарушитель правил, шумный, кричащий парень? Наиль рассказал как он заинтересовался спортом, футболом и как стал болельщиком и почему посвящает этому своё время, как реагирует семья и коллеги на его увлечение. Мы поговорили о том, что сейчас происходит в футбольной и фанатской сфере и как повлияла пандемия на активность фан клубов. Также Наиль рассказал, что больше всего понравилось перуанским болельщикам в нашей республике во время чемпионата мира футболу в 2018 году. И поделился самыми необычными случаями из жизни болельщика. Приятного просушивания! Страница Наиля в VK https://vk.com/id21882221 Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Музыка: Родион Рахманов - "Провинция" Страница Родиона в инстаграмм: https://www.instagram.com/rodionrakhmanov/

Героиней заключительного эпизода первого сезона подкаста стала певица Марина Киреева. Я очень рада, что завершаю сезон беседой с близким мне человеком. Марина моя подруга детства, мы учились в одной школе, участвовали вместе в различных конкурсах, проводили вместе смены в детских лагерях, гуляли, влюблялись, делились своими первыми детскими мечтами. В данный момент Марина живет в Москве, но также как и другие участники подкаста и жители Саранска бережно хранит память о жизни в нашем уютном городе! Марина поделилась историей о том, как появилась музыка в ее жизни, как переехала в Москву, как училась в музыкальном училище имени Гнесиных, как получила работу в группе «Краски». Марина рассказала о ключевых моментах в своей жизни, которые помогли ей найти путь к к осознанности. Кроме того, мы обсудили курс «Дыхание», который Марина разработала самостоятельно. Почему же дыхание так важно для нас, особенно сейчас? Об этом вы узнаете в нашем разговоре! А ещё Марина с таким вдохновением говорит о музыке, что вам непременно стоит послушать тех исполнителей, о которых мы говорили в выпуске! Вперёд! Подписывайтесь на Марину в Инстаграм https://www.instagram.com/kireevamarina/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01:47 О том, как музыка поселилась в жизни Марины, о поступлении в Гнесинку и работе в караоке. 06:07 О работе в группе "Краски" 13:23 О музыке которая вдохновляет и о сольном проекте 18:06 Об авторской деятельности 26:43 Об авторском курсе "Дыхание" и важности в нашей жизни дыхания 42:05 На пути к осознанности 50:15 Анкета 90-х

Режим самоизоляции изменил правила игры и наши жизни, изменился и способ записи подкаста. Благодаря программам Zoom, Skype и телефонным диктофонам, у меня есть возможность записывать встречи дистанционно! На этот раз я встречалась с актрисой театра и кино Региной Биккининой. Регина родилась в Саранске и жила в нашем уютном городе до 18 лет. После школы ее жизнь изменилась - Москва, Швейцария и наконец Бельгия, где она проживает в данное время. Регина рассказала о том, как зарождалась ее мечта - стать актрисой, с какими сложностями она сталкивалась на пути к своей цели, как заново строила актёрскую карьеру в другой стране. Кроме того, мы поговорили о независимости женщины, о важности поддержки семьи, сохранении баланса и гармонии в жизни творческих людей. Также в этом эпизоде Вы узнаете как проходили съёмки сериала «Into the night», выпущенный 1 мая 2020 года на площадке Netflix. И конечно же собрали список фильмов, сериалов и книг, которые по мнению Регины стоит посмотреть и прочитать! Подписывайтесь на Регину в Инстаграм https://www.instagram.com/reginabikkinina/ Сайт Регины: https://www.bikkinina.art/ https://vimeo.com/239960652 https://vimeo.com/258671069 Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 1:53 Жизнь в Саранске 09:01 О переезде в Москву и поступлении на актерские факультеты. Об учебе в Щукинсокм училище 20:10 О жизни и работе в Швейцарии 24:24 О жизни эмигранта 30:00 О замужестве и переезде в Брюссель 38:40 Поиск работы в другом городе 41:20 О сериале «Into the night» 01:05:00 О планах на будущее 01:11:00 Анкета 90-х Упоминаем: Жак Одияр – французский режиссер Фильмы Документальный фильм «Джейн» 2017 «Молодая мама» «Девчата» «Весна на заречной улице» «Брат» «Страна глухих» «Зулейха открывает глаза» «Манчестер у моря «Три билборда на границе Эббинга ,Миссури» «Брачная история» Книги «Sapiens» Юваль Харари «Путь актера» Михаил Чехов «Лавр» Евгений Водолазкин Сериалы «Убийство на пляже» «Фарго» «Дрянь» Музыка Майкл Киванука «Cold little heart»

С моей героиней 8 эпизода Оксаной Киушкиной, мы много говорили о детях, о семье, о воспитании, о школе. В этот раз подкаст вышел за пределы Саранска. Оксана - учитель английского и французского языков. Уже Несколько лет она живет вместе со своей семьей в маленьком военном закрытом городе и знает о провинциальной жизни очень и очень много. Подписывайтесь на Оксану в Инстаграм https://www.instagram.com/oksana_iteach/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/   Внутри: 01.10 О пути к профессии учитель. О работе в турагентстве. О признании в себе "учительницы". О работе с подростками и маленькими детьми. 20.02 О миссии учителя 21.25 О поддержке семьи в выборе профессии.  26.53 О жизни в закрытом военном городе 33.20 Как сочетать мама+учитель для своих детей 36.30 Говорим об оптимальном возрасте для начала изучения языкам 38.40 Хороший репетитор - какой он? 43.00 Подсказки для родителей:  где найти материалы для занятий с детьми 46.02 О семейном образовании. История дочки Полины.  01.12.38 Рассуждаем о дистанционном и семейном образовании 01.18.45 Семейный лагерь и его особенности 01.25.22 Анкета 90-х

Героиней 7 эпизода стала международный гид Юлия Терехова. Юля стояла у истоков создания современного туризма в Саранске. За ее плечами работа в Туристско-информационном центре Мордовии и десятки проведённых экскурсий по городу Саранску и республике. Кроме того, Юля активно участвовала в подготовке и проведении Чемпионата мира по футболу в 2018 году в нашем городе. Что делать, когда твои проекты заканчиваются и ты морально опустошён? Как удержаться на плаву и сделать шаг на встречу новому? Что значит быть гидом, каки сложности и тонкости есть в этой профессии? Все это в нашем сегодняшнем эпизоде. Получилась очень искренняя и информативная беседа. Подписывайтесь на Юлю в Инстаграм https://www.instagram.com/yulia_terehova/ Упоминаем сайт https://tripster.ru/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01:15 О мечте, о работе в Туристско-информационном центре и на Чемпионате мира по футболу в 2018 году и об учебе в Москве 24:20 Обязанности, требования и тонкости работы гида  32:00 Юля рассказывает о том, кто преимущественно выбирает автобусные туры в Европу   38:00 О личных предпочтениях в путешествиях 40:55 О сайте tripster.ru и экскурсиях от местных жителей 42:18 О том, что больше всего нравится в работе гида 45:10 О работе в Саранске, о том кто посещает наш город и какое впечатление производит Саранск на туристов 53:50 О переезде в другой город  или в другую страну 58:18 О предназначении и месте в жизни 01:00:45 Об увлечении фотографией 01:03:15 О планах на будущее 01:05:08 Анкета 90-х

Сейчас мы находимся в такой ситуации, которая затронула весь мир, каждую страну, город, человека. И сделать выпуск посвящённый  изоляции я посчитала очень важным. Разговаривая с подругой, мы размышляли о том, что было бы интересно узнать, что сейчас происходит в других странах и как другие проживают это особенное и необычное время. Благодаря отзывчивости моих героев, перед вами 5 историй людей, с которыми я знакома лично и которые поделились своими мыслями, наблюдениями и повседневной жизнью в этот непростой и значимый период. Китай. США. Новая Зеландия. Италия. Бельгия Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!  Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01.10 Настя https://www.instagram.com/nastyaseledka/ 05.45 Таня https://www.instagram.com/cutiasky/ 10.10 Лариса https://www.instagram.com/ivlisi4ka/ 15.05 Галина https://www.instagram.com/galina_iz_vinila/ 19.45 Регина https://www.instagram.com/reginabikkinina/

В пятом эпизоде дизайнер трикотажных изделий Ксения Резепова поделилась с нами историей, как решила превратить свое хобби, а именно вязание крючком в основной заработок . Рассказала об опыте преподавания, о выходе на иностранную аудиторию и планах на будущее.  Подписывайтесь на Ксюшу www.instagram.com/o.k.o.z.a.o.k.o/ Проект www.instagram.com/ezik_knitwear/ Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01.20 Первые шаги на пути к своему любимому делу 04.30 Об участии и победе в чемпионате по вязанию "Shoom" 07.00 Рассуждаем о плюсах и минусах работы по найму и фриланса 10.10 Об опыте преподавания в "I knight fashion" 14.56 О вязальной тусовке в Саранске  19.20 Масс-маркет or ручная работа? 22.00 О моде и стиле 24.00 Призвание и предназначение 28.22 О проекте "Ezik knigtwear", о выходе на международную площадку "Etsy" и об участии на местном маркете  34.00 О международном комьюнити для вязальщиц "Ravelry"  34.40 Планы на будущее 40.00 Анкета 90-х  

В #4 эпизоде принял участие архитектор, художник и городской активист Евгений Ширчков. Женя является партнёром Бюро архитектуры и дизайна «Local”, также активно ведёт блог об архитектуре Саранска, состоит в союзе художников России и Мордовии. Как все это Женя совмещает я подробно узнавала. Личная страница Жени: https://vk.com/id31270451 Блог «Ш.ар | Архитектура Саранска»: https://vk.com/shirchkov_arch Проект «Друзья Саранки»: https://vk.com/sarankafriends Познакомиться с творчеством Жени можно по ссылке: http://competitions.archplatforma.ru/profile.php?user=22555 Проект «Периферия»: https://vk.com/periphery13 мой инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01.38 О пути к профессии архитектора 05.25 Об опыте преподавания в МГУ им. Н.П. Огарева 07.30 Говорим об архитектуре Саранска 09.30 Об урбанистике, ее популяризации и вкладе  блогера Ильи Варламова 10.00 Что такое хорошая и плохая архитектура 11.25 Рассуждаем о становлении современного облика города 14.30 Архитектурный стиль Саранска 15.40 Говорим о некоторых объектах архитектуры города 19.45 О том, что влияет на внешний облик и образ Саранска 21.50 О Вердикте Варламова  23.40 Что нам поможет изменить ситуацию 24.45 Центры компетенций по развитию городской среды 26.08 О проекте «Друзья Саранки» 30.00 О поддержке проекта администрацией города 35.25 Об освоении территории «Мордовия Арена» и голосовании 37.30 Что является объектом творчества в художественных работах Жени 39.48 Вспоминали сообщество «Худ совет» 44.20 О работе в Москве и возвращении в Саранск 46.47 О призвании и предназначении 49.02 О творческом кризисе 50.31 О городах России и мира 52.32 Анкета-90х

У меня в гостях побывала стилист-имиджмейкер Мария Мишунина. Мы познакомились во время учебы на географическом факультете, как вы понимаете, мы обе не работаем по своим специальностям, поэтому мне было вдвойне интересно, как Маше удалось найти себя в новой профессии. Также Маша поделилась почему однажды расплакалась в магазине, как видит предназначение для женщины, дала важный совет мамам, находящимся в декрете. В конце беседы я немного поэкспериментировала и добавила кое-что новое. Обязательно дослушайте, мне важно ваше мнение! Аккаунт Маши www.instagram.com/marimi.style/ Подписывайтесь на мой инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Следите за новостями, оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 03:16 О важности рабочего и жизненного опыта. О декрете. О слезах в магазине 07:20 Как отнеслась семья к новому увлечению 09:03 О сложностях и неудачных моментах в работе 13:00 Говорим об основных апгрейдах в жизни и деятельности 17:28 Совет мамам, находящимся в декретном отпуске 20:03 Рассуждаем о стирании возрастных границ, о старении и увядании женской красоты 31:30 О предназначении 38:00 "Анкета 90-х"

Гостьей второго эпизода стала фотограф Наталья Суринова! Мы поговорили о том, как фотография вошла в жизнь Наташи, как путешествовать в одиночку, что значит быть хорошим фотографом, есть ли конкуренция среди фотографов Саранска и много много других вопросов. Разговор получился емким, очень вдумчивым и душевным. Аккаунт Наташи: www.instagram.com/surinova_natalia/ Упоминаем: "Алекс Кофе" www.instagram.com/alexcoffeesaransk/ Подписывайтесь на мой инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Следите за новостями, оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com Внутри: 01:50 Любовь. Гармония. Счастье - как фундамент в жизни и деятельности 03:36 Об учебе в Правовой Академии и работе в банке "Русский стандарт". Первый опыт в фотографировании. О реакции родителей на профессию фотограф 11:22 Рассуждаем об уровне развития фотографии в Саранске 19:00 Об опыте индивидуального путешествия. О целях, значении, результатах и адаптации к будням. Страны и места, которые запомнились 33:40 Любимое место в Саранске 35:15 Говорим о предназначении и смысле жизни 42:03 О том, что наполняет человека и творчество 49:00 Кто такой хороший фотограф? 50:27 О конкуренции среди фотографов в нашем городе 51:30 Фотографы, которые вдохновляют 55:36 Еще раз о "Любви. Гармонии. Счастье"

Я очень рада поделиться новостью! Сегодня выходит мой первый эпизод подкаста! Его героиней стала моя подруга Оля, сооснователь кондитерской-мастерской "Profiterole". С Олей мы дружим целое десятилетие а может быть и больше! Мы поговорили об истории создания и развития кондитерской, прояснили что же означает профитроле, какой самый большой торт приходилось готовить, а также как совмещать семью и своё дело. И да, в перерывах между вопросами-ответами мы поедали сладости ) не завидуйте :) Личный инстаграм Оли https://www.instagram.com/chernova_olka/ Аккаунт кондитерской-мастерской "Profiterole"https://www.instagram.com/profiterole_cake/ Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста https://www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Следите за новостями, оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: https://www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of https://mobygratis.com

Привет! Меня зовут Лена Трушкина. Я -  фотограф, специализируюсь на портретной и семейной съемке. Живу и работаю в городе Саранске.  В  данном трейлере, я рассказываю, почему решила запустить свой подкаст! Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/trushkina_photography/ и инстаграм подкаста https://www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/ Следите за новостями, оставляйте Ваши отзывы и комментарии! Обложка: https://www.instagram.com/nastyaseledka/ Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of https://mobygratis.com