Життя з СПКЯ

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

PLAY ON CASTBOX

#21. Як приборкати голод?

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

11-19
21:26

#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

11-12
34:57

#19. Середземноморське харчування при СПКЯ

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

11-05
24:44

#18. Чому плани харчування НЕ працюють?

Запис на коучинг - ⁠https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

10-30
21:04

#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

10-15
26:30

#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

10-08
36:02

#15. Ваша Вага це Ваша Провина?

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

10-01
19:57

#14. Чорно-біле мислення у харчуванні

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

09-25
24:58

#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею?

Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

09-17
32:11

#12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?

Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

09-03
29:30

#11. СПКЯ та ментальне здоров'я

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

05-26
24:27

#10. Здорові стосунки з їжею

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

05-20
36:35

#9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

05-06
23:04

#8. Випадіння волосся при СПКЯ

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

04-28
17:37

#7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

04-21
38:36

#6. Стратегія утримання здорової ваги

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

04-15
19:33

#5. Як керувати симптомами СПКЯ

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

04-08
26:47

#4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

03-20
22:39

#3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

03-06
26:14

#2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія

Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

12-26
21:30
View All on Castbox

Recommend Channels