Жизнь проходит, а сожалений о несделанном и неслучившемся становится всё больше. Мы будто попадаем в ловушку «я всё просрал(а)». Но так ли это на самом деле?Мы, Настя, Катя и Наташа, поделились своими сожалениями, честно поговорили о своих факапах и потерях: что в них действительно зависит от нас, а на что мы не могли повлиять. Накидали спойлеров, о чём люди чаще всего жалеют в конце пути. Поговорили о том, что можно сделать уже сейчас, чтобы этих сожалений было меньше.Анастасия Кудрявцева — психиатр, психотерапевт, КПТ-терапевт.Психообразовательный блог: https://www.instagram.com/insolowayПсихообразовательные курсы о хронической боли: https://www.instagram.com/kakayabolАвторы и ведущие подкаста: Катя Онокой https://www.instagram.com/pro_mozgНаташа Соболева https://t.me/natalya_soboleva_reservТелеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.
Это подкаст о ментальном здоровье, здесь мы говорим о том, что у нас под колпаком: что мы чувствуем, думаем и о чём переживаем. Уже несколько лет мы с командой делаем большой просветительский проект о ментальном здоровье - ДокПсиФест. Этот подкаст его продолжение, но более личное. Здесь мы говорим о том, что свистит у нас и наших гостей. Потому что мы верим, что никто не один, и знаем, что даже самый громкий свист в голове легче переживать не в одиночку.У нас свистит, у вас свистит, ставьте чайник, мы скоро начнём!