Из города в горы: Истории Rosa Springs

Пептиды - что это и как действует? Загар, молодость, либидо - какая связь? Насколько безопасно и кому показано. Для кого предназначены в первую очередь, как принимаются и как назначаются. Обсуждали с экспертом отеля "Роза Спрингс", врачом УЗИ, врачом физиотерапевтом, сомнологом - Ризаевой Еленой Николаевной.ТГ Канал Роза Спрингс Сайт отеля Роза Спрингс ВК Сообщество Роза Спрингс #отельвгорах #розаспрингс #ризаеваелена #краснаяполяна #ксенияостровская #пептиды

В фокусе этого эпизода — не «очищение организма соками», а комплексное восстановление: тело + психика.Что мы вообще называем детокс-программой?!Перезагрузка пищевых привычек, сна и активности, какую роль в этом играет «информационный детокс» и психоэмоциональный компонент. Рассуждали с Натальей Сергеевной Крот - врачом-терапевтом и экспертом отеля "Роза Спрингс"Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #детокс 

✅ Почему важно различать физический голод и эмоциональные потребности ✅ Что такое эмоциональная пауза и как она помогает избегать заедания ✅ Распознавание признаков истинных потребностей: физический голод vs эмоциональный голод А также, формирование здоровых отношений с едой через осознанность и понимание своих чувств.Говорили с клиническим психологом Галиной Чураковой. Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #галиначуракова

С Олесей Козиной, врачом ЛФК, пятикратной победительницей Rosa Run - обсуждали знаменитые маршруты в горах. Также, говорили о том, как сделать сформированную в отпуске - привычку двигаться  - образом жизни после отпуска.Бодрящий и вдохновляющий эпизод, присоединяйтесь ✅Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #rosarun #ксенияостровская #олесякозина

В Госдуме предложили ввести дополнительный ежегодный оплачиваемый отпуск - "демографическую неделю" - для повышения рождаемости. Что это такое и как это в действительности может повлиять на рождаемость - мы говорили с сексологом, андрологом и физиотерапевтом отеля Роза Спрингс - Бодровым Александром Владимировичем. Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #демография #ксенияостровская #александрбодров

В этом эпизоде, с главным врачом клиники превентивной медицины отеля "Роза Спрингс" Сидоровой Еленой Николаевной, мы обсуждали - для чего нам восстанавливаться после стресса, неужели "саморегуляции организма" человека не достаточно?! А также, размышляли на тему: сколько необходимо отпусков человеку в год.Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #стресс #ксенияостровская #еленасидорова

Друзья, сегодня у нас очень интересный и необычный эпизод, записанный с физиком, инноватором, изобретателем и коучем по осознанным сновидениям Ильёй Блохиным.Здесь мы поговорили о том, все ли люди способны видеть сны, что такое "Кубик сна" и что умеет этот модный девайс  - как он работает: как помогает улучшить сон, быстрее засыпать и вообще, как он действует на нервную систему человека.Этот эпизод по праву можно назвать прорывным в нашем альбоме подкастов! Не пропустите 🎙Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Сайт deep кубик сна Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ильяблохин #ксенияостровская #кубиксна

Возможно ли быть счастливым каждый день? Может ли человек спрогнозировать своё счастливое будущее и что для этого нужно?О гормонах счастья, об полезных привычках и так называемой "перепрошивке себя" - говорили с психологом, арт-терапевтом и экспертом отеля Rosa Springs - Чураковой Галиной Гусейновной. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #галиначуракова #ксенияостровская 

Висцеральный жир (животик), недосып, быстрая утомляемость в течение дня, снижение работоспособности и так далее... Всё это может говорить о признаках "метаболического синдрома".Как проверить наличие первых признаков у себя - без обращения ко врачу. Об этом мы говорили с Еленой Николаевной Ризаевой - врачом-физиотерапевтом, сомнологом, экспертом отеля "Роза Спрингс".Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #еленаризаева #ксенияостровская 

Горы не чинят, но они позволяют вспомнить себя без давления, без ролей, без шума, а отдых — не слабость, а необходимое действие. Вдохновляющий эпизод о гармонии с природой и welness отдыхе в отеле Роза Спрингс.Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна 

Насколько генетика влияет на нашу красоту и здоровье? Как мы можем влиять на генетические данные (и можем ли?) Лайф-хаки за столом, если знаешь свой генетический паспорт.Рассуждали с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #генетика #нутрицевтика 

Можем ли мы через тарелку предупредить болезни? Что такое правило тарелки и сколько нужно времени, чтобы внедрить новые привычки или избавиться от старых? Об этом мы говорили с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология 

Почему у ребёнка живот болит «просто так»? Что на самом деле стоит за частыми простудами, аллергиями или бессонницей? В этом выпуске говорим о детской психосоматике — языке, на котором тело говорит о чувствах. Как родители могут распознать сигналы и что с ними делать? Без страха, вины и давления — только с заботой и пониманием.Разбирались с экспертом отеля "Роза Спрингс" - клиническим психологом Татьяной Бельской.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология 

С косметологом-эстетистом отеля Роза Спрингс - Евгенией Калининой, мы уже записывали недавно эпизод "про психологию и косметологию", а сегодня мы решили поговорить о том, что такое превентивная косметология и чем она отличается от коррекции существующих изменений.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #превентивнаякосметология  

Ещё классик сказал, что "В человеке должно быть прекрасно всё - и лицо и одежда и мысли...". Как сегодня современный человек сочетает в себе внутреннее и внешнее. Зависти ли состояние одного от другого?Разбирались с экспертами отеля "Роза Спрингс" - косметологом Евгенией Калининой и психологом Татьяной Бельской.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #психология