Куда бежишь?

«Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой» Никулин Юрий У каждого из нас был или и сейчас есть руководитель. Или это вы сами и столкнулись со страхами и желанием создать среду, где будут эффективно работать и не выгорать. Сегодня исследуем взаимодействие: как найти общий язык с сотрудниками и делать классный продукт? Как строить прямой диалог внутри команды? Как мотивировать людей и себя? В конце концов, кто такой этот хороший руководитель и как его отличить от плохого и вовремя уйти с такой работы?Обсуждаем тему с гостем, Павлом Шевелевым, региональным куратором Дирекции прямых продаж в Альфа-Банке, и даем невредные советы для начальников. Павел курирует направление прямых продаж в Сибири и помогает руководителям создавать эффективные команды и обучает продажам.Вопросы выпуска: - Какие навыки делают руководителя эффективным? А какие мешают взаимодействию с командой? - Как сотрудникам выстроить диалог, попросить повышения или говорить о своих потребностях? А как им понять, что менеджер так себе?- Вредные советы: что должен делать начальник, чтобы сотрудники дружно начали выгорать? - Как выстраивать работу своей команды: что в этом самое важное? Как мотивировать людей – кейсыПартнер выпуска — Альфа-Банк: приходи на работу в команду умных и свободных сам и зови друзей – https://alfa.me/Y5w2b6Книжная полка: 1) «Хороший плохой босс. Наиболее распространенные ошибки и заблуждения топ-менеджеров» Кэри Купер2) «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя» Максим Батырев3) «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» Рид Хастингс, Эрин Мейер4) Подкаст «Время и Деньги» Андрея АксеноваРеклама. АО «Альфа-Банк»ИНН 7728168971erid: 2SDnjeTphdc

Как вырастить из себя профессионала любого дела? А какие навыки нужны на рынке, чтобы тебя хантили крупные компании? Из-за автоматизации каждый 16-й работник сменит профессию к 2030 году – стоит ли бояться этого и какие еще есть тенденции на рынке? Новый выпуск уже ждет вас! В этот раз в теме work life balance обсуждаем часть про работу: как мы сами можем влиять на карьеру? Как адаптироваться под быстро меняющиеся условия? Обсудили с самым подходящим для такой беседы гостем:К нам заглянул Евгений Кох, начальник Управления доставки физическим лицам в Альфа-Банке. Он родился в маленьком поселке Адамовка, а сейчас руководит более чем 4 тыс. сотрудников в логистических центрах Альфа-Банка во всех крупных и малых городах России. Как у него вышло? Как спортсмен с опытом работы в гос.структурах прошел такой путь, развил коммуникационные навыки и стал"своим" в новых условиях и новом коллективе?Партнер выпуска — Альфа-Банк: приходи на работу в команду умных и свободных сам и зови друзей – https://alfa.me/9vPeB6Книжная полка от спикера: 1) «Выбор» Эдит Ева Эгер2) «Законы победителя» Бодо Шефер3) «ГЕН команды» Владимир МоженковРазбираемся, обсуждаем классные книги и делимся прикладными советами по созданию классной карьеры. Приятного прослушивания!Реклама. ООО "АЙКОНИКОЛОР"ИНН 9715239509erid: 2SDnjeSSNBt

Вы знали, что по боли развод на втором месте после смерти любимого? Потому что умирает ваша совместность, рутина, праздники, мечты — все, что вы старательно строили эти годы. Умирают гигабайты информации о его привычках. Умирает память о прикосновениях.Где-то умираешь и ты. - Что я проживала последние полгода?- Как я справилась и что будет дальше?Почему-то сразу, когда все посыпалось, я стала фиксировать происходящее в дневнике. Хотелось увидеть через время — боль конечна. У меня плохая память, а этот период выдался богатым на осознавания.✨ И по этим заметкам я написала психологический рассказ «Лола познает себя». Гайд по проживанию расставания. Самое глубокое, что делала пока в своей жизни. Из него вы узнаете: 1) Как я восстанавливались после крушение семьи и что произошло полгода назад. 2) Какие стадии проживания горя были и что с этим делать (когда от одиночества хочется скулить, а от ярости — расхреначить битой все вокруг). 3) Главы 18+, где я открываю мир других мужчин и свиданий 4) Практические советы, как вы можете себе помочь при расставании. 5) Книжная полка с глубокими книгами в тему отношений и разводов. 6) Много инсайтов из моей учебы и терапии. 7) Минилекции о травме отвержения, типам привязанности, работе мозга, стадиях горя. Его можно купить. И поддержать и меня, и себя. Этот рассказ помогал выбираться из болота отчаяния, и оттого получился настолько искренним и важным: Больше про развод и как купить психологический рассказ в тг: https://t.me/kudabezhish/1736В инсте: https://www.instagram.com/stories/highlights/17924906306874569/

Успешные и эффективные итоги года уже надоели. Давайте списки радости писать!С наступающим, котятки: пусть будет лучшее из возможного. Люблю вас, спасибо, что со мной.- Что меня поддержало и изменило в этом году: учеба, работа с телом, смена работы и друзья - Почему нужно направить фокус не на нарциссические итоги года, а на радость и внутреннего ребенка- Классная техника, как вспомнить этот год и вынести уроки из него.Звукорежиссер выпуска – Павел ВашкевичЗаписаться ко мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

"Все, что мы делаем – это либо наша воля, либо чужая, и мы выбираем, чему следовать"Какая у меня необычная гостья сегодня! Медитативно и глубоко разговариваем с Alla Filina о том, как как проснуться, что такое жить свою жизнь и что нужно сделать перед Новым годом. О том, что если вы уже чего-то хотите, значит, у вас уже есть доступ. И каждый из вас может быть волшебником в своей жизни.Алла говорит про себя так: "Человек, Волшебник, мультифаундер, мама, автор трансформационной игры «Путь Героя» и Спикер TEDx". В выпуске обсудили: - Как Алла молчала 33 года, а сейчас выполняет свои самые смелые мечты- Что такое не жить свою жизнь:почему многие так и не просыпаются- Право и воля – как мы совершаем выборы в своей жизни? - Концепция 3 этажей: признаки, что ты живешь не свою жизнь- С чего начать изменения? Как добавить в жизнь чудо? - У тебя есть желания? Значит к этому есть уже доступЗвукорежиссер выпуска – Павел ВашкевичЗаписаться ко мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Я плохой человек? Мне нужно спрятать свои стыдные части от других? Кто в кружении ломает ваши границы и заставлять стыдится? Нет плохих эмоций, каждая из них важных маяк того, что с вами происходит. Продолжаем изучать стыд: - Разница между виной и стыдом- Как стыд становится токсическим и опасным для вас? - Когда и почему стыд трансформируется в страх или агрессию? что маскируется под тревогой?- "Стыдные" истории слушателей - способы работы со стыдомЗвукорежиссер выпуска – Павел ВашкевичЗаписаться ко мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Почему мы чувствуем себя неловко, боимся проявляться и все время недовольны собой?Важнейшая тема для меня, так как это то чувство, что сопровождает меня бесконечно. Оно, кстати, свойственно дефицитарным нарциссам. Разобраться в теме стыда мне помогал Юра Раханский – аккредитованный Гештальт-терапевт, супервизор и мой тренер на учебе:- зачем нам нужен стыд? Какие у него функции? - что нужно делать родителям, чтобы ребенок постоянно чувствовал стыд? - не понимаешь, кто ты и почему  должна быть идеальной?- истории слушательниц подкаста - можно ли совсем излечиться от стыда? При чем здесь групповая терапия- как научиться выходить из него? Звукорежиссер выпуска – Павел ВашкевичЗаписаться мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Как решиться на что-то невообразимое, обнулить жизнь и найти смыслы на вершине 8800 м? В этом глубоком разговоре о личном обсудили, что заставляет людей менять работу, как понять, что время пришло, что этому обычно мешает, а еще: - что такое синдром жертвы? - в чем плюсы этого положения, а в чем минусы - почему люди бегут от ответственности? - можно ли в нем зарабатывать деньги и быть счастливой? - Как выйти из жертвы и почему это стоит сделать - как правильно ставить цели и почему у вас ничего не получается? Ксения Самарина — женский трансформационный коуч, сертифицированный международной федерацией коучинга (ICF). Ксения — коуч с твердой экспертностью в предпринимательстве, за ее плечами создание салонов красоты «Голубка». Она помогает женщинам раскрыть потенциал, прийти к гармоничным отношениям, избавиться от негативных установок и построить собственную карьеру: https://instagram.com/samarina_ksenya

Разбираем страхи на компоненты и то, почему мы так любим себя пугать книгами/фильмами и при этом бежим от любого реального страха. Как по мне, идеальный день для того, чтобы погрузиться в дыры внутри нас, потыкать самые страшные мысли и понять, что мы в них не одиноки: - Зачем нам страх? Как он действует на наше тело? - Почему люди любят ужастики - исследования и эксперименты- Ирвин Ялом об экзистенциальных данностях (страхах): смерть, одиночество, свобода, бессмысленность - Виктор Франкл о смысле жизни - Говард Филипп Лавкрафт о страхе всего на свете и создании жанра "космического ужаса"- Я и слушательницы подкаста  о своих страхах Сверхгазета КОЛМИ – печатное издание об искусстве и культуре (тираж 3000\ежемесячно, распространяется бесплатно), являющееся эссенцией современной культурыПетербурга и России: http://kolmi.press Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin💭 - это выпуск, где я сама с собой рассуждаю

Даешь больше важных терминов в массы! Обсуждаем с Ольгой Рыбиной, как мы видим мир, почему на одних людей за опоздания злимся больше, чем на других и правда ли, что мы сами приписываем всем характеристики и исходя из этого чего-то ожидаем?Наша гостья сегодня — мастер сертифицированный коуч МСС ICF, автор книги «Делай как коуч», сооснователь «Академии профессионального коучинга 5 Prism», кандидат психологических наук Ph.D., член Федерации профессиональных коучей и наставников. Так что нам есть о чем поговорить, присоединяйтесь:- Что это за феномен? - типы и механизмы каузальной атрибуции;- чем отличается от проекции?- чем этот феномен полезен для человека, а в каких аспектах мешает;- и способен ли человек не жить через призму собственного опыта? Каузальная атрибуция — это склонность человека приписывать другому характеристики, особенности и причины его поведения, исходя из личного восприятия.В выпуске я упомянула АНО «Как ты» — Центр поддержки для людей с психическими расстройствами и их близких, где вы можете получить помощь для себя и своих близких. Отрываю от сердца контакты: https://ngolikeyou.ru

С Днем рождения меня:)Не могла оставить вас и себя без разговора в этот день: - какие инсайты у меня появились за этот год?- когда меняешь карьеру/страну/семью - про ожидания и разочарования- если вы раз за разом попадается в похожие ситуации - что вы отыгрываете?Если хотите меня поздравить, добавляйтесь в мой телеграмм-канал и делайте это под деньрожденьским постом 👉🏻 https://t.me/kudabezhishИли расскажите о подкасте в Инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin

Как Лола съездила на интенсив и нашла свою сексуальность.Продолжаю рассказывать про свой опыт, травмы и как я помогаю себе жить лучше. В выпуске обсуждаю:— ранение моей сексуальности и зачем мне возвращать ее— телостность и самооценка или почему связь с ними для меня приоритет сейчас — меня слишком много? Меня достаточно? История одного принятия себя— мой внутренний контроллер: как я привыкла взять за все ответственность💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостейДоверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду KUDA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/3Eh9WywРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: Kra23f7JHОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Выпуск как раньше: я сама с собой обсуждают психологию, рассказываю, как съездила на интенсив и как гештальт помогает мне жить ярче. Не самый структурный, зато очень честный и эмоциональный. - что такое гештальт и почему я выбрала это направления- Что мне дала 1 ступень и как я нашла друзей- зачем Лола поехала куда-то, где еще 500 людей в кружочках сидят и общаются – секта, наверно- как я впервые в жизни поняла, какой видят меня люди и через это увидела себя сама- столько стоит участие в интенсиве (ИБД)- как меня отвергли или я себя отвергла... и как это привело к улучшению отношений с мамой.💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостейОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

"Нарциссизм – травма нелюбви" – развенчиваем мифы о нарциссах, потому что мы все так или иначе к ним относимся. Жила-была маленькая Нарциссочка и мечтала записать выпуск с психологом и писательницей Юлией Пирумовова... и  нее это получилось!Самый долгожданный выпуск в этом подкасте, я в восторге, надеюсь, вы тоже!Обсудили: 1) Внутри меня дыра, которая не наполняется. Что за она и почему я не понимаю, как выгляжу со стороны, кто я и какой меня видит общество?2) Кто такие нарциссы на самом деле: как отличаются дефицитарные от грандиозных? И почему люди не правы, когда клеймят и бояться их. 3) Здоровый нарциссизм – это когда я могу оценивать себя и адекватно понимать, как свои сильные стороны, так и слабые, а не качаюсь на качелях от любви до ненависти. 4) Люди скидывают на нарциссов все проблемы в отношениях – от неумения строить коммуникацию? 5) Как полюбить себя и возможно ли залечить свои дыры?6) Как воспитать нарцисса: вредные советы для родителейОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

"Учиться ребенок, а получает деньги взрослый"Евгения Трубина – международный стартапер (фаундер стартапа в Бразилиии, Аргентине и России), кандидат наук и практикующий психолог. Драйвово обсудили с ней: - Люди-спасатели: почему это про высокомерие и про то, что они знают, как лучше.  Обсуждаем треугольник Картмана: жертва-спасатель-абьюзер- Жители постсовка не умеют себя продавать, потому что хотят быть хорошими? - Сценарий "бедняжка" и как из него выйти. Женщины, которые делают из мужа - папу и годами не работают – опасности этого положения и почему именно этой категории сложнее всего заработать - Сценарий "сильная женщина": как они все контролируют и продавливают семью- Сценарий "женщина на службе семьи" и их запрет на то, чтобы быть достаточно хорошей матерью- Сценарий "искусственная женщина"  и почему им нужно в телесную терапию- Почему ты бесконечно учишься и тратишь деньги на курсы, но не зарабатываешь?- "Бедняцкий" сценарий и его распространенность - Почему нужно растить сильные стороны, а не слабые и при чем здесь продукт Евгении?- Люди не хотят проходить путь, а мечтают о быстром результате- Как научиться себя жалеть и зачем это делать- Родитель, взрослый и ребенок внутри насЕвгения создала умный чат-бот, который профориентирует по фотографии и специальному тесту с помощью искусственного интеллекта https://pinkmoney.ru. Чат-бот как раз и помогает подсветить сильные и слабые стороны человека (совпадает минимум на 70%)Ссылка на ее инстаграм: https://instagram.com/ewgeniya_trubinaСсылка на телеграмм https://t.me/jennytrubinaУпоминали: Клода Штайнера, Эрика Берна, книгу "Ваби-Саби"А поделиться мнением о выпуске и читать про такие же интересные штуки можно в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin