Думай об нас

Мы обсуждаем, почему заниматься спортом важно даже когда это не приносит удовольствия, и как найти мотивацию для регулярных тренировок. • Поиск любимого вида спорта не всегда работает — не каждый может найти физическую активность, приносящую удовольствие и вписывающуюся в реальную жизнь • Мотивация может быть в долгосрочных инвестициях — наращивание мышечного корсета вокруг суставов для поддержания скелета и предотвращения проблем • Внутренний диалог между "умной" частью и "дофаминовым нарко...

В этом эпизоде мы обсуждаем открытые отношения и их особенности, узнав больше о личном опыте Екатерины, психотерапевта. Мы рассматриваем важные вопросы, касающиеся доверия, ревности и честности в парах, а также изучаем, как можно осознанно подойти к построению своих отношений. • Особенности открытых отношений • Важно говорить о доверии и потребностях • Как планировать совместную жизнь и отношения • Стереотипы о неверности и ревности • Причины иметь любовников в рамках...

Добрый искуственный интеллект всегда на страже нашего описания: Михаил в гостях у нашего подкаста — это всегда повод для неожиданных открытий и увлекательных обсуждений. В этот раз мы вместе с ним и Татьяной погрузились в разговор о том, как удивительные случайности иногда влияют на выбор тем для наших выпусков. Например, как номер 69 случайно совпал с темой секс-ретритов — и это лишь верхушка айсберга наших обсуждений. Мы смеемся над ошибками и кодами, обсуждая важность иронии и самоиронии,...

В этом выпуске мы обсуждаем книгу Эмили Нагоски «Come Together: The Science and Art of Creating Lasting Sexual Connection». Поделимся нашими размышлениями о том, как культурные различия влияют на восприятие книг о сексуальности. Сексуальная Совместимость: Мифы, Ожидания и Реальность Также мы говорим о сексуальной совместимости – теме, вокруг которой существует множество мифов. Почему одним парам удается сохранить сексуальное притяжение на долгие годы, а другие сталкиваются с проблемами ...

Когда Даша встретила Даню на ярком танцполе кинки-вечеринки, никто не думал, что это станет началом чего-то особенного. В новом эпизоде нашего подкаста Даша делятся своей удивительной историей: от случайного знакомства до переезда в другую страну и построения жизни вместе. Рассказывая о многих аспектах их отношений, включая моменты радости и сложности, Даша и Даня во многом открывают новые горизонты в понимании любви и доверия. Они обсуждают важность откровенности, настоящие ожидания и как их...

Как оставаться влюблённым? Выбор партнёра – это не разовое решение, а процесс, требующий внимания и осознанности. Как сохранить чувство влюблённости, когда отношения становятся стабильными? Почему одни пары испытывают скуку, а другие укрепляют свою связь? В этом эпизоде мы обсуждаем: 🔹 Почему для некоторых стабильность кажется скучной – и как это связано с внутренними установками. 🔹 Зачем нужны «инструкции» для построения близких отношений и почему не всем они кажутся естественными. 🔹 К...

Эпизод, записанный по горячим следам приезда Татьяны в Стокгольм, где она сбежала от радостей материнства в сложносплетения мира шибари (японского искусства связывания). В этом выпуске обсуждаем: - Как Наталья Андреевна героически взяла на себя тяготы материнства (which she is yet to be thanked for), пока Татьяна отправилась изучать границы дозволенного. - Детально обсуждаем само шибари, зачем это вообще нужно, как обездвиженность тела помогает разгрузить голову, а вязание узло...

В выпуске мы обсуждаем героиню немецкого сезона реалити-шоу Love is blind – https://www.instagram.com/hannihase?igsh=MTR1dnI0dXlnbmM4bQ== Которую Наталья Андреевна сразу окрестила как бимбо. Если вы в том же танке, что и Татьяна, то вот вам пояснение ⤵️ Тренд, известный как «бимбо», предполагает кукольный макияж, подчеркнутую сексуальность и большое количество розового цвета в одежде. Форма, которую мы обещали в выпуске – https://tally.so/r/woKaoO По ссылке можно задать нам вопрос, поделит...

В этом выпуске мы поговорили с нашей гостьей, которая вместе с мужем отправилась на четырёхдневный секс-ретрит в Барселону. Они погрузились в исследование своей интимности и попробовали такие практики, как: 💆‍♂️ Эротический массаж 🪢 Шибари — искусство эротического связывания 🎭 Ролевые игры 💋 Техники соблазнения Как это повлияло на их отношения, что нового они узнали о себе и друг о друге, и какие выводы привезли домой — об этом и многом другом мы поговорили в этом откровенном и вдохновляющем ...

Как спланировать год, чтобы не забыть про себя. В этом выпуске мы говорим о том, как построить планы на год, которые помогают не только достигать целей, но и укрепляют доверие к себе. - Зачем вообще нужен план? Как он помогает осознавать свои желания, чувствовать безопасность и смотреть в будущее уверенно, несмотря на обстоятельства. - Благодарность как основа планирования. Почему важно ценить уже сделанное и как наш мозг обманывает нас, заставляя зацикливаться на плохом.  ...

Рациональная реальность против эмоционального бунта. Ты хочешь, чтобы в ваших отношениях была свобода и доверие. Чтобы вы оба могли строить близкие и дружеские отношения с другими людьми. Здорово звучит, правда? Но одна мысль: "Мой партнер проводит время с подругой" — и тебя накрывает тревога. Внутри все сжимается, включаются подозрения, ревность или злость. Ты сама понимаешь, что это нелогично. Ведь ты же хочешь таких отношений, где оба чувствуют себя свободными, где вы не сковываете друг др...

Поделиться историей или задать нам вопрос https://tally.so/r/woKaoO Инстаграм Натальи https://instagram.com/inetmouse Инстаграм Тани https://instagram.com/melandory Телеграмм канал Тани https://t.me/mindthecrap Патреон подкаста https://www.patreon.com/user?u=36197914

The Baby Decision by Merle BombardieriВизуализация. Сравнивая свою жизнь с детьми и без них, вы должны заметить, что ваше сердце тянется к одной стороне немного сильнее, чем к другой. Авто также предлагает визуализировать себя на разных этапах родительства, чтобы понять, подходит ли вам весь путь или вы романтизируете в своем воображении какую-то определенную часть. Визуализируйте беременность, роды, появление новорожденного, рождение малыша и вплоть до подросткового возраста. Чувствует...

Солнечным утром среды как бы ничто не предвещало, но вот опять - Наталья Андреевна, флегматично насозерцавшись белок в парке, вломилась к Татьяне в телеграмм с вопросами "а насколько тебе критична интеллектуальная совместимость с партнером: так, что не продышаться или все же свою соточку на IQ тесте набрал - и слава Богу?" Успокоиться сразу, не задав вопрос еще двум/трем ни в чем не повинным адресатам в телеге, Наталья Андреевне редко когда удавалось. Не удалось и на этот раз. И вечером того...

Описание семинара по тантре на который ходили ведущие: "Что такое Тантра? Чем Тантра отличается от других духовных практик или практик развития личности? Какова роль сексуальности в Тантре? Каковы основные принципы Тантры? Можно ли практиковать Тантру в одиночку, или она предназначена в основном для пар? Как Тантра способствует личностному и духовному росту? Этот 4х-часовой семинар разработан специально для новичков, которые интересуются Тантрой и хотят получить первое представление о её гл...