Второй эпизод из новой рубрики "Тихое чтение", где мы вместе читаем историю, что нашла отражение в моём и вашем сердцах ❤ Вторая глава расскажет о молодом парке по имени Майкл, который выстроил перед собой несокрушимую стену титанического контроля... или же так считает только он? Мои социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Знакомое чувство, когда единственное слово, которое приходит на ум и транслируется - "бесит"? А что, если это слово - главный враг нашего эмоционального интеллекта? В этом выпуске я предлагаю вместе остановиться и разобраться, какие настоящие, живые и важные чувства мы прячем под удобным, но бездушным ярлыком. Мои социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Нарративная психология - простыми словами это направление, в котором ваш опыт, зания и мысли превращаются в красиво переплетённые метафоры, глубокие сравнения, обретают сюжетную линию, героев, а после становятся полноценными историями, трогающими за душу. Сегодня я предлагаю вам познакомиться с первой главой истории моего авторства о погружённой в каждодневную тишину девушку, что постепенно прислушивается к звукам и шорохам вокруг. Текстовый вариант работы: https://vk.com/wall223640948_1710 Мои социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Первый эпизод из рубрики "Личная линия",где мы разбираем вопросы и истории подписчиков. "У меня нет сил" и "Я хочу, но не делаю" - два самых частых и выматывающих состояния. Что стоит за ними на самом деле? И возможно ли справиться с этим удручением жизнью? В новом выпуске поговорим, как справляюсь я, какие методы "выхода" нахожу и почему иногда лучшая продуктивность - разрешить себе не делать ничего. Мои социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Что делать, если диплом на руках есть, а сил учиться дальше - нет? Как ответить на следовавший за тобой по пятам вопрос: "Ну что? В магистратуру?", когда внутри - только паника. Что страшнее: не оправдать чужих надежд или разочароваться в себе? В этом выпуске — честный разговор о выгорании, страхе оказаться «неудачницей» и о том, почему я решила взять паузу. Почему отличница с филфака не хочет учиться? Что скрывается за маской «успешного выпускника»? И самый главный вопрос: кто я, если я не «студентка Настя»? Говорим о выборе, который страшно сделать, и о свободе, которая ждет за пределами «учебного загона». Другие социальные сети: Telegram канал для более тесного общения:https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Ты и твоя мечта, твоя путеводная звезда, что всё это время вела тебя вперёд, поддерживала, дарила силу и волю... но что, если твоя мечта исполнилась? Что будет потом? И будет ли вообще это самое "потом"? Не потеряешь ли ты ориентир, не собьёшься ли с пути или же напротив приобретёшь что-то новое? В этом выпуске мы поговорим о том страхе исполнения собственных желаний, о желании всё бросить на полпути, ведь чем ты ближе к своей мечте, тем волнительнее и тревожнее себя ощущаешь. Узнаем, что я чувствовала перед поездкой в страну своих грёз? И как эта поездка повлияла на меня по приезде в Россию. Социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Подготовка к ЕГЭ, сам экзамен, ожидание результатов, получение аттестата, подача документов, отслеживание рейтинга, подача оригиналов и наконец зачисление в ВУЗ, - одним словом, путь поступающего, которым я хотела поделиться с вами в этом выпуске. Моя реакция на результаты ЕГЭ, вручение золотой медали, рухнувшие амбиции и планы и становление на новый для меня путь под названием "студенчество".
Стресс стал неотъемлемой частью повседневности, и вопросы о том, как прожить и пережить этот непростой период, всё чаще посещают нас. Этот выпуск - попытка найти понимание собственных эмоций, откровенный рассказ о тревожном эпизоде и вынесенных из него уроках. Здесь мы поговорим о том, как важно не избегать сложных чувств, а научиться их принимать и проживать с кем-то или в одиночку, даже если они кажутся чем-то абсолютно инородным и неправильным. Другие социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
В этом выпуске я делюсь жизненными уроками, которые осознала за 22 года. Здесь вы услышите, как важно научиться слушать своё внутреннее «я», принимать свои сильные и слабые стороны и перестать бороться с собой. Мы поговорим о том, как через ошибки и переживания приходит понимание своей уникальности и ценности, как отпустить навязанные ожидания и перестать сравнивать себя с другими. Этот выпуск — попытка посмотреть на себя настоящую и найти внутреннюю гармонию, которая помогает двигаться вперёд с уверенностью и любовью к себе. Если и ты в поиске своего пути и хочешь научиться быть своим лучшим другом — этот разговор для тебя. Другие социальные сети: Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia Поддержка на Бусти: https://boosty.to/sia_26.intonasia_iskrennosti Группа в ВК: https://vk.com/club230248996
Рубрика "Моя нешама", где мы общаемся в студии с приглашёнными гостями, чьё присутствие в моей жизни можно объяснить простым словом "Моя душа". Как сохранить любовь и уважение в отношениях с родителями, при этом найти свою независимость и внутреннюю свободу? В этом выпуске поговорим о сепарации и как она протекает, вместе с гостем, квалифицированным психологом Ксенофонтовой Юлией, узнаем об отделении с точки зрения взрослого и ребёнка и чувствах, которые они испытывают.
Взрослый человек... кто это? Ответственная, свободная, с ипотечной ставкой за плечами и преисполненная в своём познании личность? В этом выпуске мы разбираем понятие взросления и что оно за собой несёт. Говорим о том, как принять себя в новой роли и найти баланс между воздушными замками и реальностью. Приготовьтесь к честному разговору о взрослой жизни без прикрас, но помните взросление – это не пункт назначения, а бесконечный путь. Давайте проходить его вместе, оставаясь искренними с собой.
Кто я? Почему решила создать подкаст? Что несёт за собой название "Интонация искренности"? Что здесь будет и в каком формате? Обо всём этом поговорим прямо сейчас в пилотном выпуске подкаста "Интонация искренности".