Концерт под крышей

Подкаст про психологию и заботу о себе через музыку и популярные песни. Его делает практикующий психолог и ACT-терапевт Мария Ненарокомова.Подписывайтесь. Первый эпизод выйдет уже скоро!__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм: https://www.instagram.com/nenarmari/ (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Сайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этой серии познакомимся с историей героя песни Андрея Губина «Ночь». Рассмотрим маркеры «эмоциональных качелей», что это такое с точки зрения психологии и физиологии, и как с этим работают в психотерапии.__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН 

Во втором эпизоде познакомимся с историей героя песни КиШа "Отражение".Порассуждаем о жестокости оригинального фольклора и приданий. Обсудим, чем опасен вопрос «Почему?». Рассмотрим внутриличностный конфликт героя и возможные варианты выхода из ситуации, когда реальное «Я» не бьется с идеальным представлением о себе. __Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Из чего складывается магия песен Меладзе? Нужно ли кидаться в омут с головой и жить "мало да без тоски"? О "касперинге", о страсти и секретах "той самой" настоящей любви - все это ждет вас в третьем эпизоде подкаста "Концерт под крышей".В эпизоде есть ссылка на лекцию Анны Виленской: https://youtu.be/SAjEVOJOAGE__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Что такое автобиографическая память и зачем нужны дневники? Про творчество, про поиск себя и переоценку своего опыта. О том, как музыканты и их поклонники относятся к смене стиля и звучания. Все это ждет вас в четвертом эпизоде подкаста "Концерт под крышей".__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Что такое парасоциальные отношения? Может ли любовь к кумиру привести к социальной изоляции? Каковы шансы, что увлеченность известным человеком перестаёт в настоящие серьезные отношения? А в одержимость? Про специфику отношений звезда-поклонник, про иллюзию бесконечного выбора - все это в пятом эпизоде подкаста "Концерт под крышей".__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Сегодня будем разбирать одну из самых узнаваемых песен Земфиры «Хочешь?».Переплетение темы любви и смерти в чувственном монологе, обращенном к болеющему, возможно умирающему, близкому человеку. Как справиться с таким серьезным испытанием? В новом эпизоде подкаста "Концерт под крышей" - сложная, но важная тема: болезнь близких и родных людей.__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari (ник - @nenarmari)Телеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Стоит ли в отношениях прощать опять, опять и опять? Что такое созависимость? С какими людьми обычно развиваются созависимые отношения? Как понять, что вы попали в созависимые отношения и помочь себе? Об этом в 7 эпизоде подкаста «Концерт под крышей».__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом. Обратную связь, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari.Instagram: https://www.instagram.com/nenarmari/ Telegram: https://t.me/psy_stopТекстовая версия подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof/Ссылки на шкалу созависимости Спанн-Фишер: https://psy-stop.ru/spann-fischer-codependency-scale/Список книг по теме «Созависимость»: https://telegra.ph/Knigi-po-teme-Sozavisimost-07-20Сайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Какие эмоции и сложности вызывает переезд в другую страну? Как эмиграция влияет на самоощущение и отношения? Как пройти через «культурный шок» и «социальную смерть»? Что можно сделать, чтобы помочь себе психологически в этом непростом процессе смены страны проживания? Кто такие «дети третьей культуры», какие сложности испытывают при переезде дети и как сделать этот процесс для них более бережным? Все это в новом эпизоде подкаста "Концерт под крышей". Второй сезон посвящен иностранным хитам__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Помогает ли совет «не плачь» при расставании? Как расстаться просто и экологично и что делать, если партнер плачет? Почему в нашем обществе не принято плакать? Почему для многих это слабость, стыдно и некрасиво? Об этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей»__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Стоит ли возвращаться к бывшим, пытаться воскресить законченные отношения? Почему так хочется вернуться? Когда точно не нужно возобновлять отношения? На какие вопросы стоит себе ответить до принятия окончательного решения? Об этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей».__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Как отличить любовь от одержимости? Что такое сталкинг?  Об этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей».__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Как чувствует себя человек, лишенный полноценного детства, прошедший через неприятие и отвержение, потери и разочарования? О подростковом бунте и застревали в своем гневе и обиде. И немного о непростой судьбе Джеймса Хэтфилда. Об этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей».__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Про опасный для подросткового возраста метод «красной ручки» и попытки искусственного удерживания в детстве. Про то, как сложно бороться с родительским разочарованием, как подростковый кризис переходит в депрессию и эмоциональную «анестезию». И как с этим работают в кабинете психолога? Об этом в новом эпизоде подкаста.__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Что мешает просто сказать «прости»? Что такое пустое сочувствие и как не надо извиняться? Как открыть диалог, если сам ждешь извинений и как извиняться эффективно? Обо всем этом в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей»__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

С какими эмоциями мы сталкиваемся, теряя любимых? Про потери и горевание и то, что соединяет всех потерявших, отвергнутых и брошенных людей. Почему злиться в горе - это нормально. Как помочь себе принять новую реальность? Обо всем этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей». __Ссылка на подборку книг, о которой говорится в подкасте: https://dzen.ru/a/ZUJJrU4CCUnhL2otВаша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://psy-stop.ru/* соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

Пожалуй, нет ничего более объединяющего людей всех поколений и возрастов, чем празднование Нового года и Рождества. Что же это за магия такая?В сегодняшнем бонусном выпуске подкаста «Концерт под крышей» будем разбираться, почему же новогодние праздники так на нас влияют и попробуем подготовиться к эмоциональным взлетам и падениям, сопровождающим так или иначе новогодне-рождественский сезон. Помогать нам будут традиционно песни, ассоциирующиеся с Новым годом и Рождеством. И сегодня я не буду останавливаться на одной, вас ждет много приятных музыкальных цитат.__Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делать репосты. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari:Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmariТелеграм канал: https://t.me/psy_stop Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roofСсылка на плейлист используемых в эпизоде треков: https://goo.su/xlMDСайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН